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[健康資訊] 毒素藏身之處 - 排毒‏

如何找到人體毒素的藏身之處公仔箱論壇( b( T; [# D4 r) _6 ~3 \

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我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處,並且用最簡單有效的方法更好地排除它。tvb now,tvbnow,bttvb# Z( V4 S9 @+ k5 f
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2 R% h+ V( ~, X1 C; D7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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五臟之毒是什麼?公仔箱論壇$ \0 q6 K4 S6 }) U3 d  |% L
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% C, q  A1 B- c% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣tvb now,tvbnow,bttvb  U7 e" t) c# T. I: Y) p
鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏,但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡,不同的樣貌代表毒素藏在哪裡,現在,我們要找出毒素的藏身處,儘快把它趕出身體。
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心臟有了毒素表現在: 5.39.217.77:88983 M8 h' k8 G: i
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。
6 w- m8 T0 q% N/ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。5.39.217.77:88982 N5 e+ F$ T$ Z! a  P# u7 Q
3.失眠,心悸。心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。
. I) q/ ~, @/ V4 p/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.
胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。
  g  Y" ]9 C/ q# M& B: V. L; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" l, j8 p! u/ r1 j  M; M4 x- ^
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怎麼排毒更順暢?
) Q" `: a  @; u# X1 H  f" [8 I: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j( x; j$ o/ L
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在手掌心,第45掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
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3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。
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心臟最佳排毒時間:tvb now,tvbnow,bttvb$ ^6 h8 {) Q# [/ J6 o9 c7 ?, f

! r0 O3 \& v4 w. B0 t8 E1 X中午11~13點是心臟最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。2 Y, ?% ?6 N+ |) h6 _) Y

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肝臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇3 Z5 @+ ~; @3 ]% X; a! K2 ]
1.指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫認為肝主筋,指甲是的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。
- u' N4 r$ @5 b+ y+ D( G: D% ?8 Z公仔箱論壇2.乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
  ^+ b  Y* I+ `/ j- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。 9 J, B: Q) D' q! K
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的一畝三分地,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢? tvb now,tvbnow,bttvb* @- g* i$ U; ?: i9 m
1.
吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。 : v+ r9 M2 M2 H* d$ H* Z/ a3 J
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。 8 |# n2 n! s8 j1 p0 s" ^
3.
按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻手交替按壓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V1 J, n% N6 R, |2 D, i

; ]+ Z# Z+ Q) }% k% |5.39.217.77:88984.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。& L7 G( x: b' `1 }( v: T
對於那些樂天派,週末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
. |% P8 Y8 ?- r1 d  U/ H, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u* B" y2 W' b( y+ q
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脾臟有了毒素表現在: tvb now,tvbnow,bttvb  u" J% T- D6 Q; ^5 K9 d
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
  W6 O! G0 }# @) r公仔箱論壇2.白帶過多。脾主管體內
2 Q, r1 e9 Y: y/ u5.39.217.77:8898排濕,如果濕氣過多,超出了脾的能力,就會出現體內濕氣過盛,白帶增多是其中的一個體現。 5.39.217.77:8898' q8 d! N2 V2 e6 I. z& f; j" ]5 W: Y" `
3.脂肪堆積。脂肪在中醫
3 e) Q# j8 r+ h) `+ f1 v裏另有一個名字:痰濕,是由於脾的消化功能不佳,不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做,否則就會反彈。
3 N  r  R0 w$ s7 P/ |7 {4 m& |! jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.口氣明顯,唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾,當脾中的毒素無法排出體外,蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。5.39.217.77:88985 o& F9 W2 ~5 p! x. }
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怎麼排毒更順暢: " a/ T7 \6 n) V1 M
1.
吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到抗毒食品的功效。
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按壓脾臟排毒要穴。 8 B4 |( q! a8 f

" a! M. V0 {* N! J" D! t5.39.217.77:8898這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩手交替做。
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飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。公仔箱論壇: _/ W4 H6 y; k1 _; w

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脾臟最佳排毒時間:
; q& G7 {. |$ b; @tvb now,tvbnow,bttvb餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,毒素就會積累很多。除了飯後走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1小時吃1個水果,幫助健脾、排毒。
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肺臟有了毒素表現在:
6 u5 w- y7 S0 w5.39.217.77:88981.皮膚呈鏽色,晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。 ! {% ~# P5 a( N$ r% F9 X
2.便秘。中醫認為,肺臟和大腸是一套系統,當上面肺臟有毒素時,下面腸道內也會有不正常淤積,就出現了便秘。
) y; B6 h( i" x' Ptvb now,tvbnow,bttvb3.多愁善感,容易悲傷。毒素在肺,會干擾肺內的氣血運行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來。tvb now,tvbnow,bttvb# Q1 q+ w8 a" {9 C4 G
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# N8 O- ?6 }$ _2 atvb now,tvbnow,bttvb怎麼排毒更順暢:
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2 S4 X9 s- v8 {1 E: J" ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H+ P6 c7 t, V2 x. u; {6 q
1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。
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百合提高肺臟抗毒能力
. u+ y# s& k( a. e; ~肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。 公仔箱論壇6 A% W: E7 ?) e1 L! \
3.按壓肺臟排毒要穴。有tvb now,tvbnow,bttvb) L6 _4 L% D9 e6 [' r9 [. c
利肺臟的穴位是合穀穴,位置在手背上,第12掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。/ H: `3 D" U! p4 o; a" `
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排汗解毒。肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生薑和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。 5.39.217.77:8898+ E/ m( T8 t# f4 ?- }* P
5.
深呼吸。每次呼吸tvb now,tvbnow,bttvb4 \: \7 Y; c6 i( J" ~1 D+ ^0 T
時,肺內都有殘餘的廢氣無法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。
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肺臟最佳排毒時間:
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- f- Y5 v$ c* K; b& ntvb now,tvbnow,bttvb肺臟最強的時間是早7點~9點,此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,能強健肺排出毒素的功能。
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腎臟有了毒素表現在:
( ~1 m* U2 N, h, q6 e& ftvb now,tvbnow,bttvb1.月經量少,或經期短,顏色暗。月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b/ ^- m+ [" b
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫。
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( V0 J7 C- g5 c4 T3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。
0 r- [: H9 J  z4 M9 ^2 G. F- K4 I5.39.217.77:88984.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。
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怎麼排毒更順暢:
3 R6 Q' L6 y/ i  i" g% ytvb now,tvbnow,bttvb1.腎臟排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道儘量淡一些。 0 a( Q0 q) A  P7 A
2.腎臟抗毒食品:山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖炮製過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。 tvb now,tvbnow,bttvb3 F. N2 x# f* V; i8 k# F
3.按壓腎臟排毒要穴:湧泉穴。這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排汙下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。tvb now,tvbnow,bttvb& v8 A- H, b6 R3 t  U0 `
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腎臟最佳排毒時間:
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腎臟最適合排毒的時間是早晨57點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。) Q& i3 c# M7 Q

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很實用的資訊,要多多吃這些食物來幫忙排毒一下。
受叫了 現在文明病多  補充食補知識
感謝你!!!
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