[健康資訊] 毒素藏身之處 - 排毒‏

如何找到人體毒素的藏身之處
5.39.217.77:88989 w/ d$ n0 ?- N# H: m
公仔箱論壇  m, G% u! t, m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \; F5 P4 [* U/ c2 f, o

我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。

5.39.217.77:8898, o: @- @' j( q: R; W
五臟之毒是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb  y9 d6 v$ I+ s6 h5 x# C

tvb now,tvbnow,bttvb, {$ \. _* G  R$ d; b

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣: x, `9 C# r3 S1 |5 W6 F
鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。5.39.217.77:88985 L4 f* p5 W/ T" A& f$ n# I7 Q& C0 J
公仔箱論壇* g( T& R6 V9 o5 A. d" K$ u

( F! t# ^7 r) }" o: F

心臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇4 d0 Q  c0 l  v$ r8 G9 |, B2 j
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。( U1 H! ]" ]3 ^0 k, F3 ?) _
3.失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
3 m! U6 x0 D# L9 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |& M& t$ l' C/ d: T2 G
+ X5 e; [& Y+ A( v: E5 q( c

公仔箱論壇( |/ V) d$ K5 v5 L" X

怎麼排毒更順暢? 0 X# p) d- j! d- H4 w$ C; N; C
1.吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 a& {' I$ D. c( C( Y  D
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

tvb now,tvbnow,bttvb, k+ z3 {% p! e6 c1 u# z, V3 ]
3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }* X, l- c4 b7 i& j+ L1 S
tvb now,tvbnow,bttvb! @' ~" @  V) Y7 C0 L( P
心臟最佳排毒時間:公仔箱論壇) a, A, c2 k; k3 F& P6 p

中午11~13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。1 L9 w) ]) C/ B( i* ~: j; R. I- ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?) P; U7 ~, _# b: `; F4 M3 s

  A% q0 Q& h. Q; s& P肝臟有了毒素表現在:
1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。 / W# j6 P" Y5 A" J# |: R
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

7 h1 ~9 @, f  U; ]
公仔箱論壇- `2 d) c! J) |& b7 w, u0 v5 R
公仔箱論壇% S1 |* V  y6 k# a' R
怎麼排毒更順暢?
- W8 v% W" \. `3 Q6 k1.吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。公仔箱論壇, Z& E) n- J" ^3 Q
2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
/ F, Q: u8 b  b8 U* P( t3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。6 E  a! ?: K% [( y7 e

tvb now,tvbnow,bttvb0 b$ @- j$ S6 G8 |* c" K
4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。tvb now,tvbnow,bttvb+ B, {. o2 D5 E6 d: K3 h% {& G
對於那些“樂天派”，週末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
5.39.217.77:8898/ z' l; Z" k4 \4 L; i: q: Y+ y5 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T$ f- h+ c, i# P- G* L

% l T4 E+ G b* o/ z) \脾臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇* q0 N8 A0 Q; W
1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2.白帶過多。脾主管體內
排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。 5.39.217.77:8898- n) u5 s, k1 I* C9 S
3.脂肪堆積。脂肪在中醫
裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。 tvb now,tvbnow,bttvb9 y# r6 Z3 j* U4 ^; S
4.口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
5.39.217.77:8898, M9 [3 D6 p$ W$ Y0 z. G

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b8 [% K) ^" {8 s
怎麼排毒更順暢:
, `5 ?6 I: s1 ?7 E# o* O5 G' R1.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按壓脾臟排毒要穴。

) t$ ~( P& V" q/ Z; b& J
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。
3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
5.39.217.77:88981 x; B7 E$ W& D
$ ]" V2 t' F& s5 c4 S' ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 S! t- B) T  b; r  {1 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U# W7 `2 o  l$ l9 x  y
脾臟最佳排毒時間:
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。公仔箱論壇$ ^% |/ d0 v0 A# o8 F

5.39.217.77:88982 n  u) d) w! T* c

. K2 I4 S+ [" j8 }
肺臟有了毒素表現在:
1.皮膚呈鏽色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。 tvb now,tvbnow,bttvb5 R  G! `6 }; K, u! X
2.便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb# u, P& {5 {0 u2 Z1 f
3.多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。6 T- Z4 \+ l4 ?: I5 S" C7 M
　9 S5 h$ O) Y# w" R  [# z1 w$ Y
　tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 \, V) c+ S
怎麼排毒更順暢:; @6 @! o0 p# {  ?  J
tvb now,tvbnow,bttvb/ z3 o/ w! B0 o: \* W4 ?6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c# H% q! Y8 C4 d/ }  c

1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 q5 Z- |8 ^3 U# R2 K' o+ U) N
2.百合提高肺臟抗毒能力。
肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。 tvb now,tvbnow,bttvb% m: B: H/ |* L) _8 B/ m2 _% K
3.按壓肺臟排毒要穴。有2 G" d: ]7 b; A1 ~5 ?
利肺臟的穴位是合穀穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P/ l+ C4 `1 s% N+ }# Z& {! E8 H4 L
7 K; n. z" Q% U' n8 h6 |9 h
4 }: I! ]/ ^2 a( W# U" C" Y
5.39.217.77:8898$ R4 s* w; F; r# v5 [. V' P7 C

( ^$ i0 m# h  Z* K- Z1 v4 l4.排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。 + o3 P& a3 Y( |3 v0 M/ t( m/ l
5.深呼吸。每次呼吸5.39.217.77:88986 S5 S: B/ B7 T1 d7 ?- B; N
時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v9 i1 @! Y. ?$ T% [( O* Y

肺臟最佳排毒時間:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r+ q. u0 U) U! P+ C* Z+ f% b/ t
tvb now,tvbnow,bttvb  C, i" C6 B- u8 B
肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l, l( ^6 p' \

公仔箱論壇5 `) K1 B4 k6 H2 `" E& I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r; C9 y# r& p' ^5 q; @

腎臟有了毒素表現在:
1.月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。
) {1 L6 f' A& M+ O8 I) R
公仔箱論壇- F) X3 j/ N1 n
3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。 tvb now,tvbnow,bttvb7 V. o7 H0 C6 \+ h
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。9 O6 B0 G7 o: \

公仔箱論壇" \' R" e5 {' [$ l6 y( Y7 h- Z  N
公仔箱論壇& e  o# b; u. L9 s! \" z" U3 U' F
怎麼排毒更順暢: 5.39.217.77:88981 B: b1 C, x9 E2 P, m4 A; h: Y) s$ i9 ~
1.腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。 9 t. R  e' W% t* p
2.腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。 5.39.217.77:88988 \0 R' J: a  M  M
3.按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處（計算時不包括足趾），這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

腎臟最佳排毒時間:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y% n8 E! r: n

腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |/ F- d" \ ~
0 L3 ?! }$ j2 T0 S
公仔箱論壇* }# {' w. F ~3 @( \" j

- I$ Q, [& v2 D
tvb now,tvbnow,bttvb! A3 c$ a0 N9 s0 s& J, Q

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

ja6150