如何找到人體毒素的藏身之處 K. [9 I& m! n5 i: g) V
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. u: A) {" K3 Q" t0 N3 ]# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處,並且用最簡單有效的方法更好地排除它。tvb now,tvbnow,bttvb6 K3 e! q$ u* s4 ^3 D4 l) X; u' F
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五臟之毒是什麼?tvb now,tvbnow,bttvb3 j8 k" S D( F' e9 j' _
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在中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣, v V0 G) l0 P+ ~
鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏,但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡,不同的樣貌代表毒素藏在哪裡,現在,我們要找出毒素的藏身處,儘快把它趕出身體。
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心臟有了毒素表現在: tvb now,tvbnow,bttvb7 A9 \2 X& V5 J
1.舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切,所以潰瘍長在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p% }2 B, t; I! ]+ |
2.額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地,心火旺盛成為火毒時,這個屬地也會沸騰,於是此起彼伏地出現很多痘痘。
- ]7 v$ v4 D: } F! G8 T' Jtvb now,tvbnow,bttvb3.失眠,心悸。心臟處於不停的工作中,當火毒停留於心而無法排除時,睡眠不會安穩。 公仔箱論壇, e5 L$ k c5 H" s$ s
4.胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車,輕一些的是胸悶,重一些的則會出現刺痛。
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' V- D6 o1 R [3 L怎麼排毒更順暢?
~0 n1 o: w8 c. {3 ]* e; X1.吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。 - ~1 \# J9 _, V5 e. V
2.按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。公仔箱論壇7 o' J- G/ E- H
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3.綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t" u [) V) S: \1 S
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+ u$ e, r0 D) D$ ~8 t心臟最佳排毒時間:公仔箱論壇2 H; l& P9 p. w' i6 k4 r
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中午11~13點是心臟最強的時間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
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; B9 D/ v7 `6 Z* I# s5 s" b) Y公仔箱論壇5.39.217.77:88984 i! Q3 i5 ? F3 ]& j+ g
1 m5 N; @0 G( T& A6 Y& ?肝臟有了毒素表現在:
. V b8 J' X7 m6 c# a; k6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。 5.39.217.77:8898$ i& g8 L; k% g
2.乳腺出現增生,經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞,一旦肝經中有“毒”存在,乳腺增生隨即產生,尤其在經血即將排出時,會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。* L) g! M3 @9 ]) \1 f
3.情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時排出,阻塞氣的運行,就會產生明顯的不良情緒。 0 N! @5 M8 E, u; J. |: b' U
4.偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘,還會出現痛經。臉部兩側以及小腹,是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的後院就會先著火。
- e$ z2 b- F( P5 H' [1 s c3 _: \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f& C. w. e8 K6 C) R0 h
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怎麼排毒更順暢? 公仔箱論壇- A8 L% Z( a4 U; C
1.吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
! c0 y' x5 w0 x B公仔箱論壇2.枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
0 Q" p3 v! H3 @# T; ]8 t5.39.217.77:88983.按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻手交替按壓。
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' ?) {- S5 @! w2 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。tvb now,tvbnow,bttvb8 r o( }5 Y* ^, q1 S
對於那些“樂天派”,週末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。% h" d$ ?' V- S+ H L. _$ }& c
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2 R. A& M% |6 l a4 p脾臟有了毒素表現在:
. s: O* N9 k" w6 e$ `1.面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
, b, R) x9 U( Q5 \5 S- Q, { G公仔箱論壇2.白帶過多。脾主管體內
8 O' {; M( _& r5 ~+ ?公仔箱論壇排濕,如果濕氣過多,超出了脾的能力,就會出現體內濕氣過盛,白帶增多是其中的一個體現。
3 a. p4 K9 n4 K9 [) P3.脂肪堆積。脂肪在中醫
$ f) u( ~1 b) v6 Z0 S! O公仔箱論壇裏另有一個名字:痰濕,是由於脾的消化功能不佳,不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做,否則就會反彈。 ' W* e) d, }' i+ }
4.口氣明顯,唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾,當脾中的毒素無法排出體外,蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
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怎麼排毒更順暢:
' h/ i$ P. w0 Y3 J/ i# @: `5.39.217.77:88981.吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2 Q2 g' ]4 j0 `/ l5 g5.39.217.77:88982.按壓脾臟排毒要穴。 tvb now,tvbnow,bttvb2 J/ _, {9 R! i7 h/ ?; G

' C) @- P" l8 H# v這是指商丘穴,位置在內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩手交替做。
& \( W0 }4 M) D, S5 j1 I& \3 t/ btvb now,tvbnow,bttvb3.飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長期堅持,效果才會更好。5.39.217.77:88983 v0 m3 x) v: m' F2 \
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5 H/ ]" L# T8 h' n5 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾臟最佳排毒時間: tvb now,tvbnow,bttvb* O5 H8 b8 I" U4 \# \% J% L
餐後是最容易產生毒素的時刻,食物如果不能及時的消化或是吸收,毒素就會積累很多。除了飯後走一走,因為甘味健脾,還可以在吃完飯1小時吃1個水果,幫助健脾、排毒。
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肺臟有了毒素表現在:
4 q' e5 E! o# [* |7 S A1.皮膚呈鏽色,晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚,皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時,毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上,使膚色看起來沒有光澤。 tvb now,tvbnow,bttvb' W, E: X- L$ d% j" s2 \
2.便秘。中醫認為,肺臟和大腸是一套系統,當上面肺臟有毒素時,下面腸道內也會有不正常淤積,就出現了便秘。
2 \, G g4 C# E1 b: r- ?9 E1 N+ H3 S+ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.多愁善感,容易悲傷。毒素在肺,會干擾肺內的氣血運行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來。3 _ A1 ~& h8 N- R S/ B: q
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1.蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。
8 _9 i2 i, S# S+ \2 X3 a' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.百合提高肺臟抗毒能力。
8 O6 v) X _( q! }/ |9 d7 |5.39.217.77:8898肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。 公仔箱論壇: ^" t) v7 f- a2 J
3.按壓肺臟排毒要穴。有$ p, E( c2 l, }( k
利肺臟的穴位是合穀穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。8 N; h0 j, z4 j5 }% Y: ?5 T
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1 L p9 X4 T; u5.39.217.77:88984.排汗解毒。肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生薑和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。
3 m$ f6 e9 w: ?3 G# [) Q& K# D5.深呼吸。每次呼吸公仔箱論壇7 ?4 v" `' s' j
時,肺內都有殘餘的廢氣無法排出,這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。 r! P6 D- W$ ?- G5 ]$ j
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肺臟最佳排毒時間:
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, p# \. r7 a) Y7 O5.39.217.77:8898肺臟最強的時間是早7點~9點,此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,能強健肺排出毒素的功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ M3 O1 y/ r9 t4 {- l
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4 M% M+ x [0 m2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟有了毒素表現在: 公仔箱論壇% g4 @5 W% e1 {. E: w# \7 f- E. R
1.月經量少,或經期短,顏色暗。月經的產生和消失,都是腎功能是否旺盛的表現,如果腎臟中有很多毒素,經血就會減少。 tvb now,tvbnow,bttvb8 @8 Q% n* D' |, _
2.水腫。腎臟管理體內的液體運行,腎臟堆積毒素後,排出多餘液體的能力降低,就出現了水腫。tvb now,tvbnow,bttvb! g' Z+ s# w, r6 {4 `
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3.下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄,腎的排毒不足,多餘的毒素會表現在下頜部位。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V+ b9 s( V8 `8 D2 D0 T9 V
4.容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,於是出現體倦,神疲思睡,四肢無力。5.39.217.77:8898# c1 i: I' B2 Q$ ]# P
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怎麼排毒更順暢: tvb now,tvbnow,bttvb4 p. H5 C. _3 _8 F" w, x
1.腎臟排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道儘量淡一些。 + |5 O: N; c. {1 h) v
2.腎臟抗毒食品:山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮製”過的山藥,補腎抗毒的功效會相應增強。 + [" m+ g# X, x4 c5 c+ A
3.按壓腎臟排毒要穴:湧泉穴。這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排汙下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前 1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。5.39.217.77:88986 K+ j1 x j* I$ }9 q) f
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腎臟最佳排毒時間:
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腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經過一夜的修復,到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。公仔箱論壇+ P; w' N2 s% n+ R9 m+ \) F
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