[健康資訊] 小技巧检查你的脊椎是否健康

小苦瓜

　1.如果你的脚后跟常被磨得高低不平。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊柱长轴压力的不均衡。　　2.你的颈部、背部或更多的关节发出爆裂的声音。通常是由于你的脊椎关节被锁住或卡住。
- c+ v0 p0 C8 M/ i4 R$ v1 v5.39.217.77:8898　　3.你的头或髋部不能向两侧轻松地扭动或者旋转相同的角度，运动的范围减少。
4 ]8 k6 q2 L1 Z0 w. [tvb now,tvbnow,bttvb　　4.你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。5 U" v9 ^4 n* t
　　5.你不能完成十分舒适的深长呼吸。呼吸与健康脊骨的健康和活力相互紧密联系。
! l2 j8 |% K5 r0 z( L0 n. ?, g# \　　6.你的下颌运动时发出“咔嗒”的声音。多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。
3 ~" d6 {5 [: e1 }; E( ^5.39.217.77:8898　　7.你的精神不能很好集中。因为半脱位或颈椎不适会影响大脑健康。2 L1 f' y$ c8 {/ D0 i0 [% F1 G
　　8.你对疾病的抵抗力较弱。半脱位可影响你的神经内分泌系统，神经内分泌系统在与抵抗疾病和防止传染的方面扮演重要的角色。
/ {, m8 q" j3 I# l, F, |公仔箱論壇　　9.你行走的时候脚尖向外展开。只要你不是有意改变的话，这试验很容易。在你走路的时候，注意看你的脚。他们二者都指向前方吗？或者有一侧脚出现向内或向外展开？或者双侧？脚外展也许是下部脊椎或髋骨的问题，或头颈部或颅骨基底部的压力不均衡的信号。