材料5.39.217.77:88982 _1 n5 S5 o' N' D
西 洋 菜 1 斤
+ s; Z, n8 ?8 O" w6 l- Z- F7 n5.39.217.77:8898生 魚 1 條2 r( _9 a- X- }' H% v
排 骨 8 兩5.39.217.77:8898' ^( U4 H4 z# q7 H- H: F4 I+ ~
乾 鴨 腎 2 個
$ Y& Y; U A/ @7 l( f8 j5 n5.39.217.77:8898蜜 棗 5 粒5.39.217.77:88981 y# H9 [* t/ [* O9 t8 a
陳 皮 1 / 2 個公仔箱論壇* D# t) p6 L9 s! o. g9 c4 W
水 6 杯- T, c) e% G- v! [, y6 G
調味份量" u- |; Q9 t( k1 ^9 |- x$ ~: c
鹽 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb3 `$ s) x, r! a
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做法: Y5 Z6 ]) D% c- X2 G, s5 P$ q
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1.西 洋 菜 用 鹽 水 浸 20 分 鐘 ， 洗 淨 的 瀝 乾 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e: k% ]& r3 P+ Z+ |+ ~: I2 L
, G m" `6 I+ D8 V; y4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排 骨 及 鴨 腎 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 。
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3.生 魚 去 鱗 及 清 理 內 臟 ， 抹 乾 ， 用 1 湯 匙 油 煎 至 兩 面 微 黃 。
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% E0 R. J: C, `5 n$ m: R5.39.217.77:88984.鍋 中 放 入 12 碗 水 及 陳 皮 ， 加 入 所 有 材 料 ， 煲 3 個 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 飲 用 |
發表於 2007-11-30 10:18 AM
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