材料tvb now,tvbnow,bttvb- w' V& J' U% t# c+ D) _
西 洋 菜 1 斤
% [* k# }3 N' Z生 魚 1 條5.39.217.77:8898" j5 [3 }- b6 r! R+ O( t6 L
排 骨 8 兩
+ l9 @1 Z% ^! K3 @1 ]乾 鴨 腎 2 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K; V- t8 d; Q. a6 Q
蜜 棗 5 粒
% o, l4 E, G6 O; X; P/ g6 {, i陳 皮 1 / 2 個# e' y# \2 U$ _! L: k6 H. E6 C
水 6 杯
* d3 c7 [6 U7 @3 [1 a: n+ \" t調味份量
7 q: T6 i2 q+ ptvb now,tvbnow,bttvb鹽 1 茶 匙公仔箱論壇 b6 N% ^) d" ^; ~7 w. Q. a
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做法公仔箱論壇6 u6 ]& V# ~9 L# ?
* B0 o; v9 j6 `; I1 [7 u' ^. P1.西 洋 菜 用 鹽 水 浸 20 分 鐘 ， 洗 淨 的 瀝 乾 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ d V' f1 p2 K! D! v/ N$ ]9 ~
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2.排 骨 及 鴨 腎 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B) p3 @2 H g+ }$ V. p9 R- M5 [$ ~) A
/ T9 \+ I* ~8 h, u; c# ktvb now,tvbnow,bttvb3.生 魚 去 鱗 及 清 理 內 臟 ， 抹 乾 ， 用 1 湯 匙 油 煎 至 兩 面 微 黃 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ L' j# h+ m/ C) \& ^* f: ]
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4.鍋 中 放 入 12 碗 水 及 陳 皮 ， 加 入 所 有 材 料 ， 煲 3 個 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 飲 用 |
發表於 2007-11-30 10:18 AM
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