材料
4 R# I! D5 m3 v2 W' V, z3 n# ~5.39.217.77:8898西 洋 菜 1 斤5.39.217.77:8898+ @/ i1 n# |1 [; t
生 魚 1 條
' y2 q+ i7 }" ~; @* Z% h排 骨 8 兩公仔箱論壇' w& b" X" U: [7 s3 R! x: m
乾 鴨 腎 2 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J. N( @% u5 J# u2 b$ t2 V
蜜 棗 5 粒; z+ E) X9 K6 @# }
陳 皮 1 / 2 個
. m' ~- x5 g8 R; _% \/ E水 6 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b2 A' C" N5 a2 V2 t9 E8 s
調味份量$ l' b) |0 I8 v/ F; ]4 R
鹽 1 茶 匙
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做法) i7 v% h3 L: e- r$ X1 C) G7 G) W) f
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1.西 洋 菜 用 鹽 水 浸 20 分 鐘 ， 洗 淨 的 瀝 乾 。
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0 u5 q8 S. t6 z5 Y# }2 L$ s" B$ E: F公仔箱論壇2.排 骨 及 鴨 腎 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 。
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, ~3 e; b( E5 j8 P. y* g! i0 g" n7 rtvb now,tvbnow,bttvb3.生 魚 去 鱗 及 清 理 內 臟 ， 抹 乾 ， 用 1 湯 匙 油 煎 至 兩 面 微 黃 。 公仔箱論壇, J% R9 f: U, F
1 r5 i0 e7 N9 v. ?2 a- j4 Z5.39.217.77:88984.鍋 中 放 入 12 碗 水 及 陳 皮 ， 加 入 所 有 材 料 ， 煲 3 個 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 飲 用 |
發表於 2007-11-30 10:18 AM
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