10對最完美食物組合
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魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb0 ~7 ~& t* N0 z3 O4 O5 \
7 x' L& `7 u4 @tvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y/ q( D7 i- y* X6 ~( i0 J
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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1 F" l* F- ]) l9 V' P豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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! P+ H+ P" C$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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2 h6 ?5 \; x: Z5 g) O1 S5.39.217.77:8898作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇1 t9 q/ c+ O8 x. Y3 d7 {
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇% }" F! T W! l! W# P* N/ w9 e
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雞肉+栗子 u' e6 X; l5 P/ N& P& n1 p
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:88981 i8 m: ~: \ X
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鴨肉+山藥
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4 r# \! K" x3 B/ ?0 |: p+ k公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb4 F! P0 T3 V4 y) _
# {$ ^/ f. D" q1 a原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o$ [( O: G" U; h& u) X B. c
7 v- M5 A# d' ?* X2 P! s6 X! `5.39.217.77:8898 6 d; \: n' a% C; K B4 Q' O
瘦肉+大蒜5.39.217.77:8898" A9 a' t) |8 e' W' j" G$ n% x
& ^: }8 s2 y# A& ?$ w3 h& utvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77:8898+ b6 m7 N1 j1 K, P# {0 S
2 N. b' e* f, e0 [ N7 f6 I原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
, ~+ |) V9 u8 d2 H+ ~7 F1 R8 A5.39.217.77:8898強體質。
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雞蛋+百合
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' h+ ^- k2 X8 B0 ktvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77:8898( Q9 F* E: ~* C3 }7 T$ O
. W0 }. F5 j4 _0 ?0 C4 r5.39.217.77:8898原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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4 s7 ~" _$ A/ K" b9 J8 a5.39.217.77:8898芝麻+海帶. l/ O* Y" P" m6 U
8 C' B' C; r5 v- Gtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。5.39.217.77:8898/ g& h. j: v( X
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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9 K3 ]3 F9 Y/ J9 o* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S2 @' q+ T- W# I; @
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb/ m& b$ N+ P7 F- C
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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