10對最完美食物組合
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( }3 P; v" K0 E" Q8 Z魚+豆腐
Q+ D& J, Q3 a" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b% P/ H! d! G0 `7 D: G& S, I u
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。7 i# J) y# ]% O9 r. E- a: h
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.77:88981 m3 V9 c5 [: J& I0 G$ I
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U% j3 U3 r1 I* x* U, T
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D/ k4 t* c! ]6 `: a; j6 E. H3 h
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑公仔箱論壇6 v/ r2 v, K/ b
8 C" \, a2 ]2 n N9 j" X公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇$ c/ o/ D' H4 r+ M+ F* p) ]
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。) ^) U4 R4 Z( w+ W8 j
' F h! [) e" W7 }5 B雞肉+栗子公仔箱論壇* P" t {5 ?* L/ `2 P7 |
- [ r2 s: i8 V' ftvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。' i8 ?8 G0 s( K" k5 w" t
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77:8898% j3 \9 t X! }# W
( L% }* y! h6 E2 v公仔箱論壇鴨肉+山藥
( K5 k! Q3 M4 K C5 ]公仔箱論壇5.39.217.77:88987 Y% {% M! l# U+ J( a0 y6 `
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb' z/ t! X6 _% r+ H% O
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。) L0 W+ `1 p% | I( k. ?
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瘦肉+大蒜
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0 N# W( c( p7 F: M7 k5.39.217.77:8898作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A. t$ G8 Q) B e* o/ O
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增5.39.217.77:8898# V1 Q( x: J: v# b D2 X' S! v
強體質。tvb now,tvbnow,bttvb" V. _8 G0 J; U2 r. }7 q
5 G- L& I: Z1 i$ k' x雞蛋+百合
5 h. ]; K; }4 j( C5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q. ^; t' |* q/ `9 U$ ]- ]5.39.217.77:8898作用：滋陰潤燥，清心安神。
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+ z( p3 ]; M! {+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶公仔箱論壇2 _3 t' n9 \. C. L5 |5 Z, Z4 M* F
8 M" i0 Y9 K6 A/ `5 ntvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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" v. }- h1 V$ o原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
' _2 ]# I9 C% [2 d# |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S3 D/ u+ Y6 E& x; ~5 {6 u' N
作用：有利消化。
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6 l) u. ~% I, j, [! t" j+ i, G原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。1 z a0 i$ u6 |+ {* F5 o9 s( c
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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