10對最完美食物組合
# U& {" N( d% R% R6 P' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( y& I2 Y1 a& A+ X; R6 ytvb now,tvbnow,bttvb魚+豆腐! d- g: W- p9 W) u
; h: U0 |+ _9 x) b+ ?5.39.217.77:8898作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb/ C& a9 j( Z9 k9 D8 K
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豬肝+菠菜公仔箱論壇& L4 o# y0 U3 [3 a
# s3 s9 v: @+ L5 \, E: h ^, _2 v+ N作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.77:8898; M" s3 l) S2 S" Q5 {1 u- N& e: k5 u: U
8 K9 l6 O# o& \6 C, Otvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑5.39.217.77:88984 c8 B( H; f, ~: ^0 S& S; \- }
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。& M7 @# \3 f9 u; w* ?
( V$ p6 u% d9 \+ H" x5.39.217.77:8898原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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! d; ?* x$ t7 V+ n6 B; R雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `2 n* _. R' Y2 H7 F* u
0 N* K* Y% G4 ^作用：補血養身，適於貧血之人。# s. Z6 R- ?$ n# T( [8 w
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I9 H+ s) j1 X# I( X
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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* ?3 j- \. {& a( T: p5.39.217.77:8898作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。0 [3 `# ~6 ^' [% [
+ X d1 ~* }/ gtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
7 G" v+ U5 k! e" }tvb now,tvbnow,bttvb強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a0 p& A; G/ `( t5 R/ |
' K& r* m& @ A2 s; }+ [4 `$ J公仔箱論壇雞蛋+百合; z4 ]2 p% N" r/ k
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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' O$ P- |. Z9 W2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。4 v+ Z* K) }% }6 i% u8 R
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x* a6 W( k2 `4 j1 R% y/ H5 n# h Z7 a
: u& x# b N+ h+ v+ [: K公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。9 u, y6 e! w }2 d; Z
4 w( f+ ^7 a$ K& G1 V" d7 {9 d豆腐+蘿蔔
) n% {5 R6 ?6 q/ I6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ \* c) Y5 S: ^* T公仔箱論壇作用：有利消化。
& y1 q1 U9 {) G! V3 Q3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h& y; q$ n1 p2 m+ ^* wtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb4 \7 y& u( k9 l* J( b" s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P1 W- N9 W) k2 W( J' c
紅葡萄酒+花生公仔箱論壇 q* V. t9 P" l. q* }1 x9 s
& F4 J j0 e: l7 C3 O作用：有益心臟
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" S4 p7 A7 O" ^6 [3 P2 A- J: P原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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