10對最完美食物組合tvb now,tvbnow,bttvb1 {' M! g x; A& _# a
) X, e& |( |% _+ E5.39.217.77:8898魚+豆腐
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1 @0 x% O" w4 @- |作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇* J) S: n: a; ^$ W, z; a8 ]
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇- W. \: ]. z7 y8 e/ ^ m5 |: R9 B/ s
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豬肝+菠菜公仔箱論壇/ ~/ d1 }, L3 I: H! W: T! k
8 {1 c( c- ` ~7 m9 X" W" u* g作用：防治貧血。
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/ Z$ j( z' Y p+ f$ _* Z原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb$ f. R% j; H* W0 i w- ?) j7 x
- j' E; `4 J& s. y羊肉+生薑; a0 C- W; i5 a
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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" L" E- h3 ]* U/ O! \5.39.217.77:8898原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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. u3 ]" c' C3 t, p# }) s7 L: t' b, xtvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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) k2 k8 j# r% H5 Z( ~# p" L5.39.217.77:8898原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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! z0 {8 G* B* q. z p8 l. ~tvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥5.39.217.77:88989 A7 d8 w* T" s! C) m
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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2 j J& |4 L: b+ \8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜公仔箱論壇& @: e' l2 | ^- a. }
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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: A1 i) J4 L+ w! c6 P( ?公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增5.39.217.77:8898( h7 x. Q/ \$ T* e0 v
強體質。公仔箱論壇$ z- i2 `( `+ x3 i& F; u
8 m2 M i6 |% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合1 H! }+ G: Z& C
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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" G( k# W' n1 f. i& g2 W0 Y7 |* f( K5.39.217.77:8898原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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$ f' A3 B' v; }6 e. p( N# t( [ c芝麻+海帶
$ o4 `) Q( D2 D# _7 \7 k4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a: y4 S }; R7 M
作用：美容，防衰老。公仔箱論壇0 D3 c' Y' R. L, d9 @4 d
1 L" q* v3 I: S" F* n5.39.217.77:8898原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v) @& Y' ]5 L! ^* j
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豆腐+蘿蔔2 ? _% P8 d+ j D
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作用：有利消化。- I7 w# [% N% O9 l' K. {
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。3 @7 y2 J& D9 p4 @' K0 G8 i1 C
# }9 ]) T7 f4 y8 ^公仔箱論壇紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb6 U! D" I# E" y. c+ \, d5 S
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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