10對最完美食物組合
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魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb+ C; u' \& D* w" m+ r
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h/ W% S. j; n
& X. U3 o' H( _& C, p6 J- I! U5.39.217.77:8898原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。6 y! b" z; Y" O& v" R, L
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豬肝+菠菜5.39.217.77:8898) [' `, U( @0 M) i. a8 v- d, Z. a
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作用：防治貧血。公仔箱論壇2 D& Q* b7 ?- @7 s% d C( q1 v
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑; ?) D- s( u; H8 b
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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; W( [" g$ w. B1 ?1 l6 p雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb/ L2 ~9 o6 `5 M# O- b4 g% W1 K4 J
8 c# l- T- i7 {! D5.39.217.77:8898作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。6 O$ Z* d0 J- N- P% s4 H5 h
3 S# B C' D, q/ R) V鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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3 X) X" G& ^( K. P0 g4 F公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。) _) E# \7 H4 v ~& A
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瘦肉+大蒜5.39.217.77:8898' ]5 u8 `) B$ @. {$ z# M% C2 X
+ L7 ]" C1 A1 e; a: L2 X6 P5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb# W4 b; E5 S3 r9 C; c. x* O
7 T. R$ a- e1 K原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增- q/ F# `6 X! g
強體質。公仔箱論壇( \$ \5 i+ V. p0 e+ E, z' c
/ q- O/ Q/ p% j% N4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合) ?. R, q, i. y8 y+ q
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作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m& ^! ?4 `% e, p6 s; u7 n, {, F ~
U+ H# F; |- l/ atvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。5 A- {8 o3 \8 ], G3 {' {6 p
. Z1 ~6 ^$ h: }8 D' Jtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇/ l7 K8 K$ i& p2 U( M
! ?" B. h1 Q5 }( t原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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K# Q2 R# m! y1 C8 D h豆腐+蘿蔔
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/ a/ s# j C1 v" S$ P7 r& stvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p g6 o1 I4 B! I. x6 c/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m9 f$ m: L" V' W" E
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。- ?, q* `& v: I
8 N1 {0 |" H- y- I' ctvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生5.39.217.77:88989 h/ L% x1 x7 t" ]' i6 Z n% Y) Y \
# \" A9 ?' ?4 M# m, j1 y- P. a3 ~5.39.217.77:8898作用：有益心臟
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% u- E0 @& c$ S9 l( u' @% Btvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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