10對最完美食物組合
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: y! J; L) W( Z) { A/ e- h- n, }魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。- N: M! C. K" D, s1 h
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇) V% Z3 {9 i. W V0 ?/ R
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
# Y" y1 }5 w9 Y# T" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K, |" X8 E2 {7 @; K' P
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb( z; g6 O% [. |7 R' _$ x9 p' d
$ }0 _% N$ Z6 o1 j! ]) M( t- `1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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% v8 T3 j+ N. k4 `/ w5 X作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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+ N9 n$ R1 j: r6 _& C# ^tvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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" X! `! o& E/ b. q7 W! Htvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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7 J$ n# P: T j8 ? J+ t3 `, u! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。- e4 e6 j& r* J) H* z: Q
- I8 X- o# \1 l, b% y原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i# y# H! H! s2 A
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇8 E( ~: I4 B, u3 P
& i! M( [) C' n7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x! _7 m" O" K" A5 Y
強體質。5.39.217.77:88981 I5 I9 F0 i2 `9 Y, K0 V
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
4 X- N$ V- h: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F1 L. ^; p/ \" f1 _/ \
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
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芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb, j1 D8 N* {$ J
0 Q% p7 U6 k/ ltvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。5.39.217.77:8898! |) [. H& g' ~: _, R
! X% M- j0 w! x' \- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。0 G9 ~. k X- P' m9 s2 N+ B
5 n5 `/ P! L2 R7 c2 U豆腐+蘿蔔
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" k- Q2 q7 A: g6 |作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H% `# h6 B" M2 c
* c$ r& g' W$ b# X- W原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j1 G8 g" \" `; a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n; J* K& M' u- d5 B$ O
紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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