10對最完美食物組合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S7 D5 B* ^1 P9 T) j2 _( v- v
( D$ |+ ]0 f& m/ e! x. R/ J# k0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.77:88989 U* x+ B Z- `9 B$ h. P- {8 q
5 A1 t# Z$ ^0 K" O4 @7 O原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 [' B5 {4 O f( \" t8 J
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豬肝+菠菜5.39.217.77:8898# D# u3 T/ |. N4 L
: j- q9 S# F8 A t9 b3 `' k公仔箱論壇作用：防治貧血。
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- E* `7 U+ f/ s' Ktvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑公仔箱論壇 N6 p' c! \& @) }% @
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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# a7 z+ @! H$ }8 M/ T5.39.217.77:8898雞肉+栗子
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& A0 k: m. @* N- h- d5 v: Y/ ptvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥公仔箱論壇3 K& t8 w$ b; Q3 {' I+ F
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇' N) M2 G5 Y; F( F, ^0 N8 `( J( M
5 B1 n, {: b. o6 D9 S& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇0 T1 \6 F/ z! y/ P) N% a9 ]( I
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。2 [5 U* G# G$ G) t2 @/ |% u$ S. k+ k! t
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
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雞蛋+百合
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/ f# J0 k+ ^+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。3 W; G; z) l8 D3 e/ y
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芝麻+海帶
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" e3 A# L1 e) K8 E: Atvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P% b. ]" I1 k' g, l
& B( K/ J" n7 {- g% l原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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0 X' r7 D* {' o( f作用：有利消化。
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/ W3 L2 R1 a5 `0 I' w4 C原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。" w! i$ h- ?- \4 n' A
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紅葡萄酒+花生5.39.217.77:88984 I3 }' B. j5 C
+ o' ^6 T; r( a- ?' g4 Z作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2012-6-18 08:54 PM
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