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难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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+ U" K/ s( G; ?9 z+ p6 S公仔箱論壇 主材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U" o3 I2 N+ _) |/ N I/ r
5 y- N. |. q6 V: C1 _5 [7 g 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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/ |0 n9 ~) h$ [" S" e# J/ |3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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I$ Y2 H' e1 K0 R5 j* g 面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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8 ~( v) f' B# j5.39.217.77:8898 酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 tvb now,tvbnow,bttvb6 Q G6 \$ d" R, K& k# ~
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e6 z9 ^+ { E1 ?' a
- v4 p7 b8 I0 t. B* X2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 01.准备材料tvb now,tvbnow,bttvb5 h* C* K3 a5 D) X! h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E: J8 ]# |3 ?" x& V* h. J
把豆腐用菜刀捣碎2 [" l6 q4 @9 m! [: l. ]8 i
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用干布或毛巾将其水分拧干
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洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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+ e; D# f8 {% Y1 h: r, f b6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 02.准备鱿鱼.
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鱿鱼用粗盐洗净; ?" M7 v6 v; \
8 g) x6 j4 b+ N/ K& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除去内脏,去皮切末.
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& k4 K) c5 i" \, J0 i 03.搅拌
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4 m2 |! F2 [: r* |% u2 V9 g4 D7 T 把01,02倒入大碗中,放入大葱
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* g8 x4 M) }5 K6 }9 W; r1 ytvb now,tvbnow,bttvb 蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖% u( ^# M2 Z8 e3 A& [7 I: I& K
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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$ i/ p8 w7 Y7 D6 S) @+ { 04.煎饼
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* |+ ]( C* D" U6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把03揉成一个大大的扁圆形公仔箱論壇2 [6 Q* @" r% b/ [7 _$ H# O
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在加了热的平底锅中倒入食用油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {7 s3 j! \$ ?, Z5 ]
! ~) L! Y$ O- ^& O8 d9 S+ ^, k& o2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将饼放下去煎
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6 U+ q1 o4 u1 b3 j8 x5.39.217.77:8898公仔箱論壇' J \8 F5 W0 B( h" y4 M8 `/ E
05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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