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[健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼5.39.217.77:88984 K; ?- [6 k  Z+ O
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◎黑眼圈
. n" V: P( J* I) o* O公仔箱論壇一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!tvb now,tvbnow,bttvb7 `; ~6 q0 r+ X0 N- G. O
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◎眼皮浮腫, ]5 C9 ]* |9 L
睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!
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/ v* Q2 l' C; E: w$ t) \tvb now,tvbnow,bttvb◎脂肪顆粒8 o( t, E$ i, R+ u% J& y0 Z
除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
8 M/ Q, i! r9 }: m  ~  F1 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!
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◎紅血絲
! H" Q0 K5 c4 v  F' ctvb now,tvbnow,bttvb血絲滿佈的「火眼金睛」,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭、頸、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。
7 R& U. m5 Z4 O/ i; O% k1 U3 l3 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸、肩部塗一些維生素C乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。' k7 E4 f' u) f
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◎針眼tvb now,tvbnow,bttvb& i7 i" @0 w3 u* `* d* }' S
別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。
+ H7 x: g. `! q0 p$ ^tvb now,tvbnow,bttvb常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底「分手」。+ b, j7 o4 q  T# Y  I' \

3 A  [* c3 Y1 z! u& |$ \2 e8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎眼白泛黃
. Q1 E4 H) Z% p- F% ~9 R0 x, X可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。# S: c/ {) @; Q) y, x: K% S( S
好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u5 o$ k5 Y6 Y* B) z) M* t6 e
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嘴巴告訴你的六個密碼
+ R' P4 Z8 E$ e% D+ V( C6 P4 _8 o! ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

8 d$ `0 d3 J5 F) u: v◎唇色發白8 D4 d4 M9 ^$ C
嘴唇和下眼瞼一樣,都是薄薄的,才能完全反映血色,如果唇色變淺,可能是血紅細胞不足。
% _, k; }0 ]) R3 r5.39.217.77:8898建議改變食譜,多吃動物內臟和豆腐,從而減輕貧血症狀。
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  _% x& O( y* I3 X◎唇色過紅tvb now,tvbnow,bttvb# H. g5 ]! X4 b. ]$ a3 j% Q
如果雙唇過於鮮紅,別自鳴得意,可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」,「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升,身體調節功能減弱,兩頰和唇、舌才會局部變紅。
5 }! F  ~& @% C; q多吃新鮮水果、喝大量的水,能幫你化解體內過剩熱量,讓唇色恢復正常。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o7 B/ ~3 F" ]
◎嘴角破裂
+ g7 l6 d$ x( t3 I7 w0 T5.39.217.77:8898感覺嘴角刺痛,甚至紅腫破裂,很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態,會引發內熱,導致嘴角紅腫。不過,80%的早期胃炎都能被治癒。
8 s" \2 g$ ]4 \) g6 f7 ~5.39.217.77:8898建議吃飯時多咀嚼幾下,充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後,嘴角紅腫很快就會消失。5.39.217.77:88987 |. _$ n( P1 K# l* ^6 g$ X
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◎嘴唇乾澀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [/ V% x+ C" m1 y0 }
嘴唇雖是黏膜,但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分,需要口腔黏液滋潤,黏液不足時,嘴唇容易變乾,抵抗力隨之減弱,細菌、病毒正好趁虛而入。
& w1 U& O* \6 X8 R2 h- t3 H) y公仔箱論壇除了多喝水,也建議多用淡鹽水漱口,鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。
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6 ]) F6 o" n% o$ ?◎口氣不佳
) q+ B* Z" U5 j4 k. F# p5.39.217.77:8898對著鏡子大呼一口氣,如果聞到「口氣不佳」,可要注意了--六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙,繁殖後將引發牙齦炎,生出難聞的口氣。5.39.217.77:88980 ~. i( W! [4 A$ B& O
此外,口腔清潔不徹底,食物殘渣形成的齒垢,也會讓你呼出難聞氣味,徹底洗一次牙才能解決問題。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]7 C4 v, b  U( t: P. f7 J
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◎流口水5.39.217.77:88985 T0 P. T* y# u+ M1 H5 G2 e
早晨醒來後,總發現枕邊淌著一圈口水?流口水是唾液分泌過多引起,可能是胃腸功能虛弱,無法充分吸收水分,造成水分滯留,唾液被稀釋,才流到嘴邊。
1 p7 ~! u4 n* v& ], \* t0 O如果你還感到腸鳴、胃鳴,最好去腸胃科掛個號先。
6 H5 R9 Z! K# x* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌頭告訴你的六個密碼
: `% w8 P8 e$ n* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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◎舌頭振顫tvb now,tvbnow,bttvb7 t2 q. X" n0 [$ o
對著鏡子吐舌頭,如果舌頭微微顫動,很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現,七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息,不要熬夜,否則當心神經衰弱!
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  B8 q& S7 c6 _; \" h% V8 L9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎舌頭發紫. X  j8 @+ I9 M5 W! A! o' G4 H8 G
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時,缺氧血和含氧血就會混在一起,使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛,這說明體內毒素已經積累太多,不妨維持一周清淡飲食,做個蒸汽浴,毒素很快就能排出。公仔箱論壇1 O. a9 Y) t/ X  X: Z

& n+ L  `4 ?. B4 f3 w' h9 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎舌苔太厚5.39.217.77:8898( L6 K+ O9 ?) E5 v+ Y" Z# Y
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去,可能是腸胃功能不良或飲食過量。
% r# R; [& |$ }& S- R. V$ itvb now,tvbnow,bttvb如果情況持續,最好去腸胃科,讓醫生幫你降降胃火。
+ y) ]& N9 u# e0 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇" `: a+ [# C' n0 Y  U4 x% t! f8 H* m
◎舌苔太薄; R# V$ d  ^9 }' O- Q0 i- ^
舌苔不明不白脫落,舌頭表面斑駁不均,醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生,春、秋兩季比較常見,他預示你的抵抗力正在下降,建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原,以免中招。5.39.217.77:88981 A, m5 Q5 b  R' C. d& M5 ^( ?

/ a& _# r- G4 b- o6 B' D4 Y◎舌苔泛黃. o$ M! [9 E4 n& `# t; l, v  s
舌苔泛黃很可能是感冒信號!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等溫熱食物,晚上臨睡前沖杯熱牛奶,他能在胃中形成一層蛋白膜,防止細菌入侵。
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6 H8 I, h1 ~8 Y4 N2 I1 Y  A公仔箱論壇
- w6 X9 }: M5 k5 {) @◎舌苔泛黑
$ |5 _* v& `; U% z1 k, O5 n這很可能是體溫升高了,但不見得就是發燒,劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l) _! x& s- D" f# ~0 @9 P6 R
洗個熱水澡,做些舒緩運動,就能有效降低體溫。8 @9 X6 l+ D' X# h# h( K

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鼻子告訴你的六個密碼tvb now,tvbnow,bttvb9 s. ?8 k, _; [
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◎鼻子大小
' b" h, T0 |( htvb now,tvbnow,bttvb鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺,說明你的呼吸器官發達,能呼吸到足量空氣;但在污染嚴重的地方,你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小,表明你的呼吸功能較弱,不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
" l( ?: r8 V6 F; O4 S, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在辦公室待一到兩小時,就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣,以防缺氧。
1 D. v" |0 g0 F; `, l+ R9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k6 p2 b# U9 U2 ttvb now,tvbnow,bttvb◎鼻翼掀動
8 j9 U: J1 M1 g0 b' @+ o6 utvb now,tvbnow,bttvb正常呼吸時鼻翼掀動,可能是肺活量太低造成的!可別掉以輕心,肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸--吸氣時漲起肚皮,呼氣時縮緊肚皮,很快你的肺活量就能提高不少!
6 O# _1 C% u2 }4 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @( {8 ]# B& q◎鼻尖粉刺/ m9 w- `4 o5 y; Z
鼻頭出現粉刺,多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品,保持消化通暢,就能緩解症狀。
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( S7 [1 N! B+ W5 a1 _  [3 Wtvb now,tvbnow,bttvb◎鼻頭發紅
& L5 w. s4 t: M3 R5.39.217.77:8898這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時,身體為了分解酒精,把血液滯留在肝臟裡,導致微血管擴張,才會出現「酒糟鼻」,因此控制飲酒量非常重要。
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9 R6 ?+ S2 c- ~9 `" v6 d1 y% ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎有時流鼻血tvb now,tvbnow,bttvb/ T& H9 N2 ?" b+ C$ Q$ n% W7 {" y
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養,肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大,飲食不調,體內熱量不足,就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己,補充足夠能量。
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4 y9 e2 Z+ }6 w0 L# l4 S0 [公仔箱論壇◎鼻塞
( W( J/ Y2 @* p/ D& \tvb now,tvbnow,bttvb若是過敏性鼻炎引起的鼻塞,除了可能造成呼吸困難,還會讓大腦供氧不足,讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱,日本醫學研究證明,這多半與腸胃功能不佳有關,別光顧著通暢鼻子,保養腸胃道也一樣重要。公仔箱論壇/ r6 ^8 ?( n+ S" s# r5 i1 n

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4 `2 v+ V5 g' \& I) H: Z, J' `. H% cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S  V/ |, @4 A6 B9 Q

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臉頰告訴你的六個密碼
3 W' i$ A2 D1 F5 gtvb now,tvbnow,bttvb
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◎臉頰發紅tvb now,tvbnow,bttvb6 o( I- @0 K# [' G4 B5 [7 M5 A
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」,這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」,因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅,還出汗、氣喘,這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡,吃兩片退燒藥,再美美地睡一覺,就能適當緩解。
, U) G  n% ?+ N8 p$ L/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |2 o; v! e3 E* n8 Mtvb now,tvbnow,bttvb◎臉色蒼白! v4 u8 l; l" ?7 |5 O- Y
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外,呼吸微弱會讓皮膚機能衰退,製造黑色素的功能降低,也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養,建議多做慢跑、散步等有氧運動,確保氧分供應充足。5.39.217.77:8898$ \- O0 s( k/ N) t+ s" q
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◎顴骨上出現皺紋
3 H  t3 O5 S7 A  @可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分,會讓血液變混濁,體內新陳代謝速率降低,皮膚敏感性增高,導致皺紋出現。德國醫學專家說,除了看醫生提高肝功能代謝率,顴骨處的皮膚較薄,紫外線尤其會帶來傷害,防曬尤需注意。8 o7 B- k; E1 M9 W- e7 t( }
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◎雙頰冒粉刺
) }) e+ f7 e+ o- e; R2 n0 K- ]tvb now,tvbnow,bttvb荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺,除了清潔不徹底,還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行,給身體、心情放個假!
2 n# E6 W+ ]- A5.39.217.77:8898公仔箱論壇6 `; @% I) @8 q/ g
◎毛孔粗大公仔箱論壇- O1 C/ A+ |7 f0 L. z
隨著年齡增長,皮脂分泌會逐漸減少,肌膚保濕力也開始下降,如果這時身體缺乏某種特定維生素,毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素C,其中所含的膠原蛋白能提高保濕力,肌膚有彈性,毛孔也會隨之隱形!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C2 E1 o- H% d8 k

; S+ c0 R3 e: C' I2 L! j5.39.217.77:8898◎臉色發黑5.39.217.77:88985 {' Z9 e$ ]" x7 i( G5 _
你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝,如果腎臟的過濾功能降低,廢物就會長期堆積體內,使得膚色暗沉,剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱,慢慢地會向四周擴散,建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鮮蔬果,避免肉食,體內沉積的廢物自然很快排出。
受教了 謝謝分享
好多我都有....
3 E  V3 v( ?$ R: |公仔箱論壇
" z" d% q. N1 t" Y) ]* d) i" t' y要去看中醫怎麼調身體了
很簡單有效的自我簡查方式公仔箱論壇9 @1 K' {; y( J' y: a

3 l& i2 l5 u$ U  ?1 atvb now,tvbnow,bttvb隨時了解自己的狀況TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f' k0 `  x2 ?6 o+ O" E2 n& `

9 {1 @. _; Y; R% C) O/ ^2 |) A5.39.217.77:8898省錢又有效率
很好的知識6 D$ Y* w0 u' T8 i0 E
謝謝分享!
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