[冷知識分享] 補鈣好方法

leezhao2000

        鈣是人體不可缺少的營養物質，特別是兒童和更年期婦女，而長期用藥物補鈣容易產生副作用，對健康極為不利，常言道藥補不如食補，今天告訴大家一個簡便易行公仔箱論壇. Q' |$ T/ }1 u+ ]- A2 b
的補鈣好方法，將蝦皮放入不銹鋼飯盒用鍋蒸（一定要蓋上飯盒蓋，以防進水影響口感），然後根據個人口味可以用醋調，還可以用辣椒絲或蔥絲調，用以佐餐，這
' B8 }, A1 ^/ ?4 b$ Z8 ~- u5.39.217.77:8898樣每天都能食用蝦皮，而且還不會造成補鈣過量，既省錢又省事對身體還有好處，何樂而不為呢？

kingjames

thanks for sharing
9 k& U, W, t. C5 q5 h, u: o) W- e" N: Y2 |' r8 q
it is good to see this info
8 Z% f; Z/ F0 B5 Q& G
: b( k% b6 l: \  B/ `& j+ W7 } 1 R& E4 y4 \9 q0 [