[冷知識分享] 補鈣好方法

leezhao2000

        鈣是人體不可缺少的營養物質，特別是兒童和更年期婦女，而長期用藥物補鈣容易產生副作用，對健康極為不利，常言道藥補不如食補，今天告訴大家一個簡便易行5.39.217.77:8898: ^" ]' Q! t1 C# k5 z
的補鈣好方法，將蝦皮放入不銹鋼飯盒用鍋蒸（一定要蓋上飯盒蓋，以防進水影響口感），然後根據個人口味可以用醋調，還可以用辣椒絲或蔥絲調，用以佐餐，這5.39.217.77:88986 L$ k. N% f/ f8 G" s5 f. k# Q- H& w8 g& \
樣每天都能食用蝦皮，而且還不會造成補鈣過量，既省錢又省事對身體還有好處，何樂而不為呢？

kingjames

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