[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

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謬誤（1）﹕骨湯「以形補形」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `& k7 G/ w* ]
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「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升（3安士）骨湯，只含1毫克鈣，即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪，若未隔油飲用，當中飽和脂肪易致高血脂。 tvb now,tvbnow,bttvb1 B8 z( i8 U' G/ A
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謬誤（2）﹕豬腳薑含鈣高
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, K/ B) g) _" R" y公仔箱論壇「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 tvb now,tvbnow,bttvb, f( O* x: i) `8 C, l

2 K6 F) c- U- k9 u. C" g6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤（3）﹕豆奶含鈣量豐富 8 y; Q/ ^* f+ e6 O( q
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「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣，但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」
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謬誤（4）﹕鈣片人人合用
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5 d3 ]$ ~0 ^1 @6 H" l; y勿自行購買鈣片，「BMI（身體質量指數）低於18.5 人士，才應由醫生處方服用。若胡亂購買，可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」