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[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

謬誤(1)﹕骨湯「以形補形」 9 S- G# k1 j6 @. q; s" V4 h6 ~* w

$ T2 H) a3 g' B) O8 B「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升(3安士)骨湯,只含1毫克鈣,即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪,若未隔油飲用,當中飽和脂肪易致高血脂。
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" W( V5 u2 }1 n+ V1 r: Q; `5.39.217.77:8898謬誤(2)﹕豬腳薑含鈣高 公仔箱論壇8 ~  F7 B  d6 u2 {/ n

( M/ i: a6 F% u+ V5.39.217.77:8898「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」
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' i" B- R% B; l! ^4 r公仔箱論壇謬誤(3)﹕豆奶含鈣量豐富 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r6 N. k% i* y

( @+ D6 X9 T1 n. j* h) j( J% N「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣,但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」 5.39.217.77:8898& y; u" ~3 c, K) n+ x3 x/ t

: P) c! s- v2 V8 h) rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。謬誤(4)﹕鈣片人人合用 5.39.217.77:8898/ p3 x0 H* K- j, O+ l

. J+ `: ~; C) ^3 o7 u3 z. Y勿自行購買鈣片,「BMI(身體質量指數)低於18.5 人士,才應由醫生處方服用。若胡亂購買,可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」
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