1、營養搭配:果蔬汁,蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜榨汁;
D# X" |6 E S& c2、能量補充:香蕉木瓜酸奶;
0 b) N+ q1 d$ N/ Q: O5 ? h: s3 ~5.39.217.77:88983、美容:鮮果汁,獼猴桃、橙子、1個綠檸檬;
" L2 k+ j( k2 W/ s8 h* Ttvb now,tvbnow,bttvb4、食慾調節:柚子葡萄汁,半個柚子,葡萄,兩匙蜜;, Q Y# g0 X0 k) |3 z: v' Z- U
5、解乏:黃瓜汁,1根黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷。 |