1、營養搭配:果蔬汁,蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜榨汁;
5 L3 ^ q5 W- S, Ntvb now,tvbnow,bttvb2、能量補充:香蕉木瓜酸奶;
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4、食慾調節:柚子葡萄汁,半個柚子,葡萄,兩匙蜜;) z- N) F- ~% F1 d/ b4 p3 @
5、解乏:黃瓜汁,1根黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷。 |