芒果的小知識
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芒果富含糖分、5.39.217.77:8898' e6 X& i( l, E* z
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2 q; \& I% [1 k% _! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質、粗纖維
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1 @+ K5 C$ n3 f) F/ k' e8 {tvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B1
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4 e8 O* |4 n9 y2 X! A公仔箱論壇、B2、C，還有公仔箱論壇. l; d( ~! m5 @, M
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7 }# C5 q& J* o) W+ j. W- E3 ]礦物質鈣、磷、4 x9 j, U$ l+ [2 M
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* }/ ~" V; D" h( k. t公仔箱論壇鐵、鈉等營養成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n) c+ I! O) U/ ~$ W4 |* r# R
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; ]- U/ P- T! B7 d分。此外，芒果
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( f0 i% X" u7 c0 E4 O9 R& w- X還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，; Z- @; e$ I) o$ ~7 ?% W
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0 K- R6 b6 Y) H8 U! \% ?算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木公仔箱論壇& d- I2 n8 K2 L
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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5 x; R+ z3 y, Z# H/ o" b8 P/ c芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q3 ~# p! Z7 l' y9 y
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~2 D7 a( ^) b8 `3 _; a
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的3 x. Y6 X/ z9 v) z
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0 c/ ?8 V& C# U! Y: `. m5 ltvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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6 |8 v8 l; F7 c3 q# F. M) Q效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也5.39.217.77:8898$ q; @% Y0 G+ ~# U/ a' @
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$ L m9 D A% b, [tvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb$ `6 F( p- }+ ~0 ]) W
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z3 ~, s, V8 L
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。& _: S' R7 q2 C
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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- ]; O, }* n. N! @, r。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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( n: L0 {9 X. D8 E* e; k( Ptvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都公仔箱論壇+ d' @' Z: m/ l( f- Y
) t' G0 p) z9 ~- k( h$ Y0 l# {公仔箱論壇公仔箱論壇: y3 A8 o. @% `+ o! @+ A5 F7 I
有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb! t( ?8 u1 Q0 I8 d
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb8 v- ^5 i$ w1 A( o5 u$ ~
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+ l, F1 i" P1 G，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除; B9 v4 l7 M1 J/ W9 a
5.39.217.77:8898) b& W. d) F4 P( H& o: p4 }
9 r' h3 |% |+ Wtvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀。
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. C, q5 j6 t7 k. Y- Q. @% G, G食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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& q1 V \! s' r. s- Ltvb now,tvbnow,bttvb定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言" A! q9 t! M3 [" e6 \0 e/ W4 g
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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- e4 S C& D, Q" D: w; g5.39.217.77:8898
. a' I7 b" w0 L1 \作用。
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5 O3 G, n0 f% T+ Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; ~; w% V9 G J6 L" A% Z2 K% k: `& |
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，' u9 L6 ?3 l* G6 c) e9 i, t
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: i9 p2 Y6 C/ Y- o" @因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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0 x" G4 r* A- \' M, ?4 @公仔箱論壇芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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5 U; A+ U/ x. G: Z# P# z3 W+ P5.39.217.77:8898生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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* Y: W4 l7 C3 `6 @- N7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f' s" A' v- ?* Q# ]7 N: x/ k7 V具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促tvb now,tvbnow,bttvb4 u' U8 S! Z0 f$ V
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9 |- x: j0 r7 g, F( ^6 F. c( P進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺" k$ @; x. ^5 W G% {
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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* k5 E3 Y) m! g4 R& Z: b2 ~綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
$ e: ?& w) b/ D$ R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T. u9 G9 S+ d) n4 l0 ?. Z# f
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; b& Z2 y; H+ ^. x0 J" \! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、% k4 i0 d4 u; N* D
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* F D1 Y- e0 B" y$ x; N" @tvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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0 O e, T3 W+ C$ X公仔箱論壇南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
+ z% m' o8 S, j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ r+ v5 }4 G3 v/ _
, z6 ?8 [2 _% X$ e% _, itvb now,tvbnow,bttvb及防心血管疾病的功效。
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0 Q8 p& j4 a; F5 F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! g3 R& S4 L& i' f$ c- H
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+ J/ K- E8 C+ F公仔箱論壇有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。
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# L# }0 h) f, B+ H8 C2 G! a+ X5.39.217.77:8898另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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. h6 a2 A$ Z0 Y! y& y/ Z( O+ u公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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1 A* Y P* u/ r; o8 G% z5.39.217.77:8898性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜1 j1 m/ F" P+ h
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvb now,tvbnow,bttvb- y: R, S* i! i$ E0 b
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9 X) {8 P0 r/ ^5.39.217.77:8898試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T- U, o* U- s- \" s
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7 }6 W: \% M0 N E6 X; Ntvb now,tvbnow,bttvb濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇) }& Q- y$ y- a; H) N) |& ^0 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j, K: S$ d( }( C* Z4 n
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l. Z Y3 i: a9 l5 q# P
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8 f4 U' b5 V) `6 w# x5.39.217.77:8898，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果5.39.217.77:8898; t( c U4 ~- c: K. l
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+ o! g8 J1 P" P" |& O0 W，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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. c/ H! H6 i: _: g9 m H令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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