[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識 tvb now,tvbnow,bttvb) e7 T6 ^0 w- ?% M# g

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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1公仔箱論壇/ c2 x% i6 W) f8 n/ X( v$ S3 N5 p

- H( j! Z$ \: |tvb now,tvbnow,bttvb、B2、C，還有5.39.217.77:8898+ }6 \" X3 v8 k

& x6 F. d( O; Y4 @( P5.39.217.77:8898礦物質鈣、磷、
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( d& R2 I  Z+ Y: {5.39.217.77:8898鐵、鈉等營養成5.39.217.77:88983 t: T3 @' m0 @; j( e& M5 u. }
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分。此外，芒果
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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇$ L. v- N& p* ]

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; d5 i% U4 |2 p& `  H公仔箱論壇甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水
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2 L$ T* C+ C( l0 X: v5.39.217.77:8898果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，

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1 n# p) L) b5 c2 m" e算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l5 O' t% }! I( }$ P) {
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, i( [. ]2 T- y% y最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的5.39.217.77:8898( Z. A+ Y7 T1 H" Y. `5 r  z6 F
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血

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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也5.39.217.77:8898# _# t9 p4 u8 d) g- F' F0 ?
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# {: K( Y8 c5 d+ ]) n. T& N+ z可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q7 }# a2 T) d( `0 d
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥tvb now,tvbnow,bttvb. y9 L# Z, n' ~4 ~7 F
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 5.39.217.77:8898* L8 i! m9 `0 G

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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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) C8 f( U- r9 o' e4 R- B公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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3 ^9 t% }, x8 p3 m- c& y腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5.39.217.77:88985 G9 e1 N" e' }% B7 ^
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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- ]/ C- v9 f- z S消化不良的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m) o. ?1 l* c
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一1 b7 U$ k8 O  n" z: ]

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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇: H1 p" o' Z4 \

，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的

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作用。 5.39.217.77:8898+ K. K  k! P" [* o0 P
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，+ X, w5 A- v/ w

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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。5.39.217.77:88988 g3 {7 x( Z5 i# ?4 O$ f9 F) I6 a
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維tvb now,tvbnow,bttvb' e5 y0 S# Z4 R& I1 ]

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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促

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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、& O5 ~5 \/ ]! c" p+ W- j

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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h( E% T  U- M& M: @
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0 V2 J  v. t+ U! z' D5.39.217.77:8898中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.77:88988 r2 e# A5 P0 p+ A/ q

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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇公仔箱論壇. d% a7 d% h) i( ]

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及防心血管疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q& R" C/ \2 h% x

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb; r6 h( M- a' g* l- o* d5 p/ V
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都" D1 z9 @6 U, D& v" M2 i8 }3 l

; L; e* i# \- g對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L5 x3 X" b5 o& X" r
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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' V5 [: _  j3 ^& s5.39.217.77:8898芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w2 o# \4 {8 }' ~& |( W! a( a  q

& l# b  j" a# W7 U9 H. w9 j多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃5.39.217.77:88984 N, Z1 W3 k% d: d4 V) i- W

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色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o2 O9 t) E. t/ D  [) ^
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、5 K% y. z0 m6 |4 J8 {3 y

瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等# P$ P$ p. H! x
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果2 r; e' }; e: u1 V) I2 h' C

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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a  V, q0 S6 |, @0 D
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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