芒果的小知識 公仔箱論壇. Y: R0 E0 w4 g
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B15.39.217.77:88987 a. |4 \/ i- _6 U" Z+ \
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、B2、C，還有
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2 z, E2 ^8 i( d$ @) c2 Y% Y礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb6 c+ h& j# y: e b& j/ E. z
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鐵、鈉等營養成
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; F0 L. i8 b/ B0 ^( m公仔箱論壇分。此外，芒果tvb now,tvbnow,bttvb6 l% c g$ }' Z. D% ]3 G6 R
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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1 x* `4 k, `3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V$ e$ V, F3 P算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木$ F% |6 [- A- U/ k" f2 p7 l
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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6 l) v& l. o% Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- C1 d; q3 |% `0 g' Y" v" d
最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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1 q) b6 f6 x2 z2 M6 }4 S症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb1 b5 I, B4 z" n/ _1 ~& k, d) z
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }: L0 Y+ ~ A
5 f" e4 s" E1 ]7 S# `/ J% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K( T/ n, a; ]) u1 Q- L
效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h M4 y! k; _' a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }0 b) t9 }' J, S
0 L; H* ~/ \" W# p6 m, ?公仔箱論壇可以消除體臭。5.39.217.77:88989 ?! L R4 b! h! J
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇 V7 x0 h, ^- c) M: j" h& M" o' A
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的. z8 g2 l" }& v
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8 S- F' t' ?- `/ i2 z3 J. N# Z果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥5.39.217.77:88985 U0 D) U' R3 A) O; u, m) i. S' I
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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3 w3 @1 B7 K7 _! Rtvb now,tvbnow,bttvb芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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& h0 T3 x+ M: k8 e, Z- |+ V/ @有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
0 ]8 f$ z1 e: i+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k( |8 X: w# h: L" a
( k1 f; X0 D8 ?$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。
e8 |7 Q; W# Q7 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b8 m) n, n6 ^4 H3 W
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2 Q# W; X4 j9 T7 y5 R( l5.39.217.77:8898食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb- {7 r0 |$ w+ {! P9 S
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H7 I$ G( R0 z
作用。
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; P; m* u6 D& Y2 E7 J( s" p" O* vtvb now,tvbnow,bttvb芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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4 c8 i' ?4 x5 z- Y# o! x公仔箱論壇因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。& Y5 J+ k% g+ W, z/ W8 @' W# I) c
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. N; f- H" C" f T7 Q! [0 _& B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R2 @5 t5 b8 b# k7 r
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維$ T8 |: {& N5 Y! p6 e- U9 O8 X5 @
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也1 S: f0 e+ N9 W& r
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, D- ]8 R" c% Jtvb now,tvbnow,bttvb具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇0 m* \: Z5 b; K- s$ f7 r
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; t/ `6 W0 _+ @6 h7 j9 Itvb now,tvbnow,bttvb進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
1 b w U) i9 `* D# m" B; mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q+ M$ S9 t+ a! [# [' f3 h/ w- }
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、5.39.217.77:8898# Q2 T2 E! V8 Q
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; o$ n) N) ^- @, ^4 |# v5.39.217.77:8898綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。0 H9 t* L# E3 z! W1 M. t
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3 H& X7 D6 f6 a6 h. \ }5.39.217.77:8898芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利公仔箱論壇$ ?; m# _: |3 m4 C
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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+ x8 J" f4 x) F9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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# H- R# W9 k$ k5 _! U# U& G鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台公仔箱論壇4 U7 ?1 S$ }1 Q* A6 l
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助tvb now,tvbnow,bttvb3 ^. ~/ w. D' u3 P9 h' d3 j2 @
# A' J$ ?9 r0 w% r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |% c, M- k5 y. C" _% I9 J
於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb7 d6 E! t4 n0 i) G
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及防心血管疾病的功效。
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公仔箱論壇5 N* z# w/ b5 t1 X
* k! C4 p/ ^% D4 ^8 e; `7 htvb now,tvbnow,bttvb有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以公仔箱論壇, s- g- o! D9 |$ K
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- o2 p+ L- u5 H8 z) T) k$ q& H公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。; h" I+ X& V; g: y. [ w K5 k( G' Q
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tvb now,tvbnow,bttvb& o4 d5 n; U0 K( p: }9 a8 J
% ] M: i: ~ ]* w另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都公仔箱論壇* M- s% V) W; X) j
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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" b7 D' w5 `# W( L0 Y6 ftvb now,tvbnow,bttvb芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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* ^; C1 b8 w% a; |6 O公仔箱論壇多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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8 A# o5 f4 B$ a6 [. y; D) V' r公仔箱論壇
- R# p, L: v& h, ktvb now,tvbnow,bttvb試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。0 d1 p) b9 }8 z$ k5 V
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、4 R* @ [$ Z- i' ]1 u# R% Y! O5 m
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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. P) e, ^+ `9 z6 T令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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