芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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: l5 L' m! p' k公仔箱論壇蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb) J1 e+ k$ G8 H0 b& Z: V% H
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! w2 J2 f, T( Otvb now,tvbnow,bttvb及維生素A、B1
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礦物質鈣、磷、* C) U9 H+ z% ?5 \% U0 r7 u4 E2 u
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; { a( {/ o7 s9 B. r4 k+ H5.39.217.77:8898鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb+ I3 q) w" ^5 N, [
[- k; _/ ?3 P0 p9 @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U7 f2 }. ~3 M Z8 h. V6 Y
分。此外，芒果5.39.217.77:8898# M2 B8 H0 F: n0 j- W# L! N
1 {- _$ `& s$ r0 Etvb now,tvbnow,bttvb0 M2 `# m3 W8 M0 y/ u( l, y
還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果, l0 n! p6 e9 O
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- @$ J9 F7 b( d8 Ztvb now,tvbnow,bttvb甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水( a0 I9 N- i& q9 Y2 \
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W1 p1 B' H$ y4 o7 ?% b$ k( |: C
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木tvb now,tvbnow,bttvb3 X: ?) Z I2 ^# J
! w* T g/ _3 v& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P' F- w+ U6 L/ e公仔箱論壇瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量: c$ u7 K0 M* g5 L
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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8 X3 f" x8 A6 B! N' e症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb* I. z. T$ I1 n6 ]" m
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" g# u/ \/ } i7 L- s) ?5.39.217.77:8898此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的tvb now,tvbnow,bttvb5 Y/ j# S4 E* Z. c" x
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb5 d% z) F' t7 U0 L
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。
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3 Y9 b2 e# i% J1 n' H芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇. F& G4 _" d& H/ U. V7 s! E
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦公仔箱論壇: m( Q( Q3 c6 M; e8 D
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j# F4 U9 o- V3 f0 [
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3 P1 K( g3 G5 W. J$ i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S- `4 |& Y3 g1 |
中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇* @8 Y) h; H' n" O( p. t+ t
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( C0 K& L4 q) N7 E2 |+ v4 t5.39.217.77:8898果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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! X, y% b1 G+ K/ n# n0 p- l不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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2 I) T$ V, ]6 [6 K! S+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
[, ]0 j9 T! `) ~- _. p芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都# E9 v8 r8 h; e9 `: y5 z
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: U- U A# l i2 k) A' htvb now,tvbnow,bttvb有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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) s0 C9 ?) W( I9 Q( _! T，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除5.39.217.77:8898) A! O2 h( m R$ H4 W
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消化不良的症狀。9 r' z# Q' S7 v3 `( Y, w1 P
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& v5 _6 E, X$ m# l( h$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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, F9 x6 h0 g/ @* j+ ^. P公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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3 \/ c' D4 Q& S2 Y. ?' |9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ `3 S: p/ J9 I' x- ~: L
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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" R# V2 [) [- b& D, utvb now,tvbnow,bttvb作用。 tvb now,tvbnow,bttvb8 v5 m+ ^# d' K0 f8 D
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R4 z0 G: ?: @3 e
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。公仔箱論壇& ^- s9 d* ?* ^0 |8 ^0 c3 s
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h- K* {8 g: e6 {芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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! m7 x; V7 m ~; }. E" ]公仔箱論壇生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也6 e5 Z8 T7 R' K3 T1 y
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( }5 I. {7 c w% e# n, b具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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5 [+ G* V& \% b2 I) y' C8 x" i進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]9 z+ M& n b3 q' G
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. A" t+ \- l5 X菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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9 [7 z3 @' ^$ T* u. E, b# G* Ctvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。5 W7 Y! ~) i- C& {
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利. N n# U M6 u
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% d, G5 H0 k& S- g1 J5.39.217.77:8898於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇1 ^; Z' L1 K8 i) b: m* H" t
% c0 G8 I- f+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 [* }( A c" J" w; w+ F% n: H; H
中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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3 s: t. S5 e8 I/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台2 W3 A0 S; P9 N; j
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# u1 Q( k% K, e% u9 N7 F- J5.39.217.77:8898南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇) J2 I1 F) U$ T
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及防心血管疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N5 ?$ Y# a7 i& @, {9 Q
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. m7 F) j/ L M E8 @2 c& W* k- a! m# r有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以公仔箱論壇4 u$ g1 r, m. t7 N
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減少誘發過敏原的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w$ c' ^& L% {' k7 f/ s3 w: {
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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; z% d1 t4 Z* H* `# Q" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb9 u2 ]9 W" N2 t* {
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3 ?+ C9 [4 J* O3 ?5.39.217.77:8898芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜tvb now,tvbnow,bttvb% d$ |0 a2 P4 T, T) ~9 Z
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以5.39.217.77:8898, A P$ A$ U; @' o9 U2 }: `! j1 h- |
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1 \7 P- {" t0 o2 q! H$ Z2 J! H, J- [試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃5.39.217.77:8898+ o$ `# ~0 u3 ]) R* K+ k" C
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色。tvb now,tvbnow,bttvb# d$ f. t& l5 a- s
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、5.39.217.77:88980 J6 }5 s$ j a) A6 u
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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3 l$ }- o" i: X* c' ?0 k' o. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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