芒果的小知識 7 T" j% Z- }6 N/ l
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, T5 q5 E. `5 }, u# A x芒果富含糖分、5.39.217.77:88989 G/ S+ t2 `$ W" q9 D9 T
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/ F# _3 ?7 `# ^8 }% r蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb3 I/ U7 T* W- @" I) t: {& B) ^
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3 w" P- r) w7 v y8 i. |3 F' ]及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb: V# a/ i' ^% O2 U
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& A- E V/ j# Q' @& r) i、B2、C，還有5.39.217.77:8898/ a6 b' E" u$ k" x; a' x
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礦物質鈣、磷、
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% g H* } _# ytvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成5.39.217.77:8898) z, w9 L' ]6 n! Y' a% b+ L$ [/ [
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分。此外，芒果
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1 e0 R; E, x. A3 ]* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r3 O& H& I) @: Z; ^% v* N2 g還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果公仔箱論壇# @/ [' q8 O2 g X
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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; [: ^6 k" f9 B1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N' q' ?0 b- ]5 [, C5 g
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^/ k; A' t7 \, x( H0 I+ O6 d
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0 a$ ]6 v t [# r' ^" E最為豐富。
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z% {( r. p7 ]$ k. ~. t) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R0 d2 |9 V. @' _7 |
芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌8 E& ]- e) M) \6 z. }
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: d$ G7 Z t2 l公仔箱論壇症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。tvb now,tvbnow,bttvb* l0 o! [- R! l3 r/ e" f
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- Y7 B# D2 K$ ?公仔箱論壇此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇! z$ E* J0 \6 Q5 }+ H: z6 }, L' C$ U, r
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( c$ I' y7 n5 ?& a0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血tvb now,tvbnow,bttvb) F* }$ {8 l2 v! n3 V7 J
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B8 g* P: A% u, ]8 [tvb now,tvbnow,bttvb效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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{+ u$ G6 O1 @8 X8 o5.39.217.77:8898可以消除體臭。公仔箱論壇$ P$ h8 m# O5 W( M0 A- o
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: \/ y( x& `4 v) q# D: ?. a9 N7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898/ {& ^4 ?$ I) i& G
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它0 J: R( {; ]: A2 M- ~) l$ V1 c
5.39.217.77:88984 s8 ]) C. ~2 m2 Q
. J0 o+ P z; f1 q; T公仔箱論壇能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦) d0 M1 M2 u5 B2 L
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0 o1 m# |' ]. j- A0 e! m2 b; d1 x5.39.217.77:8898可作藥用，能解毒消滯、降壓。 # \* W( O8 R# z5 g6 v( \
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9 F3 v# t+ m' [/ _) m: V; L公仔箱論壇中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇0 Y. R6 f% D5 D4 z
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/ @. i5 O& ~2 ]& Q' n5.39.217.77:8898果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb) s3 M; ?, l5 R" R
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇1 `) v3 x' b0 @$ Y5 @* f5 @8 T" v
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
: D9 e2 K+ K; k1 |: h! `, _+ K4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- l: Y# @. K- s( d+ x$ K2 e
9 |. l( A% B. z- g$ s0 ?. w有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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4 D3 @7 A3 y* e( m; M8 p6 V: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方8 J5 S% V9 ]0 u7 s# J6 X
. J- g& d4 ^8 O) G ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F: X, U: S% q4 y
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除5.39.217.77:88980 t6 ^, T$ L/ k. V9 ^9 M. @: w" T
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消化不良的症狀。公仔箱論壇! R% k" l, u& e; W P$ n
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7 \, l m' Q0 [& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898) C4 b! c: H, t2 D/ S
3 J0 J: @/ J, w* ?公仔箱論壇食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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$ C, W9 H+ t% H公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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- z& g+ {6 `- v，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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2 V8 K3 D! Q: V' n. z: N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F P2 _2 g/ P* G# _' \0 e" M: w
作用。 5.39.217.77:8898& D' o# b8 Q; ?
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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# S1 [" T. Q. P( T! a6 _8 N* |公仔箱論壇因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。4 O6 t$ b w$ Y' K2 l3 `9 F/ [' }
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8 f% \2 @+ ]/ r1 Utvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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5 |; U' \& q( j: X2 M; S2 i5 X. W生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d/ l7 ^" ~% a1 c6 o) i9 N
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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2 V3 C' O% I K9 o芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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, w$ n+ j1 g9 e) O( R+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F& E; F, Q2 v( P( |' _- T& }) s
進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺+ u' @8 q+ L9 S) J6 J% X& e( H
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4 l9 A6 n# T6 F M* ^公仔箱論壇菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb$ ]& F: B/ x* X8 R
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。公仔箱論壇4 B( E, t; m6 {! Z6 F/ i+ a
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z" i% P1 c% u5 t6 G
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" {0 z$ L, h- z9 y% X5.39.217.77:8898中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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9 F; N1 w q2 d' \+ O鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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7 L5 V( t {8 O9 S; l2 U Q- W, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y. ?; g. ^* H; j x, l
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ? X: m* t8 a0 D1 ^
及防心血管疾病的功效。
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# e! T+ [/ j. n5 `3 w5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! n' `6 ~0 H/ P& t
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0 n2 q- w' s( R( i, E4 i公仔箱論壇 公仔箱論壇7 J" R2 M8 N& Z5 G- f; B: b6 H
0 r6 ?7 E& ^; E4 f; S% _有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
" r9 O# C4 n4 D3 p: H' ~公仔箱論壇2 S9 i4 L9 g% Y! ~# o
; @" {8 M& g+ V; A0 G! d9 Otvb now,tvbnow,bttvb減少誘發過敏原的機會。tvb now,tvbnow,bttvb2 e# ` ]/ r; T9 g; s( t
$ m: f; t6 H. O8 g' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B0 V, n- Q [( B& p% W
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! u# b" O2 P" m/ E+ I: W) {另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都tvb now,tvbnow,bttvb. I, ^6 F/ B4 u& y* p, }1 y
: Y$ S, X' P. a% }8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 e w, L* B' R
對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j6 q/ [7 w6 A! N
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* `' ]( ]7 V. F) ]/ @公仔箱論壇芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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K2 Z$ n5 C* D' Y1 K1 N公仔箱論壇多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以5.39.217.77:88984 F u7 @- [" w( f% D' i% x
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃5.39.217.77:8898, p; s( G! t' _* o
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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* l8 i: `7 H( b$ V. `- m5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 D0 h$ @4 W; R; c9 I
，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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公仔箱論壇4 J2 Q- U) a- @; X0 L% U
，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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