芒果的小知識 " M+ H6 ?$ o/ p9 d5 t& E+ P3 X
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7 V) e: A1 A3 c2 S- ]0 s# v Y5.39.217.77:8898芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B15.39.217.77:8898( y) l! s+ N- p) Z9 c
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$ N( G% O+ L; B/ }tvb now,tvbnow,bttvb、B2、C，還有! B$ ?# d2 I3 V" T8 q! _' z
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礦物質鈣、磷、
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+ m2 \3 B& K- t鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb8 w3 P7 f" T, S+ G `2 P
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分。此外，芒果# r5 }( Z# o( v4 H
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇2 E" m+ Q# }7 P' @6 T
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，公仔箱論壇, j, [9 `& B! }: N
* i }$ D5 E8 j6 q2 G, |tvb now,tvbnow,bttvb% s/ l, Z+ l1 \. ~/ S, W" {. u
算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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2 f: r6 f9 ^( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量9 k# |& \. h7 v; k( \9 K
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最為豐富。
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" C3 K# B3 Y# B7 V D* c4 c' {芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u: N$ x( Y8 L0 R; |0 V9 i/ i- @
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1 J6 ]( P! J3 O: v3 [1 p1 t5.39.217.77:8898症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
& F: _, y6 D: @# Y8 @; t& I/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G+ L0 Z' D M6 f' @3 U7 l
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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2 c3 D2 k8 L$ F4 y0 W3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
' Q0 M/ x' S8 E& |, m. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m8 K+ t0 t% [4 [
' |8 {* j- I0 @0 B1 h8 c: _, Wtvb now,tvbnow,bttvb可以消除體臭。5.39.217.77:88989 N( g8 G% A; w+ O1 w% j) S7 x
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* K. [( {4 j* s& U( F5 J% _tvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G1 r. m' d0 V x; i( q' k
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B) F& G7 ]9 _2 g K. [
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2 ]# E2 o% Q" y1 Z: g* g中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J! J/ z* s" t T6 N: N' M0 Z$ @
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。5.39.217.77:8898 u5 }; m, z0 Z; `9 E6 K1 r: o
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. {9 l; ^4 ~% j( S! Y1 J* rtvb now,tvbnow,bttvb不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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4 _' C6 i0 U+ @8 M) c( i: x5 X5 U8 Z" c公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 7 p. g! M& R0 q; j" f
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" O( m, B% C" Z. V1 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g. h& I. c* p2 M( s8 _
0 w0 g0 _% S# d% Z6 h$ f( M芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都5.39.217.77:8898- P# z8 {5 c1 F |5 O4 J! O5 ]
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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' W0 b" x+ l3 O+ |# j( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。. y9 N1 H8 M2 L7 V
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& S# f% q9 }$ K! Dtvb now,tvbnow,bttvb食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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4 ^% t; [4 ^7 I公仔箱論壇5.39.217.77:88982 I6 p% C* x) G- i0 C. Q* G
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的5.39.217.77:8898 H: d. r* x8 a
- O7 M& q# d+ ^( A9 F% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N/ Q7 N6 E; ^# n' {- w
作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D+ L# B9 R& N# t7 T/ z
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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2 [* L+ W* C6 N7 k' V3 q E公仔箱論壇芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也公仔箱論壇5 p9 G/ B* ]" F$ P) ]& I+ c
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。1 W' j! H M% U/ K. j
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$ L" f6 X4 P9 P2 V7 R/ U! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D! s/ x5 F' n
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺1 w3 X, h% `6 n U) _
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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% v* [+ k8 @2 v公仔箱論壇芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
$ o% {) W6 A6 A8 C! atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P. o; z# A3 k8 ?" E
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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( k Y' j5 Y% ]5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台/ k V% A6 M% R) w3 v4 l
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2 U6 m' f/ S l* M! z南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m9 F" m+ s. U
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+ M7 Q, m- j8 e公仔箱論壇及防心血管疾病的功效。
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb" N6 `( A* g2 m4 g
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( p2 V, a. s' g- ]9 X8 @" C3 b5 A2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少誘發過敏原的機會。5.39.217.77:8898. s" A% j* I8 ~! q% |; N9 U
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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S" H0 P9 ]2 _( T4 q n- c% J h對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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0 c& }) ]# f3 K) l* a) v* W0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜# X7 @ L8 R: ~6 H
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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& W5 c' O. ?# S. G9 i# s, btvb now,tvbnow,bttvb試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X' q' x' {2 j0 _# I
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; R: y+ d) t8 ~0 ]4 ^( j公仔箱論壇濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、tvb now,tvbnow,bttvb; ^/ d. q9 M ]2 w' t" t% g: e
/ o! t2 `- S7 R: F, r; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m9 l) W' \' F( U: G
瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等tvb now,tvbnow,bttvb- |& @. G! R5 ^& \
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果1 E; C$ \0 [# C* d0 p; [, N
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) N& u/ q& ~. z3 t7 X! K& w& ?8 z- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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5 L4 e3 I) W( R# d" Z+ i- d W! ltvb now,tvbnow,bttvb令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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