[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識

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芒果富含糖分、公仔箱論壇5 n. f' r/ F6 y* k

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蛋白質、粗纖維* Q+ \) G9 i+ I0 n- `, T
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K$ I2 H# A4 C3 ]9 E
及維生素A、B1
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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、9 ]4 R+ T" q7 P' r, Q1 d0 S# C; G

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) k9 A) v; e7 a4 _( V' W, P鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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2 ]$ F6 {- I5 ~4 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H* `4 |1 I5 i
還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g( f; p0 h) W2 Q9 E1 I8 d" |0 X/ n
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甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇  h1 f7 X' A1 y8 B. V" w$ s: C

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+ Q; E. \2 z+ {. g果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, Z; }2 k8 h# [" Q0 J
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木tvb now,tvbnow,bttvb( M0 d' K  e3 I0 d! F
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @; p: N+ D8 I' G
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  x- ]7 s- Q: m6 o; i最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌5.39.217.77:8898- H5 P2 C6 X3 t; w7 N2 y

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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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% F0 A: p2 Y) J# p  k此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的5.39.217.77:8898& }  H0 M- R0 L' q

身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血( b- s- H( H* C
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。公仔箱論壇7 p& {( A* O2 P  x6 l
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6 F4 P) ]% j; P1 {5.39.217.77:8898芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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; w; j& n/ }, g( M能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦5.39.217.77:8898" V8 i7 n1 |: C* K0 R8 R( h' B

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+ ~, G: @' @0 ?5 d" d! K可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的* E, K6 p' |1 T7 u$ D

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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。. p6 G' ^" B7 N: N' \8 s) i

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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥

。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M8 O' \, l9 E& d0 |& W
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb% ~, q9 p2 P" j

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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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1 `, Q4 S  q2 N% Y, n, k8 m腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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: r  U. _3 L. D7 E. D5.39.217.77:8898消化不良的症狀。公仔箱論壇, d1 s; y) c# y$ J8 O/ ~
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B- U2 ]) w% o8 x

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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的

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作用。
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維5.39.217.77:88982 q& ?. f3 q0 Y8 y7 M4 P1 E6 }

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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促5.39.217.77:8898' j2 C* g4 P6 u" O/ d, ~4 _

9 q% g9 q# D6 o6 Q; G5.39.217.77:8898進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺公仔箱論壇1 j# [( w5 M- u7 m4 @- |
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、8 N U+ q1 ? ]
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。2 x. z: h& Q3 G5 X$ |1 }0 _

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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇3 Z/ z8 O1 O8 D' \2 r7 R
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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, |" ^, z% S" z於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n# n! u8 t# S- R

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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# m& O5 I1 A! l0 p) w- s減少誘發過敏原的機會。5.39.217.77:8898$ A, X: p3 O' _0 F
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其* K6 X2 ^- f' H

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對4 \% N$ ]2 h. {% Q
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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. E# f. @$ p  g+ }2 N3 L多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以5.39.217.77:8898" e+ Y( X! V& N# t
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。5.39.217.77:8898  G( N! H! K  }1 A( H7 I
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、

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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等tvb now,tvbnow,bttvb9 C( E+ A; x' m  F" r! g2 k
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果9 b+ j. N* R# W
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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