[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q' N# \ h, ]# r

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芒果富含糖分、* v9 w$ y: i7 g8 Y$ L- ^2 B

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蛋白質、粗纖維! A& Q- L0 R4 J6 U8 U

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及維生素A、B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I1 G; o4 W1 ^' I% X& U
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、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、: C0 c5 q' U' b4 O( U; _7 p
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鐵、鈉等營養成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I+ H+ P" H! a* b. }, k# ?+ `
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分。此外，芒果
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還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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/ x7 \! W' D9 q0 M5.39.217.77:8898甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水
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+ s0 E+ g2 Y" D公仔箱論壇果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木: _8 T/ q6 G: C, ~

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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇1 H5 G" w- J$ }+ D+ a
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最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。公仔箱論壇0 F% R& H2 C* `2 s9 K

- Z, Z3 g& o2 |) y此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的

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" p( U3 X9 X/ s* B身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血

效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也

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可以消除體臭。
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8 |; K, n' z$ _; p1 b3 l芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。

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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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( D0 S  h3 U0 z& I果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。tvb now,tvbnow,bttvb- p3 `+ s+ ~* e4 Q8 B( I
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥  w! [$ o7 }0 ?

6 a: e4 m3 ^0 ^。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。公仔箱論壇0 `  I3 j( P# r' W$ K. M$ \0 R

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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb, T3 f3 g& M& y% D2 r- S" A

有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大

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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5.39.217.77:8898  h) G* r5 E' |4 f1 ~" R

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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w2 ]. r! d0 m) `$ }
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消化不良的症狀。公仔箱論壇1 W$ h; F- v$ a6 I* }6 X
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇+ O6 S8 y3 J5 {' H, i
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb" k! _. T, C6 I, E
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作用。公仔箱論壇# v; e8 r- F/ Z. R

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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，5.39.217.77:8898, S9 v% w% y' {! }3 s p

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6 F; u$ E" O! ]# [tvb now,tvbnow,bttvb因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。8 b" Z9 t0 r' }' i; g- J( U) `

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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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, s) f& j. U% V/ w9 a具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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7 e: w" v- R- d6 m  x2 T& }! ]進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇# ~( q7 H0 h3 Y0 g) ?8 q: r# \/ Y

- \  G6 ~8 r, f  ]" _& Y  }中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb4 N5 K5 @& G7 |" H  Z3 \
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助% g0 ]1 V. T! w9 i

% C  C/ Z) {4 A+ P, w  a* c# `於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。# F* ?  r, S* Y
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。4 d5 B# A; V0 ^; _9 N! O! Q; p2 r
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其5.39.217.77:8898( h1 F7 B1 ~$ x+ f9 W

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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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" Q7 T% y/ O! y5 ]5.39.217.77:8898芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以公仔箱論壇9 w/ d* U7 x$ q0 G+ Z4 ^; z  I# j

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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d9 E$ L  B" O) V$ T8 j
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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等

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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果tvb now,tvbnow,bttvb+ s( g: x! x* {- k
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果

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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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