芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維公仔箱論壇) E# l: ]2 L1 z( t0 V
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及維生素A、B1) @1 d7 W+ k- y1 W# U
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* J/ i7 I. M `( M、B2、C，還有tvb now,tvbnow,bttvb, J5 u! z0 T" j' }9 M9 B, h
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礦物質鈣、磷、- Z1 q% P8 D6 \6 w& i' G8 u& |* ]
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4 r1 {+ z9 k# t" ?1 Z2 {5 g公仔箱論壇鐵、鈉等營養成公仔箱論壇( t5 o- b4 h8 R# W3 m
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x2 _2 I1 C: ` j8 z公仔箱論壇分。此外，芒果5.39.217.77:88985 L: y* W5 y5 c+ g: D, S8 n& ^! h
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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4 m6 F6 P/ q3 E, E甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，+ h& P3 \8 @* n+ f1 S, V
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9 m: _; c- u: E" ~6 r7 z' \4 utvb now,tvbnow,bttvb算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量公仔箱論壇& k, h# w" g1 H! v0 o( L5 E
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌5.39.217.77:8898, Q8 F3 R( c% T4 P+ |
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, [& Z3 e1 c E1 \% m症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。公仔箱論壇+ R4 {( V) ^. J# Z1 A* ^
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b% P( h( i% r
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6 J) ] \) e8 ]/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血' f8 F1 u+ z8 j+ }2 s
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8 |2 W4 N, f) o" H# i效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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, |$ F2 u0 i+ T# Q( M* {! K公仔箱論壇可以消除體臭。' R! O V+ L; L% n( o+ h Y
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9 w0 x& f1 n _/ |3 e: Q \公仔箱論壇芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦) O$ e5 Y7 u; o9 L( i, ~
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。公仔箱論壇" g6 H1 W; Q5 J8 F8 l
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" J& D1 @+ Y% ~) }, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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9 S, [( |5 x, d$ I公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都3 `7 s1 }/ q( M
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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1 Y/ r/ U! Z8 U8 b& \腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c3 {2 r7 g( \- L/ G
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9 v: `- i) V) I% W2 b) k8 r公仔箱論壇消化不良的症狀。
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言公仔箱論壇# T5 P9 R/ U9 t8 P
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3 c- V' m- [4 b0 O6 b' W% Z$ ^公仔箱論壇，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的tvb now,tvbnow,bttvb+ b1 J7 _. E+ H1 m/ W! V2 s' q- S1 w
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作用。
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7 `4 n0 [$ B" Q$ `/ L6 y7 o( W' ^tvb now,tvbnow,bttvb芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，5.39.217.77:8898( S) ~$ `/ B. s) C/ ^/ Z) S8 r- ?- n
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維5.39.217.77:8898) X1 o1 ?( m4 y2 `
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也公仔箱論壇) q- c& p+ S i7 r0 ~
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h+ s9 f ?8 {, ~) V具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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2 T# w& I) }# k# k5 m, B芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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, R/ T2 v! I( t! K+ {: g菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、7 x6 |: K3 I* c& F. l
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g! ?+ t( W% Jtvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
, J# C7 r* L8 X6 f( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" z# O/ z& s3 l5 l
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) L: W: j, W% ^% B* E7 h7 @5.39.217.77:8898芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利公仔箱論壇5 I; H* Z6 }# C6 Y
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其5.39.217.77:8898( h! N3 a4 F6 M4 M* T8 g! F3 ?
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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. n/ P# F# z5 \; X! K公仔箱論壇鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台公仔箱論壇" H, r: i* j3 ^) H
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N* e4 o; I/ z1 J/ t$ e# G
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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/ Q" E' ~! r3 Gtvb now,tvbnow,bttvb減少誘發過敏原的機會。5.39.217.77:88989 I. q/ m! \9 Z) v
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其tvb now,tvbnow,bttvb" `% w( d7 r0 w3 r9 N2 @7 w
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?- m, u" U4 I a9 v# }0 I5 ?8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y! K: |$ H, f" m( w8 Y& O
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; \4 m0 Q- a6 ?( q公仔箱論壇芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [8 f8 p- c% e0 ^6 O/ ^& s& ?$ K
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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# g( Z6 K. c }8 o; Y9 `6 g5.39.217.77:8898試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z" K& A# O8 `0 r0 O4 M3 Y
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等, a7 }7 n; ^1 i* c# G/ ], O& ?% s
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% d' a+ v( B+ X4 c! b! E公仔箱論壇，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果5.39.217.77:8898* f8 C* J2 l$ {* B- d
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果5.39.217.77:8898- a: P$ B* E3 q2 I
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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