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[健康資訊] 每週慢跑1小時 可延長6年壽命

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慢跑確實可以對身體所有器官提高免役0 N! D7 Q1 c* A6 q2 _$ e: B
但是這也是最困難做到的! G" V3 W& {" D* ~4 ~
畢竟現代人一方面懶得運動,一方面是沒有時間運動啊
慢跑是不錯的 唯一是對膝蓋關節不好
所以跑的时候要做好保护
6 _0 J. \0 Q' F* O+ [0 _; N- h$ T还有,暖身很重要!
+ v7 V  A7 N; e3 a  N- W3 l3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跑鞋也需要讲究一下!
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