[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定5.39.217.77:8898$ D3 G4 w; A+ s) i
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。公仔箱論壇$ ?$ t, _" m) r5 G( b6 J5 y
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危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \5 b& ]; Y) k% d( x( n5 p9 x
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一公仔箱論壇# I8 }8 n, s" j$ E5 d9 z
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面2 F/ q# L1 d) o9 z  a
緩解作用掩蓋而積累成大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l: R1 r3 k- M% j! h
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危險生活方式3：( Z7 I7 B; h( J; d- j$ X
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。: S, p5 B- W; k" c, ^
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危險生活方式4：% [2 l+ v4 Q- s" z9 _- |0 v
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j# Z$ I7 j  \- Z3 Z
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危險生活方式5：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j7 O, z7 \) x5 N! o
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即0 b/ Q) T/ n4 {  C
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和tvb now,tvbnow,bttvb$ b& _4 y6 V* g2 ^# I2 p
抗病能力下降。
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危險生活方式7：5.39.217.77:8898% j. o; U' L/ ?
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
　　
危險生活方式8：) b& `: q. l# ]* W' p+ y' x
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。! M& K: T+ c0 }& {( H' K9 V' _; i0 i# O
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦) j2 J. q+ E! s/ o; ^9 I
公室群體中十分普遍。公仔箱論壇9 l  Z5 M- w  V1 _
　　
危險生活方式10：公仔箱論壇9 y. r- s& u0 B: B: k
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保/ O3 [3 d1 Z( c" @+ j0 V
三餐定時定量的人不滿半數。

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