[健康資訊] 10種最短命的生活方式

10種最短命的生活方式危險生活方式1：tvb now,tvbnow,bttvb" m) X/ v# [1 v2 }. K# z
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定tvb now,tvbnow,bttvb2 I0 D0 q( g2 g1 ^9 R
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、" }) G: S% Z6 K8 L9 s# m
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，, a# h9 \+ e: e1 u. _  A0 _
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。
　　
危險生活方式3：2 }- T5 K6 T6 l1 \/ r: Q
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
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危險生活方式4：5.39.217.77:8898+ b' c% m6 o) m4 m; E8 T# Y, }
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成# V) k) Y: K1 _1 T2 y6 I
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照# F$ J+ F+ c! L. G! c: w0 G
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \" _$ Z7 Y( w3 F* ^1 ^4 ^
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危險生活方式5：
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即tvb now,tvbnow,bttvb  V% b/ ~" X, L# f+ F% n7 P" N/ k$ m( F
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、公仔箱論壇2 T3 K, k8 }- A4 g0 K
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。5.39.217.77:88988 O6 g0 s( O4 S5 {
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危險生活方式6：4 K, n9 h) t% ^1 x
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。+ j5 {+ v2 L3 E& k- ~# a4 ^/ }
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危險生活方式7：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F7 q/ c  f9 k5 f  D. [
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |* p8 ^, L9 }$ |& G+ V0 [$ A8 h! u: _
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多公仔箱論壇5 D& W6 h" ]7 e# K, K# {4 s
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
要因素。
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危險生活方式8：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C6 _, G1 i. G
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
公室群體中十分普遍。公仔箱論壇" w/ A: a! S; O6 @+ l
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危險生活方式10：公仔箱論壇* q# W& R$ r" w9 U
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保) p3 c( C- M4 t3 y& U
三餐定時定量的人不滿半數。

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