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材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |8 ]/ [" M4 m: s/ Z
U \; c5 W& _5.39.217.77:8898新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l/ O, `( ~7 O& c+ a" g
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如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f6 B) r& ~% a8 a6 i( R1 M
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4 ~" Y+ j3 [0 y, l* M5.39.217.77:8898公仔箱論壇) F4 g( B9 U8 l" K F n8 o' s7 w# X
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p* a& y) A. W$ @2 W3 {
6 [& d, p, {; |: x* b! p- DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!公仔箱論壇, {$ R* ]. e b
7 y& }: _) Z: [0 }5.39.217.77:8898青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。公仔箱論壇3 l' q/ t+ N( o
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洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。1 U4 s& x! ?/ q, f) @$ I7 R$ p& v
( T1 R& A+ G& y/ e) ~0 r葱姜也切成丝
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1 O9 Q2 N4 n$ @4 `2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。8 F, m2 [7 R% m! |
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目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。2 A( L1 n7 @. [* Y* Y$ G
3 [5 Q1 y: L: f/ F7 E焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净; tvb now,tvbnow,bttvb" t2 r. M6 a6 V$ Z" K
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3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。
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翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老;
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4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可;
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