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材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T+ ~7 @7 N7 ~1 m3 n
5 B! d7 ~. ^, N! z' \; U5.39.217.77:8898新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜5.39.217.77:8898& X( }% T* z+ x. Q: B
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如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的5.39.217.77:8898& h/ X3 C& i# @2 g8 I% Y
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0 U1 t% ?* R2 ^* v; N- B3 f+ |) H7 e公仔箱論壇做法:公仔箱論壇. m. }$ m6 ]% ]* L4 {
1 K- E- {/ l- V$ J+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!
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青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x- r ^. A9 m. J6 e6 [
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洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。
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葱姜也切成丝 0 U0 }* u: ^0 a
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* T* _1 M1 i- w0 Btvb now,tvbnow,bttvb2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。
6 {* V- a6 Z8 X# I! o7 U1 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s$ W4 h' P; Q
目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。公仔箱論壇 o3 i) o8 D1 c8 J
$ J. X, @9 O. a0 y公仔箱論壇焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净; 5.39.217.77:8898& A! M* \5 j$ c0 P }. ?3 Q
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1 S9 g2 t* _, G4 r6 X, STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q1 B& |1 ~' vtvb now,tvbnow,bttvb3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m7 k+ H) V# e% J& f
6 }6 \1 n e5 R( z* `: o4 `4 J* ftvb now,tvbnow,bttvb翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老;
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4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R7 z, @' X! }9 T
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