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材料:- d3 S& q) p" m
2 k4 `# v+ p. gtvb now,tvbnow,bttvb新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜
* z+ t0 P& k+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }' a. ^4 K/ H
如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X1 ~# I: q. S
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做法:( c7 W& t8 `) w' j- t
% ]3 Y8 w! ^7 z6 Q1 G% a+ Ytvb now,tvbnow,bttvb1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!5.39.217.77:8898& P% \, f+ I k3 j
/ ]4 H& Q% X% W3 S青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D1 ~6 x7 k* ]# Y/ F: N
( y |/ P0 [# C& ?# H- e洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。' _# _- n( V6 ?% ^# F5 f* G+ c
: B. J% _0 f) t3 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葱姜也切成丝 5.39.217.77:8898; P* P2 }3 F+ B
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. r+ a5 `3 t. c c F5.39.217.77:88982、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。, w) E$ E( W( ]0 x, \
* ^, x! J9 L( e- e7 T2 G2 H- {9 T目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。
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5 |5 {7 _4 Y; L8 S' e* x' X5.39.217.77:8898焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净; 公仔箱論壇5 w" c/ m- r7 y- `9 d- X: K: h5 w
, J9 A+ y1 [8 |6 K- S, g* Ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i2 Y ?3 |, x6 {9 E. h0 y
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3、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。
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翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老;
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4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; tvb now,tvbnow,bttvb1 p. F; y' [' z& F$ q" Q% ]
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