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$ s3 i* Y* ?) \( U. Z) ctvb now,tvbnow,bttvb新鲜鱿鱼2个（已经没有须了可以带须操作）、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O1 r7 g( X4 ^) @# h
/ w9 K; P% `& a5 u$ S1 c如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的$ U! u+ r& _1 m& Z( v9 n: H
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; J) T# {* l* S+ V# Y9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w) s! i1 L, J5 i }$ k
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做法：8 P, i/ O0 H, b( P. R% A
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1、鱿鱼洗净，尽量去除表面的薄膜，切成丝。如果是横过来切的话，最后的成品时卷儿，看自己喜好吧！！% p* `* r# m j9 h5 B4 k
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青椒切成细丝，如果是要配合鱿鱼卷的话，可以将青椒丝泡在水里，几分钟后就会成青椒卷，很好看，但是要保证切的细一些。
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! ~" |5 m/ N! e5.39.217.77:8898洋葱切丝，可以在刀上时不时摸一些凉水，或者点一个蜡烛，这样能有效避免刺激。tvb now,tvbnow,bttvb! ?$ t5 M: F# I
0 G+ ]$ [: ?, R8 P& N0 j& ^3 H" H7 }tvb now,tvbnow,bttvb葱姜也切成丝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a b& l2 g$ b8 |& i
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2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下，便于入味然。后烧一锅热水，放进几片葱、姜，烧开后下鱿鱼丝焯一下。
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目的是去除腥味，实在担心味道的话，可以在水里加一点料酒。
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( s7 L( _: r0 m" _: k' y5.39.217.77:8898焯的时间不要过长，待鱿鱼变色后即可捞出，用流动的清水冲洗干净；
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) P/ ]- O4 a, J/ d* K3、鱿鱼沥干水分备用，炒锅中放底油，油热后加入葱、姜、干辣椒爆香，下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。
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翻炒均匀，加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快，因为海鲜一类的很容易肉质变老；
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6 r: l# m1 }8 ]# b: Ttvb now,tvbnow,bttvb4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味，拌匀即可；
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發表於 2007-11-27 11:03 PM
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