# b. G+ p8 ?4 r1 _: d( w* y o: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h1 X* w6 K' |
材料：/ _! F2 n3 z3 {( ]- @: c+ L
tvb now,tvbnow,bttvb- r8 [% b( E! w5 d# [( W+ h
新鲜鱿鱼2个（已经没有须了可以带须操作）、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜5.39.217.77:8898, @6 s/ x! e& |. n7 r' R [6 j
( l6 y/ r0 U/ y7 u( b/ c7 }9 Ltvb now,tvbnow,bttvb如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的5.39.217.77:88980 t! f- _) W0 o6 `" r1 K# ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F* K/ r& n: ^" ?# u7 D6 s
 2 h6 n/ G9 M# Q2 U% Q, ]
$ F7 b9 X. D$ {- C9 D
 tvb now,tvbnow,bttvb- a( o z5 Y, e
tvb now,tvbnow,bttvb9 j1 a$ o' G) |4 D. v) P
做法：" Q4 O* @$ X0 ^6 a- E5 b* U
( D; i9 a5 h- _2 k2 J7 z公仔箱論壇1、鱿鱼洗净，尽量去除表面的薄膜，切成丝。如果是横过来切的话，最后的成品时卷儿，看自己喜好吧！！3 q2 T" N% I3 ~6 _
公仔箱論壇; M0 ~* \# g' M+ q9 n3 l/ }3 o9 w ]
青椒切成细丝，如果是要配合鱿鱼卷的话，可以将青椒丝泡在水里，几分钟后就会成青椒卷，很好看，但是要保证切的细一些。
3 A$ {2 k- [8 v
# o3 j# b' C- ~6 M- q+ r) P4 Etvb now,tvbnow,bttvb洋葱切丝，可以在刀上时不时摸一些凉水，或者点一个蜡烛，这样能有效避免刺激。
# q; t* M0 t; r a" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S! W- a8 b; r4 U! M+ \5.39.217.77:8898葱姜也切成丝 tvb now,tvbnow,bttvb! g3 ]; ?8 K: } d
tvb now,tvbnow,bttvb" g6 l) i2 \/ C
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g4 ^, o6 M0 N8 G9 e
- B Z7 m6 |3 o$ E$ d, ~6 q* g公仔箱論壇2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下，便于入味然。后烧一锅热水，放进几片葱、姜，烧开后下鱿鱼丝焯一下。5.39.217.77:8898/ h* C" y6 k9 k2 c- n
) P4 d# M( J0 M$ [目的是去除腥味，实在担心味道的话，可以在水里加一点料酒。tvb now,tvbnow,bttvb3 h9 a3 i( D+ @
. ]) U% S1 I* @5 [tvb now,tvbnow,bttvb焯的时间不要过长，待鱿鱼变色后即可捞出，用流动的清水冲洗干净；
9 }! Z H7 [: k$ h2 ktvb now,tvbnow,bttvb" S0 b0 W( V. v1 H& o2 O
 公仔箱論壇) z- i, y' U9 q* ?
公仔箱論壇+ d+ K' I3 t5 a2 _' P
3、鱿鱼沥干水分备用，炒锅中放底油，油热后加入葱、姜、干辣椒爆香，下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。
, K6 a- A, U8 ]6 y0 m Z公仔箱論壇公仔箱論壇* x; Q* x/ M0 q/ L H1 ~
翻炒均匀，加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快，因为海鲜一类的很容易肉质变老； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l% [7 p! `/ O1 H& l
* |$ ?- C4 h$ f4 E ]; h" s* S; F6 q
5 s6 W2 ~6 S5 s+ Y6 L& `) w% Ftvb now,tvbnow,bttvb
; l2 Q. S% A* w/ Q% p0 s8 `% j) M公仔箱論壇 % |4 s' z) h2 U. L6 ^9 p& K# y
5 ]( Z9 K$ S p# t0 ~1 Q
" p6 H8 m6 \; M# Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n5 O* b3 J, V, S
4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味，拌匀即可； # s& ?& {. F2 @0 T* K
5 {' H; ?! p3 f, l @: Z |
發表於 2007-11-27 11:03 PM
| 
