一.、洗滌身體，清除污染。
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& o+ q6 c0 l; Y5 I) {$ Y% |( u公仔箱論壇環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。tvb now,tvbnow,bttvb" y( C; |7 C4 h6 d
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晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。& ]! B* h$ i i; K$ E. Z k
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二、滋潤身體，避免疾患。
6 }4 W2 `+ A( h5 n6 _1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。公仔箱論壇. o5 ~9 y" V* p% B& v+ ^2 q
; _2 ]5 q) A* z G4 h4 ?) Z) X/ wtvb now,tvbnow,bttvb2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j6 x g8 U ]. o) a
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5 T! ~4 T. k7 [' M( Mtvb now,tvbnow,bttvb◎飯前喝湯好不好
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; w7 z3 f/ c1 Qtvb now,tvbnow,bttvb常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! U& x: x% u# b
6 R$ @! W, i* m+ S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T2 u4 P1 F+ [: j8 R4 _" ]
這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
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# x3 W: l9 w4 m4 N8 t$ t/ b! K' J0 @吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
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. X" R0 c+ B8 ^& J/ e( G3 R2 Ftvb now,tvbnow,bttvb吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。! W# e2 F, Q9 ^5 x8 X; i
( k3 ?" u; G0 p$ M- P3 A: t7 M* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \- P( q% \% _* s/ A- b) X- P9 J5 Q公仔箱論壇若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。公仔箱論壇, {( T4 ^/ M& `; O2 z$ q# X
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; t7 Q/ h" Q7 P+ H5 D3 h所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。- n; U1 q9 W! j8 ]
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% ^2 F5 U/ W9 Z* R5.39.217.77:8898如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。5.39.217.77:8898* ~. U$ i8 ~5 T6 O$ f( j
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
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: n! p Y1 a6 g* O! `而湯泡飯公仔箱論壇* ~4 \4 s0 C- _: w
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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