洗澡順便治小病食欲不佳時
. ~* e. W* Z, L) c$ g3 d% i 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]0 n" i4 h* y! ]& P) _* u, Q
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
' ^) U7 v c' O( ]. y" |1 A 肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb g, e0 g- ^! C) O" \. \' A2 e. S
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以4 ]% C' E% W; u
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
~, `+ j# U# B$ M 手腳經常冰冷者tvb now,tvbnow,bttvb$ I% j3 c- d6 n/ H) j: p1 s
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
* k/ w! w5 f; Q. L+ K! {5.39.217.77:8898進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
- }) t, `$ ] b% K% i. z* \* b/ | 在冷氣房待得太久，全身發冷時
$ h+ S0 T |6 `% z- f2 h 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb" I8 z( o8 G+ ]9 \$ `4 Y
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
- p4 N% _7 _3 A. r) _5.39.217.77:8898 腰痛時+ }3 b4 B: ^+ e2 _ d3 m' j
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
$ M) D: y% l/ R* t0 u5.39.217.77:8898 足部有浮腫現象時
5 t) G# l- k3 A( X* Q: t8 ktvb now,tvbnow,bttvb 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同; k3 I0 Z, Y. D1 ~1 v) M# p% p6 k
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。5.39.217.77:8898: Q# n* }4 g8 c
神經性便秘時- P2 l3 |. l/ J {
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
7 I% u% f) m: [! ^$ N7 T3 c( L公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。
6 n% ] a4 J, M- y) \tvb now,tvbnow,bttvb 腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇& R4 `) y: e p
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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