洗澡順便治小病食欲不佳時
1 p4 e3 }8 q4 ?/ i9 L, O- G 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
" l' | [) {8 W' l& t* ^0 K: Wtvb now,tvbnow,bttvb每沖5秒休息1分钟，重復五六次。. I+ q B' u& i N% l3 E. H# n
肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb( w* D3 {* B) d
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
# w: U; g& N" R1 `6 W3 ~5.39.217.77:8898邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇 ^, X: P$ \4 l8 s
手腳經常冰冷者5.39.217.77:88983 p) `: }2 y, D2 y/ e6 t
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促& S: w/ H [5 i
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
- s; t& W" a' j* P 在冷氣房待得太久，全身發冷時 R* n* F/ X0 ?
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x9 u% j$ o: m! K1 z" G& v7 f$ b( c
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。5.39.217.77:8898/ Y5 q2 K4 U4 U* ?, ~, W
腰痛時
* d: e8 c+ \$ [1 A# F2 Z8 C3 E公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
: Q" n: Y- F( k6 c# _) T5.39.217.77:8898 足部有浮腫現象時公仔箱論壇: j& @$ `/ a( o+ A( c+ G! |
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同tvb now,tvbnow,bttvb! K+ s" S5 V# j9 \7 ^4 y
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
) v+ p' V7 b) K! ~! r# k$ h7 p 神經性便秘時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @6 z G% u" {/ f* A: j
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復50 v$ L+ I: L/ ^, E0 z" o+ |4 s
次，可讓大腸的運作活絡。
, @3 C& i4 d, }: j0 U" }0 A- c6 F6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳部疲勞、沉重時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j6 w; A: O+ w& R! B
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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