洗澡順便治小病食欲不佳時tvb now,tvbnow,bttvb' k4 |, u! V( l# F
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
% o. D. F- _ V9 q! ]: Q' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
. U# `( w) S6 z! ~1 b: |* d1 `4 @ 肌肉疼痛、脖子僵硬時- \9 @ x9 ?8 j; Y" v
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以! e" L7 F0 X M9 F, Y, C* Z C. n. t
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
- Q" e9 l1 [8 T/ z. V3 N7 X6 x 手腳經常冰冷者公仔箱論壇* d5 Q I- M2 d! |
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
& n- @+ `8 H, Q4 v8 p" ~5 M- y- v5.39.217.77:8898進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
?# F0 |3 ]7 d$ {. J* { 在冷氣房待得太久，全身發冷時
, b1 j( J# H& N, ~/ M3 l 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
* R: p, T/ O- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
/ G7 q9 V* p6 @6 m c6 |, e+ R 腰痛時
+ I' M! ^) W0 Q9 b. g 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。2 z3 l8 o; i+ Z0 x) Q: t4 T- K( k
足部有浮腫現象時) j k& ^1 q2 m# [( @, \/ q9 ^/ `
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同tvb now,tvbnow,bttvb. _2 I/ d8 G6 i* V0 i- q* M) S
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。7 }, j' j+ H0 z5 d7 [
神經性便秘時5.39.217.77:88989 g$ O1 t8 s% Z" W
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5tvb now,tvbnow,bttvb6 K7 v& |4 I9 w4 Q7 n
次，可讓大腸的運作活絡。
" {. D. O/ e1 F: M/ [5 y$ x: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳部疲勞、沉重時
7 n) }4 x. N1 g+ t! q5.39.217.77:8898 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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