洗澡順便治小病食欲不佳時
; q' s+ K5 K2 P 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
f w9 U4 F% ]: f3 e. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
( E9 e2 b3 e: ^3 I6 w, g5 q 肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb! Z( V [( o- [7 B3 M
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
1 A" A0 x% F& d( T. X邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
* o6 L! S* B8 a$ {8 X) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳經常冰冷者
. o$ ]1 F' Z) Y* {6 f- @- T 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
9 C9 U/ k6 c# o* r進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
$ {, T% F8 L; k 在冷氣房待得太久，全身發冷時公仔箱論壇# Q5 E R T8 v8 h
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
5 i; d: v1 q2 U6 V9 i動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
3 K& r' i3 _5 M T! f* i0 k; D 腰痛時% u1 j0 Q4 r8 I- {
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
% c- N6 Q* E6 s. h. |# T5.39.217.77:8898 足部有浮腫現象時) N! R" w* f1 V% i6 b+ P# t4 c
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
6 @1 ?% U. a3 H一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。- ~; H# W3 b0 u/ l0 @
神經性便秘時
! e$ P: ^7 D: J Vtvb now,tvbnow,bttvb 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
/ r* `% }+ D8 d% R5 i次，可讓大腸的運作活絡。
! ~( p& @# c' q: `+ v( i7 b9 x 腳部疲勞、沉重時
, I; ?: Q/ D2 r8 Y: Itvb now,tvbnow,bttvb 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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