洗澡順便治小病食欲不佳時5.39.217.77:88984 V- q' p8 W, V+ `1 J
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，, b8 W/ q z: r1 B; o( _+ |- U
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇; F: _2 E; k& {. T4 j
肌肉疼痛、脖子僵硬時
0 m4 a" _; o# \0 E, _1 F P1 L 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _, A9 q( x! p. C
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。5.39.217.77:88989 e7 [% U1 z+ t3 n/ E% a3 D
手腳經常冰冷者
( B& X& S$ p: k3 ^0 q5 S 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促公仔箱論壇+ S2 |9 p3 n. U& F' [# t5 G
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。5.39.217.77:8898& L2 b2 D+ G- f" B& g; ^4 E9 J
在冷氣房待得太久，全身發冷時公仔箱論壇$ m( f! y$ S( K$ P9 R; ^5 L
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb9 I0 G' B& U2 T* _0 U& ]0 j
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
4 [5 [2 s8 [+ \ E O5.39.217.77:8898 腰痛時
- q, J# M% N0 T8 t K& D3 _6 v: w公仔箱論壇 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
! N. Z% ?) X% h4 k. C5.39.217.77:8898 足部有浮腫現象時
& Z& \5 l+ q, h! d5.39.217.77:8898 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r8 r. F* A* j+ T' N! h/ C
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
7 V6 O/ M/ K9 }$ q, b 神經性便秘時
9 u5 Z1 W8 J3 x8 \% h: S6 o公仔箱論壇 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
2 `9 C. X4 d' e8 @5 o' S6 n. q公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。
- W4 D7 ~0 s6 X6 t' @5.39.217.77:8898 腳部疲勞、沉重時* H [' _/ l6 e; \
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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