洗澡順便治小病食欲不佳時公仔箱論壇" u5 c+ \* w4 Q9 T& P& d
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
! c @( |" \. v2 R. t* j& w& Jtvb now,tvbnow,bttvb每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb8 r) S' e$ X$ V4 N/ G# |
肌肉疼痛、脖子僵硬時
& }% W) h/ d5 p7 {7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以2 |9 M0 x0 V1 w# F8 w1 h3 ~
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
$ w1 Z) m: Q- l6 V/ D# n5.39.217.77:8898 手腳經常冰冷者
2 X1 }1 w1 ]' u" i, ?, ]4 A' h$ W7 ` 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促5.39.217.77:88981 H4 |: m# f* v" h- M/ c
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
! b4 k' v7 l) ~! O2 Z/ R 在冷氣房待得太久，全身發冷時5.39.217.77:88981 g+ P x2 s5 Z& h' _2 g) ?7 `
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
1 x% g' t, x* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。5.39.217.77:8898% b) B& v- _0 E
腰痛時
2 E: U+ O4 o# O 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。1 r. P j" ~, K) E, b& Q" I
足部有浮腫現象時. \0 y1 F- }( T; S: B1 R
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e9 w/ n x) z, E- @
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B4 h& A+ C( I1 B) j
神經性便秘時5.39.217.77:88981 h4 @& ]( h) x U( ~
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
- E0 M2 x% b3 `* P1 D) @公仔箱論壇次，可讓大腸的運作活絡。9 @" m8 B/ ~# O
腳部疲勞、沉重時tvb now,tvbnow,bttvb* a$ K& U9 O8 ~3 ^
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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