洗澡順便治小病食欲不佳時5.39.217.77:8898; t o, L3 K$ _* A, e6 Z- L
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，5.39.217.77:88982 G0 g" `2 J9 S/ W* i% F) H
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。. g; C: }# s# ], v5 |9 B
肌肉疼痛、脖子僵硬時
2 r# {. Q2 [$ A/ b公仔箱論壇 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
$ h, l/ U6 ^1 J# ]公仔箱論壇邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `* G) G: E& v
手腳經常冰冷者
# Z( U5 C# ?# p# ^4 g$ i# f- G* P 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb2 Y L" u% t0 `$ Z+ A% G
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。公仔箱論壇* B% A1 u: {8 ]3 c/ I
在冷氣房待得太久，全身發冷時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l6 y o* ]2 _1 B
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
: ^1 C: `6 q0 ?8 q5 W( B/ s7 v動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。9 d5 [+ B3 q. I& G. J# `0 j
腰痛時tvb now,tvbnow,bttvb2 o3 G5 T1 p& I) q+ Z
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
9 Y" ~8 |& ?2 o2 n" D' Z公仔箱論壇 足部有浮腫現象時- u2 t. a$ H" ~
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
0 d7 Z# ? b# @9 Z" E0 c一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
4 `* @& K8 m7 J8 L 神經性便秘時
2 t1 ~: Z2 c- D0 M9 L& o& i G3 i1 T0 C 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
7 L- K. B" [0 z' R( {次，可讓大腸的運作活絡。
, U. C5 N- A# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腳部疲勞、沉重時
' Y. G! q0 S# K3 stvb now,tvbnow,bttvb 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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