洗澡順便治小病食欲不佳時
* R9 T2 o6 `9 ^5 I 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
; K; }; a6 F' B: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q, q1 t8 S: ?9 _
肌肉疼痛、脖子僵硬時
, a. x) L( m; r5 i; @1 f! x8 z公仔箱論壇 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以5 L' m' k8 d! o
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
* A3 F- Q' ]# h* x0 z$ d ] 手腳經常冰冷者
: m; Y6 ]0 E7 ]% g& B公仔箱論壇 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
: L' D/ n+ q9 X# o6 w進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
) K( o2 J+ F5 t' gtvb now,tvbnow,bttvb 在冷氣房待得太久，全身發冷時5.39.217.77:8898) z) v6 \4 |& k; o+ e5 [' B. k
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
' B% g+ q/ y6 f9 Wtvb now,tvbnow,bttvb動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。5.39.217.77:88983 W* J1 T8 X/ S
腰痛時公仔箱論壇' _4 d* l# h) I& _
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
' R; B* E: X h7 Vtvb now,tvbnow,bttvb 足部有浮腫現象時
/ h; D: m+ h2 p0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
7 }4 q) w$ X. r5.39.217.77:8898一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。9 X( ` J6 m% l8 K) m5 H$ f! O- O$ a
神經性便秘時5.39.217.77:8898, a4 G2 I( E" n/ C+ B
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
/ V3 o" Q/ B" x次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb. C- V& A% d* N h" P
腳部疲勞、沉重時1 s$ D, Q1 V# P! ~4 m' ]
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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