洗澡順便治小病食欲不佳時
6 z4 N* @3 M, C; R 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，! S, ?& x- N" @! H9 r3 c8 W N
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。5.39.217.77:8898; u3 p7 _2 u, l# K
肌肉疼痛、脖子僵硬時5.39.217.77:8898) ~: ^. s9 p, M9 ]' |! X) ?
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以: `- I6 ~ A/ I( z" X
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
/ a; Z9 c: Q. ? \5 X9 U 手腳經常冰冷者- G) x" H4 _( o3 b$ ^& ?6 w
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促5.39.217.77:8898 m6 u1 {( p# C& r$ K$ Q
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
3 J6 c7 }3 v( N3 ?7 n4 `* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在冷氣房待得太久，全身發冷時
; B8 \- e) x! o* ? 用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
$ j* t" d- o; i7 Z' }" u動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
& L0 a2 L- f/ L s公仔箱論壇 腰痛時公仔箱論壇6 E2 H8 A- @5 X1 o$ U8 f3 Y
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
- w3 a, S1 R8 @8 Itvb now,tvbnow,bttvb 足部有浮腫現象時5.39.217.77:8898- m; Q% k8 w' w' u" }5 ^4 R
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a9 N+ P" z& K9 B/ {) W. v
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
. P5 a% g) m/ g( d; U& Z5 ~" Btvb now,tvbnow,bttvb 神經性便秘時5.39.217.77:88984 b) {. w+ @# Z
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復51 [6 Q$ s8 M: ]) N, N" a! c5 m8 G
次，可讓大腸的運作活絡。5.39.217.77:88980 ?) w' b o8 d$ q3 C( h4 W f
腳部疲勞、沉重時公仔箱論壇! ]; _8 y" C0 U1 l* G9 N- q# u
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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