洗澡順便治小病食欲不佳時7 J3 B9 _3 L6 ^) g, n6 l
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
8 u" _% O& Y4 \公仔箱論壇每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
: }" e( D3 f2 m1 `# v, r& H5.39.217.77:8898 肌肉疼痛、脖子僵硬時
0 W& g* P' {8 c2 h6 x5.39.217.77:8898 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
: W) ]' K0 I: K6 x$ w( _) j邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb# g/ s* U2 p* {" i ?+ ~
手腳經常冰冷者; u0 H' `1 s" V
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促公仔箱論壇' f! D" f. [# I/ t2 K& `7 z6 {
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。5.39.217.77:8898: f( R5 Q4 c4 |4 k k& y
在冷氣房待得太久，全身發冷時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y3 R' T0 e$ S$ R: w% p, [
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M# @* J- h8 G o
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。公仔箱論壇. j/ v M$ B+ O$ [' X' w
腰痛時
- z& S) e" @% F4 E7 ` 用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。tvb now,tvbnow,bttvb7 b% x6 G5 C; }
足部有浮腫現象時
6 p$ A) F3 N/ C& @9 b X4 @公仔箱論壇 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
0 o9 i9 [+ e8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。8 A; q3 V! D# L; M4 h
神經性便秘時
# T- w6 D5 O$ k9 `4 R公仔箱論壇 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5公仔箱論壇1 N2 B0 d5 r1 M; p" e5 p
次，可讓大腸的運作活絡。tvb now,tvbnow,bttvb5 |/ b+ V }8 \; }& c
腳部疲勞、沉重時
% M3 R' V% O( n公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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