洗澡順便治小病食欲不佳時tvb now,tvbnow,bttvb; c, H) d8 Y! ?" x
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb: S* w; i) f3 f- g
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。
( y7 b/ C: j( D* C! B# j2 C: B5.39.217.77:8898 肌肉疼痛、脖子僵硬時
* t6 i$ d: o' @! z* @2 O5.39.217.77:8898 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以. o* ~, k8 _8 [/ N, t2 H1 z
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。' i0 Q& C; C0 g# V5 V. x' B
手腳經常冰冷者
, ]+ t$ K- T5 h8 @( y L- U' X% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促6 x- B- {/ i' B) O
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。9 y4 z5 C; H& m! \- Y
在冷氣房待得太久，全身發冷時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q; F1 j, J2 Q" A/ A" `
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運' ^' `' q; _: V; k3 @
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
% V8 t3 C6 X9 t) p+ L0 C4 P& J/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腰痛時; Y, y f: Z# q# D2 B! P+ M4 i
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。5.39.217.77:8898" C3 D" E. I" L; u! J) C
足部有浮腫現象時! \0 T6 t/ ~, C% ]
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同tvb now,tvbnow,bttvb; P0 u; A9 q" c$ d
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
: G& O8 b. Q' e; W9 H6 ktvb now,tvbnow,bttvb 神經性便秘時- u; C# O8 H! i3 k( C. H2 I
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復55.39.217.77:8898/ G- X$ r1 d% ~( S% z) B
次，可讓大腸的運作活絡。( C9 ]2 Z( y6 e5 r9 W6 F. d3 L5 t
腳部疲勞、沉重時tvb now,tvbnow,bttvb/ s; q1 ]' q& a! d" J0 G, P! B& R
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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