洗澡順便治小病食欲不佳時
+ m& x7 Q1 Q4 g2 k- T9 l( n5.39.217.77:8898 用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，+ J0 N! {# f- m9 q" b) t7 T4 p/ I
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。tvb now,tvbnow,bttvb/ }* V& v' Q Y0 J9 m) f
肌肉疼痛、脖子僵硬時
" [8 L0 B- Y" e' s' } 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V- \ q% I. s: ?
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
8 W) z/ _: y5 Dtvb now,tvbnow,bttvb 手腳經常冰冷者
0 r) Q: Q! X" r# T- V' y6 qtvb now,tvbnow,bttvb 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \ y, ^2 C( Y) v7 T
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。% i7 a; o- n r5 A; I4 U* i' A
在冷氣房待得太久，全身發冷時/ U: ?; T1 w1 S+ R! @4 {! I( h
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運+ {+ t, Y2 e2 @' T$ U$ z1 B
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。5.39.217.77:8898$ O% l# z- ?0 Q- Q
腰痛時 J4 h+ x, u' O% r
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。; z3 ?; O) H! f* \
足部有浮腫現象時5.39.217.77:88982 c& N7 C( E3 T0 h8 n/ [; Z& N J
先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
+ P4 J! [" F$ z公仔箱論壇一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
' v+ _: {4 K( E, n 神經性便秘時
* w/ ?5 l& F V" j' w. |tvb now,tvbnow,bttvb 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5tvb now,tvbnow,bttvb. y# K/ ~, {' z g$ @: q4 E. A
次，可讓大腸的運作活絡。
! C _+ i1 H) ]" R1 F 腳部疲勞、沉重時5.39.217.77:8898& {* g1 ^6 \$ h/ C* x
以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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