九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb; D9 C6 a% T. v. j) B! \
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇" G. f, h9 p5 X2 O# z8 b. D1 b
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1. 鸡蛋5.39.217.77:8898/ U) O- G' O1 [
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q; Y8 M: V6 O9 D K
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2. 花生酱
$ A% \* ?# P" w1 s& o! u# `无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c' v E+ W3 p2 W3 o" b# ~
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3. 牛油果) L" Q5 a9 n' s$ v7 i8 |/ ]* p! s, ?
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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8 ~6 a" Q, n7 M: u4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇/ @( Q1 w# s* Y& T3 q/ O
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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0 s, u* H2 O) T5. 芝士
! |! i8 q m, Z6 L5.39.217.77:8898奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v; Q: z6 a) S$ o2 g" |
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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& f1 N3 ?" K3 ~: V/ }5.39.217.77:88987. 绿茶
8 m4 Y& _/ H% f8 m( V4 U内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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- U7 i2 n& r; l: o; @8. 乳酪
9 {' f6 g3 t; R+ p8 b i/ O# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
& a, J" Y2 D. u! E" H4 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [* d* C& V+ f" @$ \6 S
9. 藜麦公仔箱論壇6 k- O- ]+ N2 M* |+ l3 m" e
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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