九大消脂食物
$ _) c' H9 G7 d6 F# R* l) J+ Btvb now,tvbnow,bttvb
$ |; K+ G$ ?5 Q+ O& E8 p* F; t公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
2 Y L& f- E2 z+ W0 C: Dtvb now,tvbnow,bttvb# j, J( H2 _" G! t: a3 v
1. 鸡蛋
* H( \, M+ A3 V p4 P4 P& Y- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
( c) m4 {6 H& H& @$ ?: h& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 c( S) f# I& |9 E" }
2. 花生酱5.39.217.77:8898( K" p; u0 n- l5 H# \
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。& P$ j# k8 ^8 L& t i7 g$ |, m. Q' x' t
: s0 x! ]+ [7 p& [; ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
+ O; @4 \: M+ b6 R含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb* w* J2 r \' s& H7 c+ g+ n
tvb now,tvbnow,bttvb) F/ F) N( _& B6 V6 c0 ~& d) w5 W
4. 西冷牛扒汉堡包
# O6 T" _0 D& q5 L& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
: T" v, }& Q7 G8 V; L5 w+ L$ U6 d- u3 X8 I/ [
5. 芝士
: ^7 f8 Z/ E) X! U1 \6 v* ~! S1 itvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
! H; w% g& ]8 ]( F" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H/ d0 A n% C( Q) Z
6. 青瓜( I* U& h) P% w0 q2 c% b5 F
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
3 z! i x! N# Q5.39.217.77:8898
3 t5 N% D$ K2 r6 e5.39.217.77:88987. 绿茶
- N- t9 x! Z) z. c% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb, ^, i5 ]( ]/ l y+ j
" Q& c/ B; U/ J3 @( U% q4 U& H2 }, b3 }
8. 乳酪
6 A6 d" N2 A$ z6 g6 i% I$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:8898' m5 f: R7 e6 ]5 K
: ]( I( }& ~/ y2 A% `- K9. 藜麦公仔箱論壇) O6 u. C2 Y) V0 o
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
& b/ A# [, b3 @- H! \) i8 T公仔箱論壇 |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
