九大消脂食物
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" h- S1 Y5 m: p2 b6 p/ q. i' }- e公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇' Q% O4 q; j/ O- G/ W
! x# {7 w, x. U1. 鸡蛋* ~& [* u9 E) ?$ Q
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
' V6 H5 m' M: X2 K3 V1 ]0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j$ d$ B" e2 u% r公仔箱論壇2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb# M- g0 P: R' Z# H6 e
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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4 [/ X4 B$ i: R0 Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果公仔箱論壇' H4 l1 B7 O5 w$ H8 E6 H' o
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb$ V" y1 W2 P( W7 N6 A
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4. 西冷牛扒汉堡包
# M: A0 D2 o3 N/ y8 E7 e由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。6 K F) J! ^: j6 q. |
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb) H+ r7 U/ l, ~
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J* U5 d! g$ t' P3 u2 [# G4 ?+ n
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。6 L6 l8 B [$ x4 }
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7. 绿茶
' }) a5 k+ b7 Z( t( S9 htvb now,tvbnow,bttvb内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
6 `/ ]* e2 r* N+ c2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* _, o7 G/ x, J3 R- V4 N( s
8. 乳酪
+ c$ t; v- D- E3 K- W/ x8 o, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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- Z: `3 `8 y: f- F7 }9. 藜麦5.39.217.77:88982 B4 T7 b" B: f" m
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.77:88983 s' [) ~ J4 m5 l' _# }
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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