九大消脂食物
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' _& J3 |8 u* u6 d$ L/ J为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。8 S/ A; A7 b0 ]( E$ X' t
7 J1 C9 L U1 e! o' M+ b6 Z4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋公仔箱論壇! s: F& w5 u# f# a
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。* |9 {8 U5 o3 K* P; Y; K. Z! g
: _$ b9 s6 O. f7 p0 o( xtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱" w, u- t3 t7 j1 K4 [; z {
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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. U& U! l4 c2 C2 ~2 r% C) }tvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb3 T" m6 F9 w, Y9 [: ?! W
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77:88985 G* G8 T$ F: S. J; X
6 \5 d) \ E( }" W/ M3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 西冷牛扒汉堡包3 ?2 \# s/ s: P5 C1 R9 z# [
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
% e; ~' S8 c, |: Z. l- f I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. U+ n; {( ^3 B
5. 芝士# T; f3 _& S! K2 y
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。5.39.217.77:88983 D% ?# c; F* p
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6. 青瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \4 @: B/ t0 X! R3 \- L
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶7 ^0 C& L& B9 Y! F4 A# z6 {: N
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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: C3 `& q6 m# G2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦
- |6 w1 @) [, Y% D- s+ p& j公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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