九大消脂食物
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1 i6 j& ]1 ?: c+ F为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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! a; ?1 U, I) d/ h/ N* _, Z2 Q5.39.217.77:88981. 鸡蛋
# Q1 F* ~7 V& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb' g, A2 g* F/ P8 ?" g, j
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2. 花生酱
3 L1 e6 w6 j- f) @* xtvb now,tvbnow,bttvb无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。6 [ {+ C5 `" Y2 `8 @3 S
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3. 牛油果5.39.217.77:8898! X8 ^# E$ M- d& w! Y
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z; H, _. ^ e
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4. 西冷牛扒汉堡包
/ `& {" v) h# r, T1 P3 i( ytvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。5 l9 K7 w4 c0 f# C+ b6 V
# A' d6 b0 a( a5 `& C; P5.39.217.77:88985. 芝士
' E# C& k+ Q. U% l公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。: ~$ v1 A* _& }& c5 t4 ]' }' j- n
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6. 青瓜公仔箱論壇7 P7 u+ Y" a' t" z% f
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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d+ z4 K. u1 l( ?- S0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶
( @6 k3 q0 k$ i4 {; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇, I+ u# a- z$ ]- M
" v/ D$ T" L1 i! k5.39.217.77:88988. 乳酪公仔箱論壇8 M# S' t# r0 `1 P3 P* D) j+ k
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。6 ], R/ N% U: s! E$ K% _0 C
" _4 R/ z8 r; O% y+ c. L/ d9. 藜麦1 f, E3 }* i3 H" {; X
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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