九大消脂食物5.39.217.77:8898% [8 j2 X7 W/ _: \" ^4 p0 Z
* n; L1 w; Y# s% C8 i: Z: c O公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。/ n; m3 T: Z1 m# h* p, P3 K
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1. 鸡蛋公仔箱論壇2 _0 S: w3 I5 D- F, ? s
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
, j# I$ Q a K2 b% N& Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p' w+ Q! ?0 f* |1 ?6 E1 X/ l* V
2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb9 J5 u/ e& j8 C. O+ m7 E
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。1 t( \" u! w2 M( |( u( @. E: I
- q& R; B/ A/ o+ S/ u! u公仔箱論壇3. 牛油果5.39.217.77:8898; X6 U# v+ P; w3 I3 d1 s8 K; w
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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, L! o; m5 S8 O; A6 W( }+ ]4. 西冷牛扒汉堡包
. i! Q6 w4 l% f5.39.217.77:8898由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.77:8898( N% V ^9 _# l$ n, G' Y4 F
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5. 芝士
# l. p- c$ {' y奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。, Q$ X+ B5 q$ L: s3 ~' `4 w- s
& c# @! F' Z6 j5 \1 Q3 ~4 M0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
6 J( R+ c) k: Y8 [. ?5.39.217.77:8898虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。8 H, o4 E! L: \' w, P3 O
, a& {9 Q% @& Q i( d B0 T: H7. 绿茶$ S" ?# g+ ?# s5 ]9 g- L+ o" H; y
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。 ^$ K! A0 Y r' t
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8. 乳酪
& @- O; z W$ p1 d4 c6 R. z8 T公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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6 g& M' e. y O% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦
7 U; {+ R. K) P: O2 ?# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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