九大消脂食物
1 }; _8 Y A5 @$ b5 n0 Q R! j& t公仔箱論壇! ?/ s1 {/ [& h+ t% ~5 g
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
2 o. F3 N8 [, ^! x0 q5.39.217.77:8898
! F: ]$ z6 g7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋
. K @; ~% e0 }0 |4 Y2 U$ h蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
( J/ C4 R4 b R3 ]. Z+ G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f- z9 p/ L7 Q2 C1 G7 x
2. 花生酱
% p, S. a& d: D; E0 |( D w3 v5.39.217.77:8898无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb- C' y2 q6 z/ ^0 R. I% U" ~3 P
tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 h- H" g3 X& y
3. 牛油果
1 _: T- K9 K0 ]" | x% Y. n含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
% z# U. q/ R; X! xtvb now,tvbnow,bttvb
7 B9 S/ V* z) {* E# {1 o: [0 q: U3 w4 }4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T9 q( G( P2 T8 H B; V
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇9 S1 [; Z1 g/ D# }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K, n) k' d1 X( d1 ` v+ W/ d- v
5. 芝士 W% e" x+ H8 V; F. j
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
3 z3 B, _) a) _1 d8 h
& c2 `6 [; n$ e2 f! U' t5.39.217.77:88986. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb, X$ M; x2 U4 b3 G
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇. ]7 [, P8 _8 ?# K# Q+ o
5 p+ y* }; h: ` t( u, I" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?& L! _! A* U$ {4 B6 c
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
) N: t+ X0 L, ^0 ]2 d- [8 R公仔箱論壇0 p3 h4 ~/ \3 j0 G8 }
8. 乳酪$ x8 o5 S4 z8 _* y) q
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。+ g B" ]! g) w1 ?" C& b
tvb now,tvbnow,bttvb( T1 L0 `& S7 h% f4 K* p& B
9. 藜麦
1 I- K3 F$ G) j$ l+ U/ v5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。公仔箱論壇6 k2 @+ M4 j+ J& f+ D+ t3 v- d
|
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
