九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
5 p3 L$ D# M1 q* p) z# |: X3 l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S$ R2 n2 S, X; @ I
1. 鸡蛋
% r4 T V4 K; \3 m2 z" g0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.77:88986 x/ p' {1 d% ]* s" ]" f4 C- u& m
# }' r# F1 m! |! J2 e8 D! N" jtvb now,tvbnow,bttvb2. 花生酱
% N* L0 q9 K% p$ m( N, n( Q公仔箱論壇无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb2 t2 t1 e* _/ e
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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6 W5 J: K$ L' i5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包
7 r# A1 `6 @5 P/ o9 R- u2 x由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E- q$ {# X% B' \. |" C
W* t- N, J$ L8 y M- I公仔箱論壇5. 芝士! j3 `4 A' I& N6 |% _
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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7 l6 W \- O; @6. 青瓜
; }3 C3 H, j0 J6 m虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。! i( V( U+ r0 K! _2 s
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7. 绿茶
" |* Y9 y. g& B3 z8 W0 J; d内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb6 `' Z; Y; m* E2 `5 N
+ M9 m% o% P5 f7 W$ ]+ ~1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪
1 g' _) L( O3 s, U4 x' P7 C' i普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88983 K7 ]: ^% J. _$ l3 t. m: c4 D' \
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9. 藜麦
% Q' H+ N, w* b- \5.39.217.77:8898由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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