九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
' Q, M/ ~/ ^+ }( M- m8 F. t0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
6 k- N- D0 m/ U. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果6 ]2 l# y3 o: E; P$ [5 ?, f4 N9 a
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `3 @7 Q7 P* u& i C
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4. 西冷牛扒汉堡包7 \$ d. V8 x3 U' x
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。公仔箱論壇2 j+ _! P" @: ?7 C- v
# q4 \; A" ^$ z, k6 a" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
r0 [0 k! W3 E) I' K* E公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
6 d/ T9 ~6 p9 Z$ |% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! ]% O) ?4 b- n. f' M. m
6. 青瓜
. |( {9 L' J: d% T( ]虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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) M/ g/ S& G5 U. N9 m7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb; p9 \) x7 L* [% d( ~1 r
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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" f3 C; `& r/ N5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。* u! b C2 O% ~" F# E. d6 K
" V% a6 `" J* k2 r y6 W5.39.217.77:88989. 藜麦公仔箱論壇. m5 x6 l) ^" W% z- i0 L2 Q
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。; ?2 E) _, X9 v/ e- J8 O
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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