九大消脂食物5.39.217.77:88980 A/ y% v# L1 i7 R j8 K0 A
8 [3 d* q( B9 k9 ?0 F8 x) X为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
8 c7 a. f" x: ^, x; R; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l l% j, n' ]公仔箱論壇1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb( Y+ } g! m0 x
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb% e# C p6 ^; u& R" T. n
- \5 u& B) z# H" ~4 @2. 花生酱8 f8 @+ x1 l+ L4 R1 [
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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3. 牛油果
8 i2 j, A* [* ]6 h8 r公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77:8898) D9 n# ?: T- d6 L/ k$ Z& X9 K+ k
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。+ r4 Q% M, f+ c5 g* x
' \; z; D P& [( R5.39.217.77:88985. 芝士8 l6 t4 K4 v, Z0 {/ y
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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~3 @- O0 R, `& t$ O6. 青瓜, ~! D) Z+ V. z+ E1 _
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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" H, i2 x5 E N! P7. 绿茶5.39.217.77:8898# n+ }, f: Z+ B" I t3 P
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
; G7 Y" ]1 D1 i1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, p, K; g- I- u/ P8 l( e3 y5.39.217.77:88988. 乳酪
7 m# L g% G# t+ c. Q普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。; O5 N/ X4 J; ? l. V; F
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9. 藜麦
9 b& E3 t2 M8 i公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898& J$ s" \9 t/ V5 c, g: c" W
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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