九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。/ g# o8 W6 z/ R, {$ b
: R% C( a- X: e7 J0 I3 x9 o jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鸡蛋+ n g" {4 W* L; @! M0 O1 O' v
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。4 B# B1 V) h# f- p' a2 T; P
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2. 花生酱- y" k& S& h2 v
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
( s: Q0 }0 B7 O" k, x9 J' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K/ ^" d9 o A6 [1 D3 ]3. 牛油果
4 a+ W1 Z+ Y- G: }; F0 {tvb now,tvbnow,bttvb含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb, s3 S: ~7 i) Y9 ~, }- W
0 g' |: X5 z4 y9 i9 z公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇, b6 S2 z' c# b+ d
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
; [( `/ A* r0 q' O2 Ntvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。7 r0 d; ]1 W9 U/ O7 x& K
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6. 青瓜
. P# F' q3 B6 b+ B4 k虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y7 h3 @: I; l- z& v, x
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7. 绿茶公仔箱論壇4 o- c: A$ F! z1 D1 }! v
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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8. 乳酪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~ N5 {3 a6 F- D6 v0 B
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇( T( R) p" v* {
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9. 藜麦
! D0 P) P( `3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898" N' a) i7 F, |' s6 `
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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