九大消脂食物
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/ ?/ ?8 N/ {4 z$ |" a8 X4 @- y为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb' M/ [3 c0 a: ]
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. l6 x$ W) C( M* j* @/ x
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2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G* j) K$ q0 E0 W% S
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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( C( v$ L8 [: z4 ^; A) |0 @9 q- b/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛油果) E9 q: t3 F* w8 S; x. d) F
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77:8898" L; g Z& Q. v8 {! \
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。( d* M5 D$ }' y! G2 k& q. @
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5. 芝士5.39.217.77:8898& X7 k; p1 \$ V+ k y
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。3 o$ _, S/ C# k/ \6 X: E5 i
# A6 }" N. d! \ W# T7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb) f7 o, z8 }( R3 V
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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1 u, Y$ {6 N/ Etvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶tvb now,tvbnow,bttvb4 u2 G) [% l# h" I
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。# ^: D& @) N9 j: C/ _; n
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8. 乳酪
- Y0 [& [# m: s! B8 U6 V+ O1 u- g7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88982 N& }7 @3 _0 b3 F- G
3 H: Z l$ m& X( |1 X公仔箱論壇9. 藜麦% r) w/ {5 I( { n* x+ v5 |$ l7 y I
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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