九大消脂食物tvb now,tvbnow,bttvb( Z/ t, T/ s4 q% g
! Q, N; k! d3 m E- z% P2 b# u$ k/ s为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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0 s6 n" B Q$ Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋公仔箱論壇# l# z$ d9 s5 j8 Y
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?* I9 L5 o# K. w3 N1 d0 G5 c h$ l7 j
) q6 L, @8 E+ t: ?- Z7 `7 P: i" ~9 ]( B2. 花生酱! q& H2 q/ x+ o( Y. O8 f
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb% K( D0 Y9 M$ J+ d
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3. 牛油果
# k: |; }5 |# o, b2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77:8898% @0 F& \2 r# f: A8 }5 U$ Y3 k
" _7 z, Z2 f( L3 z \/ I4. 西冷牛扒汉堡包5.39.217.77:88982 B. Z4 p7 O& n6 Z1 d5 b
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
7 J" i y. @: o( G7 w) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' }1 o6 O5 D# e, B: u+ l u- j5. 芝士公仔箱論壇) L! A7 B! c0 _7 x m
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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/ \: \ n1 h4 t公仔箱論壇6. 青瓜
" z5 {9 Q d+ g* l1 k* u& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。公仔箱論壇0 y+ @5 v9 @* F
; j+ e( }3 S: Z. V. e7 otvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
: ] T: U/ I4 X# F! ]- X公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
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x! n/ p* N5 m* l$ c公仔箱論壇8. 乳酪5.39.217.77:88987 `- L$ O- L- B8 k
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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/ ] I4 O. j' |/ r$ v+ n5.39.217.77:88989. 藜麦5.39.217.77:8898 P f; x u& q4 S5 t8 _ V, c
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。' ]; Q0 N: `+ A( v8 m3 C
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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