九大消脂食物
+ y* K$ U4 s! j5 c7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r$ W( q4 Q( b5 G
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。tvb now,tvbnow,bttvb# L" P: b+ F5 @2 V8 [) B8 U( D2 J
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1. 鸡蛋 _, X* t- c( R/ f+ O6 `8 w
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
# f; c$ W9 Q. K3 V6 ?5.39.217.77:8898无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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! q+ j) ~3 U+ {0 Q; u5.39.217.77:88983. 牛油果tvb now,tvbnow,bttvb) p( I8 o/ e0 E# _5 c% T
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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6 T. h3 p$ H. @: m: N) X! g2 Y( \3 |公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包5 i* b. I6 z& n1 A5 g& Q
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G7 ]3 C/ ~$ Y8 D; |1 P
5 b. l/ p8 v8 `5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i2 q7 e5 P; L7 p- t
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G' z% Z: u! e' }
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6. 青瓜
' W+ T; y6 a! A- E% K4 C. wtvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶
6 O+ S; A# q- I1 d- o5.39.217.77:8898内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb( l! Y2 a3 t* w8 {
/ P# K1 Q$ l: q- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪5.39.217.77:8898, j& M7 H5 p$ v2 K, D
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。公仔箱論壇# e# t5 F/ f3 O) G
) ]: W. E5 }$ g+ h: X5.39.217.77:88989. 藜麦
1 Q, S4 x7 i8 Ztvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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