九大消脂食物
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( I6 i' p8 k1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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' \; s' H8 u* h: e3 N) K/ ~3 @1. 鸡蛋
" F7 M8 [. E* M& y a. u公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^$ a3 U5 C! h8 {8 ^
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s" {' Q" _0 N0 ]8 W* \5 g
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3. 牛油果
$ L8 x- a, O- C5 w# a2 ^含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇! }/ B# i. b2 O
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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8 l9 n+ s- g4 O. T5.39.217.77:88985. 芝士' T% a* i- r8 U: E
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
8 l6 ]5 B4 r& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N$ A: p8 ^$ f6 H$ K. W ]公仔箱論壇6. 青瓜公仔箱論壇* Q, Q' x+ B) i4 O+ \) S# \* t
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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3 p3 [& W4 b# {8 e2 j! N; C公仔箱論壇7. 绿茶公仔箱論壇# H) M+ {, X4 ?9 v: p4 |7 W
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇7 w" Y# d3 k$ y( i: [
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8. 乳酪公仔箱論壇- s: j# u- r6 w9 B9 A: ~$ ^
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦8 m" q( e" E. V) U, T0 M
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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