九大消脂食物
+ c% t- w% o4 p! U0 f6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w$ g9 _5 n. M. E1 H1 b
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
4 }6 x6 c( O& a" x0 C$ x& i, n
) u) l0 h C+ a& s- t6 xtvb now,tvbnow,bttvb1. 鸡蛋
, H* |: M, k, K& [0 D) I5.39.217.77:8898蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
/ D H% K: f) @# }5.39.217.77:88985 p/ W/ F( s% H8 x7 y
2. 花生酱
$ r( L4 Y" r6 Z' _* t5.39.217.77:8898无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
) c7 t, v# e0 ^& z- [& f5.39.217.77:8898
$ |( R: W+ f; i, t" n3. 牛油果
" x2 z9 }3 W! z9 m9 W7 L% P! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
+ X5 D Z' B l- K' H3 a- i# Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 d" b. A, j- n" }: k4 Z
4. 西冷牛扒汉堡包
& |& O$ Y% B2 z& K& Etvb now,tvbnow,bttvb由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
" Y! V" G' l! f6 [$ f4 m7 I" g) _4 {4 g
5. 芝士
. S; F4 j. L/ p+ d: o奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
. {6 V, }9 a0 G, u5 V9 Z2 Y+ g6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
& N# }" j- T( x( A" D. K% L& Z, l" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 青瓜
- \* {2 k" t, y7 I6 h/ |# C; u& g8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
1 g+ }3 g+ L' b* z* }! A7 u- z6 ^& K+ F
7. 绿茶5.39.217.77:8898" t& L7 C( I1 \' i n4 x
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb6 r8 ^+ K; x% p3 t% q4 Q, w( l8 Y
5.39.217.77:8898$ S, t2 l" f% y C% x! y
8. 乳酪公仔箱論壇* H T4 c2 Z F/ S. x# I
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
: p5 |! I- J `% r3 h5.39.217.77:8898( g J3 G0 U' @. Y) N
9. 藜麦
' W! e! V2 u9 a2 j& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
6 G! b n- _ x2 d/ q; K- k+ b5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
