九大消脂食物5.39.217.77:8898; B, l# p5 E9 q, B
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。5.39.217.77:8898* u2 J; o$ D2 V( H" B! K
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1. 鸡蛋5.39.217.77:88980 O; A7 N4 v( N! F# R5 c9 F) P6 U& w- `
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
5 {6 m$ H( `4 W1 `- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! X5 h' H1 `; J" D( R, G" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 花生酱
! O3 u; S' F3 K( i6 s" f5.39.217.77:8898无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
+ y- [6 @, _4 R6 D7 W6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m6 A& m+ n# X/ D5.39.217.77:88983. 牛油果
& k. T6 ]) g$ k, ]- i- S" h含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。5.39.217.77:88985 m! \* M+ Q: @. w' P
/ z5 I g+ m8 Z/ ~0 i5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包: o/ G: E" d/ h6 G- q
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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- @% t# }5 n5 }公仔箱論壇5. 芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F, @: @$ p( |6 L5 T
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜tvb now,tvbnow,bttvb# G! P% U& s$ s
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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3 f0 L. G( }/ o8 d7 K7. 绿茶1 L+ h' N1 a4 Z/ j5 c/ E d3 t, c' R
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o5 S9 S1 w. i) j' e2 i' G
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8. 乳酪tvb now,tvbnow,bttvb" o0 w/ L, D2 t9 c; Z6 W4 G
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P# m! _9 e+ m
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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