九大消脂食物
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8 `5 d: b( B4 s% w* P. Xtvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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* {% Q( {$ l) n8 n+ S8 u9 i2 b5.39.217.77:88981. 鸡蛋
/ d6 Y% E* Z1 `7 k( r2 [/ L公仔箱論壇蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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, _: O9 q! q7 o2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ G; U( n- m( r
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
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/ Y, ?, f. X& X3. 牛油果
) Z/ _4 b' M8 Z5 W/ {含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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4 M$ B A5 x" }# K) Z5 z4. 西冷牛扒汉堡包
! m7 `8 D) W. N8 S( u. j由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
3 ?0 l" @( L4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s( {& I2 }3 ^8 W9 H/ @6 m. M
5. 芝士
8 P* r& Y$ o' ?/ j e奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E6 G1 F# v9 y# d
/ ^6 F8 _5 B: c( j m: {. E) Htvb now,tvbnow,bttvb6. 青瓜公仔箱論壇0 `, F7 E8 z$ T( i# w1 m j
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
' n8 t0 X& y% i$ J$ p gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, J; U- f1 A# T6 n
7. 绿茶
$ v+ N1 X, B8 ~5.39.217.77:8898内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb8 C# P: t% b% N9 U4 H
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8. 乳酪
4 p# |- i0 m0 B$ e% e, h* N9 Y5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
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9. 藜麦5.39.217.77:88989 p. L# i% ]- S! O" V p: l
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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