九大消脂食物
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& I8 s1 t. C; \. p公仔箱論壇为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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4 c4 M1 @* _. H1. 鸡蛋
+ U P% `$ o5 V1 J1 |' l5.39.217.77:8898蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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2. 花生酱
4 y; s' |+ M2 @& `9 P, \1 q# l无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
- P) E% {% Q# q1 g' c9 D: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X5 Q) ]; t3 r* Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 牛油果
. z2 d2 i+ `, Y9 R5.39.217.77:8898含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb- W: Y% v' m% O5 U" W! c
9 F- l7 z+ k4 j) n `4. 西冷牛扒汉堡包
: p' J% i7 n! d; m; A- \由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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5. 芝士
+ E7 [/ N7 f7 }- Dtvb now,tvbnow,bttvb奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
6 E0 k2 W; W4 p* s) [( C% m( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 k' @; _% B3 A/ E& s% R
6. 青瓜
1 B9 Z' j' b) r# N, y1 O P虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。' D7 N1 V. x0 V+ i) S* s
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7. 绿茶+ d" w$ R) E, c4 O
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb; U E1 n I& _! E) _! ^8 ^9 D7 M
1 z) }' K& R \. J" ?' _8. 乳酪
! z; \' ]' ]+ X+ B4 }5 g3 |公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
) W+ K6 q9 F2 S5 z) S g公仔箱論壇
- A- m- B9 k# a7 ?. V5 u, C; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦( H5 r2 y1 m! U
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。5.39.217.77:8898% W a9 v8 \' r6 o( ], m1 R5 i$ ^/ C
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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