九大消脂食物
7 U! H1 M' \( d) D6 {" a! x公仔箱論壇
7 ^. g. q! ~) f% H2 \为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。9 |9 _. I E$ G1 t
+ u, J% ]% `7 j* P" W; M1. 鸡蛋
' ^, g7 G5 Q8 j+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。5.39.217.77:8898% s0 J0 {: P8 G; f
5.39.217.77:8898% F1 w* }0 [0 |, j" @ x( c; z
2. 花生酱公仔箱論壇7 R" Z, |& V! B8 j& ~. w
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb7 v1 J) v1 ~9 u3 C+ L5 i' M% A
公仔箱論壇! H9 G+ P* ^3 |, n. [2 m' l9 s
3. 牛油果公仔箱論壇9 M1 d B. M/ b8 d& ^+ p0 G6 g5 B
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。tvb now,tvbnow,bttvb; _& f$ G1 c- C& Z1 p
: t8 F$ W$ m0 K* Y5.39.217.77:88984. 西冷牛扒汉堡包tvb now,tvbnow,bttvb! h0 W* S/ \( A$ n
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
' i' Q+ y2 v. x- r9 e. m: U0 x
9 \2 \% C# `" B5 z! z9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 芝士
- {' O* i' i- q7 p奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。8 c1 y9 o# k8 v8 J2 |9 `" B4 g
" L/ j9 V0 [. s3 T9 n o9 q
6. 青瓜" P. z! z8 q9 v$ R7 ?5 w1 p
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。5.39.217.77:8898# A0 l9 `; I; Y `, C8 q* j+ U
; f) Y8 k: ? Q+ G0 [, U' ]. s/ D/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 绿茶5.39.217.77:8898" s6 n7 x, M& Z& g4 V* ]- D
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。
8 ~ ? x0 j1 A* Z5 l& [7 e# C! }$ j) y: d; Z. q+ d
8. 乳酪
1 H+ [% n3 Y3 M j0 [$ O; z普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。, z$ d0 R" Y7 R8 L
! [9 n! ]/ |$ C( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb9 n2 s; m. Q* s) A8 v& b$ N7 ]- \
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
( n. x: s6 L( w1 U- p |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
