九大消脂食物
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋
A; }6 q- i; b$ a2 R0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
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& x# X& Z0 W) J5 C4 {( l1 ~5.39.217.77:88982. 花生酱公仔箱論壇+ b4 Z" L, [1 R; | |3 |' b8 M
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。5.39.217.77:8898% N3 {) [6 P3 z9 u3 y$ h3 ]+ @
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3. 牛油果
7 Y9 T# ?0 O8 B7 w/ H6 V' k公仔箱論壇含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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$ W l# f( p. ?& Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 西冷牛扒汉堡包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m D& A/ _, R- [; n
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
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. Z$ y Z4 N6 B1 j d5. 芝士
: @( n$ N1 M: W0 v公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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6. 青瓜5.39.217.77:8898: a& B! Z0 n# x2 Y0 a
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。tvb now,tvbnow,bttvb: d$ n3 h6 F& F+ D: o, s- {
6 j. T2 d$ h# |% B* d7. 绿茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m! o" c8 T5 n, E
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。5.39.217.77:88983 G. [+ O% G- b. d9 X# T7 X
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8. 乳酪
- {' X2 ]2 c! g1 J' ~6 `公仔箱論壇普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88983 ^% A5 `) U. j+ o( k z
{ h, p3 u, V& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 藜麦
% \8 d+ u' r- ]6 q公仔箱論壇由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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