九大消脂食物公仔箱論壇; t+ S- f" R. b' y3 p
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为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。
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1. 鸡蛋公仔箱論壇, m5 c( G: I! e( A$ X& \1 I
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
K! l' X( T2 ~0 n4 i6 v8 P8 H5.39.217.77:8898公仔箱論壇8 R# b3 x1 m: G4 ^( g
2. 花生酱
/ i! e& D* r/ J. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。tvb now,tvbnow,bttvb# A$ y/ @' V1 t& u/ {1 y
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3. 牛油果8 I# ~) e7 _% N; k0 v6 C% L8 f1 D, h
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。4 h) H/ N; q$ o: G
5 O/ _* d4 A: @5 K* K. F4 J" e4 n! B公仔箱論壇4. 西冷牛扒汉堡包
% X9 w( A0 T' J1 K( A4 b. |由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。5.39.217.77:88983 ~+ D3 G7 g7 B7 G) a2 U, ]
: I2 O/ O% _( r, r9 R' V公仔箱論壇5. 芝士
& z, I9 Y S( F+ l% s- P公仔箱論壇奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。公仔箱論壇% ?6 P7 h" ]0 V
1 d8 `5 n: D: M8 [- }* ]6. 青瓜: N b9 j' q. z& G
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。
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7. 绿茶公仔箱論壇8 x, y' L& S; Z9 m( t) D
内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。公仔箱論壇" P% \5 A I4 q, t$ a
) c' [, _1 p. l& E' k6 ~2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 乳酪
3 E4 p4 H! Y S5.39.217.77:8898普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。5.39.217.77:88984 L- y+ e7 |8 A% A% e1 Z& Q; R
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9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb+ H5 d# U, P( ~& T, p
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h, Z' B- P7 k3 S- a
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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