材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i r; w- @- ?+ B* _2 v
! ~ `" q e' K9 N3 \9 J 去骨鵪鶉（洗淨抹乾） 2隻公仔箱論壇! O0 `$ O$ t; y! w& T! s
4 `% W( o g4 o }( Z* L5.39.217.77:8898 醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I# q# u* D: X, X: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z: Y P& Z, z" K9 D' C
紅辣椒粉 適量
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蒜頭（切碎） 5顆
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1 w. \- N3 {# f" R- S$ ptvb now,tvbnow,bttvb 洋蔥（切粒） 1/2個/ d' K8 f$ O' t" a8 e$ P% C- B/ M
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奧勒岡 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( S' g. `( f, q
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海鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb# f: j2 U S0 I0 o5 K
1 f5 w, x) Y; l. g5 B- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑胡椒粒 適量7 r3 X# n+ G. M3 `8 F
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粉紅胡椒粒 10粒3 F' w; P7 P" Q( K6 G
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綠胡椒粒 5粒公仔箱論壇9 g% _2 ~2 I+ Y; T
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白胡椒粒 2粒
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$ U6 j) d, l9 x, o. s7 q 橄欖油 4至5湯匙) M0 w/ u6 H: ~9 [- ?& O& A
8 y/ H% ^9 t+ L: u' m6 W K! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法tvb now,tvbnow,bttvb0 T0 [. K: ^) u3 ]6 O1 ~
. |$ `, r6 \3 C8 ^6 G" E$ K! Y 1. 把醃料置於石磨內壓碎後放入大碗內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p* X* T9 R& V7 f! ^% O6 I
( N2 w2 E3 v: H/ ~" @# {5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 把鵪鶉置於碗內並以醃料均勻塗抹後，放入雪櫃冷藏5至24小時。/ a$ b" A0 A) y& k0 C- `! h
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3. 烹煮前，把鵪鶉置於室溫解凍（約需5至10分鐘），並抹去鵪鶉上的醃料，避免令鵪鶉表皮燒焦。
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4. 熱鑊加油，把鵪鶉每面煎2分半鐘。另一方法是把鵪鶉置於焗爐內以180℃焗25分鐘。可拌以薯蓉一同享用。 |
發表於 2007-11-26 04:27 PM
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