返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 精品私家菜之一

公仔箱論壇2 S/ W& g  V. k0 R! t7 E0 ~

% s- f: Z/ C2 c公仔箱論壇  冰凉西瓜丁
+ _# d7 d5 N, Q1 s, itvb now,tvbnow,bttvb' o  j; U% J# p# k' [2 G1 g. t$ B
  制作工艺:拌 口味:清香味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b0 A4 L0 p2 G3 J" B1 @

4 O' H. L: J4 s9 y  H6 R! x公仔箱論壇  主料:西瓜1000克  配料:苹果50克 橘子50克 菠萝50克 荔枝20克 甜瓜30克  调料:白砂糖200克 冰糖50克  tvb now,tvbnow,bttvb7 l& p; x, S6 A8 s
: j. c, W5 V0 z7 D: _& e
  1. 西瓜切开,挖出内瓤,去籽,切成小丁;苹果、桔子瓣、菠萝、荔枝、甜瓜均洗净,切成小丁。tvb now,tvbnow,bttvb8 X3 z$ n& C- P  @/ o

2 T1 o' T" A, }$ N+ ^tvb now,tvbnow,bttvb  2. 锅置火上,放清水适量,放入白糖、冰糖熬至深化,出锅倒在大碗里,晾凉后放入冰箱内冷冻。
3 ^2 N" p0 D* Y5 f4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V0 `: L* K, X0 }: u% n( H  3. 西瓜丁、苹果丁、菠萝丁、荔枝丁和甜瓜丁放在盘内,倒入晾凉的糖水即可。公仔箱論壇' f! v; t* d1 ^' b7 F- H6 V* w0 W

' C& M, H+ X, s; g& K) u7 z8 N2 i( Q  I5.39.217.77:8898    T" ^5 _: a5 M9 c" y3 C& F

+ i" O1 J9 e, y. S8 W/ Jtvb now,tvbnow,bttvb2 k2 i! x. p/ L3 W4 |) `
tvb now,tvbnow,bttvb: {2 @3 q' ^" @- v
  冰镇苦瓜
2 I( E) E6 j, c. v: y
9 l" m1 s  I# n7 j! i  制作工艺:拌 口味:清苦味公仔箱論壇8 S3 Y4 f. d- }3 Y7 _

$ h7 y( A6 B1 Z% @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:苦瓜300克  配料: 调料:蜂蜜5克 碳酸饮料20克  
( l( B3 E0 I0 d
4 Q, J; k' l3 Y1 ~, g6 [公仔箱論壇  1. 将苦瓜切成两半,去掉瓤,切成长薄片;6 Z. D; t1 ?8 T: {+ t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y- K! v0 S  Z6 p' p( X
  2. 将苦瓜片放入盆中,加适量水,冰块拌匀,入冰箱放15分钟;
! e- r$ g! q& A. ~$ r& o0 C6 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ W1 l. ]% q: _: o1 H
  3. 将苦瓜放入深盘中,倒入醒目冷饮即可,上桌时带一碗蜂蜜。# K; ^$ p3 N) T  f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \( O. H1 |& r5 I: L8 p
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m! |9 E5 [( Q8 h

2 g" X( @( N, w6 R8 F8 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  s* r1 E) r* H9 m/ Y% S* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% W+ ^5 N5 o. Y0 M1 t4 X# v
  凉拌四季豆
' @' P- j$ ~' w0 \' E4 J* a0 M8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
* G  T9 N6 j7 q5 {1 s4 D6 k0 u5.39.217.77:8898  制作工艺:拌 口味:麻酱味8 y. D1 \0 X6 S0 d
tvb now,tvbnow,bttvb% q$ J7 x, {  `7 t5 N- A
  主料:四季豆500克  配料: 调料:芝麻酱30克 盐3克 白芝麻4克 味精3克 豆瓣酱10克  , r3 H; G6 y, J+ a4 d+ j3 c

; m5 J6 f" M$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将四季豆掐去豆尖,并顺势撕去两边筋,洗净;
! ?+ A  Z# y  u1 C2 T+ J5 S公仔箱論壇
& G$ `+ S+ Z! ~2 o( f* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 放入沸水中焯熟,再用冷水激凉,捞起沥水;
( H" @6 c8 m  B6 [, v3 g' \# Otvb now,tvbnow,bttvb/ \3 W2 ~. L1 h5 R  b/ y+ g& }
  3. 大蒜剁成泥;
' _+ N& p3 J. q5.39.217.77:8898
  a0 ?2 r1 W7 J% MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 将四季豆盛装在大碗中,加入麻酱、精盐、糖、味精、蒜泥拌匀;tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ ?9 Y5 t  e2 s
: x( N. r7 M! s/ j9 C7 {5 t
  5. 腌渍片刻,就可装盘上餐桌。公仔箱論壇, ^7 _$ w0 r% k* H+ g

5 ]- X( l. i( t, @tvb now,tvbnow,bttvb  
6 B( k1 X* `7 q8 M, ~; r5.39.217.77:8898* ]: N- K4 i% K& `, R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _5 e1 G+ Z1 G5 f4 a! M$ I
5.39.217.77:8898' K1 ?& m# m1 R" x* \. O+ q
  冬菇鸡片5.39.217.77:8898% x% t6 M! J, q

  ^* C* M* d0 x+ \. m  制作工艺:滑炒 口味:咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb6 x/ y! T) b8 j: E# [" `( f
6 m3 V5 q- u0 a$ ~, g
  主料:鸡胸脯肉200克  配料:香菇(鲜)30克 金华火腿15克 核桃50克 豌豆15克 鸡蛋清38克  调料:猪油(炼制)60克 盐4克 黄酒10克 味精1克 大葱1克 姜1克 淀粉(豌豆)20克  # W- E0 b8 a0 y/ w  e) z9 A

+ e4 Q9 m; u8 p: D公仔箱論壇  1.将鸡脯肉洗净,去筋、膜,用刀批成薄柳叶片放入碗内,加鸡蛋清、湿淀粉25克(淀粉15加水)、精盐2.5抓匀上浆。水发冬菇洗净,去蒂,用刀斜批成薄片。核桃仁去皮,洗净,与豌豆同入沸水锅中略氽,捞出,控去水。
6 D  J' Z+ i# z) U# {* a: g8 @公仔箱論壇
; Q( ?. J2 N6 h- |( o# E& m( }& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2.炒锅置火上,倒入熟猪油500克烧至四成热,下浆好的鸡肉片滑熟。出锅倒入漏勺沥油。原炒锅复置火上,放热猪油少许,下葱(切末)末、姜(切末)末炸香,放冬菇、核桃仁、火腿片、豌豆,加清汤烧沸,下精盐1克、味精、绍酒,用湿淀粉淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,倒入鸡肉片,翻锅炒匀装盘。5.39.217.77:88986 s# }& }! p2 [  d1 I1 L6 W! ]) E( l
公仔箱論壇' T) P7 E8 {7 G4 d- }4 u9 {% |
  公仔箱論壇6 i; ?) c, a+ b$ W4 A& N
公仔箱論壇# Q) Z' R8 r9 p% b, B! r
5.39.217.77:88986 C) C/ ^( \4 k% A6 d5 @' C
tvb now,tvbnow,bttvb0 b) T4 f5 ]8 z( _: L* i
  冬菇鹑蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R9 z% o8 {6 T6 Z  ~

. n! Z, X* f' `; e# M5.39.217.77:8898  制作工艺:烧 口味:咸鲜味5.39.217.77:88985 U1 O& h: i$ @

3 K) v  f) _1 e" N6 n" `tvb now,tvbnow,bttvb  主料:香菇(鲜)800克 鹌鹑蛋500克  配料:金华火腿10克  调料:盐2克 鸡油20克 黄酒5克 味精1克 淀粉(豌豆)15克  
! k( r+ U) s* D4 c+ |5 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. R* {0 U" R. W" l$ [& J1 x' |3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.将大冬菇放入温水中泡透,去蒂,用清水洗净,挤去水,放砧板上,在有褶皱的一面撒上干淀粉10克,然后将鹌鹑蛋磕入冬菇内,撒上火腿末少许,移放平盘中,上笼蒸熟取出。tvb now,tvbnow,bttvb) C+ z2 a7 D  M0 e; x

# n- ~- p; a1 i" U) W4 I! U/ h5.39.217.77:8898  2.炒锅置旺火上,倒入上汤,烹入绍酒,放精盐、味精烧沸用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,洒入芝麻油,出锅将调好的芡汁浇在平盘上即成。
' t( {4 \% M0 _1 ?( ^7 S# b! _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q. p0 D4 |& ], y( Y9 h0 T
  公仔箱論壇# W! D4 \7 n  h1 t, F
  T1 L4 ~2 x7 X

4 R! h1 i  }/ m" s8 P公仔箱論壇
0 G. z  z" v& S  l1 E7 W' gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  凉拌山药丝  s' i! N2 b9 q
公仔箱論壇. f. s: b# \" J
  制作工艺:拌 口味:酸甜味tvb now,tvbnow,bttvb5 C  B& m6 _# b
tvb now,tvbnow,bttvb. |  R9 s, p6 B7 L
  主料:山药500克  配料:木耳(水发) 10克  调料:大葱10克 姜8克 白砂糖5克 香油10克 冬菜10克 盐3克  
# R: y9 _- c' X& D9 C3 o$ htvb now,tvbnow,bttvb
9 O1 f* s% F; t6 |; ~6 g5.39.217.77:8898  1. 将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟;
0 R  n& t4 d5 b# G4 A' b  ^公仔箱論壇
3 [) t  b$ C5 i, U* W- V. z6 w  2. 将木耳洗净,切成细丝;tvb now,tvbnow,bttvb: c, s! z3 R+ `( d8 z  N
6 f- |/ k. N/ _
  3. 将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;
% |, ?; v/ h+ Y0 R: B$ U
' b' `$ z& g! N" S5.39.217.77:8898  4. 将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中;5.39.217.77:8898; ]9 k4 B8 u/ |3 D, t. d

5 n0 q" l" ^. `1 ^) _8 \  5. 将香油、醋、糖调成汁,浇在山药丝上即可食用。
# F: g/ t5 ?, s5 I2 Y$ L
0 C" l- j, m5 R8 [公仔箱論壇  
; k9 i/ [3 {+ k' \公仔箱論壇1 m- G; Q+ A& z0 J; }7 C
5.39.217.77:88982 W! C' p  T, Q4 w: i

, d, b) T. g0 C$ Y, r% O% ^# ~  凉拌皮蛋公仔箱論壇) m/ j8 ~! _; X

8 N2 R- T: i$ K, e  制作工艺:拌 口味:本味咸鲜公仔箱論壇2 Q1 P, F7 u; z* }- [7 l" a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m! l+ a# N0 W2 C" Z
  主料:松花蛋(鸭蛋)200克  配料: 调料:酱油10克 醋10克 香油5克 姜5克 辣椒油5克  
% Q$ y7 c+ J! }  W% f& d! A9 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88985 t" V6 e; d1 k0 w
  1. 皮蛋去壳,每个切成8瓣,放入盆中;公仔箱論壇# f3 z1 ^0 b$ c3 t. @

# v& Z" |; u8 _0 Z6 @* ?  2. 加入酱油、醋、香油、姜粒和辣椒油,拌匀装盘即可。5.39.217.77:8898- c- D( @) `% U% B' m

5 Y  h$ V& C3 w8 T$ G: v  
, o. C1 e, P8 r4 T/ }. Z) utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 H/ S4 \0 r! ]" n) U! k' y( G
tvb now,tvbnow,bttvb# |6 p& Q4 {5 g- `0 \$ q' ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 l1 F! e; L; b$ {
  凉拌西瓜皮
6 _0 u6 @- L! ^- g6 G) n" V; O, V8 E
  制作工艺:拌 口味:蒜香味公仔箱論壇$ P( v6 D' U; c; r; O6 n3 A5 ^
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T- D( S/ {: O- C2 f* |
  主料:西瓜500克  配料: 调料:大蒜10克 味精2克 白砂糖5克 盐5克 香油5克  5.39.217.77:8898/ L+ e: \1 J- q1 {, k

4 D  c6 ^7 b0 b% Z. G公仔箱論壇  1.将西瓜皮洗净,西瓜切成条,用刀将西瓜红瓤刮去,西瓜皮上留少许红瓤,削去西瓜硬皮,然后将西瓜皮切成小块。
7 f( Z1 i/ H% Y9 }$ f
& v9 R: S2 U" \1 ?" w7 D  P, ?, _  2.将西瓜皮加入蒜茸、味精、白糖、盐、香油,拌匀后即可食用。; m2 m2 f' {! l6 B0 k
5.39.217.77:88985 _* I  a% ?, I2 X9 d7 ~
  6 w: a4 i5 ?. O+ z% F/ m3 W
5.39.217.77:8898& C# a1 [- T5 v7 A+ i; _
5.39.217.77:8898; p: R+ @8 r; [/ B( r
; l- S7 N% q8 O$ q
  千层云耳公仔箱論壇9 h# s8 i) q2 P) `; G

8 I" D: F) t1 a  制作工艺:凉菜 口味:酱香味
! c+ p# G# H* K* q) S9 Z2 m; d: u  j9 B  Z  j+ O" _# ?# _4 l
  主料:猪耳500克  配料: 调料:姜5克 大葱5克 八角3克 香叶3克 辣椒(红、尖、干)5克 料酒10克 盐4克 味精2克 老抽5克 生抽3克 白砂糖3克 鸡粉2克 花生油10克  
. f7 m; H6 x3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- D+ s" c+ O' G) ~  p0 c: C* z
  1. 猪耳去毛洗净;
$ G( Z$ D( ~# ~& g3 z  Y" `& itvb now,tvbnow,bttvb
3 e' r$ k4 N( ~' w5 e2 o$ l3 M  2. 将猪耳焯水;
$ Y3 k- u4 e+ vtvb now,tvbnow,bttvb
7 n8 O: p$ X9 B5 e* Z, X6 `2 V  3. 锅中加油烧热,将姜、葱、八角、香叶、干椒下锅炒香,加其余调料调成酱汁,将猪耳放入酱汁内酱熟;公仔箱論壇2 X. ]& Y$ k6 ]/ m' f& C3 H6 p

7 v3 J5 k1 b8 l$ M& M$ K( t" \9 |  4. 将猪耳趁热卷起,上压一重物,凉透切片,装盘即可
) I; }! z5 s$ U: `, cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" M' M. S% V: j1 E: l) Q
  
+ Z6 Z* J' D* t3 J5 |: r公仔箱論壇5.39.217.77:88983 y% p7 \/ |" k1 s, s7 V

# T2 L/ l# H$ J( p2 Gtvb now,tvbnow,bttvb. C4 [8 Z. ^5 O3 b8 Z( _, ]) J
  叉烧炒蛋2 w3 z. M. D+ h% ~) P

* }6 _9 {+ u* J( z5.39.217.77:8898  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o; F. c: t' H5 s5 D

/ f/ q5 F, Y# \& g公仔箱論壇  主料:叉烧肉120克 鸡蛋300克  配料:韭黄40克  调料:味精1克 盐2克 胡椒粉1克 植物油20克  tvb now,tvbnow,bttvb* g6 P8 k# r7 X0 @
5.39.217.77:8898# n. [* u! ^. g$ l
  1.叉烧切成薄而小的片;韭黄择洗干净切成短段。
1 u, R( |% `( e; c$ ?. ]' Utvb now,tvbnow,bttvb# h& j. P- S* W
  2.鸡蛋加调味料拂匀,加入叉烧、韭黄又拂匀,炒熟上碟。tvb now,tvbnow,bttvb* q) G4 w8 |* ^' s8 F& J
tvb now,tvbnow,bttvb& \/ s1 ]( b2 A& [8 |! i) x  `
  
2 E* n' L3 a1 l5 W( l) I5.39.217.77:8898
2 U2 f& B, {: H; }5 q; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z$ b- `2 E3 g( P9 d2 G, t1 `  Mtvb now,tvbnow,bttvb
: g8 j( [" |/ I4 M$ x) Y1 |公仔箱論壇  原汁海蛏公仔箱論壇8 E  P' }0 v. f) A

% M+ S+ L/ {# d9 g' y7 _5.39.217.77:8898  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
& v, z4 R' f: i9 D# ?9 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z3 y5 w! {9 K0 P6 l8 a5.39.217.77:8898  主料:蛏子500克  配料:香菜50克  调料:盐4克 胡椒粉3克 香油4克  5.39.217.77:8898% o9 E% N9 y6 z" y; ^2 O  s

* ^- O: Z1 B& ~  1.海蛏泡盐水吐泥沙,再洗净,香菜洗净切末。
) x. ?. k4 d- ~. M7 h" u; U
7 f: B8 v- I  o, `9 j0 }3 @公仔箱論壇  2.炒锅加水烧开,放入海蛏煮至熟嫩,撇去浮沫,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋上香油盛入碗中即成。  ~9 p" B4 d4 @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \1 n! s. f; I  i
  
! K! u9 a( a  \. {$ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 G, J# B7 {! s: N6 f+ \- K
% Q/ ~- _' x. P

1 V, W7 E. A3 f8 G1 g& r! p  卤煮大虾
0 @2 I/ h1 ]+ b. Y7 E, T" x- S2 S7 _% }  o/ F8 ?
  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
6 V' e7 ~. c. W2 w. p' y1 C" b- ~$ ]
, m& z% y6 w; o7 [) H' Otvb now,tvbnow,bttvb  主料:对虾400克  配料:洋葱25克 胡萝卜25克  调料:香叶5克 香油5克 胡椒粉4克 盐4克  
- q# @2 l% H* l! t8 f公仔箱論壇公仔箱論壇# [# x: L$ `* \3 S8 J) F  Z' V, B# b
  1. 将虾挑出泥肠洗净;
, a0 s7 _4 d5 c! F% U+ l) j* ^
/ J- N- Y* c! w% rtvb now,tvbnow,bttvb  2. 葱头去外皮切成片;公仔箱論壇1 ?1 `, {9 w) ~: {/ F

; \, y7 s& r0 R4 l5.39.217.77:8898  3. 胡萝卜洗净切成片;
; Q' R2 l) s9 I0 d6 F公仔箱論壇
, Z1 u) Y, i6 r& i  p+ |4 x公仔箱論壇  4. 将虾、葱头、胡萝卜放入汤锅,加入精盐、胡椒粉、香叶、水煮开,中火煮15分钟至虾变红色,捞入盘内,食时蘸香油少司即可。 公仔箱論壇% B, s& t% Q4 z! Z( [

- Q* V3 p& R5 ctvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.77:88985 f5 j5 j: z+ w; T4 f$ P

) |) \# {9 G( }8 h$ w" A9 f& ~$ k: k. U! V3 U+ A3 l
3 G- S5 ~; o6 Y7 t( F0 `. @
  咖喱香鸡
$ k  g/ S" a8 B公仔箱論壇# x! @* j, L6 p( m; |
  制作工艺:烤 口味:咖喱味5.39.217.77:88987 q1 n+ C3 ^0 a: ?% G! I
$ ]( r# o$ I5 E3 X; H
  主料:鸡1200克  配料:土豆120克 胡萝卜100克 洋葱120克 猪肉(瘦)100克  调料:大葱10克 姜3克 色拉油45克 胡椒粉2克 咖喱15克 酱油30克 黄酒30克 味精10克 香油20克 盐5克  
4 @$ p5 Y2 `7 ?3 ?+ R. d4 K0 f1 j6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; U* Y1 U+ E/ L. `2 T
  1. 马铃薯和胡萝卜分别切丁装袋中,高火4分钟;
# Z/ a: @+ G7 i" k5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 f" `5 _! ]# J% R/ Q# d# _
  2. 葱、姜切末,与马铃薯丁、洋葱丁、肉丁拌匀,加入色拉油及调料,咖哩粉1包,酱油,绍酒各30克、味精10克、芝麻油20克、精盐5克。覆上微波薄膜,高火5分钟; 3 D. Y3 X+ v* A# X2 D8 f1 z. ]1 L. O

3 W5 U% }3 {" r5 y9 d) x  3. 把所有的材料填入鸡腹中,缺口处用针缝合,表皮再抹适量的胡椒粉;
' A4 f' o# e* c$ B: @; s* @8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I$ ]  l0 ?% A/ F6 f5.39.217.77:8898  4. 盘用高火预热7分钟,放上鸡,高火20分钟,中途翻面1次即可。
2 t" @* t  \9 T0 f& [9 y
5 O) U9 x0 K2 ]4 P
  咖喱魔芋豌豆
2 Q  E4 ]/ t0 G- `% @0 O# }2 S. A! hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w  H1 u  K: ^3 J( x8 o" w
  制作工艺:熟炒 口味:咖喱味
& O3 t% t2 A/ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A$ Q5 R4 ^/ G: ]3 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:豌豆100克 魔芋200克  配料:洋葱50克  调料:姜5克 大蒜5克 咖喱3克 植物油15克 盐3克 味精2克  
& ~6 M, [% ?: m1 ^
) c! _; }4 K3 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 将豌豆洗净,用水煮酥软;
7 {9 X" \5 @" V) m0 \# ?5.39.217.77:8898, W5 c0 Q' I3 l$ x% N& k# {
  2. 将魔芋洗净,切块,焯水;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v& i" ?' _8 [. Q3 N# e" |
$ P; X: N4 c; s% E5 ?
  3. 洋葱、生姜、大蒜洗净,切成细末;
0 L1 q$ T3 V, J5.39.217.77:88987 L: L& a, O1 d6 G8 b+ I' p( W
  4. 将锅烧热,倒入植物油,倒入洋葱、生姜、大蒜煸炒,再加咖喱粉煸炒片刻;公仔箱論壇& [6 n  J' u3 h, x7 n/ e3 g: o# C

* B8 ^, H9 m: s* x, d公仔箱論壇  5. 倒入豌豆、魔芋急火快炒,加入少许鸡汤、精盐、味精拌匀即可食用。. D9 g/ q+ H+ @# h, B
  f4 b, I7 i; X) l: i
  
! G- S: ^# k9 d3 P% P1 M5.39.217.77:8898/ B6 k5 o7 {+ d; t; C, b  W7 E
公仔箱論壇% B; M/ l! l; L0 g2 s

: T) ?& x. {* H公仔箱論壇  咖喱鸡块
+ i* F% ?8 n3 s0 A( j% T4 ]% g& K- H: b5 D8 j- b6 }
  制作工艺:滑炒 口味:咖喱味5.39.217.77:8898, [/ X0 ]$ @3 D
tvb now,tvbnow,bttvb. a$ ~( }8 b0 J8 V2 o0 r
  主料:鸡500克  配料:洋葱200克 土豆200克  调料:咖喱15克 盐3克 花生油25克 淀粉(豌豆)8克 白砂糖2克 料酒3克  公仔箱論壇  y- u2 ?! Z1 A/ n6 l- u$ ~& u
公仔箱論壇  v: Z9 G: E" T. m0 v  s
  1. 将鸡宰杀,去毛去内脏,洗净后剁块;
0 K; a  N$ _4 }" U& W$ ]8 o* M5.39.217.77:8898
& U$ J& J/ e& b8 J  2. 鸡块用开水氽一下待用;5.39.217.77:8898- w& m; [1 D5 u8 T3 @

4 u' s* H3 F# {  z) J2 \) ~5.39.217.77:8898  3. 土豆去皮洗净,切滚刀块;5.39.217.77:88987 P* t+ l) f' l9 m* ]
5.39.217.77:8898. p1 l& B- E# T& Q! c3 W- t
  4. 洋葱去外皮切方块;
9 l% n9 \7 I+ O# G% [9 O+ Q. Qtvb now,tvbnow,bttvb
0 {5 A3 _: v- T  Q8 a6 E  5. 炒锅注油烧热,将葱头和咖喱下锅煸炒几下;
* i9 f9 B; T. p! w+ |& h' o8 z. Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88988 H* [  h2 M9 O  X
  6. 加入鲜汤、鸡块和土豆块,用旺火烧开;
; D5 w* M3 i2 N6 C0 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ t% G/ E7 Y7 y; q- ]* y
  7. 加入料酒、盐、白糖烧至熟烂;5.39.217.77:88984 Z; t  K" ~9 H- L- c; }' f' b5 g
6 {2 d# e% ], R8 z$ v- O2 ~
  8. 用水淀粉勾芡,淋上熟油,出锅即可。5.39.217.77:88980 M. c  e; z: [! P( X' h! h
  Q$ x9 j+ t8 l/ B% ?8 G# {% H
  tvb now,tvbnow,bttvb4 w* l& L+ G5 [- Y8 p9 d

- D, |" Y; h- N1 ~9 L; D+ o" FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z9 [. J, A  R( o$ r1 q% }) l7 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A  }  o" t3 b5 ]9 d( n- u
  啤酒焖牛肉公仔箱論壇6 |* c  J8 T2 ?/ _0 a) N8 r
公仔箱論壇5 c" p% C& `" i* Z
  制作工艺:焖 口味:清香味
! I( K& t' v4 m3 F; y3 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; k* T! H) j3 W# s7 m
  主料:牛肉(后腿)500克  配料:小麦面粉15克 扁豆300克  调料:盐15克 啤酒500克 胡椒粉2克 黄油50克 味精1克 香叶3克 菜籽油70克  ; i. z- T6 X( v3 d0 B: Y$ T2 e

$ X+ l; I9 T! ~4 B7 E) L8 `: Btvb now,tvbnow,bttvb  1. 将牛腿肉切成块,洗净,控去水,用精盐2克、胡椒粉拌匀,再放入精细面粉拌匀;公仔箱論壇$ H5 _- ]. t" o4 ]5 Z

4 x0 ^% }: T" z8 y( e, O0 U5.39.217.77:8898  2. 嫩扁豆切去两头;2 _" o$ _7 x- O1 r$ S$ m' }; j/ z

" P0 v" H2 u0 s8 a公仔箱論壇  3. 锅上旺火,放菜油烧热,下牛肉块煸透,滗出油,倒入啤酒,加精盐2克,烧沸移小火焖一小时至肉烂;
! V  {$ G4 E( Y# w5 z$ E
, H8 J2 c* K3 j7 {  E( ktvb now,tvbnow,bttvb  4. 炒锅上火,放入黄油烧热,下扁豆、精盐一克煸透,下味精炒匀,倒入牛肉锅中再煮片刻,起锅装盘即成。
% ?" J% z* x/ e6 k5 P9 \, Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~/ N! M7 H$ g4 ~# q
  
& y1 P$ w; Z* j% {* h; a公仔箱論壇: e9 E. _( |) x" {3 C
- H1 r- D$ s$ {1 A/ v

, t" r  P# i) E' r% G公仔箱論壇  四季豆焖肉排
! U* A( U5 r- ^公仔箱論壇4 b' \- [! G" \% `$ o
  制作工艺:焖 口味:咸鲜味- C1 i  Q" P& M# D

* O$ R- {6 Q# x! Q" ?1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:四季豆250克 猪排骨(大排)360克  配料:胡萝卜15克  调料:大葱10克 姜5克 大蒜5克 酱油15克 盐3克 白砂糖5克 植物油30克 淀粉(豌豆)5克  tvb now,tvbnow,bttvb& g- q1 U) `$ W6 M$ z
5.39.217.77:8898% A6 [% j$ x9 D. {$ }8 E1 z
  1. 肉排洗净吸干水分;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P7 S+ V( W- X1 }$ t) x/ w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q+ ^5 Y$ H; H. }4 D9 p
  2. 胡萝卜洗净剞成花状;; ?8 W3 c5 q- K: w* d& h
5.39.217.77:88988 d7 U. ?* A5 A! j5 E+ l' h
  3. 葱洗净取葱白切段;/ A( p0 j! N7 d. R5 l- A3 y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z% P' w  X& h8 m2 Y
  4. 大蒜去皮洗净捣成蒜茸;
- _7 j. k8 u* x: ?5 Z  V% o5.39.217.77:8898
" L: s5 P# m4 Y( w- s; j5 r5.39.217.77:8898  5. 四季豆摘去老筋洗净备用;
: U6 C) c- ^% v2 P, w3 d/ L5 k5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 m! L. ?2 m+ w* h6 I) M7 l$ z3 a
  6. 烧热锅下油,爆蒜茸、姜片、肉排;
# a  S% F# G* C4 C$ K' H
0 @3 U' W- v: V1 n6 S+ H1 W) ]8 g3 a  7. 下调味料(酱油10克、盐3克、白糖5克),煮滚后改文火焖至肉排熟盛起;
& p/ t/ j4 X% d( V5.39.217.77:8898/ e) g2 r+ N! o& ^. y& n' V3 k
  8. 下油爆四季豆,加水适量煮至八成熟将肉排回锅,加入胡萝卜花、葱白、少许生粉水埋芡,上碟。
. V0 y' q: z! r8 f6 h1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, X5 B. U: [' w' {, u7 O1 ]# ?4 M/ Z5.39.217.77:8898  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d- c7 f: a, O5 K/ \

" e: x+ V; n* i5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 n: c8 _' x! T5 p+ s* m9 Q1 [7 z

; |3 j: q$ v6 A0 V  i2 ~tvb now,tvbnow,bttvb  啤酒虾
8 I" i% z  x; C) l0 n5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& K& d: i: ?# K
  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味5.39.217.77:8898( x* c# r( R% D% f1 m$ @" C: N
公仔箱論壇! F. W4 Q. A+ C7 e+ p5 Y% R) I& [
  主料:基围虾300克  配料:黄瓜100克 啤酒250克  调料:大葱8克 姜4克 盐3克  tvb now,tvbnow,bttvb0 E$ T' I6 b$ |% K6 H+ W

0 q) d' g  S5 ~3 p5 u: s  1. 将基围虾去须,脚洗净,黄瓜洗净切片待用;
5 {$ @6 o+ P. M0 |; d. n
. G* d4 f3 H# S- C  i& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 炒锅注油烧热,下葱花、姜末烹锅,放入河虾煸炒至红色,再加入啤酒、黄瓜片、盐稍加翻炒,出锅即成。公仔箱論壇9 ^) ^0 a/ o6 Y# L( [7 U

, v* w% w- ~/ a/ q公仔箱論壇  公仔箱論壇0 o" A: t+ Q* G1 U0 O

% d3 O2 {; I/ W9 }5 K5.39.217.77:8898, t' P' T$ W, k0 a
$ V8 n) h( C/ j: |( i2 A
  天椒炒鸡肫
: w2 i" x* h/ m4 B  q. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {* h- ^, E2 i1 I$ a, L* B0 }
  制作工艺:炒 口味:香辣5 P- M' p( T+ j( x+ ?) w
公仔箱論壇+ j  q$ l5 K) b& b8 B
  主料:鸡肫400克  配料: 调料:大蒜50克 辣椒(红、尖、干)15克 猪油(炼制)100克 江米酒50克 香油15克 盐5克  
3 }* m9 Z5 Y/ [3 C/ P/ v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W2 K) ?6 P0 a
  1. 鸡肫(鸡胗)洗一遍,装入盘内,上笼蒸熟取出,切成薄片;* M" @3 x* Q: u( V3 F
5.39.217.77:88988 J5 D2 h7 ^4 ]5 y$ \
  2. 天椒(小辣椒)切成末;$ H  k! j, |0 z% c$ z
, a' s; d* `# }' R6 F
  3. 大蒜切成长 1.5厘米的段;
( H2 U. A$ l9 {* H. ^3 n9 N5 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f- B0 t! f0 m7 G7 q. z% f; t
  4. 将猪油烧到六成热,下入肫炒一下,再加入天椒、大蒜和甜酒汁(江米酒)翻炒几下,放香油,装入盘内即成。
3 r2 Q, v8 W0 ^$ P6 @公仔箱論壇5.39.217.77:8898. i8 ?7 r8 O3 C2 [
  % o* Y* r8 U5 A  U% m, h

% p4 {; F4 z9 z; g/ C# \9 N. l公仔箱論壇公仔箱論壇: h' T! Z9 M3 Q0 I; Z6 _; [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {' V1 x- L( p9 F3 X9 S
  大葱扒牛舌
' `/ u5 Y& X% i& s5 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q$ _5 i: s0 \5 Z. k* h. k& T& R) d5.39.217.77:8898  制作工艺:扒 口味:香辣5.39.217.77:8898& O% z7 w9 m# j0 \& e
& A8 h) a) J2 b- ^
  主料:牛舌500克  配料:大葱150克  调料:芡粉5克 盐3克 黄酒10克 酱油30克 味精3克 姜汁5克 胡麻油5克 花生油50克  
6 Y' L# r6 J8 n1 {- j" U0 S. Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e, k# e& c. W; T" R2 @3 L7 z
  1.将牛舌处理干净煮熟后用刀破开,切成3厘米长、1.5厘米宽、0.6厘米厚的片。大葱剥去老皮,切成5厘米长的段,放入热油锅中炸至金黄色。5.39.217.77:88988 C, N/ D/ x. Z* B. o/ z

4 W+ t( ?* [) w4 U' Otvb now,tvbnow,bttvb  2.把炸好的葱段铺在锅垫上,然后将牛舌整齐地排在上面。# w; [7 P3 j' P7 O
tvb now,tvbnow,bttvb+ A- i  [; c: s$ U2 A/ H* c" W0 S; {
  3.炒锅放火上,添入花椒油,下汤炸一下,再放入铺好牛舌的锅垫,下入汤600毫升、味精、绍酒、酱油、盐、姜汁,用武火扒制,至透,合入盘中。锅内的余汁,稍勾流水芡,汁收浓,均匀浇在牛舌上即成。; s( ?* R2 V2 K

# C6 w( v  Z1 C) ~8 z8 G5.39.217.77:8898  
& X/ u& y1 V; Y2 H! M0 J公仔箱論壇5.39.217.77:88986 T3 G) X4 W) m4 A- J: Z
$ j  m2 W% }  g  E9 a

* W6 @8 m: r4 W, utvb now,tvbnow,bttvb  大良煎虾饼
) k4 v' {) S3 y  xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]- P; \* `7 y9 t
  制作工艺:熟煎 口味:清香味5.39.217.77:8898. m% u7 @; `! f7 \, D/ l

, H' A$ j) }* f9 G* \5 v* \tvb now,tvbnow,bttvb  主料:虾仁150克 鸡蛋200克  配料: 调料:盐4克 味精3克 植物油50克  
8 V2 D5 y) N& L, H% A  k5 b0 c/ K2 \. e/ Y+ L
  1.将虾仁用盐腌渍一会儿;先将鸡蛋磕入碗里盛着,加入精盐、味精打匀。
" C( C1 T; g1 ?! d4 z* u$ @) Y( |
/ {; x* I  U, n5 |0 stvb now,tvbnow,bttvb  2.烧锅放油,将虾仁放入拉油至熟,倾在笊篱里;利用锅中余油,把打匀的鸡蛋倒在锅中,放入虾仁,随用锅铲拨平后,搪为圆形,把蛋边修整齐抛转煎至两面金黄色,以熟为度,上碟便成。
5.39.217.77:8898! \5 Y6 o0 Z4 \8 X1 C) V

7 l% ?  M! o7 t% T" T  太师鸡腿5.39.217.77:88986 h1 O* g) {5 D: J( J

* f3 w5 N: M, t9 p9 S4 Z4 y  f公仔箱論壇  制作工艺:红烧 口味:咸鲜味
* g; j: k0 \; Y( E) o2 c  M; Etvb now,tvbnow,bttvb
2 G/ Q; Y. y* v( ]8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:鸡腿1000克  配料:胡萝卜150克 甘薯150克 莴笋100克  调料:花生油75克 番茄汁50克 料酒25克 酱油25克 小葱25克 白砂糖10克 味精1克 胡椒粉1克 姜5克 香油15克 淀粉(豌豆)8克  
# I' y, `% ^* {* }) i' h
) Z# ?( l% ?! i0 F1 o3 q6 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 取大小均匀的鸡腿,拔净细毛洗净,放在碗里,倒入酱油拌一下;0 x" o/ m) w5 F* X2 P7 ]
公仔箱論壇2 ~. ?4 ^( |0 K9 s6 x
  2. 炒锅放在炉灶上烧热,倾入花生油加温,油锅八成热时把鸡腿放进油锅内炸,炸到鸡腿皮皱色黄时用漏勺捞起;
: I3 c! J/ T# W' b) p* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A0 D# k! f( u+ }9 u
  3. 红薯、胡萝卜、香莴笋削成大小均匀的小球;+ d6 v# P: V7 C5 O

. ^9 ~% V: b( H, C7 _( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 油锅烧热,倒入花生油,油锅八成热时,把红薯球和胡萝卜球放进锅中炸,洋山芋颜色略变黄时用漏勺捞起;香莴笋用温油炸,颜色变绿时用漏勺捞出;
9 T3 D3 |2 P4 b1 {
! A% A7 O; H& @% w! _, D公仔箱論壇  5. 油锅倒去油放回到炉灶上,放入油50克,投入小葱、生姜煸炒,加入黄酒、精盐、白糖、味精、茄汁、胡椒粉、再放鸡腿,用旺火烧滚;
2 ]( [  c9 \8 A5.39.217.77:8898/ r5 q) a9 R. G8 ?- e& k0 G
  6. 然后改用文火继续烧15分钟左右,投入红薯和胡萝卜球,以后再投入莴笋球;公仔箱論壇* R) [2 B! m5 l0 m8 f0 ~7 F5 t: x5 l

: |. n& \' T* d. \- t9 S* o  7. 待到红薯球酥烂时用旺火把鸡汁收浓,用水淀粉勾芡,淋入麻油随即出锅装盘。公仔箱論壇) [7 N- s5 j2 {; b3 Q7 |' X: z. P

. t# z, e- E! R# hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ( }* B' Z- x+ a6 e
6 z6 D3 \4 U* U! I, N
4 b0 h- S& _. p7 m0 Y

+ E/ x; Y  Y0 H, Mtvb now,tvbnow,bttvb  奶油卷心菜
) }( d3 J* o' g2 L6 I+ D2 g5.39.217.77:8898
1 \( P( B  F4 Q; g' L! s/ r4 C  制作工艺:滑炒 口味:原本味
& J/ e2 Z& O2 k, Y! C0 M0 E" @* C: V2 ^2 N
  主料:圆白菜700克  配料:番茄100克  调料:牛奶100克 盐3克 花生油20克 淀粉(豌豆)10克  5.39.217.77:88982 l0 J0 `/ H# G
5.39.217.77:8898" `3 j- [& U/ F- h2 a; p0 a% w$ T
  1. 将卷心菜取嫩菜心切成块,西红柿切片,用开水分别氽一下捞出,沥干水备用。
3 e/ u* Q" X' F8 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R9 J. f, D7 D# F. g* r5 }. o
  2. 炒锅注油烧热,投入菜心翻炒至熟,盛在盘中,用西红柿围边。
; L8 a# s. G( X' g5.39.217.77:8898! a) W% d' V! u; x  q" T
  3. 锅内加牛奶、盐、味精及适量水烧开,用水淀粉勾芡,浇在卷心菜上即可。0 m9 L1 I! `1 Y) E

+ x3 D8 d0 }" z公仔箱論壇' z; A! |, u0 E4 Z! S- T, ~: g

# V; Z& k/ p4 O8 g5 |0 j  大杂烩公仔箱論壇; J3 t; u$ B3 e- C
公仔箱論壇% Y6 B" b7 W; |
  制作工艺:烩 口味:咸鲜味公仔箱論壇4 s+ ?% t5 Q  I% F: B/ X' {6 U- i

3 a3 o. M5 t0 d! v' @  主料:白萝卜200克 胡萝卜200克 海参(水浸)75克 鱼肚50克 鸡肉50克 火腿50克 猪肚50克 猪心50克 鸡肫50克 土豆250克 四季豆100克 冬笋50克  配料:香菇(鲜)25克 虾仁25克  调料:料酒15克 盐1克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)2克 猪油(炼制)15克 大葱5克 姜5克  
( D  i- G" T5 Z! U: itvb now,tvbnow,bttvb
- l& m$ U  u& u- J6 B) L5.39.217.77:8898  1.鸡肫,去老皮切成片,与虾仁同放一只碗内,加料酒5克、精盐、胡椒粉、干淀粉,拌上味。* r: t) n# ?$ L

" c/ V0 O2 ^) w& c& W公仔箱論壇  2.四季豆摘去筋头、断腰。白萝卜、胡萝卜和土豆削去皮洗净,与其他各种原料均切成5厘米长、1厘米见方的条子。
8 n, r# m% I- F. g$ Z7 |1 b- z公仔箱論壇5.39.217.77:88986 h! ?, i% X9 |* o  O6 i, }! I
  3.海参、鱼肚、香菇,分别下滚水锅氽后捞起。土豆、四季豆、冬笋分别下入油锅拉一下油捞出。
; X0 t( l; n9 _7 [tvb now,tvbnow,bttvb$ V6 ^2 i$ j3 ^; i
  4.炒锅置中火上,添入熟猪油烧热,下入姜葱,煸至呈牙黄色时,烹入料酒10克即可。公仔箱論壇; |2 f6 c: g! U* }( g) _/ \4 I8 L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c5 m8 b+ L) j$ Y" v+ p8 |. R
  
, k( [% L* x/ m5 t5.39.217.77:8898: j; ~; B$ T! v, c/ X
公仔箱論壇& @( i9 h4 x% }( y& g7 I% M- D

3 X1 ]+ }- `  Q- {' ?. }5.39.217.77:8898  奶油双色花) p# K1 _( v5 d  ~9 ]' N5 F) \

, u8 K# i8 T- L/ T  制作工艺:拌 口味:甜咸味5.39.217.77:8898' Q; P/ P" Y7 W  Z
; V4 l* V' y: ?+ G3 M
  主料:西兰花400克 菜花400克  配料:胡萝卜10克  调料:小麦面粉15克 牛奶50克 盐3克 胡椒粉2克 植物油20克  
/ D4 f4 T( O3 h6 y# D公仔箱論壇
3 O' z+ s- T9 E* d7 Xtvb now,tvbnow,bttvb  1. 菜花、西兰花分别洗净,切小朵,放入开水中氽烫捞出,沥干水分;
3 c9 l$ H. j1 {& W4 @6 U公仔箱論壇
6 T  a: F2 A& \  Q5.39.217.77:8898  2. 锅中放入适量的油,将菜花、西兰花炒熟,排在盘中;
- ^: g, ~& o, O5 w% K) i; T. ~; ^* P
* e7 U$ ]$ F5 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 再向锅中倒入15克的油,加入面粉,用慢火炒到微黄,慢慢加入鲜奶,拌匀;tvb now,tvbnow,bttvb/ M2 c/ a1 e: ?( @4 G$ \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r2 U4 ^  Q. M. \6 A3 a
  4. 最后,加入调味料(盐3克、胡椒粉2克)、胡萝卜丁拌匀,淋在菜花上就可了。
" `5 q6 Z, y6 u; X8 Q/ L! d, B1 r5 a  Y4 k
  
6 T2 b6 M7 i4 U0 f
$ g3 `' T6 B+ L; b3 |. H  z8 m
- {) c. Q: e. M" ^tvb now,tvbnow,bttvb
  p* n4 ~( K: r) x" H3 v  姜汁活蟹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W3 @2 M: }; o+ ^0 ]

5 V' y4 \) b. `% ]9 G6 ?tvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:清蒸 口味:咸鲜味5.39.217.77:88986 M; O7 i" j' U5 N/ ^8 y

& V6 O  M9 _/ z4 s公仔箱論壇  主料:螃蟹750克  配料: 调料:香油5克 姜4克 醋5克  8 O4 @" I) o; X* \

9 B; g3 z/ z+ _( P, g* f- C  1. 活蟹洗净放入盘中,入蒸锅蒸15分钟;
/ d& F& d7 v* K' A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c- F6 ?8 N5 ~7 v% B# \. M# J
  2. 熟后取出,撬开蟹盖,蟹熬用刀背拍碎,原样盛盘中;
) m  O. f1 k# d9 |: ^1 t5.39.217.77:8898
0 @( p- @9 f5 w# Z" M3 `公仔箱論壇  3. 碗内加入姜末、香醋、香油调成汁,同蟹上桌蘸食即成。tvb now,tvbnow,bttvb! V: L' F7 j% @% c2 J

! l/ N' a" c$ x* X  [6 U& F, @5.39.217.77:8898  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W7 S/ a1 {& M' L+ n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k. I0 U, l( [( f( D# P1 N

# b6 E$ y7 i0 `( i+ \公仔箱論壇
, p0 d, ?' V- \$ a0 B/ v6 ?. y/ |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  姜汁蕹菜公仔箱論壇$ p7 J! `# z, J1 T- K
, w% x5 C0 c# o) h( x
  制作工艺:拌 口味:姜汁味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F) r8 [* m2 d4 T4 e  u* [
tvb now,tvbnow,bttvb8 T3 N9 O! O/ O* F# J" B
  主料:空心菜500克  配料: 调料:盐5克 醋20克 姜30克 香油10克  % n3 q2 z* W( m# X+ e! F

' k7 E4 D% z- R) {$ f& ~5.39.217.77:8898  1. 将蕹菜(空心菜)择洗干净,控去水,用手掐成长3厘米左右的段,并把菜茎捏破;
; W' P6 J$ c- U* m) |7 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H2 K$ \1 [* L, V+ E$ e
  2. 投入开水锅中焯烫一分钟,见菜色转为碧绿,迅速捞出,滗掉水,装入盘内,摊开散热;
+ Y0 d+ w7 I7 ^5.39.217.77:8898) ]  I; J4 }$ s: X; F* F
  3. 姜刮去皮,洗净,切成碎末,放入厚边碗中捣烂出汁;
2 d8 g5 {* ^7 \0 A1 a1 f5 R6 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {& c& `# U* I$ f
  4. 把姜汁倒在晾凉的蕹菜盘中,撒上精盐,淋入麻油,浇上醋拌匀即成。
8 f! C9 n8 I  t! htvb now,tvbnow,bttvb
" z8 A8 [+ f; l& I) E/ S: Z/ ]6 b* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
1 h. i1 o1 j4 y! O1 j' j. V# ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) R# F% X, \5 ?( U: [/ v: m
5.39.217.77:88981 F& ^+ p' T0 W# r
: k: N2 s; v8 ]  g& s
  姜末拌豆角
" ^4 u, ~0 [) e4 I' @1 x( s3 l5.39.217.77:8898$ ^* j& c  e/ ]0 _
  制作工艺:拌 口味:姜汁味
* G* J; N# Y) V0 p) f1 D* D2 }; X3 |
" D+ V8 P2 n7 E  主料:四季豆300克  配料: 调料:姜5克 盐5克 香油5克 味精2克  
5 T! T' j4 P3 U- W9 ?& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. q1 ~1 B9 f5 e+ P9 \, ^- K
  1. 豆角洗净,放在沸水锅中烫熟,捞出摊开晾凉,切成3厘米长的段,放盘内加入精盐,味精拌匀,腌15分钟。& y$ p# ]. E6 l  |. ]1 A2 c# h
公仔箱論壇+ X- M8 u$ p- k* b5 k
  2. 鲜姜去皮洗净,切成碎末,放进盘中,淋上香油,拌匀即可。
4 U0 d7 n/ j/ S+ D2 f9 q! o- V公仔箱論壇
& ~& G2 v* J' n3 W5.39.217.77:8898  
$ w; T" e: H/ t  ]& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a5 m" v8 x8 w) J  N1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [( w5 A  W# J' p9 q  |

# ]$ }  i- y% J( d4 L& i$ }$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  葱鱼头煲3 X& b. o- E1 s0 v% \

. \2 i, V4 F3 r& P3 `/ p8 X( Y2 t: F  制作工艺:烧 口味:咸鲜味
$ L/ i( _7 C  ?( Y: A) C
! i1 `8 ~  Q( o. L  主料:鲢鱼400克  配料: 调料:植物油20克 香油5克 鸡油5克 蚝油10克 老抽5克 柱侯酱15克 料酒12克 胡椒粉2克 白砂糖5克 味精2克 淀粉(玉米)10克 姜3克 大葱5克 大蒜5克 香菜15克  
8 q8 G7 J! S' `2 M  D  ]& W
! y7 r, z% D+ D% G) M; R5 F* Etvb now,tvbnow,bttvb  1. 将鲢鱼头洗净剁成块,加淀粉拌匀;
; ^. l+ }3 V6 u6 J! A8 r, o/ Dtvb now,tvbnow,bttvb
: |/ N) X6 ~0 e1 z" H7 f* Utvb now,tvbnow,bttvb  2. 炒锅注油烧至七成热,下入鱼头炸至硬时捞出;
* U; h" u% l- W+ l" }* O# }公仔箱論壇7 t4 k  l- f$ W( J/ F) s
  3. 待油温热时,下入姜片爆香,放入鱼头炸至金黄色,捞出控油;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |( q4 \7 \0 q: T% {  U" r

) _" ?: K% _( c5 H, i& X  4. 葱切段,大蒜切成茸;
6 o; d5 U: U1 u3 s# ?: l+ B2 [% @4 }
  5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;1 r' T5 g" S$ X- O8 J# u" g' t) M

% D. l! I! j2 R4 x  _7 gtvb now,tvbnow,bttvb  6. 香菜择洗干净,切成短段;
  S& m$ O9 a% j/ j. Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]9 @% H* T" X; A) S
  7. 炒锅放入鸡油烧热,下入葱段、蒜茸、柱侯酱爆香,加入料酒、水、蚝油、白糖、味精、胡椒粉,放入鱼头、老抽烧开,淋入香油,用湿淀粉勾芡,淋入鸡油,倒入烧热的煲内,撒上香菜段,盖盖,沿煲盖淋适量料酒即可。
/ n! G/ I' @3 g& E+ p; {5.39.217.77:8898
! s9 A. V, [  q( Z6 f1 ]6 Y' J公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb) Z) n0 K9 p; A' h9 S8 Y

% p# q* ]0 n# X5 J8 h$ I) d
) _/ n, u: O* v6 m0 [
0 [. V0 h/ z! ]( ^% Btvb now,tvbnow,bttvb  子鸡汤
  E  B0 P' r( j# N5.39.217.77:8898. N& O" J5 }1 J& M2 Y6 z& Q8 T
  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
2 g" @7 P4 r1 C: a1 K' [; P
9 D5 ^9 a+ B6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:鸡腿300克  配料:葵花子仁50克  调料:姜30克 盐20克 香油3克  
" Q# C- h* B! k. b& ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, e% X' N" b* s7 y( n% D
  1.鸡腿剁成1厘米见方的小块备用。 5.39.217.77:88984 a: d6 z- r0 o* h

+ e8 T8 K/ K3 d# {$ u" L$ _tvb now,tvbnow,bttvb  2.把鸡腿与瓜子肉、姜丝、热高汤1500克一起放于器皿中,加盖,高火煮8分钟。
" Y5 W$ e  J$ n: I9 n( z
$ i! N) n. y1 I" w' K& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3.取出加入精盐、香油搅拌均匀即可。
1 f" ]7 v7 ^& B- W- `, g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" n. v2 f; C' c$ k* e; x9 i  g
  5.39.217.77:8898# n, z" [/ R8 [/ w! [4 p; b- K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n6 T* L" A1 _% _" x$ u
8 d3 m! }. X+ t2 M* L$ l

8 r+ W- B9 L* j  客家炒鸡块
8 {3 W# w+ D) e, _) Z: R5.39.217.77:8898
: G0 ~- C# V/ u3 S* g0 `7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:炒 口味:微辣公仔箱論壇* H7 q7 E. y& r) Q6 H# O

( r: B' C* v0 y: J3 ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:鸡腿500克  配料: 调料:植物油30克 豆瓣酱10克 白砂糖3克 九层塔20克 辣椒(红、尖、干)10克 大葱5克 姜5克  $ z- Q8 |$ A, ?9 t

' Y1 j' j  \  P; I  1. 将鸡腿肉切块;
' c' i: F# A; @- V# h
- _2 H1 K: G6 F. i! z6 U5.39.217.77:8898  2. 九层塔切碎;
3 X' e3 U1 w8 Z4 R& }* x8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u! a! N' c% F- |0 H  rtvb now,tvbnow,bttvb  3. 辣椒洗净切片;6 B; I/ k( z( y  x

6 [" c, o+ R' d9 ^/ s* h+ j) r" V- ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 炒锅注油烧热,下入葱、姜爆香,放入鸡腿煸炒,加入豆瓣酱、白糖炒入味,放入九层塔、辣椒片翻炒均匀即可。
: Y: P% W; u& ]5 f: Y7 n, K5 V
' J+ Q6 p) ~3 ]/ a2 p/ h8 u公仔箱論壇  * p, x0 C/ R  V

  x% q* Q8 Y2 C$ a- A; e. f公仔箱論壇6 F- `0 r: O8 A8 A/ T

8 L- g0 Q9 I% p5 {& K  家乡炒土鱿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D( ~1 {2 |5 M. j

/ a/ x6 D! H3 B( P. [5 x/ J5.39.217.77:8898  制作工艺:抓炒 口味:咸鲜味5.39.217.77:8898# M$ L# @* K# @

- B) U% I, G. J% stvb now,tvbnow,bttvb  主料:鱿鱼(干)70克  配料:竹笋75克 洋葱40克 丝瓜40克 木耳(干)10克  调料:姜2克 植物油40克 大蒜1克 黄酒10克 淀粉(豌豆)5克 胡椒粉0克 碱1克  5.39.217.77:8898! H. r" E0 D: r7 O
6 t( L5 _9 B6 X6 W! [! {
  1. 土鱿放入加有碱的水中浸泡涨发;云耳用水涨发洗净;笋去壳洗净切片;洋葱洗净去老皮切片;丝瓜洗净去瓤切片;姜洗净切片;大蒜去皮洗净剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克
( g8 b7 w4 _! i8 P/ N& L+ Q9 D7 C# u* F
  2. 烧锅放油,将土鱿放入拉油至仅熟,倾在笊摛里滤去油分。0 f' D' Z' x- x! ?  m
5.39.217.77:88983 Q. E; J1 A+ {2 M. c
  3. 将锅放回炉上,放入姜片、蒜茸、湿云耳、丝瓜、洋葱、笋片在锅中,溅入绍酒,溅入沸二汤10毫升,加入拉过油的土鱿,用芡汤30毫升,湿淀粉、胡椒粉和匀为芡,加上包尾油5克炒匀上碟便成。
5 a- f6 y& b5 g- B, x  z* x

& W( ]: q1 g4 w% |) f1 _- n9 X5.39.217.77:8898  家常海参/ s+ c  {' V3 O* m( R" E# h
5.39.217.77:8898& x% I- ~& k- U
  制作工艺:烧 口味:香辣
* P* p/ y2 F, L7 K* y2 k% L8 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 N6 I1 b* L8 E$ E3 }9 w# k8 l& E  主料:海参(水浸)300克 猪肉(肥瘦)200克  配料:黄豆芽70克 青蒜100克  调料:豆瓣辣酱8克 淀粉(豌豆)5克 酱油4克 味精3克 料酒4克 盐4克 香油8克 花生油25克  tvb now,tvbnow,bttvb5 S2 W; }& F! i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o4 k! p" s7 f9 C
  1. 将水发海参洗净切成片,猪肉剁成粒,黄豆芽择洗干净,蒜苗切段。! E$ O- x! G4 S6 a
tvb now,tvbnow,bttvb' E. [: J$ w6 I* V
  2. 锅内加高汤、料酒、精盐和海参煨烧入味待用;另锅注少许油烧热,放入黄豆芽煸炒,加盐、味精炒熟,盛入盘内垫底。3. 锅内注油烧热,放入辣豆瓣、高汤、酱油、猪肉粒、海参煮沸,用湿淀粉勾薄芡,加入麻油、蒜苗、味精,浇在豆芽上即成。) l( Q0 M9 [9 Q! K, `  C8 @" i
公仔箱論壇( H5 c0 H2 J& u4 Q( t. Z
  
( K' h. R8 g6 x1 U3 ]公仔箱論壇
) y1 C# A9 E8 d# Y" p: _tvb now,tvbnow,bttvb* X8 o+ [2 P! j1 T5 @; \
5.39.217.77:8898; S; W1 ]0 e+ @5 A
  家常土豆丝
  `. a+ U1 o) ?; @0 w
5 V# p9 y, d% \2 g4 k  制作工艺:生炒 口味:家常味
& R! e2 [6 @/ ^' a# _* z1 V
5 v0 I! Q  v6 m  k5 x5.39.217.77:8898  主料:土豆250克  配料: 调料:大葱5克 豆瓣辣酱10克 盐3克 酱油5克 味精1克 植物油50克  
: L! x& @6 H2 b  V5 q5 H7 [6 x- }1 T公仔箱論壇
5 V0 n' ]) _# q) b# s! G" c4 R! z4 e  1. 土豆去皮洗净,切成粗细均匀的粗丝,放在清水中浸漂,炒前捞出。
8 R# ?/ \9 }, w6 y5.39.217.77:8898
( n+ L9 [% w; P$ R5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 锅放在旺火上,倒入菜油,烧至六成热时,下豆瓣辣酱炒香至油成红色,放入土豆丝快速翻炒,加精盐、葱段、酱油、味精、少量鲜汤炒匀,炒至土豆丝刚熟,起锅装盘而成。tvb now,tvbnow,bttvb6 M6 X( |+ J8 q( P8 N

) D* ~+ i9 W/ R8 A, F4 H& I4 t. F* t6 ]+ a公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x& T  L' _6 `. f8 D
tvb now,tvbnow,bttvb' {3 @% H' G+ ?: B& t
公仔箱論壇0 [" T! S# g4 Y9 Z* i: ?

' S  \/ T' c" M: n! q9 `1 N公仔箱論壇  家常炖蛋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z$ ]5 Y: ]3 F7 P" \

. W! u; Y) ~7 G3 ]( X2 D$ F  制作工艺:炖 口味:咸鲜味
* ?9 O8 g; j3 S, |5 Z; K6 t& vtvb now,tvbnow,bttvb  }/ l/ z  v' r/ F# \
  主料:鸡蛋100克  配料: 调料:色拉油3克 料酒5克 盐2克 味精1克 胡椒粉1克 大葱3克  5.39.217.77:8898- h2 d* {. f! L$ y8 X' ~

9 ?( p0 k. B7 m2 }' X  c+ B* c  1.将鸡蛋磕入碗内,用筷子打匀,加入鲜汤、盐、料酒、味精、胡椒粉、葱花、色拉油搅匀;) H% T0 O5 U$ t  J7 J
5.39.217.77:8898  y- o- z! N) @  J5 [
  2.锅内放水,烧沸,再连碗放入鸡蛋液,用小火炖片刻(切忌旺火),待蛋液表面凝固变色即可。公仔箱論壇- G  |3 ~! R* {! o2 t8 G, V

  l3 t' r5 e+ t6 x/ V$ s7 c; Q; \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
. w  b, j/ |4 V; x5 I5 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u1 }' [. {3 f7 K* k公仔箱論壇7 P" x/ U4 O! J$ W' g! A2 r2 @: k
% b0 R3 G( G1 T: l4 ~, y
  小白菜汤5.39.217.77:8898: b% }1 V. ]6 m0 x. w

0 o1 M7 L5 a% i* ]# itvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:煮 口味:清香味5.39.217.77:8898( v" j. T% i9 l' Y5 \, c  V1 X5 W6 e

6 g, `" U7 z7 m6 R& K1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:小白菜50克  配料:通心粉10克 土豆10克 胡萝卜10克 油菜心10克 刀豆10克  调料:盐1克 味精1克  tvb now,tvbnow,bttvb% S7 Y  u) e8 l

& j5 m4 `  V: t# M- gtvb now,tvbnow,bttvb  1. 通心粉放进锅里煮一下,煮得稍硬一些;
, T# a8 ^+ y, w1 }; `6 T/ M+ a  _0 e/ x9 B
  2. 土豆削去皮,切成小块;
2 N/ ]; z% J2 @9 P4 C+ g9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `4 y3 d9 c4 Y% V6 M公仔箱論壇  3. 小白菜切成片;
( E  m* H% q6 Y
( e+ v7 `  ]2 M8 Y9 ?5.39.217.77:8898  4. 胡萝卜、小油菜分别洗净;
8 z6 h) h/ t- x- w) G
- V1 O2 Z5 }! T公仔箱論壇  5. 汤锅放在火上,倒入清汤适量,加水,放入小白菜稍煮;公仔箱論壇/ t* a% u0 S1 H
5.39.217.77:88984 }! l) E9 D) e' h: A6 p: @" a! P9 _
  6. 再下入土豆块、胡萝卜、通心粉,煮至土豆烂时,下入青刀豆、小油菜稍煮调味即成。5 V/ v. X1 \, O9 B% ~: S1 X

2 S( r8 a$ N, ?- i( ~/ t9 k0 Ytvb now,tvbnow,bttvb  
. U9 n4 ~! G& L0 M. {tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 c) I- r8 A6 Q
公仔箱論壇9 K/ v% [3 U7 d0 g( m

) V6 i  ^6 c" f9 E) h3 ]公仔箱論壇  小葱拌土豆丝
: r7 v1 Q$ n/ V; H$ i: Otvb now,tvbnow,bttvb
- P: k& @7 D2 O  V& T+ H  制作工艺:炝 口味:香辣
! O. Y! T" N  ~) Q  L9 H1 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~5 N: z, t' r( v
  主料:土豆150克  配料: 调料:小葱10克 花椒5克 花生油10克 盐5克 白砂糖3克 醋5克 味精2克  6 e& A6 G% B$ l8 s3 P3 Y9 k# e/ C
5.39.217.77:88983 I9 d& C& b; Q+ n$ t7 J
  1. 土豆洗净,去皮,先切薄片,再切成细丝,泡在清水中;
3 C! S! d. g) O3 U. @7 D& [' |* Y
# {' H4 z0 B1 T! t. k  2. 锅内放适量水,置火上煮开,将土豆丝从冷水中捞出,放沸水中烫至断生(不宜煮烂,否则不脆)即捞出;
/ K  u* x, \7 J& d9 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?5 P- H5 I! z/ b1 g# R. E3 C
  3. 土豆丝放凉开水中漂凉,捞出,沥干水装入盘内,加入精盐拌匀;公仔箱論壇5 A- N: A& h/ W# f1 X7 d9 i

2 H9 m/ n+ ]/ w2 r6 \0 {公仔箱論壇  4. 小青葱洗净,切成葱花,放在土豆丝上,再加入白糖、醋和味精,拌匀;
+ A: E; o6 O$ _' l- [& v3 \+ ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c# H7 n: U  \- W) b4 W. c% V5 S  ?
  5. 炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后,投入花椒,炸出香味后,将花椒捞出(不用),趁热将油倒入土豆丝中,搅拌均匀即可。( X( Y' q$ R+ B

( r+ d0 ?" _8 A0 S- p5.39.217.77:8898  公仔箱論壇8 a% E/ k5 y; V# v

. Y( K  w6 W4 ]% Q% @# R0 K
( j+ L/ V4 v0 x3 e; z5 G& s/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U, }, C5 M1 x" F3 m" W) Q' P( w  川草鱼tvb now,tvbnow,bttvb; A3 Q( }# g- G1 V( S

# v4 b3 L+ @- L+ B  制作工艺:锅烧 口味:咸鲜味: G" T' O# \7 j( \# \2 b- }0 [

+ E4 ~$ p3 m& r4 Etvb now,tvbnow,bttvb  主料:草鱼300克  配料:香菜20克  调料:大葱20克 白酒10克 盐5克 姜33克 辣椒(红、尖)10克 酱油10克 白砂糖3克 淀粉(豌豆)5克 色拉油10克  tvb now,tvbnow,bttvb9 }" d: T- X) B' G# L% k1 U5 o

0 d% n& ~7 s; ?, g  w5.39.217.77:8898  1. 将草鱼宰杀,去鳞及内脏,清洗干净;tvb now,tvbnow,bttvb5 T* {  p# V6 a

3 c% k2 r9 [: t* I6 W; U( L公仔箱論壇  2. 葱一半切段,一半切丝;
+ L( u, _0 Y& b2 htvb now,tvbnow,bttvb
2 F/ t7 S9 Y/ K# N  g( F! k5.39.217.77:8898  3. 姜少部分切片,大部分切丝;
& U+ n$ l% }- n1 Q. l7 m1 F' ]tvb now,tvbnow,bttvb& H; o0 s/ w0 v7 \" l
  4. 将草鱼放入锅中,放入葱段、酒、盐、姜片,加水,大火煮滚1分钟;
; p/ b& q5 s% n0 X/ M  p- O公仔箱論壇
( S+ o9 g& a8 S! j2 d& ~& CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5. 立刻熄火焖5分钟到鱼肉熟后取出放在盘内,煮鱼的汤汁留1杯备用;
: L1 r+ z" G) d# X) Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 a2 e/ s5 t6 K, L8 R9 H5.39.217.77:8898  6. 将油锅烧热,放入葱丝、一半姜丝、红辣椒丝炒香;
. V" t! b2 a' T# F3 l1 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h& c2 s# a5 ?/ _- g0 n8 N# ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7. 接着放进酱油、糖、煮鱼汁,再勾芡,淋在鱼上;5.39.217.77:8898/ R% _! b2 ]. B( x3 p& r! Y; ^

6 p# Z4 h% Y% a4 |# ^tvb now,tvbnow,bttvb  8. 撒上香菜、嫩姜丝,即可。
) X% [# x; ?! S, z0 q5.39.217.77:88985.39.217.77:88983 P" @/ Q  [2 `' i5 Q6 k1 w
  3 V8 @6 g! m+ F4 i% X- h/ U! f; p
" e. ?9 {1 |) o9 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y( }4 _, p4 L) @2 W
tvb now,tvbnow,bttvb9 B1 D, H* ]; g4 H6 L2 P! z7 C
  干拌酱牛肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q% @" J! C5 q$ V! C4 x8 D

5 D$ r0 T+ R* V+ }6 h8 y; c6 z& Mtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:拌 口味:麻辣味
5 I. o0 e8 O' D2 L6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
* L% Q. j) T% r, Z/ [  主料:牛肉(肥瘦)600克  配料:花生(炒)10克  调料:酱油150克 大葱20克 辣椒油30克 盐20克 白砂糖15克 花椒粉1克 味精1克  
# N# r9 T2 A7 a5 d9 d
  ^" s' _+ ?: J- \3 K' b' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 牛肉洗净,推切成大块,入开水锅里加酱油煮熟,捞起晾凉后切成薄片;+ i8 C0 y4 \. _

, f% ?  N) a$ t( a: |% G/ g8 qtvb now,tvbnow,bttvb  2. 葱洗净切成4厘米的长段;
0 K( J7 E6 n$ E* a; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B+ U  v8 x& ^! s" G: d1 ?
  3. 花生米碾成细末;
2 b" o' b. R+ v0 p& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 i/ B4 l. O) ]. s7 c
  4. 牛肉片盛入碗内,先用精盐调拌,使之入味;
3 N. X$ A1 ~( k2 d$ Y6 F" T
& W4 K( P! X+ r5.39.217.77:8898  5. 放入辣椒油、酱油、白糖、味精、花椒面搅拌;5.39.217.77:8898  ~2 J; f0 C( r' q3 V  {

0 x8 J* ~: S  R, o5.39.217.77:8898  6. 把葱段、花生米倒入,拌匀盛盘即可5.39.217.77:88989 h2 k/ I' r( @0 Y% s

: Z, R0 b! j( @) R6 S2 q  
1 x- W! x+ ]4 {. l# Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 C! u, s5 A  M! p5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p: b  k' I$ p) p: e- t公仔箱論壇/ p2 Z+ U- N' P! w/ c- Z
  干炸带鱼
6 w( N4 N' n3 Z4 `tvb now,tvbnow,bttvb3 H/ K* B3 m' D5 J3 d8 Y" @
  制作工艺:干炸 口味:炸烧味公仔箱論壇5 W2 l9 X/ |  w

: L$ Y, D: u7 K1 S6 k公仔箱論壇  主料:带鱼800克  配料: 调料:姜10克 花椒5克 八角5克 淀粉(豌豆)10克 盐5克 植物油50克  
2 C# C- S$ ]: u  R+ }: X5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 X" g. i$ j) i# R* }% R, m1 o6 [# E
  1.将带鱼去肠、去头尾、刮鳞洗净后切成5厘米长的段,然后用姜末、花椒粉、大料粉、盐腌制一下,淀粉调水挂浆。公仔箱論壇: w; D/ q6 S4 a6 ~; Z- b

) `9 R; k8 U( J, ?* g: z/ T3 a2 L5.39.217.77:8898  2.锅中放植物油烧热,将带鱼段取出,逐个下入油锅,慢火炸至两面金黄时,捞出装盘,即可食用。
' |% v/ k  f. Y3 a! x" D+ h+ g- N1 p
* m+ F7 I0 Z- a% ?  5.39.217.77:8898& I* b8 {- y# G: C8 d2 s, f
5.39.217.77:88986 x( L0 Y. L6 P1 u, f& {8 ]! @' D6 N

: E7 `: ]; s- v7 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I8 ]  r9 M9 x2 D  干烧鲫鱼
" |) F: Y. }3 o! W& l$ d( `3 t5.39.217.77:8898. C8 q1 W, Q- q3 V- u
  制作工艺:干烧 口味:咸鲜味$ w" Y0 j, _0 B* [. b
公仔箱論壇  v9 H  [! |; J$ d( Z# B/ ]- }
  主料:鲫鱼400克 猪腿肉50克  配料: 调料:江米酒50克 豆瓣酱10克 酱油10克 泡椒10克 黄酒10克 淀粉(豌豆)10克 大葱10克 姜5克 白砂糖5克 花生油75克 盐3克 味精1克 醋5克 猪油(炼制)15克 香油5克  tvb now,tvbnow,bttvb# L# y9 g( s# v% w% L6 I
  H0 a3 N% S5 K
  1. 将鲫鱼宰杀,去鳞,去鳃,去内脏,清水洗净,在鱼身两面各斜划3-5刀,刀深约3毫米,并在鱼身上涂抹酱油;5.39.217.77:8898  I: X' y" C6 k; [& [4 C9 v
5.39.217.77:8898& F9 d3 z" w6 s/ I3 S
  2. 炒锅上火,下油烧至八成热,将鲫鱼放入煎至两面呈金黄色,倒入漏勺沥油;
$ v( Y9 ^0 A+ e' v$ h* _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  Y& @0 e1 k/ n% Y7 Y) K: w' h. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 原锅留油少许坐火上,下肉末,葱花,姜末,泡椒末炒出香味,加豆瓣酱,煸炒出红油,再放进酒酿炒散,然后加绍酒,白糖,用小火焖烧五六分钟左右,至鲫鱼熟透,加味精,葱花,用旺火收紧卤汁,下湿淀粉勾芡,浇上烧热的熟猪油,起锅前淋少许醋和麻油即成。tvb now,tvbnow,bttvb0 f, ]+ o# \, N) ]  M
4 H% e) h* Q8 i' O1 n% C: g% Z2 }
  
; s8 H: }8 m  o( r; rtvb now,tvbnow,bttvb
; w8 {- V  y* w公仔箱論壇
8 Y3 k0 q$ c! T
, K+ I' l2 `' b  i* J$ j, K4 X( c5.39.217.77:8898  干煸牛肉丝
, N2 d! M+ R# D8 u5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 _% O; u/ J) i- i/ [
  制作工艺:干炒 口味:咸鲜味3 k5 X& f+ n7 q# U, F1 b0 A% g& v

( o, z9 @7 ]* g" P- @' G6 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:牛肉(肥瘦)300克 芹菜100克  配料:青蒜20克  调料:盐2克 色拉油60克 酱油30克 白砂糖10克 香油5克 淀粉(豌豆)10克 料酒10克 大葱10克 姜10克  
! |* D; ?4 B$ l7 ^# o
3 u& u  P6 ~7 h* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 牛肉切丝以酱油、糖10克、沙拉油30克、香油5克、葱丝10克、姜丝10克、太白粉、酒腌拌,使之入味。
/ n  W9 E0 g1 j1 ^tvb now,tvbnow,bttvb
* e$ [( h' L3 n& T  2. 芹菜洗净,切成6厘米段状;青蒜亦切斜丝。tvb now,tvbnow,bttvb/ [' u' a  m$ V  s5 R5 J9 k

& D. F! r' F  [) D# A: M公仔箱論壇  3. 烤锅入30克油,以强微波10分钟预热后,放入牛肉丝并迅速搅拌,再放入芹菜、盐及青菜丝,拌匀后继续以强微波3分钟,即可盛盘上桌。9 B' T+ h4 w* U/ S/ Z5 p& q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& C- m" \$ c0 m9 \9 w! f1 s- e
  
7 X+ |$ X, y+ _" j: a) a/ Y
7 m; x5 b" e5 {3 o' l. o" B# F公仔箱論壇
; F0 z$ Z+ I( f+ L$ q: n5.39.217.77:8898
0 ?* t  Y) W& o' o+ x: I* G公仔箱論壇  干煸豇豆
" s, l. ]8 Y& @- a' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# V* ~/ b" ^, H6 Y
  制作工艺:干炒 口味:咸鲜味
: E' N2 @% B- e' m8 F9 X0 g$ Xtvb now,tvbnow,bttvb6 C, e, l* R1 E2 X# f2 @
  主料:豇豆400克  配料:榨菜30克  调料:香油30克 酱油30克 盐2克 味精1克 黄酒20克 色拉油70克  + t/ D3 N. r8 @4 R  L. u6 q4 e  }( e

3 p* B2 F) @, M4 G7 Q4 ]3 u3 @tvb now,tvbnow,bttvb  1. 将嫩豇豆洗净,顺蒂理直放齐,去蒂,切成6厘米长的段,至尾部时弃尖;
- w8 z8 J/ e# \, x- c; }5 Y
' }0 t# G3 D) c6 Z, ?7 M8 u5 |tvb now,tvbnow,bttvb  2. 榨菜末淘洗干净,挤干水分;
! S+ l# t- u3 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D: |% j- n0 s( w+ c1 v5 k& d
  3. 锅架旺火上,倒入油烧至七成热,放入豇豆,炸至皱皮时捞出,滤干油;
: x7 n0 r$ N4 }# E+ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% H. M- Y# L' v- y4 {8 Y: |9 J! D5 H8 _  4. 锅内留油架火上,倒入酱油、榨菜末炒出香味;tvb now,tvbnow,bttvb! K  ]1 f* u# M" \* M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i6 V, ~" z& u
  5. 再放精盐、绍酒、味精、香油,下豇豆炒匀即成。tvb now,tvbnow,bttvb* C* z3 X) X! C6 r1 o) \
公仔箱論壇0 z" e% Y$ i1 L$ X
  
. s2 L( y: J4 q& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G7 Y. M* U3 n; B  E

7 [, Z3 Y- N+ |; ?7 a4 \- otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X( m4 H# v" C) l, c. f( U
  干煸青辣椒
! }  |3 e+ z8 H; P, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) H0 ?8 H& O7 O. V3 S5 J1 Z! X
  制作工艺:干炒 口味:香辣
- G) F& c* B) W; W* ?4 F3 N. l公仔箱論壇% [% q' i$ E* {! E0 Z/ U9 r% M
  主料:辣椒(青、尖)250克  配料: 调料:香油5克 酱油5克 盐3克 白砂糖5克 味精2克 豆豉5克  tvb now,tvbnow,bttvb  m  _9 V" `$ d/ l
4 M% i8 x0 O( Z) Z; M( ^
  1.青椒去蒂洗净,以刀拍扁后切长段。tvb now,tvbnow,bttvb% t- E( i3 Y) z5 N8 ?% T3 O+ Q

& p- I2 s: [8 o! f, B) o5 L  2.炒锅不放油,倒入青椒不停翻炒,干炒至青辣椒回软且有焦点出现时,加入各种配料继续翻炒约2分钟即成。
& r4 m8 e) O9 m  Y5.39.217.77:8898
9 P# F7 _7 S3 w3 j$ ~( ^tvb now,tvbnow,bttvb  
1 _1 {# D: V# M+ l2 u9 _7 @公仔箱論壇8 P9 U" O6 l) @, }( {/ }2 A8 G

" c& X- e5 t0 q, |0 `公仔箱論壇. }% G5 e5 W7 R" ~& B1 `$ \1 D0 q
  干豇豆煮肉
/ E7 Z, L. `" m  I+ P9 V5.39.217.77:8898; j( T' \0 V0 m% h+ ~4 _
  制作工艺:炒 口味:微辣
/ d' m1 c  W+ _* g2 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 k1 d, ]5 J! T& n
  主料:猪肋条肉(五花肉)500克  配料:豇豆100克 粉条50克  调料:植物油30克 豆瓣酱10克 辣椒油5克 白砂糖2克 胡椒粉2克 花椒粉2克 盐4克 味精2克 大葱5克 姜2克 大蒜5克 香菜5克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l' J4 a/ W. w( U' _9 o
5.39.217.77:8898, K& W( G* A% f; b+ v" w) A
  1. 将猪五花肉刮洗干净,下入开水锅内加精盐煮熟,捞出控水,切成条;
& d" k( ^6 ?9 A3 g+ c3 K
) ]$ n/ }1 K+ x# q0 I* {tvb now,tvbnow,bttvb  2. 豇豆干用温水泡发,洗净切成段;公仔箱論壇, Q$ f& D2 m9 ?! H

! Q3 t& E# T! n* b  3. 姜去皮切细末,葱切花,香菜切细末;5.39.217.77:88985 z4 M4 R- H6 d( ~: d; x, v
) s' x( |8 e8 D, O: e% S4 d; Z
  4. 豆瓣酱剁细;5.39.217.77:88985 [6 I, S. M9 c2 b
" L: V5 O2 P1 U) p; h
  5. 炒锅注油烧热,下入姜末、豆瓣酱炒香,放入精盐煮肉条、干豇豆、粉条、水烧开,加入花椒粉、胡椒粉、白糖烧入味,撒入味精,淋红油,再撒上葱花、香菜末即可。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M+ O" L  d- X0 z  z
公仔箱論壇) h( c# }& _3 Y% g' U% r
  平菇炒牛肉5 c% ~2 x+ ^# W$ S5 L7 S

4 p4 C0 o$ i. N8 P3 E% Gtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
- e, {% Z  ]3 d- Z* n* k5 [" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) E& E8 f8 A! S; g8 K公仔箱論壇  主料:牛肉(瘦)600克 平菇100克  配料: 调料:植物油20克 酱油3克 江米酒3克 姜4克 大葱4克 八角2克 白砂糖3克 香油2克  , \$ t$ g+ u7 v$ j8 w* r" z; i3 U: l

9 z& h. x+ m, |5 x( V. f公仔箱論壇  1. 牛肉、平菇洗净,将牛肉切成方块,平菇切成厚片;
  n- {  W& C: `# t& P8 H5 {5.39.217.77:8898
: N7 J, [" E5 B% M" W公仔箱論壇  2. 锅中放油烧热,放入葱末、姜末爆香,再加入牛肉块煸炒至五分熟,放入酱油、八角,加水淹没牛肉;tvb now,tvbnow,bttvb% C  o- ]$ K0 M. l1 Y) p1 ^4 S+ L3 |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ i2 E  D/ H3 _8 Z1 k' J
  3. 放白糖、米酒,烧沸后用文火焖至八分熟,即可放入平菇片;
* M9 N+ J0 S+ t' {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f& v0 `2 z1 z% s7 i: M% i8 k* Z3 n
  4. 用中火烧至汤汁浓稠,最后淋入香油盛盘即可。5.39.217.77:8898: `, [  D: {! k/ H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A9 }. Q( E9 g/ s5 ]
  
9 J8 Q0 F8 D$ K1 h% n0 T公仔箱論壇
' ~8 X. j7 s2 T8 A' }
% v' G/ e5 x. s" H5 Q0 Btvb now,tvbnow,bttvb( D8 [1 s4 `7 Z' c) a5 Z
  彩椒香干
; c) m; D/ @' z$ ?- L2 W公仔箱論壇
3 G) I) Y, B1 }' O8 W) U9 |  制作工艺:炒 口味:咸鲜味
6 {' ?' M+ e* R" t公仔箱論壇
* a6 L& N# |. h8 R" x# R, Ptvb now,tvbnow,bttvb  主料:青椒100克 辣椒(红、尖、干)100克 香干100克  配料: 调料:植物油20克 白砂糖3克 盐3克 味精2克 大葱5克 姜3克  
& I7 m5 A0 `) _: u  \- r! q5 u- J5.39.217.77:8898% I, K; k+ c: }- c/ P
  1. 将红、绿青椒去蒂、籽洗将,切成细丝;0 i6 O$ y6 d/ j8 n1 w

9 L9 N, o4 |2 V; x% E$ V$ K5.39.217.77:8898  2. 熏干切成细丝;1 {. }  u" t0 ?4 X3 T* E% q( F- |
tvb now,tvbnow,bttvb7 A0 A! g( I1 S0 R1 I6 X
  3. 葱姜切末;
0 g: l9 h2 M  S1 @7 X/ S' j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' N. g1 Z: J# `. t) T/ k( l( p
  4. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入香干丝煸炒片刻,加酱油、精盐、白糖炒匀,再放入红、青椒丝翻炒均匀,撒入味精即可
* `: Z0 o" ?: O1 v  P$ ]5.39.217.77:8898
2 r! S; _) i, C' {* T. Xtvb now,tvbnow,bttvb  
7 S0 v& L9 L, \- Z1 o$ ]6 h5 x
% x/ y$ Q3 _9 Q" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U; ^' r- o1 ~- a. t

: `6 }9 R4 C4 `6 wtvb now,tvbnow,bttvb  慈禧式煎小块牛排
+ N0 e' o8 d' z. }* J& g  b8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d# d, x, f& W2 r. k) Q: ktvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:煎 口味:咸鲜味
% X# a" c. `4 V0 xtvb now,tvbnow,bttvb
6 J# y, d6 z7 \  主料:牛排1250克  配料: 调料:猪油(炼制)100克 辣酱油25克 盐5克 胡椒粉4克 啤酒100克 黄油100克  公仔箱論壇* e: `8 ?0 O$ G

9 @7 a5 K9 J0 Z2 I+ {tvb now,tvbnow,bttvb  1. 将中段牛排切成20小块,用刀拍平成厚约1.2厘米的片,撒上盐、胡椒粉拌匀;5 O2 a7 g+ c* q4 U8 `7 i
公仔箱論壇" W9 g: v' {9 e* q! l6 b* [
  2. 煎锅烧热,放入猪油,将牛排下锅,煎至七八成熟;
+ q7 i% ^0 a# _* ?) v2 M- U* s. Q3 o% g; o" B
  3. 将锅中猪油滗去,加入白脱油、麦芽酒、辣酱油、清汁,略翻一下起锅装盘;
" M. {9 B2 c9 R6 C5.39.217.77:8898, G0 X- [  \$ |  O5 f) v$ ?
  4. 浇上煎下来的原汁沙司,旁边配些煎番茄、炒青豆、炒细土豆丝即成。公仔箱論壇* B/ b# q6 u" a
公仔箱論壇' x9 r+ v1 h0 f! H! X- @3 w/ _
    R. p0 n: m$ _, N
公仔箱論壇( a# X" L  |+ U  ]1 Z
5.39.217.77:88985 ]& I5 U# C( e  o
# {% ^6 A' N3 O5 R, j% L' T
  成都爆鸡丁
8 I& t% i0 e% `( [+ _; k! e6 L6 V
  制作工艺:爆 口味:酸甜味
( G' b; N+ H4 D- |
/ k$ j. k* }% \0 V  主料:鸡胸脯肉250克  配料:荸荠50克 青椒30克  调料:植物油20克 江米酒15克 酱油10克 淀粉(玉米)10克 白砂糖5克 醋5克 香油10克 味精3克 豆瓣辣酱5克 大葱5克 姜2克 大蒜5克  
5 s: |3 T( Q, P( \/ {公仔箱論壇2 l( I0 {5 A& S, b1 s  d. N
  1. 将鸡肉切丁,加酱油、淀粉拌匀腌30分钟;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~8 Z, O5 `, ~( i1 e% z

* W( V6 O/ k; t2 l) g  2. 荸荠去皮洗净切丁;tvb now,tvbnow,bttvb$ d. R1 Z" u6 p
5.39.217.77:88986 t& z7 n; l, _
  3. 青椒去蒂、籽洗净切丁;0 @1 T$ Y  v3 `7 r. A
tvb now,tvbnow,bttvb& h/ O* U: f7 v1 y+ K' _
  4. 酱油、米酒、白糖、醋、淀粉、味精、香油、水调成味汁备用;公仔箱論壇1 j  y) r) F( c+ d' K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @$ Q: b% A. B
  5. 炒锅注油烧至七分热,放入鸡丁过油,捞出控油;
: P4 E1 D/ |  m) e  X2 P% z公仔箱論壇
, X. f; j0 E7 g5 Otvb now,tvbnow,bttvb  6. 炒锅留底油烧热,下入葱姜蒜爆香,放入荸荠、青椒丁、鸡丁、调味汁翻炒均匀即可。7 c0 ?  I5 u, I+ a' |
) P, e) Y: F% a1 h' b* Q
  
1 G5 \/ k2 p* T+ O0 ttvb now,tvbnow,bttvb
" C/ s7 S5 Z# ~9 m0 @3 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {# a( Q: b" P/ d

% x( Y1 c2 {) a  扁豆猪骨汤
9 ]$ j! C& S( Z; r2 @  kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c) h% D3 k! c& S
  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
+ N4 U# f; x  P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 r: Y/ }# D% K- }7 t. ^5 F9 {) R4 g
  主料:猪排骨(大排)400克 猪舌300克  配料:白扁豆50克 芡实米25克  调料:盐3克  
& v# C, R! `* n$ d- V$ M2 S8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F0 C& F" Q) L# W6 J+ y) x5.39.217.77:8898  1. 排骨、猪舌放入滚水中,高火煮3分钟取起洗净;/ b" M; n" K8 F( w2 c" q1 ^

& c* b# \- U* I- p  2. 扁豆、芡实洗净;& r3 B) {; A& S. s* D
2 K8 W) I7 |* O+ y3 G, _4 J5 X
  3. 把适量清水高火6分钟至滚,放下排骨、猪舌、扁豆、芡实,中火40分钟;3 q% j2 p: s- W" e2 Y

1 w5 [1 @9 y% \* X公仔箱論壇  4. 下盐调味即可。
  m( B+ @) L5 x- q
. B, x1 [! a+ V1 t' I, b3 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
2 T+ J! m. u: U2 L/ H4 ?
) i' i. P" a; D8 N4 m5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 x( b! Y2 O1 B: E+ ?( P0 m2 X  a. N
tvb now,tvbnow,bttvb3 m+ W+ f+ }4 K: v$ w; U( e
  手抓羊肉5.39.217.77:8898/ `. w$ \/ ?- V  u3 a9 y' W" y
公仔箱論壇9 x% P3 e! Z; R: @
  制作工艺:扒 口味:咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb5 j6 {  J$ y8 b) y& J' {9 ^
tvb now,tvbnow,bttvb& ^' H; ^/ u9 H; p
  主料:羊肉(肥瘦)1000克  配料: 调料:八角5克 盐3克 花椒5克 大葱75克 姜40克 大蒜20克 料酒15克 辣椒粉2克 胡椒粉2克 香菜50克    x2 @' o$ j7 F) J6 o6 Z/ H
0 W' l; g6 f9 D2 M( r
  1.将羊肉洗净,每隔两肋骨用刀划断,然后剁成宽2.3厘米的段,用水浸净血水。 . a1 F; l5 K  g

4 `( g" k# M- q- W. B$ I; ^tvb now,tvbnow,bttvb  2.把肉放入开水锅中煮透,捞出洗去血水,放入砂锅中,加入开水、料酒、大料、花椒、葱段、姜片、蒜片、盐,用微火煮至八成熟,捞出码入蒸碗内,加入原汤、上锅蒸烂,扣在大盘中。5.39.217.77:88984 b2 s3 q% {7 o. {% r# D
tvb now,tvbnow,bttvb) L! u3 Z& G0 s# h
  3.将葱末、姜末、蒜末、香菜末、辣椒面、胡椒放入碗内调匀成佐料,将羊肉配以佐料,上桌蘸食。5.39.217.77:88980 K6 p9 S8 [& n* u

: p% b4 A, O! G* p- P+ ]2 ~  aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
0 ?7 W+ R# B9 ^5 R4 K9 r- q公仔箱論壇
. P! ^- |- s5 w6 R5 \' {
" E7 A4 C7 W& p5.39.217.77:8898  l* p1 i& Y* u1 @/ R! j* l+ d
  扒鲜芦笋
! k/ Y7 n4 D( Z1 d% {$ V, s" K公仔箱論壇
/ h* l% G( I9 q) N6 s+ u+ ?  制作工艺:扒 口味:清香味
( H. D, p* g. F8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P/ O7 r. w: r, e/ Z3 W7 k& ztvb now,tvbnow,bttvb  主料:芦笋500克  配料: 调料:植物油30克 料酒15克 白砂糖5克 味精2克 香油10克 盐3克 大葱10克 姜5克 淀粉(豌豆)5克  tvb now,tvbnow,bttvb+ e) z1 t' D+ _5 i+ b, A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f) i% s( D& H: t. c
  1. 将鲜芦笋去掉老根、去皮,洗净;
* a' o8 s: m; h; S8 k) O, |tvb now,tvbnow,bttvb
) X; H. B" e: m. E1 q' \+ E  2. 将芦笋劈开,切段;
% O3 c* I( _2 k0 E; Z1 E6 z* c- l
; ^% O; O9 x" P) ~" w$ Q8 T公仔箱論壇  3. 将芦笋段用开水焯一下,锅中放油,葱姜末炝锅;
3 M9 s9 m1 L- [5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `4 S$ m0 D4 w' h9 T4 x* M5.39.217.77:8898  4. 烹料酒,加汤,精盐、白糖、味精,把芦笋放入锅内;
$ t5 a. o  T# O- e% o& Z5.39.217.77:8898" `4 Y: O' W$ G. r
  5. 开后用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅即可。
9 e* U, i& \0 O# }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o% u; ^5 E& N5 P1 f! J, g( D
  
5 P9 y  b! t0 I$ ptvb now,tvbnow,bttvb
: o2 `  r- g4 Z2 u: d公仔箱論壇
; }* ~0 O" [0 \$ T) k3 L7 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. V- ^& t* a* _. O" K
  拌三色虾仁
) S; k2 k# H# y  x6 j1 w5 Z6 ctvb now,tvbnow,bttvb2 z  C1 }* r3 w0 a6 V
  制作工艺:拌 口味:咸鲜味. _. J' M1 d/ R4 R

. y2 E9 M, y4 f" o; Z0 u5.39.217.77:8898  主料:青虾500克 荸荠100克 青豆50克  配料:鸡蛋50克 淀粉(玉米)30克  调料:料酒10克 盐5克 胡椒粉3克 香油5克 大葱5克 姜2克 植物油15克  
8 l" B& a# T+ s- u: L" u/ }) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 ?# S0 b1 [" l
  1. 青虾去壳,取虾仁洗净,加适量精盐、料酒、胡椒粉拌匀,再用鸡蛋清、淀粉上浆,抓拌上劲后,置于冷度适当的冰箱里存放;
1 e. l5 U$ K8 ]- f) x/ N6 K7 Q2 v& x
5 x6 \2 }  {1 D" N. x- \, ^, O  W2 W  2. 南荠(荸荠)切丁,然后同青豆一起投入沸水中焯一下,捞出后沥水,盛置盘中待用;公仔箱論壇2 c' c2 _6 T4 S5 d# w9 k

7 ?1 C- x8 r$ gtvb now,tvbnow,bttvb  3. 炒锅上火添油,烧至五六成热时,放入浆好的虾仁滑散至熟,然后捞出沥油,置于容器内;
) S6 W% }5 ?0 e; n7 `; hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s3 C7 ^7 [/ c3 y! r
  4. 葱末、姜末先盛在小容器内,浇些热的香油,使其溢出香味,然后再倒入盛虾仁的容器中,加精盐、鸡精、胡椒粉和焯过的南荠、青豆拌匀即可。
4 e1 R. C( r6 I# _: j5.39.217.77:8898
: G& s0 z( L6 `* V' F% i5.39.217.77:8898  9 ^( e' I/ U& C( C
' |) \8 g; Z7 c' Y

6 ]0 {9 b% _0 J2 A公仔箱論壇
4 I" f: |% @( g" J, ~5 H- v  拌什锦小菜
0 g" d1 V# z: Q* b- D8 r3 ?' R% Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M: u. U! E$ N9 x9 }* U$ b- E2 s( {8 t; i
  制作工艺:拌 口味:微辣- g' X3 S) T3 @+ K6 y5 X: @

9 ?2 Q4 V& k& K5 N/ F0 s2 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  主料:花生仁(生)100克 胡萝卜100克 芹菜100克  配料: 调料:香油5克 盐3克 味精2克 辣椒粉2克 花椒2克 八角2克  
9 R3 I; f( o2 I; K( n' o2 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m8 j$ h8 |7 O0 E& o  w" w) h% K  F  1. 将花生米洗净,放入碗内,加入温水泡4小时,再放入花椒、大料煮半小时备用;
# _, ^. B: h8 e( j$ W+ T0 W0 O/ ?tvb now,tvbnow,bttvb
* a, S4 C! t- x  2. 将芹菜择洗干净,切成1.5厘米长的小段;
( U2 K- e2 l5 s7 N2 d2 y$ ^* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^4 o( Y: K* [$ z1 E
  3. 胡萝卜洗净,切成小丁;
) m! B- J1 F! I2 `- a& g) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 M/ b! D, h: n8 m7 T
  4. 将胡萝卜、芹菜分别放入沸水锅内焯一下,再入凉开水过凉,沥水备用;* i& Y1 R" Y# z3 Z" N& z* e

1 {2 ~, a7 @9 P! m3 Q7 U$ mtvb now,tvbnow,bttvb  5. 将花生米、胡萝卜、芹菜放入盘内,加入精盐、味精、辣椒粉、香油拌匀即成。 5.39.217.77:88982 S. z! U9 }& j9 M; l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( W9 ^1 v' d
  
5 ?: B7 M1 z" b4 E) Z
$ V1 t) ?% A3 h  V4 O) O0 J( ~$ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p1 k1 O' a; w& j" c7 _7 W- K0 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# I# I9 a* c4 ~% M# }9 j
  拌胡萝卜丝5.39.217.77:88983 M7 k  g2 r5 Y2 j
公仔箱論壇% {1 p3 O3 F' ?
  制作工艺:拌 口味:香辣# n2 n; g% S: u3 z+ X
) p  ^8 _- h* r; E- e& O
  主料:胡萝卜500克  配料:香菜50克  调料:辣椒油20克 醋10克 香油10克 盐5克 白砂糖10克  
  K8 V+ R3 B6 S: s, G+ R
6 I9 l' J  G" ^) `8 }6 i公仔箱論壇  胡萝卜去根叶洗净,刮去表面粗皮,切成细丝,用盐拌匀腌一下,再将盐渍的胡萝卜用清水淘洗,挤去水分,放入碗中;香菜切末撒在萝卜丝上,再把辣椒油、盐、醋、糖等调料一同倒入碗内拌匀即成。
+ {5 N0 m8 k4 J. p* H5.39.217.77:8898
; ^  B2 \" k/ I* I8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb: k  i- @) y  n' [' R' G$ w

  N! e* t, a- d: Ztvb now,tvbnow,bttvb
# r/ d) k, ~' u% W: W1 E# E
* i% V5 {% _: L- g$ }7 T7 v* ]% m- P6 X  拌蓑衣黄瓜
9 ?& c: U7 V# ]) i9 c4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
  g& }' N( [) M2 @, `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:拌 口味:清香味5 f2 Q+ g$ S3 O2 I9 t
) G, w  h% t9 P5 f4 p% H
  主料:黄瓜1000克  配料: 调料:盐10克 酱油10克 醋5克 香油5克 大蒜5克  
4 B% ?" e% c1 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 m1 E# \& }9 e& V* k5 |3 d" f9 ]( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜泥;9 Y/ L: N7 a+ Q
tvb now,tvbnow,bttvb4 I9 q7 o- `* m
  2. 黄瓜洗净,顶刀切成二分厚,下斜刀切成黄瓜的三分之二,翻个后再用斜刀切成三分之二,呈蓑衣状;tvb now,tvbnow,bttvb4 ]0 Y( Y6 x& C3 K$ O# W- r
公仔箱論壇0 j$ w) E4 y1 q2 p0 t
  3. 装盘撒精盐腌上,依次把酱油、蒜泥、醋、香油调入,食用时拌匀即成。5.39.217.77:8898& V3 o- H$ e1 E( d  b/ ~
' ]$ E2 Y6 c& u
  / ?* |" `, x/ O% i

! F3 h* W8 b$ `2 T3 U0 P1 e+ I5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb! W" g: L. H7 `. H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B" o- W- A+ L4 [5 }, k
  排骨酥羹
" c; a: s  _; wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 c3 r5 n& G8 x3 ~% R
  制作工艺:煮 口味:咸鲜味
6 D+ y$ Y/ e) B公仔箱論壇7 M( ]2 T- |1 w- Z
  主料:猪排骨(大排)300克 白萝卜300克  配料: 调料:醋15克 白砂糖15克 酱油15克 盐5克 味精5克 淀粉(豌豆)15克 辣椒粉15克 香菜15克 香油2克 色拉油30克 小葱10克  
/ f/ F) B# n4 G* c+ r! \5.39.217.77:8898( s! I3 p9 [$ h7 _+ f3 a! [' [! I
  1. 排骨洗净切块,用醋、糖、酱油、盐、味精、淀粉15克(淀粉8克加水),腌渍;1 Z2 h) y3 a: h' \, o$ G

: p8 m% R( X# N* \  2. 白萝卜切方块;5.39.217.77:8898: I1 w; y! R5 _  Q8 C. Q
5.39.217.77:8898& M( S3 C; y& E* O. _
  3. 色拉油高火2分钟,放干香葱头、辣椒末,高火2分钟后放入腌好的排骨,高火3分钟;
. W4 J/ R4 r6 W9 l5 D4 Q) FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F5 h# B/ G" G* E5 s( @* m) c5 S& s  4. 放入高汤、白萝卜块,高火10分钟至沸;
7 ^$ ]% t% e% e# u% k) Z! ^8 Utvb now,tvbnow,bttvb
4 h: }: S1 S0 b8 p8 M! `% l9 }# Z公仔箱論壇  5. 取出以淀粉15克(淀粉7克加水)勾芡,高火1分钟,取出撒上香菜,芝麻油即可。
$ C! g! F. H* x
# z, o3 n0 @$ ^# j0 n# f
  时件腐
5 K  E* }4 h9 K4 I. v% K
  J& i6 j  ]5 A% y% a4 i7 j  制作工艺:生炒 口味:五香味
/ Q* g/ a+ x, Y8 p. Q1 |  i) O7 D2 I8 n) P9 L/ N5 O
  主料:鸭血(白鸭)200克 豆腐(北)200克  配料:鸡肫100克 鸡肝100克 鸡心100克 鸡肠100克 青蒜50克  调料:大葱5克 姜3克 黄酒15克 盐3克 酱油20克 味精4克 胡椒粉3克 醋25克 香油15克 猪油(炼制)25克 淀粉(豌豆)20克  tvb now,tvbnow,bttvb; O  \6 W. A# V7 Q. |# [8 {" i3 w

# t+ @6 P. z* M, x公仔箱論壇  1. 肫、肝、心剔去筋,切成薄片;tvb now,tvbnow,bttvb; U3 j; q' l' o7 s" g6 V  [1 s+ B, G
5.39.217.77:8898# W, p, v! Y# v$ A) A, J
  2. 肠擦洗净用沸水烫一下,剁成段;
- \: X7 [- Z+ k2 f, P' n9 A# @. Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {' f9 f1 E+ |+ l: W
  3. 青蒜切短段,葱姜切末;公仔箱論壇* D0 x. h5 v( F# {

8 T( e) R8 l' J8 W# b6 [公仔箱論壇  4. 鸭血、豆腐切成小方片,用沸水氽一下沥去水;) c7 {6 `3 ]0 W

5 q6 c4 ?! R. K- i  5. 炒锅置火上,加油烧热,下葱末、姜末、胡椒炝锅;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q0 A3 h" D( }

5 w; j& U8 p7 [2 X+ i% g! C5 Y5.39.217.77:8898  6. 烹入酒,加白汤,放入豆腐、鸭血、盐、酱油;公仔箱論壇) Q  j! f8 h9 w+ b" p+ I6 u

9 h* [0 X1 E6 U. ?! ]9 X  zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  7. 汤开后加进肫、肝、心,推两下,再下鸭汤、青蒜、味精;
* Z+ ^$ E9 e' l: ?) p0 K0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ z% [* _* ?# ?$ s% w( B公仔箱論壇  8. 用湿淀粉勾流芡,加入醋、香油推匀盛入汤碗即成。5.39.217.77:88989 z" q0 m. y& |* J7 O

4 \2 h, g$ F/ k1 m/ `8 E+ G5.39.217.77:8898  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z! q$ ^5 B9 x

, z% W- Z4 {$ ~, ~/ g* v, p( q; E5.39.217.77:8898
: P6 A& a4 `% i( qtvb now,tvbnow,bttvb
1 i9 G2 G0 _1 q8 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  明目银耳
2 m; k8 X3 g1 H# S: [公仔箱論壇3 s+ e1 X. @  I# W) t+ ?& L2 I
  制作工艺:煮 口味:咸鲜味5.39.217.77:8898$ R$ X: x* |4 {: L4 t) Z
公仔箱論壇* d& @1 Q# G- ^" ^  a7 N
  主料:银耳(干)25克 鹌鹑蛋200克  配料: 调料:盐2克 味精1克 猪油(炼制)15克  
5 }% q; G8 M2 w0 R1 o( }. w) I
5 l* w1 Q0 _. l5 m( [0 P2 q  1. 用温水泡银耳,胀发后洗净泥沙,加开水使其发大,用小刀削去黑膜;5 t" K7 X1 k8 o" D

3 X4 A+ _1 z: X5.39.217.77:8898  2. 银耳入开水中焯一下,放入清水中;
0 b" h. m! c; i4 j% l, v5 \5.39.217.77:8898
) j! o2 N% ^' x: Y  bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 将鹌鹑蛋逐个打入抹了猪油的小碗内,上笼蒸约5分钟取出;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |- i; _. p1 f, k9 ^0 a' G( G

6 u3 m2 v9 h: L; G! Ctvb now,tvbnow,bttvb  4. 鹌鹑蛋放凉水中泡上待用;
5 ]" s4 {  h, c# j- _( x" N) z' {2 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 {, i; i, \. M* x
  5. 鸡汤1500毫升烧开,放精盐、味精调好味,捞出银耳;
* o/ a: N) Y/ `/ }9 g# O4 M; {0 V8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& [- ]6 v7 D; F  ^8 U* v% ]
  6. 鹌鹑蛋从凉水中捞出,用滚沸的汤烫熟,放入大碗中,再盛上鸡汤银耳即可。公仔箱論壇2 l6 `$ _2 R  |- h4 b. a
( z; s: P( A5 Q
  4 j, e7 F- B7 t8 w

1 p7 \" V# D+ Y4 {3 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C9 W3 y% a, E% f( f# W! i5 z5.39.217.77:8898! U$ c# h  b- n
  木耳猪皮汤
. I& A+ c- R7 U5 }, }" T% q9 r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r: {% h, s* }' @- T1 g
  制作工艺:烩 口味:咸鲜味
" P; s/ E8 p) G( Y5.39.217.77:88985.39.217.77:88980 |: L; h; N4 A- k) n0 n
  主料:猪肉皮300克 木耳(水发) 100克 油菜100克  配料: 调料:大葱10克 姜5克 花椒2克 八角2克 盐3克 味精2克 香油10克  8 u/ x# n$ C9 m8 H

. n$ l5 H! O+ e( o) H& G* L  1. 将猪皮洗净,切成方块,入沸水中氽一下,捞出洗净,再置于净锅内,放入清水,加葱丝、姜丝、花椒、八角,烧沸后撇去浮沫,改小火煮约一小时,捞出沥水。
/ M1 V* s8 q: }- Q) n) e: v; iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }! k- V1 S# j, a( X
  2. 水发木耳去根,洗净,撕成碎片。鲜油菜洗净,切成小段。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q' ^9 C. y( n% {

" v' ?9 i  V# V1 p4 [tvb now,tvbnow,bttvb  3. 用净锅,注入清汤,倒入猪皮、木耳、油菜,加入葱姜丝、精盐,用旺火烧开,撇去浮沫,用小火煮一会,加味精调味,滴入香油,盛入汤碗内即成。5 W) V3 E  b4 m" H: ?

' K: y2 S/ M% h# u  162
% j" r5 E, f* c8 i- Y6 Stvb now,tvbnow,bttvb
: y$ ^  N7 z% _$ H) q' j! ]+ Htvb now,tvbnow,bttvb  
" k+ j: c8 K  @6 D6 m6 M* H: P; j* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k+ D2 }4 f% j( w1 ]
% s% x3 ?' T! i# `  NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e. P% R) u! q5 @) C; [$ @& }tvb now,tvbnow,bttvb  杂果酿番茄
$ }# n# @0 n0 e. s* n, _, F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb, Q7 p$ G+ U4 q& Q6 Y
  制作工艺:包裹蒸 口味:原本味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I3 [9 q% U& _) M

3 [; C  t0 K( R4 N  主料:番茄800克  配料:菠萝50克 荔枝50克 桂花30克  调料:白砂糖20克  
! \3 ?0 N; [; v5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 V! |0 `8 P, t
  1.番茄洗净,从顶部约3厘米处削下,留做盖子,然后挖出瓤,逐一排放在大盘子里待用。. [% m8 W" t1 ]

' ?: O" O" e8 x) A5 U% Y; J7 }0 w  2.锅中放清水烧沸,加入白糖、杂果、再用漏勺捞出,均匀地装入番茄中,并舀入甜汤,盖好,连盘上笼用旺火蒸3分钟,端出,用桂花点缀即可。
: s. ]& X0 [# l6 C* n& Itvb now,tvbnow,bttvb- p1 {/ I; b7 d
  
, C( n& A* N( |' o! ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- X9 T* |0 @% f. z" c

% R: t; y5 C: G7 B7 D% K/ P6 Q! W5.39.217.77:8898
, T( w, ?+ Z% T! O& `( `公仔箱論壇  杂烩牛肉
/ l' i  g( ~+ n0 X- b5 l4 E" s  s5.39.217.77:8898
2 j0 e0 G3 R9 n# O- G: A  制作工艺:烩 口味:咸鲜味公仔箱論壇1 F% o' x) w3 [( n6 Q+ N
# L  v9 [9 m: T( T3 Z! w
  主料:牛肉(肥瘦)300克  配料:土豆150克 洋葱50克 胡萝卜50克 荷兰豆50克  调料:姜汁8克 江米酒10克 酱油5克 白砂糖6克 辣椒粉5克  & r, N& l% E* w

4 C/ {( L( A4 F$ k& L0 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 牛肉切薄片,加生姜汁,酒略腌渍入味;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _$ I: j+ E* f

* r  Y: H% A& Q* h9 v( ptvb now,tvbnow,bttvb  2. 将土豆、胡萝卜洗净,煮熟,去皮,分别切丁或切片备用;
& r9 X% F0 w% ^$ x* l( ?5.39.217.77:8898: ^4 A6 p7 g( j: P
  3. 洋葱洗净去皮,切丝备用;
) ?4 B# o6 g) L% B
1 g0 l0 T9 _  S: o. n* r. _2 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 豆荚去筋,烫熟备用;
( W5 ?: _5 M4 m1 A$ }% h0 U8 `7 u公仔箱論壇, r- }+ I0 P' P. j
  5. 锅中加油烧热,牛肉滚上干淀粉,下油锅大火炒拌;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \( Z" s8 i7 i5 _- _1 w" y; Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c2 Y, E* n; S* ~
  6. 牛肉变色后加入洋葱、胡萝卜、土豆略炒,再加米酒、辣粉、糖、酱油拌匀,再加豆荚拌和即成。5.39.217.77:8898- |5 X; S+ B- ~6 w" G8 \

6 g2 A+ |+ f! B3 ^# f: n  
4 ?1 J& {% |1 d2 ^) j+ [! qtvb now,tvbnow,bttvb7 h+ d* I+ a- {7 q) j
5.39.217.77:8898, b2 n" v3 }6 q9 K1 Z
公仔箱論壇/ X+ v- ?5 D5 P9 Y/ K2 [
  柿椒拌豆角TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e0 }( h4 y( I

# e' D: x. ?8 j/ X) `' q( ~+ Y/ ~公仔箱論壇  制作工艺:拌 口味:清香味
1 B' U9 N: K- x
: Z. V8 n4 c6 b5.39.217.77:8898  主料:四季豆300克  配料:柿子椒10克 香菇(干)10克  调料:盐5克 白砂糖5克 料酒10克 香油10克 味精2克  3 V2 F* N; J; W& B8 `

# G3 I  o0 u7 q' X  1. 豆角洗净,折断,放入沸水内烫熟,捞出,放凉水内漂凉,放盘内,加入一半精盐拌匀;
9 Z1 `' v! |1 C, ?. c0 {: F5.39.217.77:8898  L4 }: |9 N# {3 Y" b. B; p$ c
  2. 香菇先用水泡发,洗净,切成细丝;
' v+ I& Y4 N6 t' H3 u$ s5 W! i1 H公仔箱論壇
* p) z% P( C: d+ S4 e  q, t( Y. u: o5.39.217.77:8898  3. 红椒去蒂和籽,洗净,切细丝;5 [4 M/ Q* j! M* B; V4 G
5.39.217.77:8898% T& }; v8 D! @0 m1 j% B. U/ V% ]- Z
  4. 炒锅置火上烧热后,倒入香油(花生油、豆油也可);
# N& [9 ~% ]4 ~* k" D; O4 atvb now,tvbnow,bttvb9 z; o6 u; @, P9 I7 \; Z7 |) H
  5. 待油热后,倒入白糖、料酒炝锅;tvb now,tvbnow,bttvb* i& R! Z- u! h
公仔箱論壇6 [0 D. W& N+ H# ~% u( j
  6. 随即倒入红椒丝、香菇丝、剩余的精盐,炒几下,加入味精,炒匀出锅,倒入腌豆角,拌匀后即可食用。
' m6 Y- C& W+ A# G公仔箱論壇) e* v$ I& T- B! K' t4 ?" m
  , B! E  [$ T$ ^* Q$ z

0 l9 a2 k3 S. j5 y) n- _9 f公仔箱論壇5.39.217.77:8898' b; J& S2 u( ~% J1 v- w
tvb now,tvbnow,bttvb6 n& O# p6 r1 \; {
  柳松茸烧冬笋
+ D% j- L7 e1 A8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
6 y' }7 [% B, ?) j4 ~) i  制作工艺:滑炒 口味:咸鲜味tvb now,tvbnow,bttvb  {) ^3 }1 u& O+ [0 r: E
5 b! ]! E* N; u# L
  主料:柳松茸100克 冬笋100克  配料:虾米10克 火腿15克  调料:猪油(炼制)40克 淀粉(豌豆)5克 盐2克 酱油3克 醋3克 姜4克 大葱4克 大蒜4克 白砂糖2克 植物油10克 香油1克  # q# Y% E6 ?9 ?: _+ g4 f/ n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R* U4 N. R9 f0 e% |4 U. V
  1.柳松茸、冬笋以开水浸泡后切片。9 @, k% v* X* {" L6 R2 B! t7 v
公仔箱論壇1 w0 D9 G$ O. A& _7 H4 O: W: J; M
  2.锅内放油加热至六分热,放入冬笋、柳松茸、火腿(切片)略炸后捞起,沥去油。
- W+ f+ I. X; B. ^( I# Q
6 u+ J1 G9 e4 V; S3 N5.39.217.77:8898  3.在锅内加蒜(切末)、葱(切末)、姜(切末)、虾米,再将冬笋、柳松茸、火腿以及米醋,煸炒后加盐、酱油、白糖及高汤,用小火烧至汤汁剩适量时,用淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,最后滴入香油,煸炒数下后即可盛盘。
3 a1 [0 q5 R+ h; }! Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `9 k7 x' q  E8 @1 |" s
  5 w1 J; q  K" Y& c5 I% E; r

5 F) ^; d" v7 F0 N% N5.39.217.77:8898
4 Q; }  f) t8 [1 w) `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e. D% T8 y9 m" @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  枸杞烧海参
! I. A" z4 D! \% V
# h. f5 Z' {( `7 m  制作工艺:烧 口味:咸鲜味/ Y; A! o6 p2 F5 \: s/ M- [" V
5.39.217.77:8898- E8 Z% M3 m9 e3 g) b3 r4 {
  主料:海参(水浸)500克  配料:枸杞子10克  调料:大葱20克 姜5克 植物油20克 料酒10克 盐3克 白砂糖3克 味精2克 淀粉(蚕豆)5克  公仔箱論壇% w9 s/ t, S; T& K( j( J; ]
公仔箱論壇" A2 l/ V! |: Q5 D+ `
  1. 将枸杞洗净,蒸熟。葱姜各切成丝。
; j0 P. i. E, i6 d: n( H5.39.217.77:8898- K, m. J7 Y( j
  2. 将海参洗净,片成条。0 T" j5 t! I. h& s2 T% y) _1 G- N8 Z0 C
tvb now,tvbnow,bttvb% m# V' F  ~; V9 I/ ^% P
  3. 将植物油放热油锅中烧开,加入葱、姜丝煸炒出香味,再放入海参、料酒、精盐、糖,翻炒片刻,加入高汤,用湿淀粉勾芡,加入味精调味即成。6 S$ H/ }; R  I4 u5 u+ f

  f$ Z* Y7 D7 h8 Y  公仔箱論壇; Y  X. i1 s3 o! S# y

3 ?# b% J  F7 a& m1 B( O+ ~
$ s. y8 R, G6 t2 S( {  J5 t# R# [( c9 X1 Z: g# `: a
  枸杞炒银芽
; e7 R" t$ D+ p8 f7 h% s公仔箱論壇' ?' `) [* h/ U( j1 ~% J
  制作工艺:烧 口味:咸鲜味/ v4 J; a* B3 ~& K: u  o

8 _% b3 \( x* n5.39.217.77:8898  主料:绿豆芽200克 枸杞子150克  配料:鸡蛋清25克  调料:大葱10克 姜10克 盐3克 味精2克 料酒10克 猪油(炼制)30克 淀粉(豌豆)13克  
8 i' J# E" |6 E" \tvb now,tvbnow,bttvb
5 w+ T6 u! @7 \5 `. M5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.绿豆芽用精盐少许、料酒、蛋清、湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)上浆。枸杞洗净后在沸水中焯一下,过凉待用。
0 i0 l) z8 ?7 T! w' f9 N" p: X& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N. e& M  d& @' s* P公仔箱論壇  2.炒勺烧热,下猪油烧至五成热时,将绿豆芽入锅划散,倒入漏勺沥油。公仔箱論壇! b- ?3 u' w/ G! j

5 V2 d- n1 q. |+ ?  3.原勺留油25克,煸葱、姜末,倒入枸杞稍炸后,放入清汤50毫升,加精盐、味精,倒入绿豆芽,烧开,用湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)勾芡,开锅装盘即成。
! X8 i, D; L* S' c, `) v1 x8 w& l) u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D& a9 O: Y& r+ N8 v
  
$ h5 w5 ?5 X/ Q7 y5 p3 J6 y
( L- w+ d, C# e" u  \公仔箱論壇1 @7 ^9 }& `/ l# Y" z3 p+ e
5.39.217.77:88982 q7 i2 U6 |0 C- k% C) ?
  栗肉烧香菇/ \" g0 n+ @5 C0 \8 U6 ?9 h1 H

5 i/ H6 M$ q5 V* z公仔箱論壇  制作工艺:锅烧 口味:咸鲜味
. q  r* v- ?! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J( `0 b0 j& B; P# s
  主料:栗子(鲜)350克  配料:香菇(鲜)50克 苜蓿150克  调料:酱油30克 盐1克 白酒2克 白砂糖10克 味精2克 黄酒30克 淀粉(豌豆)10克 香油30克 色拉油75克  + ?9 b5 X5 {! Y; H: {8 q
( |. s! z7 ]! N. q% b6 y
  1. 用刀将板栗砍裂,放在沸水锅中煮透,使栗肉爆出,捞起,趁热剥壳去皮膜,洗净;
7 Q' q5 C# }& D" |2 C& q% l* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# X2 ?' N5 K# e5 S$ n
  2. 香菇去蒂洗净后挤干水分;
- C( t) F) `( H" p9 z  g2 J7 z# g7 Dtvb now,tvbnow,bttvb
" {! w9 F8 M, t9 K6 {6 w5.39.217.77:8898  3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克,备用;6 H/ D- {% _  E2 I# E" {7 Z# t. z

! f" E+ j8 K0 B: f7 X* H  4. 锅架火上,放入油25克烧热,把栗肉和香菇放下略炒,加酱油、白糖和适量水,用大火烧沸;8 S6 ~. K# F5 A

6 @' g* X; }* C( h8 j7 A$ n7 i. b公仔箱論壇  5. 转用小火焖烧10分钟,使栗肉和香菇充分透出香味;tvb now,tvbnow,bttvb" z5 Y' O/ u. U; \' _

# J9 B  I* H2 O- f! v( M) ?" D0 F) X  ztvb now,tvbnow,bttvb  6. 加味精一克,下湿淀粉勾流利芡,使卤汁稠黏,淋上麻油,翻颠均匀装盘;
" M1 @) t+ d6 n6 J  A( F5.39.217.77:8898
/ A6 h% Z1 f  H  7. 锅架火上,放油50克烧热,放精盐炝锅,投入草头快速煸炒,加味精少许,沿锅边洒入高粱酒烹香,至其变色;tvb now,tvbnow,bttvb; H; x' @) J, m$ E, \
( b: Y" ]' {9 f
  8. 倒入漏勺中沥去汤汁,用筷子夹起围在板栗和香菇周围即成。5.39.217.77:8898/ I/ E, d# |4 o3 k" {5 y! ~

, T6 c# O/ l$ ?' T2 P% Otvb now,tvbnow,bttvb  
. I+ H: q) r9 c, L! l
: z/ ]3 ]( v0 n0 G# v5.39.217.77:8898
$ B# r. C+ j. Y/ P7 D* l( O$ H/ E* ]tvb now,tvbnow,bttvb
3 O4 Z; |2 e& [9 ?6 [$ I+ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  栗子牛肉' j# C( B( }; y' A! A1 J# Q8 r5 a
: J; W4 l0 o/ ~. E8 _
  制作工艺:红烧 口味:咸甜味
! e3 l0 h  g/ Q" u- V0 v+ l+ y5 k6 l: U; A# \( F* @' A1 J, \
  主料:牛肉(肥瘦)400克 栗子(鲜)150克  配料: 调料:料酒20克 盐5克 酱油20克 味精4克 白砂糖10克 胡椒粉2克 大葱5克 姜5克 辣椒(红、尖、干)2克 香油5克 花生油40克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 Z2 ?, n3 v
( R" H+ ^/ D+ K1 m% j
  1. 牛肉洗净切成3厘米见方的小块;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o4 S/ V% V" e1 o9 J
tvb now,tvbnow,bttvb9 h, |6 b) T) d
  2. 牛肉块用黄酒、少许酱油、胡椒粉、葱、姜腌渍片刻;
7 z& [; y$ j4 n1 t+ W* ^' Utvb now,tvbnow,bttvb
" q6 ~0 Y+ ~" D: h5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 牛肉投入七成热的油锅中炸至外表结硬时捞出沥油;5 _# n, o: U# n# u" {

9 p+ A9 E0 r& @% `3 O& ?9 ktvb now,tvbnow,bttvb  4. 锅留底油少许,放入干红椒、葱、姜煸香;
2 x% d4 ~+ k$ j) F5.39.217.77:8898
  _3 ~; ^+ ^# H8 m  5. 烹入黄酒、精盐、酱油、白糖调和后倒入牛肉、栗子及适量清水烧沸;公仔箱論壇& k* t: M. f1 _( |3 b! R) w7 a

" r: G6 m5 T) E) DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6. 撇净浮沫,改用小火焖煮至汤汁稠浓时下味精翻炒均匀;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y# k) P4 \" |* z
tvb now,tvbnow,bttvb/ x1 Y% t# u/ `' g8 T
  7. 旺火收汁,淋上香油翻匀出锅,晾凉后装盘,即可。公仔箱論壇. R0 D" z# u/ k3 k
公仔箱論壇2 V2 r  s" r% L  L
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _7 ^1 J+ T; Y$ @

: B) X( S: I8 y( Z9 f. a% r公仔箱論壇% ~! f3 N! Q8 k; x/ L% s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _1 i- K# p! K
  栗子扒白菜5.39.217.77:88989 F4 b' i) g0 B. p* j0 D% C" K$ `

6 `! L; c- }6 V0 C# C/ U( N# n9 J( w) T  制作工艺:扒 口味:咸鲜味
' p9 Z: N' d: N4 k* c; S# rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y  g- i# I- Y! g+ C8 Z0 X  `  主料:栗子(熟)100克  配料:小白菜400克  调料:淀粉(豌豆)15克 大葱3克 姜3克 味精3克 盐3克 料酒10克 猪油(炼制)50克  
' B, g1 u1 e" u# K% p) H8 N公仔箱論壇
' Z' p# N" K0 _) c+ ^. I1 V  1. 将葱、姜洗净均发成末;
" i0 R& |8 ?0 J  |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( G( ~$ s3 X6 R  G, R$ H
  2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克待用;
0 z% s- y" K# X0 J4 q
  ]4 z! G/ `2 ]4 [公仔箱論壇  3. 将白菜顺切成1.5厘米宽、7厘米长的条;
5 ~" N! L) V# F( c0 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q7 H, w4 F: z% X) h6 v/ a/ s
  4. 坐勺,用沸水将白菜氽熟捞出过凉水,沥干水分;
: ?) G' a  c2 [$ i5.39.217.77:8898
. F( V' `" C( A5.39.217.77:8898  5. 按顺序,阶梯式将白菜码入平盘中;
4 ]% ^, G. q* N. I5 [1 rtvb now,tvbnow,bttvb/ S) B* y5 M+ \+ o3 b; ~2 I5 {
  6. 坐勺,打入大油、葱、姜末炝勺,烹料酒,打高汤,加味精,盐找好口;* y- e/ n( T) L: a" }& N) c8 q
7 H: ^% c9 p' X; `
  7. 将白菜轻轻推入勺中,再将栗子按顺序码在白菜周围,晃勺拌匀后挂芡;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e' X# N# D8 s, J4 C% S
  D2 t! e9 F6 _6 H
  8. 大翻勺,打明油(大油)出勺。tvb now,tvbnow,bttvb& u0 _. j9 X4 T8 D1 k' [& A

2 C+ E3 G, U* J8 i( C  |# _tvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.77:88984 N  s, F9 x4 T0 f1 A- _
1 O# ^; k* B" @6 N0 }8 ~# x, |

, l( X5 u0 T$ h, p/ ~6 H- j5.39.217.77:88989 b3 ^" y8 W1 x% S+ ?
  核桃炒鸡丁公仔箱論壇: H* |3 ?/ M# X8 ^0 z
+ Z$ P0 J" ^* q
  制作工艺:炒 口味:咸鲜味
4 O. S  F; f1 g5 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o' ?, m3 j8 i: V8 S5 P9 D4 p
  主料:鸡胸脯肉500克  配料:核桃150克 鸡蛋清80克  调料:葱汁10克 姜汁5克 盐5克 料酒25克 味精6克 菱角粉40克 植物油100克  5.39.217.77:8898& _0 S/ [% ]: f/ _; B* L
公仔箱論壇# E" |, G& S: m+ a+ j9 Z( k: T
  1. 将鸡脯肉剔净筋皮后剞上花刀,切成丁,盛入碗内,加入葱姜汁、料酒、精盐拌匀;5.39.217.77:88981 M# j9 G6 Y( H

  S0 L  K) G3 Q" T+ e% x' k  w; z  2. 随即将蛋清内加入淀粉调成蛋糊,倒入鸡块碗内拌匀上浆;& U0 F1 O6 j" ^/ z) _: a1 P5 z
tvb now,tvbnow,bttvb  D& A  k4 B8 H9 u- M; h* i9 p
  3. 核桃肉用水泡一下,剥去皮入温油中炸脆捞出,取小碗放入鸡汤,绍酒,糖盐,味精,淀粉,调成汁待用;$ Q! \  S& W0 h  U& x9 O0 m

4 E$ q, l0 j- ~5 m% b# l1 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  4. 锅放入油,待油烧至五成热时,把浆好的鸡丁下油锅,用勺滑散至熟即倒出;
4 `9 u, I- k( r. b! j6 F1 W6 {: j公仔箱論壇
8 t* x. P  _1 G$ n" ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5. 原锅内倒入卤汁,见汁稠厚时放入鸡丁,颠翻几下即放入核桃肉炒匀,出锅装盘即成。

- o, W  }* F, btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 ~6 o& A7 `: F) ~2 Y. j
  核桃仁豌豆羹TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u+ E: F: i( E% Y  c2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb1 P$ O8 z* f! w* y* p6 s
  制作工艺:煮 口味:甜味
- c2 p' y9 Y/ b' `3 M# H: x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B, \8 w  W  n2 Q5 C0 A
  主料:豌豆250克 核桃250克  配料:藕粉50克  调料:白砂糖100克  5.39.217.77:8898! k& a* C. P' Y" h/ k4 N

9 A# c( V2 ^9 ~% C$ Q5.39.217.77:8898  1. 豌豆放入锅内煮熟,待煮烂后,捣成浆泥状;- T# Z9 L4 e8 R6 @* s, ?

* ~0 X5 _( G9 ^9 ^' ]/ j( |2 \  2. 核桃仁去皮用油炸透,捞出剁成细末,备用;
: f6 w1 |8 V2 [# {) c6 R. Wtvb now,tvbnow,bttvb
; F3 n. }- A1 w+ H" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 锅内加入适量清水煮沸,加入白糖适量和豌豆泥捣匀煮沸,加入藕粉勾成稀糊状;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |( ]! S7 \4 V1 L
tvb now,tvbnow,bttvb! |- G! I1 G0 q& D) s
  4. 撒上核桃仁末即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb% m" b' w% V* K& Z
公仔箱論壇: _5 n2 B) y" {* U) d
  + L+ U9 _1 r3 r/ v; E9 Z

% @2 A& ~9 i1 ^3 r$ M/ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p' S2 M+ R3 h- H

& C# U0 G. L: k$ a6 E, r" Htvb now,tvbnow,bttvb  椒味荷兰豆
+ U. b2 B1 L1 @9 _7 ]( w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C& G+ E; f1 {$ E) a7 B# ]  j
  制作工艺:煮 口味:椒麻味7 v" s% h9 r, I' S3 Y- b. F/ U

! S, a. A5 H  A0 R- Y/ U5.39.217.77:8898  主料:荷兰豆300克  配料: 调料:盐8克 胡椒粉5克 香油5克  
: r, D: n$ _4 v  M7 l& ~* w. C公仔箱論壇7 v- U5 O8 j. X3 ?1 f% |
  1. 将荷兰豆去两头洗净,下入开水锅内;
4 X6 {; D2 ~- d$ P1 B4 T0 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \0 F6 V: D, L3 O% k8 T! ~tvb now,tvbnow,bttvb  2. 加入黑胡椒粉、精盐煮熟;
' b7 M! {: t0 I( [4 {# j
$ Q5 v$ }% M. W- t  3. 捞出控水装盘,淋入香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb, p  {& _3 {9 o3 z8 g; i

! T3 P/ l1 g9 }5.39.217.77:8898  
6 w' O5 [8 C) e2 Q6 D& b公仔箱論壇' E) Y% L. E8 y" z# ?

) U0 O  j$ ?- p/ a! _5 n$ ^3 E# y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' [  N+ U: y# c; K
  椒油拌海带
, R' k3 _8 h% N$ ~% e9 ?# BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: Y0 \6 j1 L, k! `$ V- E
  制作工艺:拌 口味:红油味1 f/ I" c% g8 C4 t

3 B6 {6 P' d4 a& }  主料:海带(鲜)300克  配料: 调料:辣椒油20克 盐3克 酱油10克 醋10克 味精3克 姜5克 香菜5克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e( e1 ]/ m# v: U

1 x6 J! \  C$ ]7 ~tvb now,tvbnow,bttvb  1. 海带洗净切成细丝,放入沸水锅中焯透,捞出放入凉开水中过凉,沥干水分放入盆中;鲜姜洗净去皮后切成细丝;香菜洗净切成3厘米长的段。
  d# {( t$ Y4 M3 B& k. U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O2 _8 q2 e- `1 j, r
  2. 姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放入海带盆中,拌匀装盘即成。
9 q5 B; o& [: P/ y" B+ ^
; K) C3 j& k' v5.39.217.77:8898  
8 ?: U$ Q. k% Y+ Ctvb now,tvbnow,bttvb* d1 m1 R" i" G2 K; S# K

, W5 @8 I" t; f. Y6 v- E" g9 v5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h9 {5 _, m% k6 W7 _$ B$ {3 E
  椒油炝藕片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k8 G/ X9 d9 e( x# O. C
$ ?, V. x/ U! S6 K3 R
  制作工艺:炝 口味:椒麻味
8 a: t9 M+ H# C3 l5 K: ]6 U公仔箱論壇* M+ |6 l( W3 h' R9 B- Z+ U7 y
  主料:莲藕500克  配料: 调料:姜10克 盐3克 胡麻油20克 酱油10克 醋10克 味精3克  5.39.217.77:8898: @; W, C+ U: T% k3 ?8 p, u1 ]
公仔箱論壇+ H% ?4 z% p, f; j1 M) s$ ~, E
  1. 姜洗净去皮切成末;
/ I4 n  c  ?- P2 M( @: N% U3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
' o! @8 n) z: L  F1 Mtvb now,tvbnow,bttvb  2. 鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;
) Z+ f9 l: L8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b4 i1 S6 r$ U3 v  j: b- y: k
  3. 锅中放适量清水,烧开后倒进藕片焯熟,捞进凉开水里,待晾凉后沥干;  j1 c0 u2 F4 D5 g) z

  P- h8 a" M! B+ ytvb now,tvbnow,bttvb  4. 藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内,放上姜末;公仔箱論壇- y" q& @( s7 l$ z$ ]; B. Z, Z$ X- l
tvb now,tvbnow,bttvb7 G" {. M. X# Y* z5 F
  5. 最后用花椒油炝在藕片上即可。tvb now,tvbnow,bttvb' Z! _- {1 `- X1 k1 |
tvb now,tvbnow,bttvb0 @, O0 Y! @7 i/ B) d1 ?
  * R" X7 [* E2 \" v

9 f+ e6 z2 s$ O; g5.39.217.77:8898: m5 g6 z/ Y1 H6 o8 Z; D" k! c
( i: W& S& t7 s( z" S9 O$ B
  椒盐鲫鱼汤
0 N: _9 I: `/ B' ?tvb now,tvbnow,bttvb
1 D5 Y, g, I( x7 }  制作工艺:烧 口味:咸鲜味$ t, t& \/ u. f7 G1 e
tvb now,tvbnow,bttvb3 T* [" \4 k4 `% ^( r. M0 k
  主料:鲫鱼300克  配料: 调料:黄酒10克 大葱5克 姜2克 盐3克 味精2克 白胡椒10克  " K# [% b6 z- u7 k: ]* H6 ]+ J& M# l
2 I7 L* ~: d1 Q! j- q
  1. 鲫鱼去鳞、剖腹、除内脏,用绍酒、姜(切片)片、盐腌渍片刻;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W8 Y. K9 s/ \8 N; G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N/ N- ]1 G' P
  2. 加适量水,低火50分钟熬成浓汤,加入胡椒粉、葱花、味精即成。
/ ~* W) g1 ^3 I# Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I; x$ t0 C# T
    }( H  S/ L8 t
$ q/ m% Y) K( O9 v/ X+ M, |
公仔箱論壇1 H" T6 X4 c9 W9 i/ N- s# M
5.39.217.77:8898. o7 O/ S9 e1 E& @  l/ J- d' I2 S
  椒蒜土豆丝5.39.217.77:8898, N- f: M6 U5 z3 |6 }5 ~" j- P
tvb now,tvbnow,bttvb7 i! O' P6 q- @' D* y
  制作工艺:清炒 口味:椒麻味5.39.217.77:8898! n, L2 c# k) x$ x1 y- t

3 p7 j4 ?+ J3 S3 r公仔箱論壇  主料:土豆200克  配料: 调料:植物油10克 花椒5克 大蒜10克 盐5克 香菜50克 醋5克 味精3克  
- I2 y6 c  p6 t. Atvb now,tvbnow,bttvb
% y. |1 L% h+ d* ^1 n公仔箱論壇  1. 将土豆洗净去皮,切成丝,用水浸泡;香菜洗净切成3厘米左右的段;蒜瓣切成片待用。5.39.217.77:8898# @4 ?% E/ B+ N+ ^1 L& H' w

! a7 X7 _6 ^: c7 Z) x4 i  ^/ X2 g公仔箱論壇  2. 将植物油倒入锅中,油热后放入花椒炸糊,拣出花椒,放入控去水的土豆丝煸炒片刻,加少许盐、醋,再翻炒片刻,放入蒜片、味精拌匀即可。5.39.217.77:88984 e) e6 c, Z& V1 W, J/ F/ U
4 X4 H) @6 v& k; U4 C
  
) z# z" `2 O( Otvb now,tvbnow,bttvb+ ^, ~8 ~# ?) W8 J- I5 o

9 P/ ]7 [) `3 D8 n, f1 J5.39.217.77:8898
) ]2 _" [- x3 f/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  榨菜羊肉丝5.39.217.77:8898; V  d# H9 ?& f$ ?4 [+ d% B
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U' x, f- ~6 o  o9 k: y. l- p
  制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
7 m0 z3 r: _# @
: J4 o3 R; }8 N- @* V. V5.39.217.77:8898  主料:榨菜300克 羊肉(瘦)300克  配料: 调料:酱油3克 盐1克 淀粉(豌豆)10克 大葱5克 姜5克 香油5克 味精2克 植物油20克  
/ {- W0 E2 }) `$ D3 c公仔箱論壇* W& w8 C, D: l# g6 ]
  1. 将洗去辣椒面的榨菜切成细丝;  A4 L9 ?* d% _, D

6 M" W, B+ ~" @3 g' i  2. 将羊肉切成细丝,用淀粉,放少许酱油抓匀;
6 W  c1 L; U2 L" \8 [* a公仔箱論壇
7 R: w+ \+ a* ?% n- T5.39.217.77:8898  3. 炒勺置火上,放食油,油热时放葱、姜末炝锅,倒入肉丝煸炒,待肉丝炒熟时,放榨菜丝一起煸炒一下,放少许酱油、盐,淋香油,放味精出勺。
, T6 b, w8 i. z* v2 O; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D) V% K7 o, g$ x" VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
, o) x: S1 \3 U6 z# @' \$ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) }- M8 ~7 z2 l6 M  Q7 _; Y, \1 T: J( q
tvb now,tvbnow,bttvb! c! k( i- q1 \1 g+ H' N: D
公仔箱論壇9 b1 R, G& O" u  _+ f: m$ |
  水煮鱼片# K+ M& a) i# r4 |8 u& I; v0 e' n
tvb now,tvbnow,bttvb. H7 e+ |9 e( \3 m
  制作工艺:煮 口味:香辣& C: U; d5 q4 x; w
) N; P# H# S3 v# i9 l' B" b
  主料:青鱼150克  配料:鸡蛋清20克  调料:辣椒酱20克 盐3克 大葱5克 姜汁2克 味精1克 淀粉(玉米)2克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s$ T& L+ g3 C8 Y7 `: T

/ c1 _, s$ {) p8 x5 z/ ^8 j5.39.217.77:8898  1. 将青鱼肉洗净,用刀斜批成大薄片,放入碗内,加蛋清,精盐,葱姜汁,味精,干淀粉拌和上浆,入冰箱冷藏半小时;
: ~1 ^$ z; d/ C" t- V* b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 h& c2 Q: \. Q4 k- V/ a
  2. 炒锅内放入清水煮沸,倒入鱼片划散,片刻后捞出沥干水分,装入盆中,上桌时跟一小碟美极牌辣椒酱,即可沾着食用。
; w4 {% W, C9 ~0 v# v; MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ T# O9 _% r: |) _" Y
  
, i* P- M& t; w; q: z
, t5 F/ M1 g4 g  X3 w" a- ^; `1 ~: `4 @公仔箱論壇公仔箱論壇# @: L$ T. W+ f3 X9 f
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u* V6 z0 c- j" N' s' [- L
  汆丸子小白菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p2 w  ]! R7 _6 C; J

- \0 c) A' l# \8 @% v( e! @1 l5.39.217.77:8898  制作工艺:汆 口味:咸鲜味
, O# J5 q( V, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i& B! I9 ?' v/ W" B5 {tvb now,tvbnow,bttvb  主料:猪肉(肥瘦)150克 小白菜200克  配料:鸡蛋50克  调料:花椒2克 盐3克 黄酒5克 味精1克 大葱5克  tvb now,tvbnow,bttvb0 }1 ^5 ?# Q7 P- E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V. ]! f0 \+ Q; l1 {; m- n
  1. 将猪肉剁碎,然后加入花椒水、精盐、黄酒、味精、鸡蛋、葱、姜末调拌成馅;
4 w. k! Z7 s9 K# }& S$ mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N5 e5 h0 c( G& A- A  \  2. 小白菜择洗干净,先用开水焯一下,随后放入冷水中过凉,捞出备用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O0 _3 ^+ g8 Q" O+ j0 d+ H, y

% J/ @& R+ m8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 锅内加入一些水,烧开后转用小火,先把拌好的肉馅挤成三克重的丸子,放入锅内,等煮熟漂起时捞出,撇去汤上的浮沫,加入小白菜和余下的调料,再将丸子放入,稍煮一下即成。: M" ~; i2 ]8 w) w; A

3 X. Z4 q* ~. e) L0 M1 n1 V公仔箱論壇  
- w% @8 Y+ R7 s# A! Stvb now,tvbnow,bttvb; p/ N; p6 k. ~$ [7 E( Z
7 V4 t+ M/ `# T& T) m& K! n

4 q+ Y! C- k' Etvb now,tvbnow,bttvb  沙锅炖牛肉公仔箱論壇% Z1 z# _; J# `% Y4 F* P; w3 F
$ J+ I" t) p! X8 b; R9 `+ i! a
  制作工艺:炖 口味:咸鲜味
5 H4 \' e2 r( N, \5.39.217.77:8898: W+ w$ W/ U5 E0 \9 R
  主料:牛肉(瘦)250克  配料:胡萝卜50克 洋葱50克  调料:番茄酱20克 酱油10克 盐3克  
9 W  [& q- G% J; d* h; X/ ^
, M3 B0 S! Q1 }$ |* u" _% E公仔箱論壇  1. 牛肉切成小方块,胡萝卜切成滚刀块,洋葱头切成碎块;5.39.217.77:8898( B4 A& K$ n# y" ^! `

: M' o" q5 j2 J) g$ x  2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂;
1 G& V7 P7 \6 ~" c4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k) ~6 K7 S, p" Y( C( Y
  3. 放入胡萝卜,食盐,酱油和西红柿酱,再炖至胡萝卜熟透;" C. _! k9 t0 m# M/ a

9 a; A, S2 {6 `! s/ @5 L5.39.217.77:8898  4. 加入洋葱头,炖至发出葱头香味即可起锅食用。
6 H+ n% G' s4 }% l+ l- W) K- _' C$ N( n6 K" g9 D' B
  
+ q9 U" R# t5 h8 O" E) _& f) _1 n8 t5.39.217.77:8898
9 ]5 P, G! D  T4 X2 r8 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ?% A* l- n8 Y4 k4 h/ H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& j- ?% c2 [" a( K$ `: m
  焖四季豆
8 o1 X" h& ~: h1 E9 qtvb now,tvbnow,bttvb
7 q5 [; g" f% T3 r0 N公仔箱論壇  制作工艺:焖 口味:咸鲜味公仔箱論壇; t% m* x: Q$ g3 t5 T

: v9 `  G3 B3 w  o/ @7 A/ o公仔箱論壇  主料:四季豆500克  配料: 调料:植物油50克 酱油30克 盐3克 白砂糖10克 味精4克 大葱5克 姜5克 大蒜5克  公仔箱論壇; I8 `+ S. D+ O2 J) H

) Q8 Y$ \" y4 _' o+ V  1. 将四季豆掐去两端豆尖,顺势撕去边筋后洗净;公仔箱論壇2 f9 _/ H# w7 ]4 X" V/ u1 @
公仔箱論壇  E/ c# m/ p" w
  2. 放入开水中烫透,捞出放入冷水中冲凉,沥干水分,待用;4 @8 X8 H  o) t0 W3 k8 r% e1 k

; V( o; W1 S% [! w9 Rtvb now,tvbnow,bttvb  3. 将炒锅置于旺火上加热,倒入食油烧至七成热时,放入葱段、姜片、蒜片爆锅;: @! i0 I" G+ T/ \( D
tvb now,tvbnow,bttvb% E/ f% b. p$ \1 I( b! |
  4. 随即倒入四季豆煸炒数下,加酱油、精盐和适量水,旺火烧沸;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B7 a0 g1 Y& d  b1 \2 Z- K5 F
tvb now,tvbnow,bttvb) X! i- u) ]5 ?! u9 S' \8 z
  5. 小火焖烧至四季豆酥软时,加入少许白糖,拌匀再焖烧2分钟,见汤汁稠浓,即可起锅装盘。公仔箱論壇: K7 C( a& f' g# {- H0 M, H; D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l: z6 e$ Q$ R* a  S" u& M
  
+ P& p& t5 v8 f公仔箱論壇公仔箱論壇6 D# @9 Z3 y1 S! K2 N

2 m3 Y5 {; S, y, stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 s6 N, s2 h+ u. s, w+ j3 \8 c
  油焖冬菇8 ~- p1 S1 b8 L/ o1 ~

4 o3 C, ?8 K0 I: D. \+ N( mtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:焖 口味:原本味tvb now,tvbnow,bttvb5 b- C; L( k. \- h" v# w% ]/ |
5.39.217.77:8898* E5 W5 s( W6 Z' u  @3 |
  主料:香菇(鲜)500克  配料: 调料:香油10克 植物油10克 酱油20克 味精2克 料酒10克 白砂糖20克 盐5克 蚝油10克 姜5克  
; p2 A5 y  Q2 B0 Y; B$ s9 S公仔箱論壇
+ D+ H, L8 h( `& v$ r! N5.39.217.77:8898  1. 将姜洗净切片待用;
# I% N% u! u1 Y5 L# _公仔箱論壇
8 }2 o2 T% J$ e  b6 w5.39.217.77:8898  2. 冬菇(香菇)去蒂,洗净泥沙,大片冬菇可切成两半;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \  q4 ^% C6 a
# z( n! g, A: s' t8 b3 O  M# v7 r
  3. 炒锅在旺火上,放入芝麻油,烧至五成热炝姜片,烹料酒,投入冬菇;
" s* J# y3 F  d! d+ S  w: btvb now,tvbnow,bttvb4 `8 j% f6 T2 K3 o
  4. 煸炒几下加入酱油、白糖、味精、蚝油、盐、水;0 V2 g$ F' M1 ~2 D/ w
公仔箱論壇0 H/ [2 s1 d% X+ s3 x
  5. 烧开后改小火,把汤汁收干,淋上麻油出勺即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j2 o4 V% Z; V
" L6 w! g+ ]- q. I, q
  
& d& m+ ^: m- B7 m" ~9 T' r2 u5 n- D3 B& ~

2 ~: \- K; x/ x2 w/ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y6 j. ]( b0 M0 }1 g
  油炒糖栗子# M4 t; v+ p8 Q2 x, x

7 m% z! _% c5 I: _9 J  制作工艺:生炒 口味:甜味TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @& [( _8 w) @

% q' a2 {+ Z$ q7 [+ h( _! w7 Z  主料:栗子(鲜)150克  配料: 调料:花生油55克 猪油(炼制)20克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)8克  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B( ]' T" s( g* Q9 s4 F; `4 k
: O2 ?& d+ @* c- A- [7 {3 O, K
  1.在每个栗子上划一个十字小口,以划破栗子皮为度。锅内加水,水没过栗子1厘米为度。上火温煮,把栗子皮煮软为宜,趁热剥下栗子皮。
) G+ |3 {  x8 `4 `* n( L; b" _6 @3 q' {
5 M2 D2 ^( j1 Stvb now,tvbnow,bttvb  2.花生油倒入锅内,上火烧六成热,下入栗子,炸成金黄色,捞出控净油。猪油入锅内化开,倒入炸过的栗子,用水把湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀后放锅内,待浆汁收稠时放入白糖,翻勺后装盘。tvb now,tvbnow,bttvb  t0 B0 Z( ~: a! i
tvb now,tvbnow,bttvb4 @. w6 v* l# [  t
  
) |3 X# h: e& i- p" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 G1 {% P. e3 N9 C* X

1 S8 j* L  q; b# Ntvb now,tvbnow,bttvb1 R" m( B8 r9 [6 L2 J
  泡椒肝片
4 R$ `: J2 `( D* c* p
: r4 x8 M+ a" M0 C% C/ j0 I5.39.217.77:8898  制作工艺:炒 口味:微辣5 ^; s+ {- N/ R  x

9 u; F5 W0 a0 Q+ G" D# Vtvb now,tvbnow,bttvb  主料:猪肝400克  配料:木耳(水发) 30克 油菜心100克  调料:花生油25克 料酒10克 淀粉(玉米)10克 泡椒15克 大葱5克 姜3克 大蒜3克  
6 j0 W. G1 L) r& L+ W8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R: \: s; u8 }9 u5 x6 t6 h  1. 将猪肝去掉肝筋,洗净控水,切成“柳叶片”,加精盐、淀粉、水拌匀;$ D; ~0 w7 F7 H! I/ [! C! Q. S3 f

* I1 ]+ g9 R$ O. O公仔箱論壇  2. 辣椒洗净切段;
6 Z. ]$ r% e% Atvb now,tvbnow,bttvb
9 Z$ E' D" ^- Atvb now,tvbnow,bttvb  3. 姜、蒜切薄片,葱切寸段;
% m: F/ K% s; e" s: J( H" ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 \/ T# g# s9 v  M" V
  4. 木耳洗净撕小朵;
9 _& _$ S5 b- L) Q. s9 [( V  T, K* t  yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J! M- D, B/ M# y  5. 油菜择洗干净;
# B$ |( ~) o& x8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
& ^1 M* V3 X6 R公仔箱論壇  6. 酱油、精盐、味精、料酒、淀粉、水调成味汁;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?: F- j8 E1 W0 X& |- Z% C

6 E" y- _" i% J+ h  7. 炒锅注入花生油烧至七成热,放入肝片炒散,加姜蒜片、泡辣椒段煸炒,放入木耳、葱段、油菜心翻炒,倒入味汁炒匀即可。

" R6 Z3 D" ?# i, jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f" l2 S. ?- p) c. @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  油煎带鱼
8 K0 q5 A* D7 e; T5 a3 ~5 b, n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q# f) X9 {- Z
  制作工艺:生煎 口味:咸鲜味
" i* n; L  D1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e. H$ R# M  e2 G( y, p
  主料:带鱼500克  配料:鸡蛋120克 小麦面粉50克  调料:盐5克 料酒10克 植物油30克  
6 |) {5 m% @9 g' W' |( T7 O( V5.39.217.77:8898
) h5 r# ^6 E& J& Y& u$ S! [4 H$ r公仔箱論壇  1. 将带鱼去鳃、内脏,冼净;, g0 Y+ U  v* n6 z! p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F# o9 q+ E8 ^$ g
  2. 将净带鱼切成5厘米长的段,放入碗中,用精盐、料酒、味精拌匀,稍腌一会;
  J  E. S+ ~5 \  g" E* R% p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D' ~" e9 ^7 a0 }
  3. 鸡蛋打入另一碗内,搅匀;公仔箱論壇! n+ q% `1 N8 A, R& Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b5 s7 z' b9 x7 ~& }8 c* c* J
  4. 锅置火上,放油烧热,将带鱼段蘸层面粉,再挂上鸡蛋液,放入热油锅中煎至两面金黄色即成。
' d0 G# i' ^+ F+ ^# D, a+ m& w( \1 _: b4 v/ p
  
8 l8 N7 [' C) s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 f/ ?7 J/ \. s

3 x6 k6 w0 d" D9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" C+ ?* Y& s& {$ n: d% Z
  泡菜肉末tvb now,tvbnow,bttvb3 U( b$ {) _& `) \% r7 `

- J7 ?* I$ {- b. y$ y, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:生炒 口味:酸辣味
9 Y' j1 f1 Q, W6 d) t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i8 s! {. O9 V' X( ~2 u
  主料:猪肉(瘦)100克 泡菜200克  配料: 调料:盐5克 五香粉3克 白砂糖5克 料酒5克 花椒3克 植物油5克  
  A7 f6 v4 P3 e' s! K1 `7 Z; btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 ?, h4 s$ i0 N$ [
  1.将猪肉剁成肉末,泡菜切成细粒备用。tvb now,tvbnow,bttvb, M3 ~3 a  t8 v* |  Y1 r: a% s" |

2 C9 {0 }% T6 g8 vtvb now,tvbnow,bttvb  2.炒锅内放植物油烧热,先炸花椒粒,将花椒粒炸熟后,捞出弃之。迅速放肉末煸炒,待肉末炒去水分即将出油时,放入盐、白糖、料酒、味精、泡菜细粒,翻炒均匀即可出锅食用。
; E5 b: D! g% o4 p& ~
  |1 J1 ?. {+ y' }7 v+ L& p6 F  + Y! }* Y' q% Q5 L7 R& E, U8 K
公仔箱論壇3 t4 p6 z2 @. H+ J! @8 t
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }- G# x* P3 H7 p# j, I( T- }
5.39.217.77:8898: q9 @  r. n( Y7 X/ ~; x
  洋葱牛肉
( d3 z% ~+ i3 A8 a2 N
& t7 Z2 B+ T, ~( gtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:炒 口味:咸鲜味
7 N9 k8 `3 i% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F8 q/ d! k% _6 r3 atvb now,tvbnow,bttvb  主料:牛肉(瘦)300克  配料:洋葱200克  调料:姜8克 盐10克 胡椒粉7克 蚝油25克 苏打粉20克 酱油50克 淀粉(豌豆)70克 白砂糖20克 香油10克 料酒50克 花生油50克  
4 L) b. w6 M' f& T* D6 q4 J* [) ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \& B* R% p8 x  F/ f4 L
  1. 姜洗净去皮,剁成末;公仔箱論壇+ P: a. Q# f: u" A  h, S
tvb now,tvbnow,bttvb# D6 ^( f! u% j: P: f6 Y5 q
  2. 洋葱撕去外皮,切成宽2厘米、长5厘米的片状;5.39.217.77:8898) ?/ E4 m9 @" m: L0 z& b

$ l- R% \9 y" f; x- Z3 r0 [3 ltvb now,tvbnow,bttvb  3. 牛肉起净筋络,用利刀横切成薄片;
6 K& v8 S/ [! V& g: X公仔箱論壇! A* S7 Y7 ?6 s  q" Q6 [' t
  4. 姜末20克、小苏打粉、精盐、酱油20克,料酒20克和砂糖10克,放大碗中加清水搅匀,放入牛肉片混合均匀,腌约3小时,腌时应经常搅拌,如发现汁液已被牛肉吸干,可酌加清水50至100克;公仔箱論壇  n' i( O. m1 _0 X' `( R

* P/ m- o$ n9 _  5. 腌足时间后,加淀粉25克,搅匀后,再加花生油100克拌匀;
# J$ ~' \4 |; l# h6 j; G) F5.39.217.77:8898
2 Z( K  T# |2 I, F; h( _tvb now,tvbnow,bttvb  6. 蚝油、酱油25克、精盐7克、砂糖10克,胡椒粉、香油和淀粉20克,放小碗中,加清水200克搅匀,做成味汁;
/ w& O6 e$ O* k# Z4 ]8 D6 O$ V/ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z# g8 Z  X$ g" Z公仔箱論壇  7. 锅洗净抹干,用猛火烧红,放入花生油500克,待油半沸,投入腌好的搅匀的牛肉片,用锅铲迅速搅动,泡浸约14秒钟后捞起;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~! @  j3 Z0 x) o& X

( g* Q) I5 L: B; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  8. 锅中留余油约25克,放入洋葱爆炒约20秒钟后,放入牛肉片炒匀,洒料酒20克,把味汁搅匀泼入,迅速翻炒数下,加花生油50克,炒匀即可。5.39.217.77:8898% S" w/ ]6 i! c& G# h6 E

3 m/ [% [; B  {. O  @5 a: {5 {5.39.217.77:8898  tvb now,tvbnow,bttvb6 j" [  X8 f  G- V$ [( k& I- P

! Q7 v( i" j* F2 i$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. g* z: v6 N8 ?8 {7 z1 m; b. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  N" i- s3 Z; s- I; d$ L1 Y- \公仔箱論壇  洋葱炒牛肉公仔箱論壇: r( G3 R; [9 s& ~% t& o9 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s( k+ W: ~) R
  制作工艺:汤爆 口味:香辣
/ g7 Q0 l/ y$ [! S5.39.217.77:8898
3 n! B# J$ k$ R  t* ^% K! ftvb now,tvbnow,bttvb  主料:牛肉(肥瘦)200克  配料:洋葱15克  调料:番茄汁15克 白砂糖5克 淀粉(豌豆)4克 胡椒粉1克 植物油30克  5.39.217.77:88987 p2 m/ `* F9 [. @; _' E) {- s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I! k! {/ f# }6 v
  1. 洋葱去老皮洗净切成块;5.39.217.77:8898: u" G# f: c* S7 Q# T

) x5 d# C2 v& }. f, f  2. 牛肉洗净切片;
: ^/ ~$ y  N. [: `/ X' b* {  Y公仔箱論壇
2 G, T* @8 t0 o, E! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉8克;
- h& B; v: ~7 x. K0 W  Htvb now,tvbnow,bttvb
) a; a6 X. Z* \- Xtvb now,tvbnow,bttvb  4. 将芡汤15毫升、茄汁、白糖、湿淀粉、胡椒粉调匀为碗芡;
6 [3 c' H% P7 P% J$ |
% t; w! W1 }* J+ _6 K  5. 烧锅放油,将牛肉放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油分;% J' ^! N8 u5 r6 b$ Z- J, I
) X/ a, |/ W; T& G3 M- @# o2 E' }( M" O
  6. 把洋葱、牛肉放在锅中,将碗芡倾入,加上包尾油5克炒匀上碟便成。
. Y* R! W" q# Z& x: y# Q6 Otvb now,tvbnow,bttvb# J# n0 `: [% o# @0 V* c
  
) q6 t: i# ^# C+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
9 v3 ]# n/ [. k1 D) }" E) }! N" s4 b, ~  v/ F6 _, n" E$ j1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb- m; C; L! X  U& x9 A) ^: J; s/ D$ p
  洋葱拌西红柿公仔箱論壇+ V# k0 W$ W, }1 Y" ~4 f% [

8 F- u3 X" ?0 [2 J, |" }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  制作工艺:拌 口味:酸甜味5.39.217.77:88986 k; g% s* W& y; Y* X2 K1 |5 X

/ w/ r; o( }' S3 O: U- ~7 A5.39.217.77:8898  主料:番茄300克 洋葱100克  配料: 调料:花生油10克 香油5克 盐3克 醋5克 白砂糖10克 胡椒粉2克  
8 [5 D* t1 m  r
7 b. g) _; e+ n  1. 西红柿洗净,放开水锅中烫一下,即捞出,剥皮;
. H5 U( b( `* R7 [; Z8 a2 a+ Atvb now,tvbnow,bttvb1 A9 Z2 ], r# w; r  ^) k9 G9 J
  2. 纵向一切两半,再横向切成片,码在盘内;tvb now,tvbnow,bttvb9 i( y0 y4 l6 ?' L, A
公仔箱論壇, r6 k. m4 E$ L, f, j
  3. 洋葱洗净,一切两半,放开水锅中烫一下,速捞出;
* N+ H' r) V. }1 ^5 e! @$ B+ E( W
0 l1 x( w: I9 M: Q( A  4. 晾凉后切成细丝,放在西红柿片上;
. B. L- C$ R1 e2 c* E: d- R公仔箱論壇
8 x. v& }4 S! Y' s: N  5. 撒上精盐和胡椒粉腌数分钟;4 s; ~( o) q3 H9 ?

4 |+ z; m9 x& m5.39.217.77:8898  6. 炒锅置火上烧热,加入花生油,待油热后加入白糖和醋调成汁,浇在西红柿上,淋上香油即可。
9 \1 R  X$ b3 w" ^/ s: p/ Z5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: @! B' n5 W2 p. U+ [; n
  5.39.217.77:88989 S. B' i4 q' _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q& @8 \- _9 ~& B0 t

0 x. `2 c4 w& j" x/ jtvb now,tvbnow,bttvb+ `8 z; c2 i6 C# K4 r
  海鲜豆腐煲公仔箱論壇( {- r1 U  [( ?  x

. l, e9 h. r4 f, a+ y  制作工艺:干炒 口味:咸鲜味5.39.217.77:88985 J, j; k, [4 u

9 U! D' [( h, {) e公仔箱論壇  主料:豆腐(北)200克 鱿鱼(鲜)100克 虾仁50克 石斑鱼100克  配料: 调料:蚝油10克 白砂糖5克 鸡粉2克  
- @4 m/ D% ?' T4 Q1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 Z+ A6 ~9 l) `: O- B1 T$ M' D3 `8 ?tvb now,tvbnow,bttvb  1. 将豆腐切块后投入120℃油锅中炸约2分钟捞起;
" x+ |" e, J! p- N; r" G
- B1 f+ O( N4 p; O, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 鱿鱼切片备用;5.39.217.77:8898  Q; Q$ n; f3 X
) y. U) O! \1 X7 [! R& P
  2. 将鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片放入滚水中氽烫约1分钟后捞起备用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y/ c) ?# N  t5 f: s0 o1 u

. g) ^7 ^/ [# i; W, W5.39.217.77:8898  3. 锅内放入调味料、豆腐块与烫过的鱿鱼片、虾仁、石斑鱼片,加入适量水,以小火熬煎约3分钟;公仔箱論壇  T3 z# t2 c. A$ Z, C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M* R8 j) D6 @- `) \: z- h4 ^1 _1 v
  4. 起锅前用生粉水勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ r, c! J1 c" B! i5 R. \

# ~2 h  ^4 _9 ~7 H% \. H  f0 y    v& j% i" \: I/ c2 ~
5.39.217.77:8898  m2 u' s0 d6 N# @5 R, @3 }
1 P0 @, z1 z% b+ k3 Q) G
$ P4 ~& |: E1 @1 Z* G& b
  海米烧菜花8 ~1 H7 r5 g) I( Z4 r7 [4 _. s8 d

  E4 I% E4 ~+ w' x7 I( A5.39.217.77:8898  制作工艺:白烧 口味:家常味
/ d3 m! s; c$ |/ J' atvb now,tvbnow,bttvb* m- {8 F6 _7 E5 S  R2 ?  O
  主料:菜花500克 虾米50克  配料: 调料:花生油50克 盐3克 白砂糖1克 味精10克 料酒5克 大葱10克 姜10克 淀粉(豌豆)3克  公仔箱論壇  v( B9 n" ~& V" P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F9 F3 C2 w" C$ k  d# I8 r6 N# e
  1. 将菜花去掉叶、根、老筋,改刀切成均匀的块,洗净,用沸水煮1—2分钟;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W# U+ N. z/ T9 g1 k, C  r3 S
公仔箱論壇! q2 r6 _  w" v. n. G
  2. 虾米(海米)用温水泡发,洗净泥沙,捞出;5.39.217.77:8898% Z. _  T9 E4 h; o' S* B" P
tvb now,tvbnow,bttvb" d, v7 C; h8 G2 ?4 ~+ W, e+ [
  3. 起锅,用40克花生油煸炒虾米及葱姜片,煸出香味后烹入料酒,加入鸡汤50毫升、盐、糖,放入菜花烧2—3分钟;5 W3 h' o( L6 W( [- u
6 G! |# I6 G! i1 m; w# _0 g
  4. 加入味精,用水淀粉勾芡,翻锅,最后加入10克熟油,即可出锅装盘。
  Q9 l( ~# M$ B) ~8 X# e' i公仔箱論壇
$ c( o% g, O) E  V6 W  公仔箱論壇4 q  z" c+ K8 r2 i7 J/ q0 o

9 H" s* {) Q' G5 `6 {! p
4 a1 Z# i% k: P  J4 n0 X9 I0 m9 I2 J公仔箱論壇% M  v4 ?9 R$ {; Y0 d
  清炒豆苗9 o/ {% ?* x. `4 y/ M6 C
0 I  T4 N+ _, ~0 B. Y" F0 q5 N
  制作工艺:清炒 口味:本味咸鲜公仔箱論壇  j; `' I" B8 E0 Y8 x3 v

% U" |$ E9 S8 Q1 B# U9 _8 U5.39.217.77:8898  主料:豌豆苗500克  配料: 调料:姜2克 大蒜2克 料酒50克 色拉油60克 酱油5克 盐2克 白砂糖5克 胡椒粉1克 香油5克  
/ A0 S1 q8 i2 O6 T8 V, c5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 h; I  ^9 p* D# s% l
  1.将豌豆苗洗净,放于竹箕中,沥尽水分;姜切末,蒜捣成茸与调味料放入容器中搅匀。
; ?5 x* L, e% ~& P: _, otvb now,tvbnow,bttvb) V3 y% ]( {( L  h; J# T! ?5 j
  2.把色拉油放入锅中加热,待热即放入豆苗,用大火快炒由锅子周围倒入调味料。
, T9 T5 `% D% `) u1 A: {tvb now,tvbnow,bttvb
, c' n8 H( y0 c  j( Q公仔箱論壇  3.待所有的材料均煮软后,即可盛盘食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q' q& p! k  N$ N  v! J

4 f( j/ w* ?3 l. e0 l/ t5.39.217.77:8898  
& a" i% o! k3 S& d$ Y4 G+ E公仔箱論壇
6 C0 [& w9 q  Z公仔箱論壇+ }: Z  O) O6 b( d2 w& K3 i

  J. S6 \  H+ w$ `. T5.39.217.77:8898  清炖鲢鱼头
* L+ N9 q! p& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 M. C6 L. W' w  制作工艺:清炖 口味:清香味
% d' r$ P/ V9 [! Ktvb now,tvbnow,bttvb
) r0 s8 I/ Q# Z, C; _; i公仔箱論壇  主料:鲢鱼750克  配料:火腿肠25克 豌豆苗25克  调料:盐4克 料酒3克 植物油25克 大葱7克 姜3克  4 K$ v3 b& u( q  q

$ {2 k5 J" j+ c* e) HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1.将鱼头去鳃洗净,劈为两块,放入开水锅中烫一下,捞出沥水;火腿切成片,豌豆苗洗净。0 s) L# S$ D2 a! U

0 U. a8 N% S; }- w* {# xtvb now,tvbnow,bttvb  2.炒锅注油烧热,放入鱼头煎至金黄色,加入料酒、葱段、姜片和适量鲜汤,旺火烧开,用慢火烧至鱼头酥熟,汤汁乳白,将鱼头捞出汤碗中,撒上豌豆苗。3.原锅汤汁烧开,去葱、姜,加入盐、火腿片,倒入鱼头汤碗内即成。
$ h& k9 U5 Y3 K- O2 |
$ J2 e) h3 F; p% c0 J( q5.39.217.77:8898  * F* _; c7 U' D3 Q7 o( L/ p

0 H5 G# r+ u  ^% O. O7 Z* Z$ k; cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m* Y1 m. p! R2 W3 Y* r2 d
5.39.217.77:88987 R4 D" Z9 d9 W
  清煎羊排+ S  r) m! Z# Z

+ ^/ G! l  x/ _/ Qtvb now,tvbnow,bttvb  制作工艺:生煎 口味:咸鲜味
2 M  Y+ `% b) `& J4 N公仔箱論壇
9 ~# z) u5 x) Vtvb now,tvbnow,bttvb  主料:羊排1500克  配料: 调料:小麦面粉50克 盐10克 胡椒粉5克 黄油50克 辣酱油25克 植物油150克  $ ~+ S) |  W8 `
. U- O9 s6 m% a! m" a3 {3 m
  1. 将羊排带骨切成段(每份2段),用肉拍子拍成薄片;
$ j# u5 {' @2 F7 |1 V, M9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
5 q- ^& C+ f. p/ e9 X6 K' j6 G( g' j  2. 撒盐、胡椒粉,沾面粉,用热油煎至两面上色;5.39.217.77:88986 R0 L; Q( N+ B: ^% c/ p
5.39.217.77:88983 [! F& @# U$ q* r
  3. 控出油放黄油稍煎,辣酱油烹之即可。
! t% [% \( {# T5 \+ k0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( e$ t, N( ]4 O- o* x, E* i. D8 r
  
" {  P7 E$ j1 H. T8 ?- k+ y4 O5.39.217.77:8898
! A' S( H* O1 `. @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m' e! U' E! y

' f- t+ a. P, Q. L$ \$ D1 P  清煎小牛排- H- R7 r% Z/ C  N; |* g3 _6 n
5.39.217.77:88984 e6 ^# [3 Y3 @( N
  制作工艺:煎 口味:五香味5.39.217.77:88984 ~! d! X0 o, f6 h, w

% r' J7 F3 o# _9 h; \' s  主料:牛排1750克  配料:土豆1000克 胡萝卜250克 菜花250克  调料:盐10克 胡椒粉5克 植物油50克 辣酱油25克 黄油100克  
2 G+ m1 i3 n) M# ]  @* _; Y* }5.39.217.77:88985.39.217.77:8898+ X6 d/ Y/ v9 H. L
  1. 小牛排切成每份2 块,用肉拍子拍薄;
8 Q5 V. G" i! @$ q5 ztvb now,tvbnow,bttvb
: U+ |3 a4 u& W1 f$ w: K5 |- pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 撒盐、胡椒粉、用热油煎上色;
' ?, i8 ~& p& A) V& c
, m3 i! y2 F1 {7 f5 b7 w$ H公仔箱論壇  3. 熟后控去油放黄稍煎,放辣酱油烹之;
' O3 E3 [4 U: Q$ htvb now,tvbnow,bttvb& [* v: Y) ^$ a" C( X! |
  4. 将土豆条炸制,菜花煮制;
3 @1 F' a4 h; I: E; |7 a5.39.217.77:8898% L( \: M, k, D9 p/ ]/ F
  5. 起菜时配炸土豆条、煮胡萝卜、煮菜花8 D3 X$ O. M" G' }. i. ?, |, J

) ]0 ]8 _4 a+ h$ d' y  
# \6 S( q- s- J# Z
% Q; z: n5 M5 G7 K9 E0 u5.39.217.77:8898+ X% c! Q# D5 M1 q

5 Y6 w. \0 H$ S' k& {tvb now,tvbnow,bttvb  清烩虾仁
$ x+ J( X+ I' }9 Z8 S& N' z% K5.39.217.77:8898公仔箱論壇( e0 o) l; ^5 q  ]* L
  制作工艺:烩 口味:咸鲜味
- Z& z1 T7 x  e; Gtvb now,tvbnow,bttvb
7 t. ?2 ~4 l1 h% w9 B( C; n  主料:虾仁150克  配料:蚕豆50克 蘑菇(鲜蘑)25克 金华火腿25克 鸡蛋清10克  调料:猪油(炼制)50克 盐2克 胡椒粉1克 味精1克 淀粉(蚕豆)15克  
( f: k  V+ o. C( @
% j2 m1 H8 g4 M9 ?0 w# _8 s  1. 鲜蚕豆去皮入沸水出一次水,捞入在清水内漂凉沥干;tvb now,tvbnow,bttvb, N7 T. ^8 x4 E$ r$ W+ b9 E  }

7 w- z" y$ v% i( Q  2. 虾仁洗涤净;5.39.217.77:8898- o/ m% v! P, |0 c8 V. z

' w5 [& x7 k8 t1 @9 Dtvb now,tvbnow,bttvb  3. 蘑菇、冬笋、熟火腿均切成1厘米见方的丁;
% ?$ N; H, b. Q7 ^, [3 I6 xtvb now,tvbnow,bttvb+ P, M* b6 Y$ P; @/ W- l
  4. 炒锅置火上,烧油四成热时,将虾仁加入精盐、蛋清豆粉(蛋清10克加豆粉10克)拌匀,放入油锅滑散捞出;tvb now,tvbnow,bttvb. _% T6 J4 y5 ~) |6 s) S

1 Y& ]! H: z" V! F3 q& q( Z) @tvb now,tvbnow,bttvb  5. 锅内留油25克,放入蘑菇、冬笋、熟火腿炒一下,再加入鲜汤、蚕豆、精盐、胡椒粉、味精、虾仁烧沸出味,然后用水豆粉10克(豆粉5克加水)勾薄芡,起锅盛盘即成。
1

評分次數

  • carmen_girl

看着就香!!!真想吃!!!谢谢分享!!!!!!!!!
thanks for sharing
tq 4 sharing

回應 yyq18sh 第 1 篇文章

thanks for sharing* A: K! f; `5 P2 f! G9 \& W

回應 yyq18sh 第 5 篇文章

thanks!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
不是很喜欢吃,不过还是谢谢~
这菜菜才开胃下饭呢!
返回列表