①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 [& i+ j' \8 R5 V0 g) n6 S
②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。5.39.217.77:88989 ]3 f& x# s, [2 U3 T$ j
③ 飯後應選，鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。tvb now,tvbnow,bttvb# _5 u5 _& q8 @7 j) a' w2 N* _8 k
④夜宵安神，吃桂圓。 |
發表於 2012-6-1 02:22 PM
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