[健康資訊] 挑準時間吃水果

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①早上最宜，蘋果、梨、葡萄。  y2 v2 |' i; w( L- f' b8 l, C
②餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 y* L# Z# {0 `6 i+ P1 [& d7 c
③ 飯後應選，鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸，能增加消化酶活性，幫助消化。
) T; d% w$ r5 s4 P5 t. j% z8 ftvb now,tvbnow,bttvb④夜宵安神，吃桂圓。

唯美绽放

医生说，每天早上一苹果，病痛远离我。

動起來吧

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groomy

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Jeremyc1205

Thank for sharing

秋水无痕

谢谢分享

ja6150

沒列出來的水果是代表四時皆宜嗎??