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[健康資訊] 挑準時間吃水果

①早上最宜,蘋果、梨、葡萄。
  X$ X( }8 a- j) x  _9 L  T! y公仔箱論壇②餐前別吃,聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃會使血中鎂量升高對心血管產生抑制作用。
- R  K/ H- k  X7 \5 w5.39.217.77:8898③ 飯後應選,鳳梨、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。 富含大量有機酸,能增加消化酶活性,幫助消化。9 l- a( R) A# s2 z" f1 w% _! F
④夜宵安神,吃桂圓。
人生如夢,想聰明一世,倒不如糊塗一時。
医生说,每天早上一苹果,病痛远离我。
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實用的資訊,感謝你的分享
Thank for sharing
谢谢分享
沒列出來的水果是代表四時皆宜嗎??
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