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1 o+ y$ b$ s1 q' Y- K4 c5 N- {9 L材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u8 t3 Q$ b" `! g/ i" }
板豆腐 1/2磚5 F- G% _! T' P, x B# c- d8 \
4 y% x& P+ n% n; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇上湯 1/2罐
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紅蘿蔔片 1/2杯
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& { D. A' o% v+ m: I雲耳(浸發) 3隻0 j% N" u3 q/ |- G, `0 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {0 `+ {* M* F
白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb* n( N- V' p8 L$ p
5.39.217.77:8898' B0 r0 r8 w! ^7 ^( _ V. R
蒜片 2片5.39.217.77:8898- y& v7 i+ P8 Q' Q# h& w2 }- n
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蔥花 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s* m1 ?2 H2 e9 R3 l
7 y: c* P% z R( x+ I5 y& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 2茶匙
0 |4 r/ {4 r+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t& T1 G3 H( k8 S. Y# H2 F5.39.217.77:8898鹽 1/2茶匙公仔箱論壇+ ~9 A' u+ J1 L. l3 v! R8 K
3 D3 K! z$ k8 _+ W5 w' `3 s4 f1 etvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M7 ~# H5 d4 I- m" C# W
! _' \8 B- c9 [3 J0 d) etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P- q+ c4 w( U
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茨汁:
# l/ m2 O8 s8 e$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% | v# z4 ?: W! p- n+ W2 o5.39.217.77:8898水 2湯匙
5 Z' E" {3 ^; D0 I: P, a2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& R! F0 \" ]4 |: C) J, W; p
生粉 1茶匙.
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2 L& F4 N! `7 k' _! \公仔箱論壇5.39.217.77:8898" Q6 O9 B8 k- c+ J1 e
) K7 @, f" l9 M+ w" T' H7 H; vtvb now,tvbnow,bttvb做法:
/ Y* g$ S: D o4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雲耳切絲。
0 `5 Q0 e" J" G, T公仔箱論壇2. 將豆腐放入微波爐加熱3分鐘，不用蓋上。待水分吸乾後，切成厚片，撤上鹽，待十分鍾。燒熱鑊，下油，煎豆腐扒至兩面金黃，取出備用。 5.39.217.77:88984 Z3 i* w/ O0 \0 U
3. 爆香蒜片及紅蘿蔔片，加入雲耳﹑上湯及胡椒粉煮滾。 5.39.217.77:8898- v0 z$ S' v4 _( x% C5 @/ N. d' g4 h
4. 轉至慢火，放入豆腐扒，煮兩分鐘。埋茨，灑上蔥花。配白飯進食。
" O) `, g& e: C: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 p- n$ b' x0 P7 P
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) z4 W# \+ R3 N7 d, k營養小貼士﹕
: v v! H/ H2 ~6 }0 f公仔箱論壇將豆腐置於微波爐加熱，可瀝乾其中水分。若沒有微波爐，可將整塊豆腐直接放入熱水中煮3分鐘。 |
發表於 2007-11-26 11:28 AM
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