BeiDouChef

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燒肉泡菜鍋tvb now,tvbnow,bttvb8 a4 ~+ [! O' Y: ~) @
【材　 料】5.39.217.77:88985 j8 j7 C, @# i6 E" I
五花肉         250公克  s2 X2 _$ Y/ K( R! e0 h) O
洋蔥         1/2個
% y0 q* C7 I* Q2 r. btvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         100公克
0 u7 e$ K7 ~$ V3 b- _5 M( Wtvb now,tvbnow,bttvb芹菜         2根
+ c/ K7 c  G% B* g$ Ktvb now,tvbnow,bttvb麻油         2大匙
( }1 s2 k5 e3 [7 etvb now,tvbnow,bttvb牛骨高湯         2000cctvb now,tvbnow,bttvb, V' u0 B) [1 x/ z
白芝麻         少許
* E! b& b4 T( Q) z6 B  Q( @公仔箱論壇
8 d2 v9 K5 ~5 o: I5 E) X【調 味 料】5.39.217.77:8898& L4 ~  B  V) C' f. X( Y4 x9 q/ m
辣椒醬         1大匙
! D& Z7 m1 U7 P. d) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         1大匙5 O1 n/ l7 G& V- v, ?
味醂         2大匙
( J5 [1 r4 Z4 P/ ^& L5 k' S醬油         1大匙公仔箱論壇2 O  q! F  P. v( E& ~1 Q1 k
薑泥         1茶匙
# u1 Q; a! n7 _2 P: ^( Ytvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
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* A4 L* [4 j8 n$ f公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a1 s2 |3 S) ?! S& {; z: {: h5 [
1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }, y# W: ?, B8 B; Y
2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。
* q) i# _; N7 e1 A' V7 P5.39.217.77:88983.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。0 B0 m8 ?+ i( s2 ^9 m" Q0 `5 Y
4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。3 U: _4 C, J3 ?2 O: E$ L
5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

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8 O' H: ~8 L3 d) _0 L泡菜鍋
; i" e4 i7 A8 H" A& b5.39.217.77:8898【材　 料】
& D9 m  A. ]) m5.39.217.77:8898泡菜         300g公仔箱論壇4 X$ x) ?& u! N+ d
豬肉火鍋片         100gtvb now,tvbnow,bttvb+ d- c' G8 g; \1 ^# M: U0 q# p' g3 J
豆腐         1人份
3 [+ _8 d5 W) d9 D: L公仔箱論壇貢丸         3顆
- e. {8 `  ]9 x0 B" d2 b: ~7 H( N公仔箱論壇香菇丸         5顆
7 W, k! W" r! ]/ w2 r: Qtvb now,tvbnow,bttvb鮮香菇         3朵公仔箱論壇$ x9 T9 E3 `) [$ Z& p" Z7 H
青江菜         3株TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l; Y% i% v0 ?1 _. v& t0 k- G
金針菇         80g6 B* q- F6 y8 r3 ?
青菜         1支, G5 i  P3 o% p
高湯         適量
6 G+ C' u+ ~( D# J+ w3 R# T5.39.217.77:8898
2 M* B4 L) f' \3 ?4 A- {4 G$ H【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* R0 Q% U, B5 y$ U
鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x5 v8 L8 G+ t  f& b- B& N" @
雞粉         1小匙5.39.217.77:8898. C' T+ r* a( m" U7 }, O

; J2 F4 B! ?9 x" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 z0 `6 a( A: m4 [
1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。
6 [2 Y+ n. D" n" |) l- s" u4 U2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。" f4 {9 ~6 R7 X7 U. V4 Z
3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

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/ `1 V0 W3 m" ?. H3 P/ ]( otvb now,tvbnow,bttvb韓式海鮮豆腐鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {7 k5 ?, p) e; `) S' i
【材　 料】
+ r  G1 G1 d' }6 @* @' e公仔箱論壇洋蔥         30公克5.39.217.77:8898. v- `  H4 a2 b; N
韓國泡菜         50公克
# e' @) P# o3 Z. P公仔箱論壇透抽         1/2條# P1 K2 p( X1 R1 A
魚肉         50公克% |6 f, G  R: M- G9 l! m6 \
花蟹         1/2隻5.39.217.77:8898* I( x0 q; f& \  U4 z( u$ A  T
嫩豆腐         2盒
: x5 L, W. k3 `6 }" m; e. B白蝦         4隻tvb now,tvbnow,bttvb' U& h2 \$ e( |  K8 C
蛤蜊         4個公仔箱論壇. K* G8 E) A% h! K6 K' v
蚵         30公克公仔箱論壇5 e6 X% K/ k1 M) V
金針菇         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 I* f2 Y1 r+ i# \
茼蒿         1把
* F' w1 `! O9 j$ K芝麻香油         1大匙
6 l. M' e& Z: D6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         2000㏄5.39.217.77:8898! X5 l/ W' I0 T7 A7 C1 {
魚板         4片
) [1 C% M! P$ c" w) Y5 |. Y+ C% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A7 d9 ~, L+ P2 e& R
【調 味 料】6 u9 c( j  {* d* `  o1 z
蒜泥         1/2茶匙
0 l/ J. g3 |$ c) Y9 l) V公仔箱論壇辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇/ a$ U0 V  _6 W$ C8 l9 w4 n, y
醬油         1茶匙
1 L6 O2 u8 X9 G  r! A+ L$ s/ d2 B味醂         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g. k+ i6 ~% m& @

; r2 o3 V/ s& y) a' {公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X8 E6 K- r6 s+ b8 I
1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。
1 y, t% v$ A" S) Y2 Atvb now,tvbnow,bttvb2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
4 F7 n+ Q% J" n, D: v$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。公仔箱論壇- R( }/ Y; r' G
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。5.39.217.77:88982 M, m" [% Z+ s6 j) F4 h1 |' f( \
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜tvb now,tvbnow,bttvb7 ^7 O# N2 \" c, S

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