BeiDouChef

公仔箱論壇/ g: |2 Q" a  t
燒肉泡菜鍋
9 a. R# [( `* a3 ?4 l( u% V, G6 I/ H5.39.217.77:8898【材　 料】
* W  S# n4 V) G0 Z5.39.217.77:8898五花肉         250公克
& o9 T* A& x& M4 q洋蔥         1/2個tvb now,tvbnow,bttvb5 g1 f0 Y( p  I5 _4 W$ t
韓國泡菜         100公克
: M# ]8 Z& k) _: s6 p芹菜         2根
8 T& ?: _5 w  _6 @) m0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H0 Y* j7 ^4 B- W
牛骨高湯         2000cc公仔箱論壇& S2 S: Y4 A, k% o* r: ~
白芝麻         少許
6 E: q7 @9 o3 C, c; h/ \3 etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# M! y6 q4 s0 Z# \$ A2 y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% m! w. E- T/ S- G' N9 k+ @! _+ V( M
辣椒醬         1大匙5.39.217.77:8898* |" o7 k) F; M" K* [
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 c2 T9 b! e3 ^0 A" }
味醂         2大匙
5 \' d! ~8 q6 V! ?. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1大匙
8 c9 g: [3 Y% @6 w6 r" Z- }公仔箱論壇薑泥         1茶匙& }( E2 \0 t& }( S
蒜泥         1茶匙
& e# K9 K1 }/ R5 D2 {9 \1 S5.39.217.77:88983 J/ I6 E9 l* i3 p
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @; ~. }5 @4 \, I
1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: o& c9 J, ^9 _3 O
2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。
# P, ^  O$ ^  J' i5.39.217.77:88983.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。5.39.217.77:8898; q1 ?5 N. P4 F: e
4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。% s* o+ d5 u( H
5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

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& y% P! I$ C5 B3 M+ [* x. Y泡菜鍋
# S% P  u" b, r1 M1 n5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇; y' D# a7 P$ O; q7 i
泡菜         300g0 j. T  C6 \8 H% [, T5 V. N' q5 K- O
豬肉火鍋片         100g
# F4 t# f: f0 u; ~8 T5 T豆腐         1人份公仔箱論壇5 ~/ S4 W8 }0 K( f
貢丸         3顆5.39.217.77:88987 F/ A$ w  ?& f6 p* i& {
香菇丸         5顆5 m8 a( X6 ~3 d
鮮香菇         3朵公仔箱論壇" T3 l! R2 f7 C7 a$ H9 A/ |3 h
青江菜         3株
& v3 @5 o5 \* _) H$ @金針菇         80g
0 I& z4 M2 b7 B5 l1 i青菜         1支公仔箱論壇/ ]( ^# b, v1 U0 Z: e5 d
高湯         適量( S* I3 @$ X& w$ E
公仔箱論壇3 t5 Z% N; M& k: s9 p7 c
【調 味 料】
9 y& l. Y- j5 Z; m) p) |7 F5.39.217.77:8898鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 B6 W  s9 V* L+ b
雞粉         1小匙公仔箱論壇! L  q3 k" x. @1 Y2 `( a, v
5 `. f8 D' H) ?6 l: B6 h! ]
【做　 法】
4 a: O- M9 n# A0 [( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。
5 L" V' Y% @& X* V2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。公仔箱論壇) J9 P9 d/ z4 b# c: A
3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

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8 K4 \- `/ e: y8 k9 n( ^韓式海鮮豆腐鍋tvb now,tvbnow,bttvb6 C! Q6 b2 ^5 O/ F0 x, k
【材　 料】
' j, ^- t( n5 S( M- ~洋蔥         30公克公仔箱論壇9 K% J+ D8 S/ n1 f( V4 P& X3 t
韓國泡菜         50公克公仔箱論壇& m9 ^. m7 K' @5 j7 k
透抽         1/2條) s  B0 f& @! Z4 ?7 _# G6 D
魚肉         50公克
- M( w6 B! B: Q/ c9 _& w) W5.39.217.77:8898花蟹         1/2隻
) ?( M6 H5 p  c% l% F8 M公仔箱論壇嫩豆腐         2盒
$ |' N" B& p2 V5.39.217.77:8898白蝦         4隻
2 I$ @# f$ t3 P2 W2 v8 p3 r5.39.217.77:8898蛤蜊         4個5.39.217.77:88981 M+ b# D8 ?2 T5 ?
蚵         30公克
0 {% m4 m: f3 R% [金針菇         10公克/ ?; T8 [0 t# \4 q
茼蒿         1把5.39.217.77:8898  _8 l" `& o/ y7 F6 K0 N
芝麻香油         1大匙
% d7 q9 e1 ^* W/ ~5 s( @/ }3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         2000㏄
" c+ f. V+ W" ?5 D# T4 {2 c公仔箱論壇魚板         4片
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' ?7 q2 ^# `5 `2 d0 @0 h9 m5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇7 x# M8 p" l$ i  U* l
蒜泥         1/2茶匙
8 _( n1 |' u7 K; t4 utvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬         1茶匙
- h- g  f' t7 }+ j& q2 Y: L+ u醬油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* o6 Y$ k9 R  N; E* \
味醂         2大匙$ A' }4 u* t7 i! Z- u; ^- S6 p, e* d
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【做　 法】
  [( }" }& Y) r4 t" D& a5.39.217.77:88981.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。( \, Q3 V6 l% c9 P
2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
# [( B' |$ H, [6 O+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。
% k2 U) P# \) ~; C* k( }公仔箱論壇4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; f* l/ Z8 X3 z  W0 ^2 ^( x0 n
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜
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  R7 @9 g9 T. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自已動手做更美味公仔箱論壇0 i  J! d  {+ e6 x! R' z  D

2 O8 u1 J5 B" u9 jtvb now,tvbnow,bttvb省錢又好吃