BeiDouChef

4 f" ~- Z2 J& ?2 I3 x
燒肉泡菜鍋
! P1 P$ G% U: @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ ?0 I1 ^, p8 z% [3 j五花肉         250公克5.39.217.77:8898% ?. E  }( N% U1 M! d& Y" h1 j
洋蔥         1/2個
2 g0 e  Y" J9 H5 h" h  _4 w; n$ |5.39.217.77:8898韓國泡菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v. z; t6 \- v! T! S- @  ~. B0 k  U: i
芹菜         2根
4 D. d* @* Y7 J! h麻油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 Q' x) f; ?6 \& z* v
牛骨高湯         2000cc
: G' u4 ~/ `- H9 l# E8 h公仔箱論壇白芝麻         少許
. o1 v+ o+ m5 ^3 ^6 T- j1 T) b0 M公仔箱論壇
9 D. H9 ?- T: e3 |/ [! v5.39.217.77:8898【調 味 料】
, K9 V. r* v+ d3 z公仔箱論壇辣椒醬         1大匙
$ p3 R. G+ U/ O. j6 Z  K: U米酒         1大匙
8 o& w1 M* A, D) a味醂         2大匙
9 d8 ^; K/ |) Z! B/ j9 L公仔箱論壇醬油         1大匙5.39.217.77:8898* z/ u( _" c( _
薑泥         1茶匙8 Y5 N' S+ P7 X6 s0 l, v" X, C
蒜泥         1茶匙) |% ]8 M* k( r+ \( D

3 A6 i, K' a$ |- Q0 D2 G公仔箱論壇【做　 法】
3 ]4 D2 y( p8 f3 V& ltvb now,tvbnow,bttvb1.將所有調味汁材料混合拌勻，均分成2等份，備用。公仔箱論壇. Y% D; u9 E7 {8 Z7 G) M* B
2.五花肉切0.3公分片狀，加入作法1中一半的份量，一起拌勻醃漬約30分鐘。
1 U# r. z4 G( A) T7 ^% L3 M3.洋蔥去膜切絲；韓國泡菜切小塊；芹菜洗淨瀝乾切段，備用。
; i7 ~  s1 X: H8 Q3 ?* V4.取一鍋加熱，倒入麻油，放入作法2的五花肉片煎至焦黃，再放入作法3的洋蔥絲炒香；續加入牛骨高湯以中大火煮至滾。
) u) ?7 o: a4 Z1 ^$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待作法4的湯滾後，加入作法3的泡菜塊和芹菜段，最後淋上作法1的剩餘調味汁調味，熄火後撒上白芝麻即可。

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* [. `8 u2 k: E, f6 t  }5.39.217.77:8898泡菜鍋
3 |( U: S9 {/ t4 U0 A% @2 z【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' C7 h  q4 ~- u: q) i& J
泡菜         300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]9 _2 q; y7 D, @
豬肉火鍋片         100g公仔箱論壇- N) D' A0 `) V; e$ Y0 p
豆腐         1人份
2 D, x5 O* Y% }' s' M3 Y$ k貢丸         3顆
3 v1 M: W# U% A; C/ y, S+ u5 \4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇丸         5顆
0 O4 P9 |& Y* p鮮香菇         3朵
  d  B$ u  g' ]' n9 P; N7 H: q' T& |tvb now,tvbnow,bttvb青江菜         3株
; f3 X% \: V, I4 d. ~tvb now,tvbnow,bttvb金針菇         80gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C7 Z5 {3 ]( _7 i! z& {! f$ T+ b
青菜         1支
) L( F2 F4 C9 J& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         適量公仔箱論壇- Y" z' _- Y9 d+ l$ D
5.39.217.77:8898+ c) B) D0 [0 M5 _9 C, n/ e$ h
【調 味 料】
/ H! v* m, Z* w2 X" \: N; i鹽         1小匙
9 z7 B) \) Z! R公仔箱論壇雞粉         1小匙) q, K5 O4 K8 c; Z3 T- S# v! H% P( W

( {+ M9 t% h4 ^+ ^7 i* l公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇6 i* `& u# x3 p& t0 W- h4 M
1.豆腐洗淨、切小塊；金針菇切除根部後洗淨；青江菜洗淨；青蔥切段；蒜頭去外膜後切末備用。
0 L( U% f/ G, ~! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入2大匙油燒熱，先放入蔥段與蒜末爆香，加入高湯和泡菜一起煮滾。5.39.217.77:8898. H9 O8 z5 K4 x2 q7 P
3.於作法2鍋中加入所有調味料拌勻，再依序加入其餘材料，一起煮至熟即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a4 l; x/ E: Q2 t& N
韓式海鮮豆腐鍋
5 g6 W* B2 Z- T, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇5 r; E& a. g0 Q/ x( E& F, A
洋蔥         30公克
* t( T+ M5 I& p5.39.217.77:8898韓國泡菜         50公克
7 B2 ?$ ^* f  M7 A1 O7 a公仔箱論壇透抽         1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e' L) V: t9 o' \, T7 J- d
魚肉         50公克
" W( r/ q; A5 K2 N" r) A花蟹         1/2隻5.39.217.77:8898: H- m9 G: M) P! h6 K: Z" m
嫩豆腐         2盒
) x) i5 \" D" d0 t; S# o7 R4 t" qtvb now,tvbnow,bttvb白蝦         4隻5.39.217.77:8898% w* [+ U& U. w  P  t
蛤蜊         4個7 |: R7 F3 D8 a: b8 J! Q, V
蚵         30公克
* a% q$ n. G, W. J& H$ f3 F/ a5.39.217.77:8898金針菇         10公克+ C2 z! v3 d$ n3 I
茼蒿         1把
, w! u' }5 ~, f. f0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻香油         1大匙; U4 t; I( ^, ?9 E$ A
高湯         2000㏄
  T# o% w& z7 p0 U" Z1 K魚板         4片5.39.217.77:8898. O; `0 F% @7 h1 l* J, @& }$ p

$ Q8 Z. h7 G' T4 s: r& r/ ]5.39.217.77:8898【調 味 料】公仔箱論壇# w: j( ^3 l. E  B2 u9 M3 A
蒜泥         1/2茶匙
9 v% I, I: ]* Qtvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇8 Q+ I1 n# m4 E1 C; l
醬油         1茶匙
2 l: x$ R, n9 A+ e; A! ptvb now,tvbnow,bttvb味醂         2大匙& G/ K( H( z. Y, G

4 L. L1 w+ `1 V9 H. V( K2 @公仔箱論壇【做　 法】
4 w$ v- m) _; Y: e( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋蔥去皮、切絲；韓國泡菜切小塊，備用。
" Q+ A6 d$ j. D7 ^+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.透抽洗淨切花，再切成適當大小；魚肉洗淨後切片；花蟹洗淨後切對半；嫩豆腐切成四方塊；白蝦、蛤蜊、蚵洗淨；金針菇、茼蒿去根部洗淨，備用。
6 {+ L/ A* [% J2 E' U6 P3.取一鍋加熱，加入芝麻香油，放入作法1的洋蔥絲略炒，再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。5.39.217.77:88986 f- ]) h; p! ?" b$ n# E5 J2 |5 k
4.將高湯加入作法3的鍋中，用大火煮至滾後，放入作法2的材料以及魚板，用中火煮約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E- ?$ U/ X0 t9 }4 r9 Y* r
5.將所有調味料混合調勻，淋至作法4的鍋中拌勻即可。

dreamsangel

美味的食譜
" Q0 s: U7 R& ?" y' T- B
" e9 N" s3 [  |3 n' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自已動手做更美味
9 N" H8 K4 A& A; Z5.39.217.77:8898
5 h# m0 {+ _9 I公仔箱論壇省錢又好吃