
: v- J! C- b- I- m7 r5 C% r韓式海鮮豆腐鍋) a9 H1 l: a% @/ D% u& E7 P
【材 料】
?* J2 t: M/ G* q公仔箱論壇洋蔥 30公克
8 G" j) H/ T! Q5 Mtvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜 50公克5.39.217.77:88986 n* h: y* d# w% V
透抽 1/2條
3 m) l4 v" G/ K. v5 d# C/ p公仔箱論壇魚肉 50公克
) N$ _% [$ ?+ i: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花蟹 1/2隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]+ d9 H( I2 S! m
嫩豆腐 2盒
3 {3 C! q3 D. r0 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦 4隻
: a4 c: X7 ` A, ~6 g. v; F* A( ?5.39.217.77:8898蛤蜊 4個
; G, P2 k* b3 X* s! X9 ?1 l8 Vtvb now,tvbnow,bttvb蚵 30公克5.39.217.77:88982 Q" r* M/ A! ]# q" _7 Y5 }
金針菇 10公克tvb now,tvbnow,bttvb; c ~5 i; l1 b# [) O
茼蒿 1把
2 m* \/ v+ X7 _! x# Q( ^tvb now,tvbnow,bttvb芝麻香油 1大匙公仔箱論壇7 u9 e, i, E: p+ G8 b3 g
高湯 2000㏄
$ c$ d p2 Q; d1 w8 Q魚板 4片5.39.217.77:8898- Q8 @4 {, y3 Z t5 H
5.39.217.77:8898% h6 d, f- x% z" p7 V
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A" {; P; V) a0 ~4 H
蒜泥 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?6 q* Y- g6 }; a
辣椒醬 1茶匙2 b1 K8 G, T- x" z1 Y5 Y
醬油 1茶匙, b9 _" l( X0 {. O8 u. S2 a5 d8 H
味醂 2大匙公仔箱論壇2 ~6 L' n" B. y6 x2 Y! i( ~
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【做 法】公仔箱論壇7 S- t4 h" w1 u1 o% B
1.洋蔥去皮、切絲;韓國泡菜切小塊,備用。% u: W1 ?0 x# e3 D, S7 i: ~
2.透抽洗淨切花,再切成適當大小;魚肉洗淨後切片;花蟹洗淨後切對半;嫩豆腐切成四方塊;白蝦、蛤蜊、蚵洗淨;金針菇、茼蒿去根部洗淨,備用。
' F+ o8 r$ G9 X9 etvb now,tvbnow,bttvb3.取一鍋加熱,加入芝麻香油,放入作法1的洋蔥絲略炒,再加入韓國泡菜塊炒約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s% S& s+ q) f2 a) f
4.將高湯加入作法3的鍋中,用大火煮至滾後,放入作法2的材料以及魚板,用中火煮約3分鐘。5.39.217.77:8898+ [1 w- t! Q( \ M8 m' J" ~
5.將所有調味料混合調勻,淋至作法4的鍋中拌勻即可。 |