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tvb now,tvbnow,bttvb  z( O% ~/ Z0 Y( E) J0 S
照燒鯛魚片
" @7 G* I& h1 p+ B0 k& {/ @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* u  s4 F# G( J. u& }; Y$ e8 C4 Q2 mtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         4片
5 X  Q$ I+ a8 H, t* V; J- qtvb now,tvbnow,bttvb韓風照燒醬         300克
0 a+ [. L1 O6 w  G- y# f+ D5 G公仔箱論壇% ^' C5 r5 r$ _# u/ K6 I
【做　 法】
1 l2 `6 u; ]6 Y7 s公仔箱論壇1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
9 f1 l! K1 l. ?' G& W5.39.217.77:88982.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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, f( _* m9 ?( [9 c; h) btvb now,tvbnow,bttvb韓式風味蛋包
$ j3 [' u* p- r& [0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】; Q; N2 i, a/ M; k8 T9 M6 Q
韓國泡菜         80公克& ]% U' N8 e& c: E) M5 q% q( K
韓國泡菜汁         20㏄公仔箱論壇  x- ~3 {+ t* c( N1 o% Q
韭菜         30公克公仔箱論壇/ G( `' M4 `- e. {0 w$ Z
青蔥         1支
9 @, {- I6 F5 g5 etvb now,tvbnow,bttvb豬五花薄片         40公克公仔箱論壇- d6 b" m2 ~) i, Y0 j
雞粉         2公克
- M" E8 R5 S9 x鹽         少許
  {% y; M  I1 @8 R& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         少許
3 E  C. m$ E% m6 o8 \8 U1 R' Vtvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         60㏄公仔箱論壇' `+ h( V' G. |# r3 ]( N0 _# I) y
蛋         3顆: v0 w3 i' s6 L8 x. w6 E2 c$ u
淡色醬油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u% ^1 r1 E/ c+ t

8 F( w. i/ E- u5 @- s( k公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:88987 K0 j& V" J/ r( u' w
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
( }2 v! w' F, v, ]2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
9 `2 B, o, T3 D( D3 _! j3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C* W: Y2 ]" y- V$ M* ]1 D, s
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
% O: y/ T* c- c6 ptvb now,tvbnow,bttvb5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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5.39.217.77:88982 q+ u" i7 r* ^  M- d# [
韓式雞絲湯麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U4 M: D! t- x. P6 _4 m0 ^
【材　 料】5.39.217.77:8898) }/ q& @- O3 ]& z3 o; p- b
韓式冷湯麵條         70公克
8 j+ W( M/ O* j9 j雞腿肉         1支公仔箱論壇4 a  N" v. S+ M7 P2 q) [
韭菜         100公克
  l- _, l# N# R, C5.39.217.77:8898蕃茄         1顆
  I/ c/ n! T5 M( @) \  ?3 ntvb now,tvbnow,bttvb泡菜         60公克; L% y. N0 T6 H( q: G6 v
松子碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o. |& J. Y; f

% M1 y' f( O, X! {" W6 X6 Xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇+ n8 G5 h# D& z5 C
A.水         600㏄tvb now,tvbnow,bttvb& \  ]+ d$ S& T0 g% B
B.薑片         適量1 ~5 G. k( F7 x$ o. U
雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A* d$ E9 ~' q# I
醋         2大匙
  Z/ w; b) Q& v9 v  h$ Stvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ^" a  X6 B7 ?. f3 x
鹽         少許
* s" {" s, ]7 A" m9 ~! K! W3 b3 F: ^白胡椒粉         少許
" k9 U% `. L1 O( y$ c/ ?- ?公仔箱論壇C.香油         適量
5 u4 T0 Z2 Q  r5.39.217.77:8898蒜末         適量* y, `) J: ~* o4 S
青蔥末         適量
  e2 a/ d, I2 {0 ^鹽         適量公仔箱論壇% I& m1 X: L8 j. ?/ y2 w: e+ }# o
tvb now,tvbnow,bttvb3 C8 u3 [2 M' K! O" H
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 K* p& G: N/ L; ?# ]$ u
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
' ^: e+ o( n9 G5.39.217.77:88982.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。5.39.217.77:8898/ H7 E* |& Z- l; g/ S$ O
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
" W! `  J" M& g5 t* f1 J5.39.217.77:88984.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。5.39.217.77:8898* _' _- E. s* f
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
0 _" F/ y# F. R( ]% N) N& j6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?$ l2 I$ m' w5 f
白胡椒粉         適量

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公仔箱論壇+ W: [3 T4 f: R9 V0 i
辛辣拌麵
0 z; @$ r% N. A0 ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
) D! q; \) W" _! Btvb now,tvbnow,bttvb韓式冷麵條         110公克
' V3 C/ p; y# t) ^" i! ~; t拌麵醬         適量. [4 g: i8 ?/ k2 i$ |6 I/ j' |
蘋果         1/2顆
! }5 `& X5 K& y: d' s泡菜         100公克
; e0 r- o3 j* y' z: a0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1/2顆
5 X. N9 e: O/ {$ |+ w8 b& [小黃瓜         1/2條
2 z& }: h& i5 m$ c7 n% z- j& m- W5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ s: f- f( k1 u# J% H) x- B公仔箱論壇【做　 法】
* }; C% B; h* |& j! I, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
3 E  s$ Q0 r) C, W0 C5 c& F0 x5.39.217.77:88982.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
4 E6 e( \% f" v7 w/ |: r7 `tvb now,tvbnow,bttvb3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L( u! w. o& n' ~! Z) p- K
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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! |. c* x6 ~/ ^. h泡菜生魚拌麵
3 M2 M& a9 d0 z【材　 料】
4 H5 d1 R& M% h" }韓式冷拌麵條         110公克
9 E( M  ?) A: m( H3 q泡菜拌麵醬         適量
1 k" p' y! f" b! _, l, x6 Z) _鮪魚生魚片         100公克; Z5 H7 x( M+ A
韓式泡菜         150公克5.39.217.77:88984 b" E4 Y. l9 J
熟白芝麻         適量
/ {$ u# [  k3 [, a# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔絲         適量( s' Z$ Z9 c9 ^# p6 N) D7 i3 I
蔥花         適量
' b! y7 X8 [$ }6 @2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O! }7 ^+ _% R* @( v+ X
【做　 法】
) f- ~2 j* n' W& A$ I+ m$ Htvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。1 T, u4 |) K, ]- l& d+ D2 L5 f0 s
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
( h& j0 L' N8 l* t9 G8 y) W4 \; @3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。公仔箱論壇) n: Y! e8 N& r; ]  y. y0 ~  U
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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/ b, ^1 B# m1 v+ E3 L
泡菜炒蟹腳tvb now,tvbnow,bttvb+ A& a% l9 Z8 w  t- z
【材　 料】
' ~" O8 |; o6 F3 K0 g+ G: b蟹腳         350公克公仔箱論壇4 m/ T6 e6 N" L6 Z6 d0 I0 A
洋蔥         1/2粒公仔箱論壇# R+ ?/ w8 C2 _0 M, x* G
辣椒         1條
" G. S" m, B7 P# _  J. ]  E5 [+ f公仔箱論壇蒜頭         2粒tvb now,tvbnow,bttvb* f% Z# M- h# o- {  L
韓式泡菜         200公克
  R9 o: P) a$ s+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥         1支1 X1 a3 \1 l7 P* R* V% O. N
新鮮九層塔         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b+ @$ u  I7 V: B% d

, V8 W" @" X& ^: }4 w【調 味 料】
1 G, K2 I7 g! j5.39.217.77:8898香油         1小匙
# B3 I, U0 r; Z鹽         少許
. R9 S) _% k; Q5.39.217.77:8898白胡椒         少許
* Y& V, d# }. g$ g2 `公仔箱論壇
' ~$ B# ?6 Z) t公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% F4 g' X8 Q* m6 R/ a
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
/ f$ L! J$ k8 Q8 b9 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。
' ?9 |5 l7 Q  k  P9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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公仔箱論壇( t3 D' v: X% j0 U6 ^
韓式烤牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [6 [, i5 F  q( o$ f" b) S/ ^' Y
【材　 料】
, W# q' h7 Y, z9 n2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.肥牛肉片         200公克
( c$ K* y7 `" x6 V蒜仁         3粒9 r& d: o( Q$ F$ l. j5 z
水梨         50公克5.39.217.77:8898- @& Y" n8 W" U% `0 h1 F4 t
紅蔥頭         20公克- A' i4 n4 g+ g6 ?* ?2 T# j
B.生菜葉         10片
2 s8 N: H- h& l  l+ P小黃瓜         2條
, L$ F1 t$ v. r  y2 Y4 D2 ltvb now,tvbnow,bttvb蒜片         10片
0 Z$ D; L' Y9 R3 K- U2 L0 o' O5 R
& ?' p! I9 D& U/ O【調 味 料】
) n" Y' s5 p+ v$ y5 R8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         2大匙
! `# q3 J; d2 L& C( e* _0 z% s醬油         1茶匙5 j: a* @* a: ^) R, z( f0 h! o, ~
韓式辣椒醬         1茶匙
( x! |2 a9 E" |, @% |. w" ?( Q8 {tvb now,tvbnow,bttvb米酒         1大匙
* f4 M* V$ X$ m, H2 f+ _( _" l; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1大匙5.39.217.77:8898& S  I  u/ ~1 C$ y7 B$ w
1 w5 P+ \% M1 i% l2 M/ J
【做　 法】
$ A! x# S0 A, O8 v3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
9 b2 n* d. q/ F. f, ]- b1 ~7 V' p2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。5.39.217.77:8898! `) f5 O( V. f; X
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb  n1 L, s4 z2 d; I
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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" n0 M1 `; B7 Y: D5 Q( q
人蔘雞腿盅套餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g3 {6 a( b# ?. u
【材　 料】
7 l" x/ u5 ~1 j9 S: }3 ytvb now,tvbnow,bttvb棒棒腿         2支5.39.217.77:8898/ K( h  m4 v) R4 X9 o2 ?
人蔘鬚         2根
6 q5 U' H+ {1 N# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇         1支( h; w1 Q! g2 N- B% H, |5 U* s
紅棗         5粒
+ n: I5 D; i* _  G枸杞         10粒
  z/ c1 `+ L0 k# g( [$ U- H5.39.217.77:8898薑         5公克  j+ A/ U7 w/ i# [
tvb now,tvbnow,bttvb" z8 \7 a+ U5 W, A, C
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* Y/ ?4 U- Z1 w6 J: j, J, c
雞粉         1小匙
8 h/ k/ q7 h) _+ r5 l米酒         1大匙
0 z$ J! a( R! \tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
/ M9 |9 v* g( ?$ M/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許公仔箱論壇$ q5 V3 X* r4 x6 x$ _% K% ?
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【做　 法】
9 Z! f! n0 K5 i% o  w: t公仔箱論壇1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
. H8 v2 o4 @  i6 V公仔箱論壇2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 q* P& w- ?# t# m
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w; j) G0 Z/ F' a
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
8 p7 l+ k; ]' m& z6 c5.39.217.77:88985.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F5 x/ F/ r$ v: J
辣醬烤豬肉
3 m7 P, w$ n0 O. M. e" e2 F) @【材　 料】
2 {3 m3 b0 ~: j( U9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克2 n' T7 g" J4 \# l) e- o% A4 ^

/ x$ ]/ o( P! ]公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:88985 V, r+ b+ z0 l/ j1 O0 c5 @4 Y
韓式辣烤醬         3大匙
4 d5 f0 _4 K6 r2 H* B       
' _, ?6 D- h+ m6 a3 v% U' W【做　 法】
8 V6 l" @& c" w8 K% r: a8 |$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
0 u$ w+ b* ?, A' g* A! j5.39.217.77:88982.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l' `& `6 P5 G3 m
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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0 d4 k: ]/ O7 R5 ^- F+ W+ T4 S炒魷魚公仔箱論壇1 ]! K% \) a" b: L9 o- Q1 g
【材　 料】
0 H( F5 ~( O! G7 o; J& f6 D5.39.217.77:8898阿根廷魷魚         1隻) E# Z& T  e! f& \
蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s4 z9 D0 v5 w
洋蔥         1/2個
0 M) X% h% y5 ^/ ]; t蒜頭         3粒
# M7 c" ~% I3 d4 ]% ~+ r3 I# t公仔箱論壇紅辣椒         1根
8 V3 D& g5 A( ^1 ^* D+ V芝麻         適量
, [3 _, F& m$ O  H3 \. Otvb now,tvbnow,bttvb
& n5 o' s+ t4 \7 l& I公仔箱論壇【調 味 料】
1 v- `" m7 }' A" f" X% Q! e+ h辣椒粉         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {- k& K2 k( }  r. t
醬油         2小匙
2 l/ d3 t8 N1 k$ `  b糖         1又1/2小匙% Z+ i# ]3 i8 v  k$ G1 U
鹽         1小匙
/ o9 g( o' Y3 \3 E3 k) X, y  K公仔箱論壇
- p' B# [( Y& m. H7 ^5.39.217.77:8898【做　 法】+ p# L; ^, v: i
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。) U0 c9 ~- c6 u( {" u
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb! a5 T8 r7 M& Y/ K# P1 z* {* i
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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6 I* L1 U& q$ e  o+ ntvb now,tvbnow,bttvb辣炒回鍋肉9 e4 W& o# L5 p0 A7 Q
【材　 料】公仔箱論壇( }4 T  O  L! D/ {; }# E
豬前腿肉         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g0 P) @9 Z  q+ ^/ t
高麗菜         200公克5.39.217.77:8898/ W( F1 ?3 ]$ K" M% Q
蒜頭         2顆5.39.217.77:88984 s) C; B+ g/ _& G
乾辣椒         10公克
6 Y; F9 A3 W- {1 b1 p! B( C8 `& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 t- }( U# Y7 u& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】# A. Q1 P9 e# P- ?+ j4 K& T
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h) u9 D; h# J+ `% C' E+ K

6 u( j. L5 B' X: i5 ctvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】
: z0 V/ V2 k1 T- ?! s* O- gtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
- x4 i  w1 h6 t6 n3 H) n* J/ k公仔箱論壇韓國辣椒醬         1大匙
# C- O9 f  y+ Q韓式魚露         1茶匙
# N) A* B: F) ^* m: c4 v+ G5 a3 k5 k5.39.217.77:8898       
/ z+ t7 l; A" h/ Z, Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: O, U8 @+ }" y! H+ w1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
  I' E/ H2 S$ s' y' V6 \" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。5.39.217.77:88980 @% K& m% i3 W/ O$ o/ O
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。5.39.217.77:8898" k, ?6 y, f1 h! Q7 d6 y
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。5.39.217.77:88984 E! W5 e. M; s: V3 n
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋7 Q/ T* N0 ]' t" O+ }7 ]( a
5.39.217.77:88980 |0 `) G0 |% e: N# m( y' e6 e
公仔箱論壇, M: k* l# }; u. r
tvb now,tvbnow,bttvb3 s( }6 z2 Y1 q! `. |1 i

& p- Y+ w* t  M韓式泡菜豆腐鍋
+ q. s7 i9 a$ g& @3 j: Q5 ~【材　 料】5.39.217.77:88986 ]- D) r) Z8 g* Z& D; E4 \( f
韓國泡菜         200公克公仔箱論壇! i# d8 N* y7 H* N9 p5 M/ u
豬肉片         150公克: \' n$ H3 m. s8 N( w5 x
豆腐         100公克
, g& @/ U9 Q3 v5 ]6 gtvb now,tvbnow,bttvb冬粉         1把
" ?  O. _. J3 f- A# @8 [8 D$ D蕃茄         1顆公仔箱論壇! m% x" |) D0 e* ~9 I8 p' K
蔥段         50公克
9 N! U* ~% u; W; S. ^. r* Y5.39.217.77:8898大骨高湯         1500㏄5.39.217.77:8898) k6 K7 [* S4 E  h! I

% d) k+ @- I3 H$ N【調 味 料】6 t2 {. I7 i0 x2 I; Z+ K
鹽         1小匙
6 J/ j' b7 F; A: t) X( F9 W9 }5.39.217.77:8898雞粉         1小匙
- G/ s$ f. x6 R- p$ ?5 m, Utvb now,tvbnow,bttvb, G) f( F9 W! Y' d& w: `0 s
        
5 Q0 ]# p8 a% u1 a/ s' R公仔箱論壇【做　 法】
' X1 b2 z# p! a5 g, ~tvb now,tvbnow,bttvb1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
6 w/ K/ I4 F7 X3 r3 X4 G- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
, a, C! f/ q* Ntvb now,tvbnow,bttvb3.再放入豬肉片涮熟即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D8 S3 \* g, c- b/ M
泡菜海鮮鍋tvb now,tvbnow,bttvb8 R2 t6 m0 B9 ]" g. r2 Q1 N
【材　 料】- x9 M4 k# R: L& M$ a
豬五花薄肉片         60公克( E  z7 c5 n" I& o+ j
韓式泡菜         100公克5.39.217.77:8898; W# C; w5 x7 N4 [, x
鮮蝦         3尾5.39.217.77:8898" ]6 g: B$ Q: E2 `# N$ t1 N! ~- d
蛤蜊         5顆5.39.217.77:8898& m$ v& p3 Q9 k. v% q
豆腐         3小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w  _4 \, e! j+ K/ ]1 m
冬粉         20公克
2 O# R( ]; F( Q' H1 [公仔箱論壇湯底：
; R: N/ ]2 H3 e8 b* k水         300㏄
2 q& F' D: @  o' [! B, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- ?6 i6 [' D* T, n" g
味醂         1小匙5.39.217.77:88989 _) {- Q" @7 U; {5 F5 P
米酒         1大匙
& O9 C( M+ p, j0 ^5.39.217.77:8898風味素         1/2小匙公仔箱論壇% ]" V0 l0 h' N' `( G' m" W

3 f  h7 I7 S, b3 s& [6 U; Wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: g- J- u3 Q1 _! J9 a/ Z) F6 s公仔箱論壇1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
* ~( F, \# U" z5 \" l' _" ?" [# h2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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5 L* i; p3 O% J% a5.39.217.77:8898泡菜鍋
/ T; V7 z* k5 w# A, x# \【材　 料】
+ z& A( M& h5 a8 z6 K# @7 v1 Ytvb now,tvbnow,bttvb大白菜泡菜         120公克5.39.217.77:8898- p9 [& t0 _2 I0 o  Y& N' }
韭菜         2根  b7 }5 u- ?: ~% ^) h% ~* N
櫛瓜         60公克
8 z$ n7 K/ V+ h; N3 b金針菇         1束5.39.217.77:8898( \) E4 _1 L8 I
豆腐         1塊公仔箱論壇9 Z- G# u: C: H8 y
黃豆芽         80公克
7 f3 z: r0 X- W7 e2 c, K公仔箱論壇蝦子         6隻
4 c9 G* h: o; g- i1 X  r蚵仔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R) C" N0 a5 [4 ]
蟹肉棒         2根
/ E$ }, v7 \+ z3 u' y& J- y5.39.217.77:8898洋蔥         1/4個. {7 D- N6 Y9 t% F
胡麻油         1大匙
! W* H6 T$ G  C9 m$ \7 |tvb now,tvbnow,bttvb水         800㏄5.39.217.77:8898% u7 s" B' I2 f1 f

8 w7 k9 I; ?0 A4 M- E/ E, H  m' e. gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
! f! u7 B: z! t" y! k5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙7 U* D/ j" [% P- [/ z
醬油         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J8 a. c0 R- i+ }. u5 o8 F
砂糖         1/4茶匙- T1 z. N7 A% D2 [$ {
韓式辣椒醬         1茶匙9 f0 T- x9 p9 j, I- y
蒜泥         1/2茶匙
7 o$ L8 Z% c8 a: f; y& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑泥         1/2茶匙公仔箱論壇) @' Q+ D- h2 z3 ?0 a
水         1大匙
9 |3 K. C& Y) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        tvb now,tvbnow,bttvb/ i: x, A( P2 r, f# y1 _- H2 I1 p/ m
【做　 法】5.39.217.77:8898* ?" y/ \5 i) p; ?% ?  R$ w% V" _
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
' |4 f- L" ^8 g6 _1 @! Ptvb now,tvbnow,bttvb2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。' H! z" b. _- z: ^
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
& C+ v- R' x5 I% x& b/ Ptvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
) n, E/ W: F7 E- d6 x5 O! N* k5.39.217.77:88985.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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2 `6 B3 \+ J9 Z6 V0 @* E5.39.217.77:8898韓式燒肉鍋9 e! I  m7 v7 c) n& [1 @) W
【材　 料】
0 y4 g" s) Y; j/ |- ^$ }鍋底：
2 }- u  c2 \6 {; c. c3 R1 p公仔箱論壇水         250㏄公仔箱論壇2 w. @/ f6 q. b" D% U8 I5 F2 ]
雞粉         3茶匙
- _% ?4 T1 W2 K: f煮物：公仔箱論壇3 a7 \# m$ K1 O3 `
豬肉片         150公克
6 z  [+ a" P/ Y# u7 Q; d7 X% S1 V洋蔥         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x1 @0 o6 P% b* E6 e
空心菜         4根
' d0 V# G( [- p4 T" z* w2 B豆腐         1塊
! m1 T& T1 A3 Z$ s. t$ h- r% z+ a* [tvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: U; h$ r8 {6 n
; A3 L7 n9 Z6 K. w7 g  u' q
【醃　 料】
) ?, p4 E7 ~- N9 W- ^公仔箱論壇韓式豆辦醬         1大匙公仔箱論壇# z; r! w3 `4 }* u. X& ]$ E
水         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb( }8 o: \: S" }/ [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S. u1 E9 H; b" Y, F% E, B8 f
【做　 法】
/ U' l& E* m$ d, M2 U5.39.217.77:88981.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。公仔箱論壇6 _7 d, C" Z/ ?6 s5 i6 E
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
. p9 C2 @/ t6 `( d# t2 c3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
1 i* e. }: |! K4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a9 J& @5 k( o3 Z8 G( b5 k
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。