BeiDouChef

5.39.217.77:8898/ g1 i9 b8 v9 @2 I- T) D7 `1 m  N- a
照燒鯛魚片: `2 a0 i$ x0 [
【材　 料】5.39.217.77:8898( C7 h( l& Y5 |1 f% Y; P5 d8 Q
鯛魚片         4片
/ |$ d9 A) U- F" x& S- O  m) Y/ U韓風照燒醬         300克
8 X) C! Y1 T" i4 B; d5.39.217.77:8898
2 ~5 |! G7 B+ I. Z) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
( `8 A5 h8 r: V& w' l: x6 R5.39.217.77:88981.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。0 `5 F8 \# V& _% J1 T7 c* R
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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& p/ M' d# t+ D" U+ l( {韓式風味蛋包
' n/ \4 }' i: h8 O4 h: o( n- S/ N【材　 料】: d" o, y/ A% d0 h3 I. t
韓國泡菜         80公克
4 K  ]( C3 t% |8 X韓國泡菜汁         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l6 E# V: Z: [. r, U4 Y. j
韭菜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |6 J3 ?0 |/ v; n3 K
青蔥         1支% m, N" \0 j% \% {
豬五花薄片         40公克% R# `) l, b2 k! L7 o; t4 ]7 u" Z
雞粉         2公克
' L" F' q( e0 _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
6 O; F: o+ ?, g8 F: J胡椒粉         少許5.39.217.77:88985 V9 @  ?$ R, y( u1 x+ U
沙拉油         60㏄
% G  ^2 w% d* o$ X  R2 }0 ]" ?3 Jtvb now,tvbnow,bttvb蛋         3顆
7 C( p! O/ z! N& Mtvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p8 t# Z4 @" r" o
5.39.217.77:88981 @' p, |. w% y$ T
【做　 法】7 ]$ p2 h6 j! k9 B' |
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
  V. K( \$ ^2 _* b7 b2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb- Z! L$ S8 a9 j* a6 f! f! ?. b
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。5.39.217.77:8898& X/ U, K) ?- B0 {6 r; \
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
  y7 a# E1 I( f# p6 Z2 r公仔箱論壇5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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- @; q9 M! ^* z' G. R, k  t韓式雞絲湯麵
/ B0 m+ n% ^+ X5 J& etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
0 `3 W% A. _/ ^7 h公仔箱論壇韓式冷湯麵條         70公克tvb now,tvbnow,bttvb; h* r( C9 f1 X8 A& u! O' V  L
雞腿肉         1支
  C' `$ g9 z' {, a公仔箱論壇韭菜         100公克
& M; B" R2 t1 c公仔箱論壇蕃茄         1顆
6 r, j$ O2 o6 s0 c. u6 H公仔箱論壇泡菜         60公克+ j4 |2 [6 Y, q3 L) l$ i, Z
松子碎         10公克
4 H" R* O  d4 _5 w9 H: `公仔箱論壇% }# z0 u0 q8 r7 H! m2 o' K
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W/ E- ?1 U- X4 V- b8 R
A.水         600㏄
1 X% ?5 V. p: q# Y, I7 `( e1 Y! L4 Ztvb now,tvbnow,bttvbB.薑片         適量
7 D" u; E; z( q8 }! p  a! E/ {( \雞粉         1/2小匙
2 d1 e) F, h- ^& ktvb now,tvbnow,bttvb醋         2大匙
4 k) b2 }1 ]( b5 d淡色醬油         1大匙公仔箱論壇- t: o, e1 H; J3 m! j0 z
鹽         少許
% @4 `0 q& ~0 J& Q3 d0 s5 `公仔箱論壇白胡椒粉         少許
5 i" [/ y; `, }# i# h- J: F# i公仔箱論壇C.香油         適量
" ?: E5 i8 s* _+ {4 G/ W+ [5.39.217.77:8898蒜末         適量公仔箱論壇: F, u/ r# X6 I7 s# n- P  v
青蔥末         適量
% d0 t0 J( J- a$ I$ Q1 q+ w! y公仔箱論壇鹽         適量公仔箱論壇1 H" ]* b: ?0 P0 a- R: M

0 c4 J# r7 }! S( ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {$ K+ Y" A! @. D: c
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。5.39.217.77:8898- [) \( T  g. _# Y; d7 C3 a. a
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb- e& |: }- O. }( i5 W: i. f/ E$ ~* P' R9 z
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n7 s  Y4 t! g# v; h9 D
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
' H# y. P9 t$ `7 P3 C7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
- g/ z  s" C* I3 M# \6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。
" I: h) \6 o. J8 u: Y8 R$ L公仔箱論壇白胡椒粉         適量

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, D4 o) R# Q" ?7 M- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛辣拌麵
8 ^- ^- q" R/ J. l1 w& r公仔箱論壇【材　 料】
* G# C) E4 i1 A5 l. q- c- A5.39.217.77:8898韓式冷麵條         110公克
! P0 {* R. ]* v' G. L; @公仔箱論壇拌麵醬         適量
+ w' ^& \$ h, H: }蘋果         1/2顆公仔箱論壇% P4 x/ N- |! ~0 G
泡菜         100公克
$ X% {; g- r: d- t% f9 [+ L3 r水煮蛋         1/2顆
9 G3 @6 o) ]% i1 G& [2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
) o7 k$ ?  Q; Q; r2 G- w0 K  ^8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y( A7 @- g6 A# f" L+ t
【做　 法】( o5 v+ l- P; z/ v2 h& p. o
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G% ~" N0 z4 G
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。7 K- u& o5 }7 @+ y
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。
% i* S6 q4 C( _! i7 w9 j5.39.217.77:88984.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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: k! h' ?- b# y/ |
泡菜生魚拌麵5.39.217.77:8898: y6 P5 @. ]% h( t( \5 l  q7 C
【材　 料】
: ^+ V: X  w* H% R! Q9 X/ L- f韓式冷拌麵條         110公克
& |7 z1 K* b: E" t4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜拌麵醬         適量5.39.217.77:88987 R% m8 m2 A: f* ^: J; h$ Y8 F0 g' }% Q" g
鮪魚生魚片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# b6 M) l" Y% s# L# i6 y
韓式泡菜         150公克
' w3 t/ q  ~8 Z- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟白芝麻         適量
9 g' B  l9 T- p! t# u- G6 @  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔絲         適量
& n5 w5 |# ?& ?8 Y& q公仔箱論壇蔥花         適量公仔箱論壇/ Q0 D+ g0 \* i: `$ Z8 v

9 H0 c) e7 H9 P! i( J: A9 A" C" E公仔箱論壇【做　 法】
  j" _: |3 |8 u0 p5 y" U' j: w4 ]6 J1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z$ b' K2 e) L+ L3 J
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。) z6 M0 Z  P, s% ?5 f3 [. ], k
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H7 Q# F* Z1 S0 s
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p8 l$ j7 ?; s- x4 k7 O$ c$ N
泡菜炒蟹腳  R1 r, O! n1 {6 d6 t
【材　 料】
- x$ n) N1 h( `. G2 S" |0 |- z6 Btvb now,tvbnow,bttvb蟹腳         350公克) w  U6 P# j4 Y( x; q/ [
洋蔥         1/2粒
/ n/ I9 ^8 x) Q% \8 I辣椒         1條
0 g5 H+ a) ~: p$ s) `( }/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2粒
/ P4 O2 t+ m. s* i8 C3 F: T+ g  w" S韓式泡菜         200公克
9 O8 T  L$ r! E  e青蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I# |6 e& |7 m" y( B% U2 Q. l
新鮮九層塔         2支
# E. W3 Z" R8 p, M0 @
2 `, E/ j( l5 q* v【調 味 料】
0 [# U. a3 m8 F" Q* D香油         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _, {: Q5 B5 i: i6 h: H
鹽         少許" }0 k: |" z% B# c) o' \
白胡椒         少許
$ R0 n+ _8 J" ?; l0 {tvb now,tvbnow,bttvb
1 P8 M9 n- u: U【做　 法】
) w3 I* i6 i, D7 |# T' K5 Y0 A1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
! u  y( l; G  m8 K. f8 _5 L; u2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 D: L5 i% m' T' L% r% X5 W
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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4 n5 Y9 [# f  o& y  E公仔箱論壇韓式烤牛肉tvb now,tvbnow,bttvb, d  a; r! k$ A1 P& |
【材　 料】
0 h! B! f" Q' {6 Z$ y8 M" h) x& eA.肥牛肉片         200公克
; @  e; `, p# R' E蒜仁         3粒
+ i) ?  U" G4 H- e/ h# g8 H) M水梨         50公克1 c8 _. K# @8 {; @
紅蔥頭         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B+ v7 {/ q. j" F3 g$ P
B.生菜葉         10片
7 k- N, M+ S' x; B4 l; K0 ntvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         2條公仔箱論壇) {0 Q# H  E2 \: k& W
蒜片         10片
8 h# ]2 f, G1 T) h& {( y; @公仔箱論壇
# c: q0 I5 M, @5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d3 {/ N) ^2 H' h
味醂         2大匙( `5 h7 I1 n. l- @
醬油         1茶匙
0 _) `+ f: M" F9 J. X" Atvb now,tvbnow,bttvb韓式辣椒醬         1茶匙& s. L4 J/ K& z" h  Y: e
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! x2 W+ S. Z) R% j9 J! ~4 S' a% e; V, }
糖         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 k2 |  `+ p6 j' i$ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H- `! L9 }7 \; r
【做　 法】
' l7 J/ j9 `5 I2 R. [1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ d, X$ L. H8 W+ J9 c
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。7 D$ E4 s8 |- f0 o# T2 Y/ }# Q
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。5 |4 `& K5 E- _* h
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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公仔箱論壇8 N7 A# [2 m6 v( X: n
人蔘雞腿盅套餐公仔箱論壇- ?# a1 }6 s+ `6 ?
【材　 料】公仔箱論壇% o" H8 t8 W) H( b6 a1 M
棒棒腿         2支公仔箱論壇. G5 ?1 P7 ~" ~9 N' v6 |$ n, r8 A
人蔘鬚         2根
& |! ^! b3 \: V* x! n/ v; Qtvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇         1支tvb now,tvbnow,bttvb( z- U% j9 I3 g: p
紅棗         5粒
: y& K& S. _' {tvb now,tvbnow,bttvb枸杞         10粒
  b, S* ~3 x! W8 G% \% ytvb now,tvbnow,bttvb薑         5公克
: R, G  T3 u+ B4 u5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' T9 w9 R. A+ _1 o
【調 味 料】公仔箱論壇; k$ \7 Q8 @4 Z5 a9 ^+ W
雞粉         1小匙! E5 W5 D) D- g1 o$ x- P
米酒         1大匙
* [  {6 c6 X1 z  [4 Vtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
( p6 G4 \4 g, _) B) q5 C& B5 ~白胡椒粉         少許
- A- p, v. S+ n' R( G  T, @
5 s1 P. }; @7 J9 Y3 R+ s【做　 法】
8 s7 U; g. W5 {- X$ @5 T: dtvb now,tvbnow,bttvb1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
; T# N& W* ]8 G* u" ?公仔箱論壇2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
' v$ y; O* i' p6 T3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。公仔箱論壇! }: V# R9 v* ]% `3 z
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。
" c9 K  B, ~& K4 ^5.39.217.77:88985.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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, K& n# Q$ a5 d. ]! u0 L辣醬烤豬肉
& s( x( S) O5 s/ k公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 E' ^8 ]" H- o  |4 C1 |) v& o
豬里肌肉         200公克
& Q4 M0 @3 r0 V; Z% g( I. W公仔箱論壇
7 d+ x6 O% Z# z0 |1 j$ e/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
- |+ m6 b+ H) X0 V: b1 ^韓式辣烤醬         3大匙* R; Y" `( _7 q+ W. j7 `3 r) p
       
6 j0 m/ M% x$ J- \" ~. Z4 {; R" B5.39.217.77:8898【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n( \& [* N7 [7 J- f, c! J
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
& [; U( B* f# O: t* t; H5.39.217.77:88982.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。tvb now,tvbnow,bttvb0 E6 K. O9 t! b! H" j
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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, _* x0 e/ ~* S% u5 K! x, A; X5.39.217.77:8898炒魷魚tvb now,tvbnow,bttvb; R* r! P" z4 K5 w; q
【材　 料】5.39.217.77:88980 b8 {1 P# ?% A
阿根廷魷魚         1隻
5 r- x9 P7 n8 w% dtvb now,tvbnow,bttvb蔥         1支: ^' k6 C4 s0 G
洋蔥         1/2個
5 ]0 ^5 j4 \$ S0 j8 J% j! k# Z8 a蒜頭         3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T6 e* x$ h/ D! ^7 }( q
紅辣椒         1根
; _9 W( u7 H# n3 ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻         適量公仔箱論壇  U$ ]4 y& \" t# x3 u, W% Q2 |$ E
5.39.217.77:88987 z; c. A3 e9 Y( ^: }
【調 味 料】
5 ^2 p( t4 m7 R7 Z辣椒粉         1又1/2大匙
9 C6 z2 k2 g! e7 w5 m醬油         2小匙
) [' H1 Z/ ]4 M% V公仔箱論壇糖         1又1/2小匙
2 C, y. i- [* ^( T+ _公仔箱論壇鹽         1小匙
' `, Q: U) d4 T$ J; j" j  N3 G' I: atvb now,tvbnow,bttvb( \3 R" |$ |- m
【做　 法】
9 r9 K. R1 o+ |1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
+ G( C; k) @/ F! T) g( j# Y; \公仔箱論壇2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
( j, r5 I4 D5 C$ @! K3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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1 ~4 F6 b1 A* k) }5.39.217.77:8898辣炒回鍋肉tvb now,tvbnow,bttvb' M" {4 _0 I7 }9 Y  G" ~+ z; a* N
【材　 料】
$ P4 Y/ K1 ~( D4 t% N( q( Y5.39.217.77:8898豬前腿肉         200公克5.39.217.77:88987 ~# a9 a; Q  _' U) W$ X) P1 E+ |
高麗菜         200公克5.39.217.77:8898" M! x5 e2 f: q4 i# _' b7 A/ s
蒜頭         2顆tvb now,tvbnow,bttvb" _) e  G3 |6 m* }
乾辣椒         10公克
% k7 G8 e6 V  Q7 d% T: ctvb now,tvbnow,bttvb
' q9 e6 v' g9 j% {! P2 M0 u2 o【調 味 料】
+ k5 E5 `1 }" z9 f/ P6 b9 }tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許6 ~/ P( b& ?+ Y9 `( U4 q* ?

  I0 }3 M" ~1 _- ^9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ ?7 ^5 r+ |, [# i- h
蒜泥         1茶匙
" E! Q: e( ]0 B1 D  y; H, D8 B5.39.217.77:8898韓國辣椒醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F7 I* ?( s6 R# K
韓式魚露         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 |0 d, m# f, U# }. @
       
2 g# f( C: S# N1 t8 ~# E. ^【做　 法】
5 U* m) F: Y1 Y1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。# @+ e$ B* K9 T/ s: b+ b% G- n% o/ J
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
# I; ~1 M; e, a4 b1 ]% ytvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 t9 @1 X5 G* t5 P
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。公仔箱論壇% g' t6 R/ a" B- G8 A- Z% l8 q5 H* N
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋5.39.217.77:8898: o* U" ?9 B8 Y# w( G$ _

! j, r  e0 X  V; ^, t, m
6 j8 O/ [0 h% ]5 G* W5.39.217.77:8898
$ Z5 s! `* i& B( Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R7 o* O* ]* w- M& M
韓式泡菜豆腐鍋  n7 g) C' N- Y& k# _8 v; `3 b
【材　 料】
9 g/ P0 }* j' i  I& A# n5 }+ b/ e5.39.217.77:8898韓國泡菜         200公克0 X: Y7 i- Z8 c4 }5 Z" H
豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ x/ n5 R1 _2 Z8 R- W1 P8 i
豆腐         100公克
. E1 X( r) W; o0 B  j# @0 d7 K冬粉         1把. s3 c. j) A, w% f; t! L
蕃茄         1顆
. T% Q2 K1 Z" v* m/ z蔥段         50公克公仔箱論壇( M8 r$ u3 T: }0 q0 M1 w/ ?
大骨高湯         1500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {* I2 R1 ~8 Z' P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M0 C4 y; `/ ]; i; D
【調 味 料】
) B6 w4 E2 r) f# S& L0 a1 T5.39.217.77:8898鹽         1小匙
. Y( h" h9 M8 L) b2 ^4 ]4 I1 T5 Z, k雞粉         1小匙8 j" X9 B" F; {

1 F9 f7 H* L# J2 |& |: f        
2 x' M% N1 t( g4 ]2 K4 j【做　 法】- E# s. a  N# i- a/ n2 N7 W0 K
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。公仔箱論壇, H9 H; b) Y- p, {! F) [" A
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。公仔箱論壇4 C) j/ K3 P1 y/ U: i3 p
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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泡菜海鮮鍋
* T7 [2 {, `, i3 Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇8 E4 d9 H* W/ d' w5 e$ g& t: P1 L4 r
豬五花薄肉片         60公克tvb now,tvbnow,bttvb  R% B. d# _1 Q$ V9 H( f( G' p, d
韓式泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb" x# m* s9 ~+ d; l
鮮蝦         3尾tvb now,tvbnow,bttvb: Y" O0 U$ F4 u& `# l" g* w0 _: C
蛤蜊         5顆
2 Q6 }) i! ?, P/ W2 ytvb now,tvbnow,bttvb豆腐         3小塊# u% {1 W3 @9 }" H
冬粉         20公克
) j) \* @- {/ {( @" r. Btvb now,tvbnow,bttvb湯底：5.39.217.77:8898; T& ?7 s) v! q4 X# I
水         300㏄公仔箱論壇6 }+ o; W  |( t& J& t3 f$ o
醬油         1小匙
5 m: |2 y# ~  Q9 z2 Etvb now,tvbnow,bttvb味醂         1小匙
3 ?% ]7 q# x6 m( ?8 A8 e6 S公仔箱論壇米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^; g, {, e, i
風味素         1/2小匙
- R( \+ s# B$ }+ z- d$ d2 k' [
, i. v- h3 d) g: J/ M4 v/ t6 N公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J  F; M& H8 i" F1 R
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ G( f" |2 R8 p! S* c; Y- Q
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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. |- U7 Y! G0 J& m) P2 h公仔箱論壇泡菜鍋5.39.217.77:8898' u; c( p6 _; p0 O* u, L
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' D: ?$ N1 u2 J' p3 ^( ]
大白菜泡菜         120公克$ ~1 h( b7 f/ l. J2 e! {
韭菜         2根
% I# G5 f& g8 J& ]櫛瓜         60公克
. v( K3 ~+ W* z0 Q: E& Q8 {8 X- T金針菇         1束
/ p- m4 ~  q; K8 Q/ j, P1 Otvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊1 F$ }% h4 Y# }) ]6 t& ?# ?5 s3 r
黃豆芽         80公克tvb now,tvbnow,bttvb; l& B) v0 E# B7 `+ S
蝦子         6隻
; B, A! T3 e5 z3 K3 ]" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵仔         30公克
1 c7 |& g" [& Q; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉棒         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f+ q& t! _, ~0 ]5 I: u
洋蔥         1/4個
2 \( n, d. O4 a2 w5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡麻油         1大匙
7 s# s  G& z0 d/ U, \6 Atvb now,tvbnow,bttvb水         800㏄. q+ |9 s( }! R: v  G* G  J+ M) Z
5.39.217.77:8898( ?) y6 o. e; W% k2 m8 C% q) I% n& d
【調 味 料】
% s8 W  n; k. ]5.39.217.77:8898鹽         1/2茶匙
- y1 \4 X/ k$ S* S, _醬油         1/2茶匙
8 V3 T8 J; `% F4 Y$ k5.39.217.77:8898砂糖         1/4茶匙
6 l2 L$ P) U- a' |2 X; w. @' ^韓式辣椒醬         1茶匙! l+ q1 |; F8 ]( j; z, R
蒜泥         1/2茶匙公仔箱論壇2 l& t$ U, b- f
薑泥         1/2茶匙
/ u3 w' h# {) w  e$ x+ I8 A5.39.217.77:8898水         1大匙公仔箱論壇% d3 J' X  ~. O: L6 ^* X* E
       
* O& {) j" ~0 U8 l: m% v5.39.217.77:8898【做　 法】
' ^6 a5 V# m! A4 p& X4 v公仔箱論壇1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。, ]' j. c/ i% I+ U' z  l
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
  p6 E4 W* V7 r% O# m, P; ?6 u3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。tvb now,tvbnow,bttvb6 {; }% E( m9 g7 m: E
4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
6 x: h' @- o' R% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j, O) k* Y. V# n' Z
【材　 料】
5 u0 `2 N" V& G2 |% m4 ]/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋底：5.39.217.77:8898: c3 T5 C& x' p7 a3 J
水         250㏄
. z2 O$ V' j' Q( x) X雞粉         3茶匙
9 i; _6 W" f" }; k煮物：2 T4 I$ o4 l, G  T5 |8 }3 W
豬肉片         150公克
' j$ Y/ N  w( ?- d公仔箱論壇洋蔥         1/2顆
+ b7 x* A4 Q8 d6 p" ^- p3 o空心菜         4根1 S! `  K4 F/ f% W/ ^+ k6 T. m4 j! p
豆腐         1塊. c9 ~8 ^& s; }8 e
金針菇         1把
/ L7 [: [* J; ]: j* K& h5.39.217.77:8898$ l1 K% C% `+ L2 Q+ W
【醃　 料】
9 f1 M/ a* P1 t. n- b6 Y) _5.39.217.77:8898韓式豆辦醬         1大匙
+ J+ G* _  J. Y+ g8 \公仔箱論壇水         15㏄! ~' J" i; H6 ?) Q' D# g+ z
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【做　 法】
: E+ ^( L; Q4 F1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。* D* u* A/ L: ~. m3 a, A
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。公仔箱論壇& A5 X$ L& h. W: `. M1 \6 d
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。% E( Y$ Z$ V& l* f5 }! @
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R, Y8 ]+ ]% A( ^& {
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。