BeiDouChef

5 z7 I5 p9 ?" z9 i0 Rtvb now,tvbnow,bttvb照燒鯛魚片公仔箱論壇' T9 |) Z0 a6 Z" _, q
【材　 料】
4 [; u) d; K, ~' B0 F( q& N% a鯛魚片         4片
1 w7 M( o/ h- q# X2 ]5 }! W- w韓風照燒醬         300克tvb now,tvbnow,bttvb. C' u+ ]- j: x( J

: _! B6 y" V/ {" d7 I【做　 法】
/ C! ~4 I! p2 `- ~. o7 u/ R$ p1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |! S0 H7 B/ o2 M( X% q: G) {  f. u
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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5 p! ?8 M1 Q) d: M2 s
韓式風味蛋包
+ Y8 R" z8 K+ B) V3 L1 N" k公仔箱論壇【材　 料】
1 s  i% Z9 |1 j) C& d, Z% q' p6 {tvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         80公克
% F2 c- E. h: c; M2 n/ f0 b/ Z公仔箱論壇韓國泡菜汁         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb! A* B: e3 Q1 x" J3 R/ k6 t6 K- S6 C
韭菜         30公克
& P( T- |4 q% _) ~- s6 L% P公仔箱論壇青蔥         1支
  y$ \9 h- S, U7 f6 e( i豬五花薄片         40公克
8 \" [/ Z, ~$ [1 B. W6 Ltvb now,tvbnow,bttvb雞粉         2公克1 _: ?' q5 D% c. s
鹽         少許
* {6 g7 i9 Z. w* @6 V" v+ g胡椒粉         少許公仔箱論壇: F" l) _# n2 [% z$ A2 g. N
沙拉油         60㏄公仔箱論壇0 ]: V; B# ^5 _$ k) h" h( b
蛋         3顆( V; o# W2 I2 G: S; c5 X8 l  A
淡色醬油         少許5.39.217.77:8898& L0 n' D8 o8 U0 m9 ^

- ^+ O5 @" X  c, }( X公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.77:88988 p6 Z9 m( I& ^4 W0 N
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。5.39.217.77:8898- D/ v( Q0 V) p
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
0 Y& o' a' s3 Q2 i) F4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。公仔箱論壇% o& \. @1 T0 E& o
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。# H) h9 X: _, j( Q0 P9 r! F
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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韓式雞絲湯麵
: u5 u  c0 c6 E7 j( I2 {( x【材　 料】
5 [" e  z" I' a: k4 M# }公仔箱論壇韓式冷湯麵條         70公克公仔箱論壇- Q8 S6 C6 _+ g+ c# z" v1 M
雞腿肉         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J( v" }; D% c( b# d
韭菜         100公克
- t4 [( @( V( z" b5.39.217.77:8898蕃茄         1顆
% W- X' D# Y: @2 I  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜         60公克
- N2 Y2 J/ o9 ?. a" Z' u5.39.217.77:8898松子碎         10公克
! o1 D; ?& y; k# F" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 H1 K5 B. b1 ]【調 味 料】
) ^, _/ N1 c& o0 b4 jtvb now,tvbnow,bttvbA.水         600㏄
5 `" k) T5 k/ W$ z* `B.薑片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D; o9 ]% J( v+ W8 f3 v9 r9 P
雞粉         1/2小匙; _- ?# W8 h' _. y, N6 F
醋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb( n8 Z/ |% k* ?; x$ W2 i+ t8 u
淡色醬油         1大匙
7 C: b  V& r- M$ n1 M鹽         少許
. Q' `& o( K+ b! q! O. y* {* ~8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許
1 ^/ J% Q4 j0 I! F5.39.217.77:8898C.香油         適量
  S0 h9 L% e, W3 R$ r蒜末         適量
  {6 S) v8 o5 Z' D9 _% {  w) @% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         適量
9 ?* N1 Y( e0 P$ e( T# Mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 R2 G3 x* j( q/ l) A, ?; b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C- i! a! x2 K) B; `4 m# O
【做　 法】8 p- a5 H/ M  l" p$ V& [, w
1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
6 r* i  c, g9 Q% ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb/ l, R5 O# M% E( ^9 T
3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。公仔箱論壇6 H- S/ o8 I3 Z* \/ T
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
4 `5 T9 ~# s+ T5.39.217.77:88985.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
/ ^  r8 l0 E+ W: O/ @0 P. O6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。5.39.217.77:88983 [# z6 l9 u# ^6 w
白胡椒粉         適量

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' z, {5 Y4 q: b3 `: Q( p( K& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辛辣拌麵& n9 c  q# F7 c- @5 P
【材　 料】
) ~& O5 T6 ]* K+ H' A公仔箱論壇韓式冷麵條         110公克
4 J0 b) U2 Y- W公仔箱論壇拌麵醬         適量
; A, j+ E( G+ q9 Q; n3 O( t2 M蘋果         1/2顆
2 r( [- v5 P, \" F5 k1 u泡菜         100公克
8 y# i9 F6 o0 ~" g: M& ^. K水煮蛋         1/2顆5.39.217.77:88980 u% v% ^; {7 W( H7 b
小黃瓜         1/2條5.39.217.77:8898) G' p/ O) @3 \  C% K+ G( J
公仔箱論壇) A, ~% q& ]- p: c! _& V9 Z- V
【做　 法】
" T1 @  n% C. _2 V4 F1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇  V+ b. W8 y/ {8 ~2 n
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。公仔箱論壇. |1 ]) v  p% o  t- L
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。5.39.217.77:8898: Y* W: z  Z6 j. J& e# W% c
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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公仔箱論壇9 `2 F  y2 @+ G
泡菜生魚拌麵公仔箱論壇3 Q3 c1 [. ^' P) Z! U$ \+ t# E9 t; F
【材　 料】
* P1 j3 ^) ]( W* ~. wtvb now,tvbnow,bttvb韓式冷拌麵條         110公克
8 l0 a9 j3 E7 Z) `2 rtvb now,tvbnow,bttvb泡菜拌麵醬         適量
" k, g( d$ T$ L/ V4 m+ D公仔箱論壇鮪魚生魚片         100公克
' F9 E0 W( O3 M  B0 ^! q: v/ j4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         150公克
* y' z( y$ B- V5 m! X) h熟白芝麻         適量
3 p) R: s2 j" M2 }; }1 F2 B公仔箱論壇海苔絲         適量
7 V! |6 `2 ?+ Q4 d! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花         適量
. W9 D7 D0 O- [" }' x. K* X5.39.217.77:8898
4 R& T6 n0 I8 U, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: v! i6 D6 Y( O& z  \, @5 k1 _5.39.217.77:88981.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。5.39.217.77:88983 i; \& u; W7 E! \
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 i- Z/ j) y0 s( I2 d
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。公仔箱論壇" U% k# v1 S! c% Y; @9 m. c% l
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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% k3 ?, G- X5 d% H  j# i/ u$ O
泡菜炒蟹腳公仔箱論壇+ _3 s) `1 _# d: _5 s+ e, w: ^- t
【材　 料】0 E0 a, ]% A, q8 \+ U1 p! u. i
蟹腳         350公克
4 J) Q/ ^1 w2 v公仔箱論壇洋蔥         1/2粒: n) w3 q* w! r, }/ D
辣椒         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A. e' H6 s7 B0 N+ N
蒜頭         2粒
) }) y  R# G6 d, t8 o$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式泡菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h; ]; m( w( T: `& z' ^' P
青蔥         1支
; U9 h! j' o. O1 K4 q, l$ d$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔         2支1 R+ Y" q/ C- k+ m* L3 y8 V5 n! B

! H: a( s, n# P0 u) J5.39.217.77:8898【調 味 料】
, R1 F( {- I+ H# i2 L5 z' o- a公仔箱論壇香油         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b$ T: p$ C3 V7 M6 k
鹽         少許
2 E" f- i+ l; j9 j$ W9 p- E  G白胡椒         少許2 }1 o# P* T2 b( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A/ k) \' }3 E5 H5 d% ?' ~( s% v8 k
【做　 法】5.39.217.77:8898$ Y  ]$ [$ K6 E- Y; t# [8 |
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
: r5 v% w3 Y7 @' |2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。3 ]; K( b5 G2 m0 a" V, n
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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3 J$ u9 \* N$ m9 r7 A/ r4 E8 C) b& B5 b
韓式烤牛肉
; P2 B1 v) j2 v" O7 U/ e【材　 料】
1 o. \9 B  z5 A' X% m0 b# zA.肥牛肉片         200公克
6 |: s1 @. \' s( V+ i7 |7 V蒜仁         3粒tvb now,tvbnow,bttvb% @! U& s9 ]& S, I; {
水梨         50公克
) D, [$ O! w* d( `0 W& g! l紅蔥頭         20公克
3 G/ b8 q- a* {3 ^7 L  gB.生菜葉         10片
" N- V; ?+ E* S小黃瓜         2條
6 O$ J) X, f4 q2 W2 b9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         10片$ O9 f- G! q" Q1 ]1 T. w! R+ K, K; [4 g6 b

* ?( g9 e8 t1 [6 M& O/ w7 @  Z5.39.217.77:8898【調 味 料】
7 c; F4 b  `4 r- w味醂         2大匙
5 t7 ~7 ~# s1 K+ i: C- `tvb now,tvbnow,bttvb醬油         1茶匙7 U6 w9 J1 U5 b2 V' X+ }7 ]
韓式辣椒醬         1茶匙
8 K6 a1 J& H0 u米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- L3 }0 G: X' s0 C& Q
糖         1大匙
; f: ]3 H5 Y2 q" _7 b6 i3 Q6 S% y
- l% Q7 G3 s) i7 d9 l; v* q公仔箱論壇【做　 法】
/ ]1 F* Y, x, p% @$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。
6 s2 R8 C0 f% Z, c( L* Q2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
# x! O) }% y7 R  k& C; n& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
9 x. F/ t+ w% t, D! e9 u9 ^5.39.217.77:88984.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W+ Z! \* v$ H$ O' q- B1 r
人蔘雞腿盅套餐
9 }' r, B+ Z2 G3 D; {公仔箱論壇【材　 料】
7 I  q8 t4 v, X# n* z: M! c1 ^5.39.217.77:8898棒棒腿         2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j) [# m8 A8 D6 Z7 j8 ~
人蔘鬚         2根
" z+ w' r$ q, m1 B杏鮑菇         1支tvb now,tvbnow,bttvb. p& p+ j6 M9 X9 U0 }. T
紅棗         5粒tvb now,tvbnow,bttvb9 m0 D2 e, Y! N7 G
枸杞         10粒
# A4 G% L) t* [8 h. S: w( I  Y5.39.217.77:8898薑         5公克
* V* C! X7 m& z; B8 u公仔箱論壇8 Y! ]# }) G( m5 Y
【調 味 料】
% K  a2 m; z5 f4 ]( x" Rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙
- l. k2 y  ~4 [" f7 w; x米酒         1大匙
  _+ _" h/ H- t! i( L' T鹽         少許
' i- k- `4 d& T7 f3 J5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉         少許
  m9 M6 g+ M3 E. Xtvb now,tvbnow,bttvb# G% z, y- l2 y9 Z5 S% A9 J: N& X* Y9 E
【做　 法】
5 Z1 n5 Y/ u, W: g" g( m' G1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
8 ^' Y+ n! U0 H3 i, ?; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
" p4 H& L6 \/ ]  ?3 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
% ]+ i$ a+ _8 u4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。5.39.217.77:8898# s' ^# I5 l& U# W, A+ u9 u! h
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

BeiDouChef

5.39.217.77:8898; |' f7 j0 t) I, o
辣醬烤豬肉3 U% [/ X0 b0 Q/ N! n# p+ P1 a
【材　 料】
* a+ R. C4 P9 i; t# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬里肌肉         200公克
$ l: t! d5 S. N: i/ C
9 w% i% L0 U+ {& h; a" o& {/ A5.39.217.77:8898【調 味 料】
5 H' R/ }' f9 A3 b: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣烤醬         3大匙公仔箱論壇2 {+ c, X  G8 r1 O7 O2 @% l
       
9 W+ n' [- V' n' N/ u【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b% D9 T$ t& v3 c% }
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
% J% K1 e. H3 J# q公仔箱論壇2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
( P5 B. G! A/ m  k! b9 b8 xtvb now,tvbnow,bttvb3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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) w& A2 v$ U7 p" b4 O/ V/ K炒魷魚5.39.217.77:88985 u# F  T% F. X3 P1 Y/ [' v
【材　 料】
" j  y, R" u9 V  c# ^" K, V$ h5 n公仔箱論壇阿根廷魷魚         1隻
$ e! N. {: ]. b蔥         1支- u9 @( U& t+ u) Q, V8 n' L, p
洋蔥         1/2個- o8 I4 v2 B/ a% D
蒜頭         3粒
5 O6 }2 @( E+ c3 }+ Otvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒         1根  j1 A5 D- R0 l; H
芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]9 U: k/ l2 y, u6 h8 A

% T. l& I  }7 K5.39.217.77:8898【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' z( v) @) f4 y, F) [' e! w- O
辣椒粉         1又1/2大匙
5 _( d- G$ ^8 k% J1 j* i5.39.217.77:8898醬油         2小匙
4 F% l2 c$ k7 t( q6 j& A# e; S糖         1又1/2小匙
" c' R4 ]6 j" U# Z鹽         1小匙2 Z$ r3 H9 t5 g- @
$ C0 b' p8 W- p; k5 m, R# h% h: p/ j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ O. q* O/ c0 K  |: ^
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
# I: f- r! \4 l2 G5.39.217.77:88982.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb2 p8 F! g9 ]: _) T5 @/ U
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb/ I' M4 ]5 u4 t0 E0 f" U; g
辣炒回鍋肉5.39.217.77:8898  R$ {* q2 S# l4 H, ]
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z3 d2 w+ d' K9 D
豬前腿肉         200公克% b+ l6 A9 y" u/ A. i4 J7 F
高麗菜         200公克
+ h" K+ |- K: c* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2顆
  T& N. y5 Z2 I: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾辣椒         10公克
) K! `, w& M/ W, V2 Q$ G) t1 o) y# f1 t
【調 味 料】
8 W/ g5 S+ l" M. }3 D  a+ p& F6 q, a- Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
, m/ _# R( [, P1 T) o: h5.39.217.77:8898
( Y: R1 ?) z  `  q! }( ?, H, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】) ?6 h  N. w/ S; u- l
蒜泥         1茶匙
9 x8 T6 ~) }( h# X: E5 p. V8 E公仔箱論壇韓國辣椒醬         1大匙' H, I$ U/ p# Q5 [: v
韓式魚露         1茶匙
, R( u5 i- Q, b" R' v/ s4 Z       
" i& d* \  u/ q2 w  n. h5 j. B公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B# _  b. H9 D+ N" ^' z
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。
% e8 ^* A" f% G: l& s5 r! F公仔箱論壇2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。8 ?; o, }+ x  x' |, e2 U
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
  L, f% n# H! u' C/ h3 m$ z% [4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb$ J$ t# T. z# `( g% B" N
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋
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5 G; \0 c! R7 y3 @4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' _. ^4 o8 _; F! K" ^
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `3 a# ]) l! o# J
韓式泡菜豆腐鍋9 l+ e# ?- H+ X- k2 Q4 K9 f  L
【材　 料】
6 ]" [+ c8 k+ ~公仔箱論壇韓國泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ |. _0 {! f7 b- j) N
豬肉片         150公克, R2 w- Q) o, k3 ^
豆腐         100公克
/ n" M* T8 o, `: C5.39.217.77:8898冬粉         1把5.39.217.77:8898% C4 ~' {* ?4 M3 Y2 @) R
蕃茄         1顆+ M" x$ T0 R! Z  ]5 b$ E) G+ V
蔥段         50公克
- T: K. P7 k- t' m& _8 H大骨高湯         1500㏄
1 H/ w, s8 q- l# s7 Z. p# B9 v8 Q5.39.217.77:8898' ?+ h! S! Q" f7 P
【調 味 料】$ T& w- W& H1 F. w2 j: x
鹽         1小匙
4 T7 I- Z( G, m- ]# X! C/ I2 Rtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙
/ B# u4 J3 d$ Q) P4 ]( W2 l9 T; h" W1 Ytvb now,tvbnow,bttvb5 `* |( d6 h3 I7 i0 E
        公仔箱論壇) X' [8 s5 V& p5 y
【做　 法】
) w5 x/ }2 d; E. W" @tvb now,tvbnow,bttvb1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。% b% j  i- |5 v! ?. `" c" O" K" q
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。5.39.217.77:8898/ s0 {. \% Y2 V) f
3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

" x& U6 L! r- {* `- ?8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜海鮮鍋公仔箱論壇* a  h1 K6 V/ ]4 p
【材　 料】( x; ^8 z$ G+ L# d4 K
豬五花薄肉片         60公克公仔箱論壇' L9 B  e4 I7 m, F7 Q
韓式泡菜         100公克$ J9 y3 u5 V, ~) X+ M7 ?
鮮蝦         3尾
& K" Y3 s' ^! a) I公仔箱論壇蛤蜊         5顆/ K* B, m0 U  _( T$ K/ V4 {
豆腐         3小塊8 ]; g8 Q& G5 w& u
冬粉         20公克
. w1 K: w: [- Y! H" s( c, J5.39.217.77:8898湯底：- w, b' Q1 D" U2 j9 Y: W0 O
水         300㏄
( @8 p) j9 @6 _0 t8 r" O公仔箱論壇醬油         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y& B4 w" k+ v% o  P1 L( A
味醂         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- M5 o! n+ Q& {2 q4 K$ s" `  M
米酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 J1 s' I' M6 b* D: ~1 Q9 C
風味素         1/2小匙
5 R$ _/ Y2 v7 d9 ~! ^tvb now,tvbnow,bttvb
3 |# g8 ?% y  O: U; l1 T* j+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~! t1 S( Q4 O6 ?. K6 {7 T
1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。, R, z9 Q5 P, w. `$ {
2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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5.39.217.77:88987 _9 W+ D( p! n% s
泡菜鍋
. c1 ]& I. W( I) |7 ?【材　 料】
; ]' r4 b& e4 y' I! p) l公仔箱論壇大白菜泡菜         120公克
1 s7 E* X4 y' M1 F2 T. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜         2根
% I: n( q* `' m- ?公仔箱論壇櫛瓜         60公克tvb now,tvbnow,bttvb) l" p/ n: l: p  u! k* h6 K. d/ |) y
金針菇         1束5.39.217.77:8898( u' [/ A, r+ a# {
豆腐         1塊
$ D* B- Y3 r0 `黃豆芽         80公克
+ a# t0 l& y- l  T) }蝦子         6隻tvb now,tvbnow,bttvb- }  [# P- |4 I8 P/ m
蚵仔         30公克
5 @7 H! R- Q! F; ^7 N1 p: |" [公仔箱論壇蟹肉棒         2根
# J0 a8 q" m- J% O5.39.217.77:8898洋蔥         1/4個公仔箱論壇' [$ l$ r7 J' K; @6 f3 M  t1 D
胡麻油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H  h9 d0 T( o& n# S7 c
水         800㏄
! i: {' f1 F! m  D6 o/ z: r4 t公仔箱論壇公仔箱論壇' ^/ g1 I) `7 b2 \7 p- B' C
【調 味 料】
( w( z: [7 w- x- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙公仔箱論壇: a4 W8 U! h9 {1 Q5 ?( w) A/ n
醬油         1/2茶匙# f/ X7 K# W3 S+ c: J0 I. z+ S" i, c
砂糖         1/4茶匙7 H7 S9 I. G! F4 q
韓式辣椒醬         1茶匙
. B$ A7 `1 y3 e2 g* r, ~蒜泥         1/2茶匙/ O+ D0 E) V1 r5 ]8 g* {. m
薑泥         1/2茶匙$ Z8 s$ U1 u( @# m; W/ J# ^
水         1大匙7 q. e9 q7 N( {6 E4 N! t. N
       
% o5 k% C8 M' T, y5 O+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇* [+ \+ O+ b" o" [* ]* P) ^% T& q
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。; X0 d! w" i; H, e$ U! G3 }: q- z
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。6 @& B5 v& R1 p( p, o/ \
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
1 h" \/ G& [. F% j! S4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。5.39.217.77:88981 I5 p* [8 t8 o. b
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋tvb now,tvbnow,bttvb/ [% v. C! e: y
【材　 料】
( G' p  Q# b6 M$ y% r1 ?  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋底：5.39.217.77:8898% o6 x+ C- L( _7 _
水         250㏄
+ M' c8 y0 w( S/ J0 l雞粉         3茶匙
* W' f& L" U" u, w* ^* _5 [+ L0 m! R煮物：& R: V; P) X2 C+ {4 E
豬肉片         150公克
' l+ \/ r& \: r9 d  b8 n/ I公仔箱論壇洋蔥         1/2顆
7 w5 _! C; o( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空心菜         4根' P6 m( D5 x( O5 H$ g9 m, T
豆腐         1塊
3 J: R4 q# N! S, E0 M金針菇         1把
$ g) M( t6 E8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E5 B% [6 n' ?2 }; @: _
【醃　 料】& r6 ~: f5 s$ v$ F9 C
韓式豆辦醬         1大匙
5 C8 A0 `2 O+ @/ ~) g& W! @tvb now,tvbnow,bttvb水         15㏄5.39.217.77:8898- o- ~/ d6 N! x% [
tvb now,tvbnow,bttvb9 H/ ]( g2 |* O  ?5 f0 `# U
【做　 法】
, R2 Y# @5 a6 ?0 ]# B6 f5.39.217.77:88981.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。5.39.217.77:8898( l1 ]0 l! q" }6 A
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U0 Y2 l7 H) f3 ^
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
6 b+ o6 B  ^' T4 r: o: f& y# c5.39.217.77:88984.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb( y9 L  @: I) h- C$ X6 _
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。