BeiDouChef

* s+ y( S2 H, E9 K* Mtvb now,tvbnow,bttvb照燒鯛魚片
/ K2 h: V, Z8 M: O8 S" z- l7 ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】5.39.217.77:8898# R0 u& w* F: i: c, T
鯛魚片         4片tvb now,tvbnow,bttvb: |3 x1 l' n" u, {% w; c/ m
韓風照燒醬         300克
* h$ s/ k0 Y5 b5 P7 o  C5.39.217.77:8898
% {, T, E' g% w. U8 ]; H% etvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 T9 ~8 x7 B5 m! u公仔箱論壇1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。. o4 p" t# ^4 C* q% @
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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5.39.217.77:8898) L$ {3 {  f7 B  V; N1 w
韓式風味蛋包tvb now,tvbnow,bttvb, L/ }& E; [) f
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# o, d8 u; ]# U7 \0 |, x' z
韓國泡菜         80公克
* \! S  D  b8 Y8 r* X6 [/ ?* b; J; L- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國泡菜汁         20㏄
) o9 }6 S* h: w9 z4 {: Z3 a$ U1 g: d9 R韭菜         30公克
) c; V0 T5 @$ |  M2 Q( h5.39.217.77:8898青蔥         1支, l! X: X- r, U( @+ [& j
豬五花薄片         40公克
+ g' L4 K# ~3 D' k- B+ k雞粉         2公克公仔箱論壇4 n: h9 ]) C$ _+ {: w' s
鹽         少許5.39.217.77:88989 V. w. Q4 {3 i3 k# [
胡椒粉         少許
9 T1 a3 L: ?6 Ktvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         60㏄# y! O6 C8 E# u. x8 `, A
蛋         3顆
' P3 U+ z- E6 N) m$ P( E" v% q# y$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡色醬油         少許0 z' S8 s, \! G7 T* D6 h. ?

  ^8 P# C& m" Y7 c* u7 t0 E【做　 法】
$ B  M+ q8 o6 h1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
/ S' E, @0 {& M5 t' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。公仔箱論壇" a0 z( X7 s/ V% m
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
+ f4 i7 p; _: B8 m% T1 g' u公仔箱論壇4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
. c# j; @& U* O. G5.39.217.77:88985.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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5.39.217.77:88980 v# ^+ ^4 g) o
韓式雞絲湯麵5.39.217.77:8898! O3 h5 [1 Y; \; @' m% V
【材　 料】0 S1 E  f+ v* {, \6 G) P: I
韓式冷湯麵條         70公克
6 B+ i( ~6 j/ z! h0 [公仔箱論壇雞腿肉         1支
% b8 b6 @$ w  n% n2 c  H公仔箱論壇韭菜         100公克! ]  K" |) ?" t: S' U+ ~# |
蕃茄         1顆
& M$ R3 T' Z) |: Q泡菜         60公克公仔箱論壇5 D& c3 a$ }6 H6 E. c' @5 S
松子碎         10公克公仔箱論壇. j8 Y6 R, c/ [: U

* Q  E3 ]* S9 X# b公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w) F: p  r6 u
A.水         600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J8 u* A# [* T  X2 U8 y
B.薑片         適量
* |( L' e5 C- ^( R/ atvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙
. x9 G: U4 d* Z* x公仔箱論壇醋         2大匙& ~3 U- |! J- N; F3 j# f& W3 b
淡色醬油         1大匙
  n  Q; m+ E8 P2 [0 D( ?* R; Ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許' e  k/ ^/ X( f1 ~( E- G
白胡椒粉         少許" D) J; t+ M6 Z! A+ E2 e* M7 ]
C.香油         適量. a7 i  t, F, I2 _- v) e1 E
蒜末         適量+ v- n' H2 W- ]/ L; G! M1 p4 Y6 C
青蔥末         適量
+ j- F& e( ~$ k1 d. M7 b9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量7 v+ n* V6 K! X$ U

9 U; m0 l% E' c, X) Y2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  l- X  D8 @7 a2 n9 Z' q0 L8 A1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
; ]9 c# j: x9 ]: @2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
* e0 u) }4 w7 q  m公仔箱論壇3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
6 f: _4 l7 A* R& f4 s& F  w; S0 H5.39.217.77:88984.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。8 S. a  v* q- g3 D% E  P
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。5 h# o; H: Y, r& L7 P
6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?( Q% D/ _9 x* M! A3 z
白胡椒粉         適量

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: k1 q) s- L; Q; u) Z: u& W
辛辣拌麵" e" z) A$ S8 f: l
【材　 料】
! `" Z% Q- A; vtvb now,tvbnow,bttvb韓式冷麵條         110公克
  \  Q9 H- m# w- M) X拌麵醬         適量
. h2 X3 j4 f4 G! A3 }( m# L& w2 b5.39.217.77:8898蘋果         1/2顆% d7 N! @- t4 o3 A  p
泡菜         100公克5.39.217.77:8898- A  i  {; N0 V: I$ ?( \
水煮蛋         1/2顆5.39.217.77:8898/ a4 M6 v+ @! B  L, J3 Q( L  K
小黃瓜         1/2條5.39.217.77:8898% r6 K: F# U& S+ x8 U, t
tvb now,tvbnow,bttvb2 N; m; }) v4 n+ O" _
【做　 法】! |* T. P8 H: ]
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。' o$ B! i" y% S1 t, O- H% @
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
' i( W% r: K# ]0 i/ q, L公仔箱論壇3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。5.39.217.77:8898# R; C/ K5 D% i. b1 x& Y" k
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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% F/ {( t" S1 u  D
泡菜生魚拌麵
6 s# P8 h; N# F7 G2 I5 \# x* rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
, H; f0 b( S8 B. i( m韓式冷拌麵條         110公克
1 A# K/ V  B3 O8 q泡菜拌麵醬         適量
0 m9 T5 J% A1 a鮪魚生魚片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k. q6 r8 o- F/ @- r) v, d$ O5 [
韓式泡菜         150公克
# n0 y& R6 _8 L0 Y) G5.39.217.77:8898熟白芝麻         適量
& Y. F6 }; T6 O0 f+ x% P0 t7 J9 r海苔絲         適量. w1 U9 e" U, \3 |0 e: ~! ]# M
蔥花         適量公仔箱論壇7 F, P4 r  E" B

* W1 f1 W! T  J  l. F7 g, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77:8898. k, W0 u+ D0 W& x: _0 P* r" B
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇2 y8 T% D0 l- i5 n
2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。/ _; S. e2 u$ M
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. q7 u, s9 x( \
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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7 M1 h/ Y; v5 B5.39.217.77:8898泡菜炒蟹腳% L0 E' q7 ?. ^" R4 n
【材　 料】公仔箱論壇- Z! x0 |1 S, H% `
蟹腳         350公克
3 B+ A3 N0 n& m4 g, K洋蔥         1/2粒
# H, j* {0 r& l: q- h$ o& ^tvb now,tvbnow,bttvb辣椒         1條5.39.217.77:8898$ Y/ g; n6 S. t- @$ [) s) b
蒜頭         2粒
% I& x) C* D5 e- o韓式泡菜         200公克5.39.217.77:88988 |4 a+ K6 o- u  f8 {
青蔥         1支
! ?- [/ s/ N9 l( A# {. B/ h公仔箱論壇新鮮九層塔         2支
8 {! j1 g6 M9 d: a9 F9 V; @- {
$ Z+ d& O9 X) J% t0 e* u4 ]* u& O公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 w% X* Q# x) ]! k1 W) f
香油         1小匙5.39.217.77:88980 C8 }5 _9 r5 c; C7 X/ R" [/ V$ R
鹽         少許
- E$ q) b* p+ v# C# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒         少許
4 k2 g& e& l+ b4 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 M2 _7 a/ d) r* i! j2 I0 \
【做　 法】
" C: d1 r% y. C7 `* B5 ^1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
% Y' q6 U9 J! N# c9 f公仔箱論壇2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb: O$ Z9 j  V0 G7 e
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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) Z$ K" I( c0 l. h. ?" o! u韓式烤牛肉
1 o  Q& o% e! @! h【材　 料】
7 E7 n( c; c- C9 K) r( Ltvb now,tvbnow,bttvbA.肥牛肉片         200公克5 a5 L2 Y( z- Z, Z# n' M# S
蒜仁         3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t2 k: K+ d+ I4 R! }  t) p
水梨         50公克
( W  C, y0 _9 Z; p( u+ X; m5.39.217.77:8898紅蔥頭         20公克
% U6 d% g; b) S# @; |% ~+ d, s3 Btvb now,tvbnow,bttvbB.生菜葉         10片5 m1 R  C8 g) P9 o
小黃瓜         2條7 j& A8 M1 b8 j) c1 U: }" {
蒜片         10片
' z1 G1 @! k2 r公仔箱論壇/ I8 b/ v8 B) ^5 b+ X# k9 @* `" H
【調 味 料】3 p0 I3 K( @( S  D% c: W
味醂         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 T* [/ r+ ]7 g9 E* X
醬油         1茶匙5.39.217.77:8898' D. K9 A4 ~: P  [/ x0 n2 ?4 f
韓式辣椒醬         1茶匙5.39.217.77:88988 k8 i$ ^( Y2 q0 x; H
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V5 N4 G! j; J; \* W* e! Y5 e
糖         1大匙
3 x* V" Y* E2 d6 v+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a, ^$ i2 R0 w' i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O  V( _% B! n: p* `7 m" R
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V! g. _5 n) K% v; X9 b
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。1 H4 L! X" j' g2 }) T6 I9 e0 T# q7 H
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。
2 g5 C6 t1 N) }4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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公仔箱論壇) ?8 d4 }2 {4 _/ l
人蔘雞腿盅套餐
9 A- m! v0 x3 ?! x5.39.217.77:8898【材　 料】
$ v: p# \, r6 H. O5 P( G+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棒棒腿         2支
# h: d! \9 Z! ]9 }8 `6 t; _tvb now,tvbnow,bttvb人蔘鬚         2根公仔箱論壇  n! k" J' b. P, |
杏鮑菇         1支
1 Y, z7 ~* }' F( M  I2 R- }5.39.217.77:8898紅棗         5粒
9 }3 U" S  x9 x1 D1 t, Utvb now,tvbnow,bttvb枸杞         10粒
7 ^; l' N5 J3 R7 X. d8 C0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c9 c6 _6 R. n+ Z
6 I% I3 h' f! b3 H, G2 m  l
【調 味 料】
% K  {4 G; k! Y# W雞粉         1小匙
- W2 v' f3 ]! r5.39.217.77:8898米酒         1大匙
! _% z& t( {9 o3 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb: l3 ~5 ^1 E# V, g6 i0 G1 H7 Z
白胡椒粉         少許
5 T% s4 b; \! ^! Jtvb now,tvbnow,bttvb
  L# b& _0 a. z( y( I+ w8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇- f- B8 n% V8 F# ^8 |  [8 Q
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。公仔箱論壇  N3 l2 L2 l% F1 p
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
! x. [6 v& m% a3 F3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
  \6 o7 I2 S; j6 S4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d: B% N5 F/ G$ Y" M2 z4 [
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U) E* E* }( v+ Q3 x
辣醬烤豬肉
: q, O# s3 g, G% l公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.77:88981 Y  {9 u+ u2 B/ R" C. W$ `
豬里肌肉         200公克公仔箱論壇  m  D: u: ~. ]  H( h9 d3 G: \( @
tvb now,tvbnow,bttvb# }5 {; X6 }$ `1 M' j' _) {% k5 |! V
【調 味 料】
& x; W5 l3 c  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣烤醬         3大匙
9 o+ s! q2 I  L) U0 I' n  v5.39.217.77:8898       
  A0 F. D0 ^  J" |" h1 ]公仔箱論壇【做　 法】
- c6 x( e: z+ j: W" h1 V$ }! {tvb now,tvbnow,bttvb1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
3 Y# a4 j. B, a, ^* ~: ]公仔箱論壇2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。tvb now,tvbnow,bttvb8 D* H& z5 ~  T4 X3 N
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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. l* ]7 W. s+ V( h# `# a
炒魷魚5.39.217.77:88988 p2 d- \* i& i$ H, t. _0 r
【材　 料】5.39.217.77:8898+ Z3 W$ |- P1 z! L. t
阿根廷魷魚         1隻5.39.217.77:8898, s. m. R* c  ?
蔥         1支
, p* D: Y% y& @+ k洋蔥         1/2個
% d9 o$ P) k: I! \& E$ x  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `  ?% G0 m, l" X1 q' `9 c1 H
紅辣椒         1根
' J- C9 A2 h& c# x公仔箱論壇芝麻         適量
4 O  Z& p. N4 X5 l
; x- @) A# Q8 Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇3 c& E' a7 l$ _6 ?
辣椒粉         1又1/2大匙公仔箱論壇$ v) w6 r7 G9 `# a3 }
醬油         2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }9 V& Y/ A4 N+ S" p4 z
糖         1又1/2小匙
$ S' f6 U/ x9 I& R7 F5.39.217.77:8898鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, o. M" y0 C9 V' B( \+ C2 J

, H# ^0 b7 M& ~/ y【做　 法】
5 E$ @" H7 f7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
* E0 I5 h+ `" `3 ]! Y5.39.217.77:88982.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。( \0 \; W& o6 V$ e( j& N/ O# @4 ]3 O
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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tvb now,tvbnow,bttvb% f$ X6 a4 [) j7 w, |
辣炒回鍋肉
5 x% u! s$ v7 |6 c. mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: V+ W& r! l- l4 @- t豬前腿肉         200公克
' c) A' _8 N0 Q) ?9 Q0 W高麗菜         200公克
, y8 U, o1 o1 Z  h) L: A) a1 Y' D8 u蒜頭         2顆
$ H" U, x7 c) n% ?0 r公仔箱論壇乾辣椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb3 q' K: E" _! B/ ], R

% v7 ~4 ^. ^5 [+ U) H【調 味 料】
2 m0 K9 s/ k+ j8 n! q' v) t. M, {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許5.39.217.77:8898: E4 Q/ R% H- R+ h$ h

6 E' u3 H5 F" ~- Ztvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】公仔箱論壇# i# G1 ^0 ~4 V( \
蒜泥         1茶匙
6 b( \' Z7 G2 H5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓國辣椒醬         1大匙
: \- F9 }( Y5 N+ A& F5 E公仔箱論壇韓式魚露         1茶匙
1 B" Z+ s8 ?9 _. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       
. s$ u7 v2 V% b. B7 E  w, `tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
, t$ H7 x9 W1 t( o9 ?1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。5.39.217.77:8898* N; I5 j3 o' k3 b
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。* v* G+ \; w1 c8 b
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \# Z' Z4 z: [% G
4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb  V* O! \& @' d0 o6 `5 i
5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

BeiDouChef

韓式鍋公仔箱論壇2 A# R! H+ a; ]7 m, w0 f

. m  \& @+ t, k3 }, W, A9 J+ Q4 s3 j9 [: G9 K, b3 d5 o

2 K8 T9 q, \5 v8 e8 P" V3 d$ q- [+ E3 a5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ g+ U; c0 K9 Y% b
韓式泡菜豆腐鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _9 h2 ~+ ^! o, t2 U
【材　 料】
6 |. p( M; |, O6 ]+ _* Z8 }% ztvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜         200公克
; V% `" r. M6 y  Q# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉片         150公克公仔箱論壇" S7 q- J9 K2 E! y' ^
豆腐         100公克
& |" D# n) Y  Y" i4 l公仔箱論壇冬粉         1把公仔箱論壇! Z; o2 Y4 C; ]3 p6 ^
蕃茄         1顆
  T8 T  L9 L# {6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥段         50公克5.39.217.77:8898+ e% |# e0 ~# F; w6 G2 r( X
大骨高湯         1500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o% s% f6 h9 ]4 b" F, {$ t( T
公仔箱論壇( o" f: q0 K8 y" q, |1 e
【調 味 料】9 {" w# b" b6 Z, ?, @; Z9 p
鹽         1小匙5.39.217.77:8898" P4 c: V' F" t" d
雞粉         1小匙
" M; S% a4 v8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]( j' ~2 L5 J# z% o. Q1 s8 J5.39.217.77:8898        
' m  G& q& N1 w# {9 D, g【做　 法】公仔箱論壇* l7 z$ e: x: M& X" m. u
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
5 E3 l3 v) ]* J  E公仔箱論壇2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
) i- t. J/ [. D6 U, S! a1 [3.再放入豬肉片涮熟即可。

BeiDouChef

/ w5 y; e, R' ?; K) y$ U7 Htvb now,tvbnow,bttvb泡菜海鮮鍋
. s6 o# f7 J9 Q: t3 c' _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  K2 i* D' x" l7 e" W. }( U9 G9 b
豬五花薄肉片         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P( h1 Y# ^: N6 N9 N
韓式泡菜         100公克
: w& x/ ^; G; Z7 k$ X( f$ d5.39.217.77:8898鮮蝦         3尾
/ V: Z: l& D6 Y, R0 I: `- Q! \. _5.39.217.77:8898蛤蜊         5顆
2 J& W( n( O5 _& o* u2 D豆腐         3小塊
! K& _  |$ b" ?' ?7 f4 V冬粉         20公克
) P* @% `3 r$ Z* |+ e5.39.217.77:8898湯底：1 J* G5 s8 V+ U  m7 E7 p
水         300㏄
0 d0 ~8 Y* V5 i" a5.39.217.77:8898醬油         1小匙5.39.217.77:8898. |! @& W* Q7 k1 F* U  z2 L
味醂         1小匙% Z9 V0 f5 l* Y( D  O( ?- I9 x
米酒         1大匙
$ d+ \9 M! A* R公仔箱論壇風味素         1/2小匙5.39.217.77:8898* d- b, P9 A! }& L
5.39.217.77:8898% Q: m6 l- {! f1 ^5 U# R5 B
【做　 法】
- N% X* O2 g1 X# r, y, C" [5 }7 O5.39.217.77:88981.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
8 j! d# c9 p( x& G2 s* c3 {- ]6 v2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" O) ]0 p0 X# c
泡菜鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F$ W# t& j  s9 V! `
【材　 料】公仔箱論壇* v$ J; }' G7 z2 I8 e+ Y2 ^4 S
大白菜泡菜         120公克5.39.217.77:88987 c! B! V  G7 @8 o6 S
韭菜         2根
. I  ^: k) }. r8 a$ B櫛瓜         60公克
. k9 H& j. o7 S& x$ K% V3 I: O金針菇         1束
+ H0 E; R+ e" E" _- l* G  z豆腐         1塊5.39.217.77:8898# ^/ q2 @/ F4 I, S& U. ?8 S+ K
黃豆芽         80公克公仔箱論壇9 ^# m" Y4 L+ |# c( h% H1 e
蝦子         6隻
( `: I+ Y. Z* J! v- f0 T7 b9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵仔         30公克
+ b5 q+ p4 n8 O5 _1 x' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉棒         2根
% g& z+ h8 v) l6 j- I6 F洋蔥         1/4個7 Q' }4 y) a: r2 ?, S! |* Z
胡麻油         1大匙& y  z, }. P1 }. p
水         800㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U# q) x; Z9 k( j7 V5 a
7 d  [' E5 {" v9 F" b2 M( F
【調 味 料】公仔箱論壇, s$ [, A4 ?8 x$ _+ L
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇% e' p6 {" V; r
醬油         1/2茶匙
6 @9 d) x& ^4 V$ _0 x" r砂糖         1/4茶匙
& s! O5 j/ A, O( a5.39.217.77:8898韓式辣椒醬         1茶匙公仔箱論壇! _4 n$ I% ^' e& x, g( t
蒜泥         1/2茶匙3 w  z0 A, e" w# P! V
薑泥         1/2茶匙
9 O0 k" R( h" c( c" [5 e公仔箱論壇水         1大匙
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l2 Y( Z6 B/ C  w% L, O+ S
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。8 n+ r. M' B. Q- v
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。5.39.217.77:88989 H  ]) _$ n1 `- M$ R
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
: _/ T/ h0 S' k' h* n# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。公仔箱論壇& m/ M% L( s" h. |& o3 s. Y
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋5.39.217.77:88984 K5 b# e. j* b2 K9 Q0 k
【材　 料】
& k* K0 }2 d& i- F& J4 m公仔箱論壇鍋底：5.39.217.77:8898, Z. P" j, Q6 H6 k5 T3 B
水         250㏄
5 T: m" s2 U* g3 q/ |9 x. itvb now,tvbnow,bttvb雞粉         3茶匙& x% c) L/ D/ ^& P/ `
煮物：
5 y5 l% I4 _: P8 l# h/ v( S5.39.217.77:8898豬肉片         150公克
' B- K! l3 T0 E6 [/ G4 A$ Z公仔箱論壇洋蔥         1/2顆5.39.217.77:8898  V3 |) I: s0 B4 [7 z5 ~! ]
空心菜         4根
! Y! J$ C% T& mtvb now,tvbnow,bttvb豆腐         1塊
0 }5 A1 S3 l4 r* x公仔箱論壇金針菇         1把
. s7 `' C4 Z* utvb now,tvbnow,bttvb8 {' u) e2 w$ d% ^) W! p. j
【醃　 料】
, z* I; C( [: ^, {1 j- _tvb now,tvbnow,bttvb韓式豆辦醬         1大匙
$ P6 ~8 C( e& i+ ]( I6 e6 [7 V( H5.39.217.77:8898水         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x! c8 B; O  m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R. w# v1 g  {9 E$ h
【做　 法】& l! I# f/ i5 N' j
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb) P" C2 r# N/ C5 f# r
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。$ n0 R  n+ ^) o, k
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。公仔箱論壇$ i# |! \2 y2 e; m' R: x
4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。tvb now,tvbnow,bttvb+ j- s$ X2 I  }% `
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。