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# K* _3 X, e# `& R  C0 }" c5.39.217.77:8898照燒鯛魚片5.39.217.77:88989 `0 v8 @8 ?0 ]# D2 ^2 o8 z5 q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {" t% B, \  B$ d! z% B8 U
鯛魚片         4片5.39.217.77:88982 E, \7 W" {& L  C* f3 q( }4 |
韓風照燒醬         300克
9 X# I/ n$ a8 ~6 h5 N
7 H- O% k; ~+ i, R+ `0 k. htvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
; R) H+ m2 f2 C3 \$ B! N/ l- F* s1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。tvb now,tvbnow,bttvb* X, U% s9 \( ]% c7 g
2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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8 C0 X! t6 G' q! h公仔箱論壇韓式風味蛋包
# o4 v* H3 j* |& H4 q. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' C- P+ F) Z* R6 c: H
韓國泡菜         80公克公仔箱論壇: z3 b+ b6 B( w9 X* s% R
韓國泡菜汁         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb% E3 j% j8 S# f" |2 w1 J
韭菜         30公克; }+ `- a! U$ L" I
青蔥         1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v, Q: e( T% x0 i, \9 l8 C, N
豬五花薄片         40公克
- i) n, a$ C! Z' P8 s0 Jtvb now,tvbnow,bttvb雞粉         2公克tvb now,tvbnow,bttvb- n9 I3 x; I6 [; h' Y3 n
鹽         少許5 c$ E1 z- [7 }8 `7 d! H
胡椒粉         少許
7 m1 u' a/ r2 j/ x$ F4 R$ i: U5 r. V公仔箱論壇沙拉油         60㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _" Q( p; o1 r5 Y+ B1 I
蛋         3顆公仔箱論壇6 Z0 T4 }3 p) S, Q0 h9 L. K
淡色醬油         少許
7 _& Z; t7 k5 `/ d' V2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* L) k8 P/ {. s* ]$ A5 k
【做　 法】
) ~" l: o4 B* S; W* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。; Z7 H) M1 C/ _
2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k; C, T9 a2 m
3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。
/ f% y1 G8 ?, g% A8 o6 Ztvb now,tvbnow,bttvb4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。
6 T7 _# @: {6 E! A: Htvb now,tvbnow,bttvb5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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2 ^, D  J+ N2 j7 i9 a0 Q韓式雞絲湯麵
% M/ Y9 K9 J. k/ M# ?( k公仔箱論壇【材　 料】
% i8 W6 s3 N/ L, ~5.39.217.77:8898韓式冷湯麵條         70公克) P* G" f. |6 l1 o
雞腿肉         1支2 W/ E8 N* z- {0 f2 \
韭菜         100公克公仔箱論壇* t8 d* m6 h: e) g' V- W' o. j, x
蕃茄         1顆
& X1 ?& ]9 ?' p. v$ v4 L5.39.217.77:8898泡菜         60公克
" p( G. }* F4 f: Gtvb now,tvbnow,bttvb松子碎         10公克5.39.217.77:88987 D9 f8 m3 S" R, Y' G: @3 U

4 s; _/ I+ H; o' t' g7 w* [【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ l2 y9 ~6 n8 B$ Y% |/ j
A.水         600㏄. l. g* a4 L5 D1 y7 p
B.薑片         適量
& I: w; J5 U, s- I4 R7 p9 ^雞粉         1/2小匙5.39.217.77:8898) k9 P- D- M" P% X0 J
醋         2大匙
2 B% b1 B( {! R- Y) Z+ n6 J9 H9 [公仔箱論壇淡色醬油         1大匙5.39.217.77:8898' R6 ]0 ]: u5 k$ m9 b( P, k5 }
鹽         少許
" {3 f# I. b' ]白胡椒粉         少許
/ L. t4 F$ s9 aC.香油         適量
1 a4 g5 ^% r6 O( P5 ^* otvb now,tvbnow,bttvb蒜末         適量
4 U0 F+ s# G7 f* g  n. [, w2 T5 utvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         適量
6 q+ b9 Y% n5 ^- z) D鹽         適量8 Z3 T$ m7 [' r$ [

# Z& N- p, A# U! d% u) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
/ E$ z/ J0 ~5 `5 K5.39.217.77:88981.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
( D7 B% g) y5 D  }" ]; M; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
  C7 |5 M" ?2 d4 T) T公仔箱論壇3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。
3 T5 s; O) U- Z! t1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。公仔箱論壇9 h4 x. V( \: K1 Z' Z# Y3 l  ?. l1 G
5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
# g: t* g* t1 a- C5.39.217.77:88986.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。( w- g& N& B$ B" x; \+ X+ Q
白胡椒粉         適量

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! B& Z, G. G# R, n- U8 r4 p  T5.39.217.77:8898辛辣拌麵5.39.217.77:88987 R: ?% i, @) i6 |: \2 w$ O) ~
【材　 料】
  j' V" R7 D1 |+ wtvb now,tvbnow,bttvb韓式冷麵條         110公克tvb now,tvbnow,bttvb6 A) M0 _% L6 N! P" Z/ Y
拌麵醬         適量
) U4 ^2 g) g9 a5 x6 N3 [1 u4 E8 }# e蘋果         1/2顆5.39.217.77:8898( g! _) a2 n/ A7 n4 q& e1 y
泡菜         100公克5.39.217.77:8898% [9 F1 G$ ^6 M  Z0 ]
水煮蛋         1/2顆5.39.217.77:8898/ ?8 y$ h+ R: B5 [. V; L0 [5 A! @
小黃瓜         1/2條
6 D4 t& g" T$ K! X6 E% D公仔箱論壇
2 n; O% k& D7 m! F) g" s6 L' H【做　 法】
% l1 I9 L! }! D( u- @7 L% _8 otvb now,tvbnow,bttvb1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。公仔箱論壇/ m+ {3 W5 E  \; E* t$ G
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。公仔箱論壇$ U/ G& B2 \: ?' s7 G
3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。9 w& C+ r, V, U4 ?4 p3 S/ }
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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0 n9 h9 v, a6 o$ E3 e泡菜生魚拌麵公仔箱論壇' ~0 }, f. n% X- v  c( R+ l% n) x! E
【材　 料】$ ~* K5 ]% z4 U" a) a- \# L5 T
韓式冷拌麵條         110公克
. o4 y" r9 a5 o* W2 n4 P. Q泡菜拌麵醬         適量
! a" t: i$ y' w- U4 y5.39.217.77:8898鮪魚生魚片         100公克
) i3 p, p5 a4 o# b韓式泡菜         150公克6 L2 ]2 z7 }; |: l6 C7 _& v% M. l1 T
熟白芝麻         適量tvb now,tvbnow,bttvb* K( u( s9 R! F" h* d4 J" U6 G
海苔絲         適量公仔箱論壇8 n$ s5 o2 S* z  T5 N# \% w
蔥花         適量: i/ P4 O0 h' i* G% |1 i* u- ]
8 A: t! o& _& `5 O& u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F6 R1 l- A/ k$ s$ Y6 P4 Q
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
! X/ g7 i5 ~# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。
1 f7 H% }/ P" `5.39.217.77:88983.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。
7 p: t+ D8 H3 H* m# Z3 y4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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5.39.217.77:8898, K: D2 B$ }3 F! z# z$ g: n
泡菜炒蟹腳: D  ^6 T9 w& y
【材　 料】5.39.217.77:8898  ~7 Y/ O0 d+ \
蟹腳         350公克" T$ k4 T4 z$ d, D, F8 N2 @' i3 H* `
洋蔥         1/2粒
5 N* i- [8 Q+ u$ E公仔箱論壇辣椒         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T7 v/ h: V6 a
蒜頭         2粒公仔箱論壇" g1 r- q: l; R& U( f6 C
韓式泡菜         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P' o3 ]$ p* [3 u0 ^# e
青蔥         1支
- w. F4 u  q" o+ p( R5.39.217.77:8898新鮮九層塔         2支
" ~" `; Q! A+ ~& f- d' `- e% K- I1 \) ~0 ~8 u3 s4 P% M
【調 味 料】5.39.217.77:88989 ]% b9 S" @% c) m
香油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb. a% p2 f  `; M! p- S
鹽         少許公仔箱論壇0 s/ o+ d9 W- K$ c5 t
白胡椒         少許
6 g( Y0 }3 v! K: s5.39.217.77:8898公仔箱論壇) t3 a* `) y  c, |( O6 A
【做　 法】7 l0 B5 m+ R% S7 g
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
& }" }5 z9 v. G2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。& M+ V8 |4 Q. f4 Z4 D& J8 F/ u
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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: Z  `) i: s5 D5 N  J' B
韓式烤牛肉
. ^- p0 K# F7 i7 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: l6 U- X5 ?. i+ _! VA.肥牛肉片         200公克
* f4 f4 M) X2 `# y. P4 w. n5.39.217.77:8898蒜仁         3粒
( y1 U  k  H% h  f/ D- y公仔箱論壇水梨         50公克
7 Z4 ~1 S- a# t* m6 p) _! `& z5.39.217.77:8898紅蔥頭         20公克
& D  t/ p7 X1 V, t, \% _  VB.生菜葉         10片
- G) L& i2 o! C+ b: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         2條
" b8 U; Y9 R. l$ n1 M( F" u4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         10片
1 ~; c9 c& }) Q8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u, j2 U6 l! P: H
【調 味 料】
1 y8 S3 `& _. y; E3 Q* i9 S% }味醂         2大匙
  U9 S; \+ F4 W7 w7 E/ E! Utvb now,tvbnow,bttvb醬油         1茶匙
2 G& j0 d# s1 `" t1 m韓式辣椒醬         1茶匙9 x4 m. V6 p; f  e4 Q- H
米酒         1大匙
" }( h+ s9 z' x0 ~% q5 u2 P糖         1大匙
1 `8 B! d5 B* ]& U; J" q. W5.39.217.77:8898
" [; m5 f. s, \# i2 b  X6 i( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 O6 ~  l3 C3 C2 L/ |5.39.217.77:88981.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。5.39.217.77:8898+ A, C* [. `7 H" T9 s9 u' X0 Q
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。
% @: s5 a# B$ b& Q+ n+ {tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。5.39.217.77:8898' n: g7 c. ~1 T$ E
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

BeiDouChef

' m/ \+ k- v7 ?) j& y- k( C人蔘雞腿盅套餐
$ w, Q# H8 ]8 U- c7 w( \tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇: `" y& J" ^3 T, U) d
棒棒腿         2支
1 r  d( L" W  R6 H" [人蔘鬚         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F) L2 S& T8 o0 k9 {
杏鮑菇         1支
# d$ W. f, b; |! o  c+ l5.39.217.77:8898紅棗         5粒5.39.217.77:88983 x- {: ]+ y( \: D3 |5 \& v" u3 j
枸杞         10粒
3 r& g% ~) K! C* {2 g% }3 `5.39.217.77:8898薑         5公克
' ^5 S' a* t5 n1 C# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a% u& [0 W$ V" _3 X* }+ Q( @tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  P5 z4 D, z8 d% C8 \. a, m% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙
3 p1 C$ k  N( G! I公仔箱論壇米酒         1大匙公仔箱論壇0 w# F  g& p2 C
鹽         少許2 F8 I, x5 v6 m- N- q4 _. j6 M
白胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N. _0 b+ C5 [2 h& f6 z$ `
5.39.217.77:8898+ b. o) R- ?1 i) u7 l
【做　 法】+ L# k* |$ \- l" w0 \) g+ M
1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。
" q' n4 |  z1 l7 u. A2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。
4 ~$ a7 P% i3 y6 M. O0 |公仔箱論壇3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。tvb now,tvbnow,bttvb: H% y" x! @8 X: ~
4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。tvb now,tvbnow,bttvb/ t) z+ b7 s* |, O4 j/ a. i
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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公仔箱論壇8 \& n+ M; ?: O2 g" Q
辣醬烤豬肉
) r. h8 C3 b3 R+ }3 M; U$ D# D2 t: o公仔箱論壇【材　 料】
! b4 x  C* Y# q4 ]3 A. o( y7 Y5.39.217.77:8898豬里肌肉         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D! O/ [" ?( x5 \4 e9 _

4 x: \" B; P! E4 o' {* p5.39.217.77:8898【調 味 料】
9 ~8 D4 U# M' U7 }8 A3 x% S1 @7 o韓式辣烤醬         3大匙2 j: \# S2 e4 ~: L" ]
       
& v) Y5 e: \7 s% @. h【做　 法】
5 [: \$ _5 i9 V0 ]5 u! f公仔箱論壇1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。, S9 G' M. X& P" b/ u
2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。
4 Y$ N  ^" S# E" w( E* l$ X4 w公仔箱論壇3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j! q, `+ @. J+ ~$ D" G
炒魷魚
! m8 z) B" C. s4 Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% O; P  Y( O/ k) x阿根廷魷魚         1隻; H6 W; |) ^8 h/ q8 @3 Q/ G8 ~
蔥         1支
8 q+ [& X; a& h洋蔥         1/2個
1 B6 N7 j- w4 J6 _tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         3粒tvb now,tvbnow,bttvb6 C% g1 S  r9 o, W6 i% H4 r! c. h
紅辣椒         1根5.39.217.77:8898) Q  A; U# K) W$ T" B" B1 O) E
芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |4 K; p; L& J( u+ U  _

' N; [4 N* D8 r5 L. G% _' _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇) K& t. ~# D; |/ V. ]
辣椒粉         1又1/2大匙
! D* w; I% r# |  G  g5.39.217.77:8898醬油         2小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 _! V( A9 d. y! a# m8 I
糖         1又1/2小匙
$ G: o9 w% P: r7 Z  k鹽         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O) C4 T( o+ k3 A' C4 K0 c

2 O: S. |0 W# T5.39.217.77:8898【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 K4 H2 v, j' T* `0 s4 M( {
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ f. @; v1 M' [% F
2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。
3 n% ?0 j$ ?3 A7 G) q公仔箱論壇3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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: y. Z' s' `* @' s' J& R
辣炒回鍋肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I5 `" w0 [3 L/ r4 D
【材　 料】" @- ~6 Z( c  Z
豬前腿肉         200公克
9 C3 @, v9 V: y+ L, L; _高麗菜         200公克
  Y. X: X1 x& u: A) Z  u7 @( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭         2顆5.39.217.77:88986 M) F. K2 ?* E+ Z& W! W
乾辣椒         10公克
! f% v4 z( M3 l
: [/ Y2 J) S0 }公仔箱論壇【調 味 料】
2 j7 M9 w8 v" E( g鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T# w3 j: d6 f/ g& X. `: d
5.39.217.77:8898. i6 \7 d+ w) n. p* O6 V
【醃　 料】
' O4 I# L. A8 L' ?: e) f$ K0 r公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
$ O1 l4 p$ v: ctvb now,tvbnow,bttvb韓國辣椒醬         1大匙
( M4 I' W8 Y7 a公仔箱論壇韓式魚露         1茶匙公仔箱論壇5 S' l  T4 u1 R0 ~3 ]8 l- R3 z
       
1 F7 Q) y; ^/ s6 m- k5.39.217.77:8898【做　 法】7 R% {8 J" s% n" r6 J4 y
1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C8 f9 q$ K) T: [+ }
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c3 e7 s* I, ^
3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
! S) C& q# \3 ~) Z; E$ r, _* Y& Q5.39.217.77:88984.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
  B. g' h/ y) V: m公仔箱論壇5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋
4 `4 n, b  O4 w* ]" N: i% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ D# n8 J7 i- T5 R9 A
1 @- \/ {$ X2 E5 Y& h5.39.217.77:8898
# W* J! }( F3 [" J公仔箱論壇
! I; ?3 G) b' y1 s/ Qtvb now,tvbnow,bttvb韓式泡菜豆腐鍋4 @7 @& R8 u* H& ]- ]( k
【材　 料】/ E! U0 {! Z! O, J, F; O& `
韓國泡菜         200公克tvb now,tvbnow,bttvb& K' o& Z6 \! e; j2 v
豬肉片         150公克
" v; e! _9 [) E8 l' c公仔箱論壇豆腐         100公克公仔箱論壇" F# @5 p- v  N: l
冬粉         1把公仔箱論壇8 E$ k/ W! ?. ~8 `* P+ B$ k( ]
蕃茄         1顆
/ _% X" \& v) _3 P7 w蔥段         50公克
. m* o9 N/ s7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大骨高湯         1500㏄1 z6 ]7 j! P+ p! Z7 I/ n  X7 H  M
" H* T  O- a+ G' ~
【調 味 料】
- j$ f2 L2 e6 y' Z鹽         1小匙
4 B7 i4 w6 V" q' U3 ]% a& x% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙5.39.217.77:8898: E9 m& U5 v% h6 g! e2 U

$ r  A5 F* j( j5.39.217.77:8898        
% f  m' Q) Q! j公仔箱論壇【做　 法】
: t2 u7 E" V# c+ u, G; C9 Z9 ~: c1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。
% T& [9 }6 P3 H) B: t6 @# |2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。5.39.217.77:8898- i: y: s2 d) K( U) K+ x
3.再放入豬肉片涮熟即可。

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" ?6 v; a: F6 \8 stvb now,tvbnow,bttvb泡菜海鮮鍋- ^: g/ p2 {. I
【材　 料】
2 J5 X+ m2 Q$ `# G9 U: }( I( `1 r豬五花薄肉片         60公克9 T# b& z/ I5 A4 Z" P. e% m  s
韓式泡菜         100公克
4 D! ~1 P4 z" y4 r! N) l! V# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦         3尾
) X' F0 N, ~4 C, ?* G. N8 ?蛤蜊         5顆2 A. o" ^& T; f: N
豆腐         3小塊6 h. ]2 O% j# u7 t7 R/ T8 N; O
冬粉         20公克5.39.217.77:8898- {& N. U, x: y
湯底：5.39.217.77:88988 ?9 s3 B% {# B7 \( T
水         300㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y4 o' y4 ~9 B8 f1 n
醬油         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb: u) k0 P7 d, d  a% B3 g: c4 C3 B
味醂         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o3 U8 h8 a$ @
米酒         1大匙
) ?8 t: ~& h% p1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風味素         1/2小匙
4 R9 y6 N2 q! a1 U* Jtvb now,tvbnow,bttvb
  @" w3 y/ b8 ^( t: r5 b5.39.217.77:8898【做　 法】
  M0 w( L! X+ H1 h: s7 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
5 l& A* G9 B5 m( z! U2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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5 j, w5 j* [/ y5 w1 O3 |2 X泡菜鍋
* @( E( d, ~7 n; g  B【材　 料】
! H# Z; G/ N: j* L/ X0 B大白菜泡菜         120公克tvb now,tvbnow,bttvb2 P3 q) F; B! z% Y; K/ N$ T6 Z) i1 B2 a" Q
韭菜         2根
/ J1 `. I( }9 c1 K- F# b公仔箱論壇櫛瓜         60公克
$ f; k$ `7 I/ a1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針菇         1束公仔箱論壇/ R5 Z$ n) |! Z9 n
豆腐         1塊
0 b* R# N$ ^+ p3 n$ T; U' n# s公仔箱論壇黃豆芽         80公克
* x4 Y9 g& ^# K( R, f: v: T7 n# t公仔箱論壇蝦子         6隻* O' r5 ~  i" W3 F. R
蚵仔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }" y& w# c$ A: `8 Y
蟹肉棒         2根tvb now,tvbnow,bttvb$ R" {4 c! M6 n* Q: j+ S% ~" O0 f
洋蔥         1/4個公仔箱論壇8 R- g+ v' x' Z, K
胡麻油         1大匙公仔箱論壇5 c4 K; b+ s1 c  O1 c4 u7 B" m9 L
水         800㏄5.39.217.77:8898: @2 s4 x! S8 L1 H0 {( \0 d6 a

# j: s5 J2 Q* F' j【調 味 料】
1 G  U7 r6 _1 B, e. Z* @# u9 e公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
9 b, v" Q2 R6 O' N9 m0 y5.39.217.77:8898醬油         1/2茶匙
" n) s* ^; u* C. a3 f, @5.39.217.77:8898砂糖         1/4茶匙
6 _4 Q3 G3 u. p2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙
' s# V. J$ x; K, z' O3 S! Z; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1/2茶匙
9 d/ o% [  w6 e4 g5.39.217.77:8898薑泥         1/2茶匙
0 t! I/ o# H% Y3 I, w' C' c5.39.217.77:8898水         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z7 H- I# H% h* L& L2 ~( y
       
( z8 Y$ Q# k  Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i7 w+ y8 ?) D; S5 y) L; y) f, R
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。
' \1 i' [; |& j/ `/ f% c公仔箱論壇2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~8 {1 \( I9 A' G
3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
3 d& g1 `* X# O1 y: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。" H" b# e' s% \0 ]. N
5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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韓式燒肉鍋
) X: U/ D* }! ^8 b& ]【材　 料】公仔箱論壇. d. l8 L- \2 e2 W2 v
鍋底：
- n8 l& N: G( k  v9 U+ K1 A公仔箱論壇水         250㏄
$ C% b0 p& _/ `; N# h! X' X# ?( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         3茶匙
" X5 @8 n! }  g6 A煮物：
3 x" m! w8 m2 m% I* f豬肉片         150公克
9 R0 o4 }' Y+ W2 Wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/2顆公仔箱論壇5 _+ j6 V+ d: R
空心菜         4根& C! i( `4 `& ]- }4 z& w; w, e
豆腐         1塊
" x* r6 b& l( V# s: c, B* G% _8 N金針菇         1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J1 n8 q  ], S% X8 T2 G6 @3 I
7 a$ Q0 f0 u8 N( ]. D
【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A/ |$ r, D9 N4 O; A8 o3 v# \
韓式豆辦醬         1大匙公仔箱論壇* i) ^  ?& O3 Z8 W
水         15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |: M/ f( V7 k- g1 N5 ~

% O4 I+ L, h" _: w' W+ V% u【做　 法】
' \$ q. V# T! i$ K8 |* T& r1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。公仔箱論壇! D0 f$ R$ [; Q. f& Q2 o+ V8 H8 i1 `  C
2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。
, P2 L: x4 C# u, [- d3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
7 ]' V7 {" E) D. Q$ \+ W) u公仔箱論壇4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。
& }3 l- Z+ Z3 W4 ^! f$ vtvb now,tvbnow,bttvb5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。