炒豆腐皮的做法
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骨质疏松
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炒豆腐皮的制作材料：
& m/ @* c$ a. w2 `1 z0 n4 ttvb now,tvbnow,bttvb主料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f1 {2 ?- E' `* N. j7 q
油豆腐皮200克
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辅料：公仔箱論壇: \( s' l8 r) g3 l1 O3 w
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克公仔箱論壇' @4 w7 ~1 E1 ?* f3 y8 m# `
- ?$ o5 R2 ^5 K; M5.39.217.77:8898调料：
! d% i' D' B$ S a' d4 J& O6 X, m5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克tvb now,tvbnow,bttvb: \! s+ M( r, t& b7 [. B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T) w! `' T6 P4 k$ p
炒豆腐皮的做法：
3 a$ {3 Q- Y+ |( ^0 j1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.tvb now,tvbnow,bttvb( U/ u' w1 w& j+ n
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.. J8 T& R* O3 I2 O6 Y
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
7 r5 o' u% G Y% e, e公仔箱論壇4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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炒豆腐皮的特色：2 _6 v5 n# y# L& z: w
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健康提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n) I0 E- d5 A/ ^+ u7 O, }
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.tvb now,tvbnow,bttvb' q; [* f n3 A1 Y6 M# p% y/ O( Y$ A, j
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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