炒豆腐皮的做法1 C! r0 _5 [1 q
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# X4 M% F* Q! A3 g! A- Wtvb now,tvbnow,bttvb菜系及功效：tvb now,tvbnow,bttvb- m/ F* p3 d6 c% x
高脂血症5.39.217.77:8898! D. v1 N0 [: j0 \: S5 s# n- I
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骨质疏松0 h2 |8 X F8 A- |9 E. C4 T
! Y. @/ O2 |. w- n3 s! D# z7 H炒豆腐皮的制作材料：
8 h1 d( E( h4 B1 X9 @2 [, T" j; j" b主料：7 ]% Q% W: u" u/ a7 Z# t9 j7 F
油豆腐皮200克
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香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克公仔箱論壇 Y9 A! D1 M! ~- @' C" m
/ h: W# Y) Y5 H1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：5.39.217.77:88980 k, l8 x/ a2 N5 {
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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炒豆腐皮的做法：
* `5 V) _2 A, J, _ l; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
1 D" {" D1 ~/ p9 j5.39.217.77:88982.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.; v y% ]$ Q3 [
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
7 K& d+ y$ d& W$ s. |5.39.217.77:88984.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.$ z. o4 G i( C( R; S; ^
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炒豆腐皮的特色：# w' q9 j/ n Q) e" M
色彩鲜艳,软嫩醇香
& A. B# ]6 R) O9 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" w! H6 Y" e. D( }" j
健康提示5.39.217.77:8898) H% u0 C; u+ a* O. `( a# Z
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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