炒豆腐皮的做法公仔箱論壇3 T8 ]% p6 S5 [: d9 c
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: K! Q, K/ P, Q7 v, Z1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& N/ U% o9 y! D# ], _, ?5 a% x菜系及功效：5.39.217.77:8898* V E J) \0 R3 P
高脂血症
2 X0 _% H$ E/ U, K! \ @! T公仔箱論壇冠心病5.39.217.77:88989 s/ [% v0 ?. W/ Q1 [
骨质疏松) s8 G; D/ q- w/ U/ o
4 h9 s' j) j) Z$ W" Y A6 etvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的制作材料：5.39.217.77:8898; L3 w" Z% v& w
主料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u( Q' P: p- ~2 |
油豆腐皮200克
& H! s p) w j/ u1 z5.39.217.77:8898
) k& D4 G+ n& T+ d Q辅料：
3 y5 b- s7 Q3 r+ l3 j B9 ]公仔箱論壇香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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6 F+ C6 Z8 l g, @. ~9 N, `* @调料：5.39.217.77:8898$ ^; _$ S2 ~5 C" i7 _- X
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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" D3 }! v/ ~8 b" v! m炒豆腐皮的做法：
! N x4 A9 M4 j. p: g; n: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用./ x- \! i8 B7 P# d6 n
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
: t1 }! @" c0 D+ [6 |2 ?公仔箱論壇3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
. t# V6 q3 } c# {# R# h4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.公仔箱論壇! H0 E# R* [6 l7 J4 Y5 P# C4 x
3 b/ N' N J& H( e7 @- S5.39.217.77:8898炒豆腐皮的特色：5.39.217.77:88981 z) C. W& L* U
色彩鲜艳,软嫩醇香
1 p$ q; b$ A4 F8 {公仔箱論壇公仔箱論壇: F% T @( o2 S: n
健康提示公仔箱論壇6 n5 u+ `3 p* m& G6 H
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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