炒豆腐皮的做法5.39.217.77:88982 E, e% ^2 [* R% v* u/ l
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I/ {: x$ E$ \7 x) C* W. y `tvb now,tvbnow,bttvb菜系及功效：
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骨质疏松
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炒豆腐皮的制作材料：
7 D$ I2 N# U0 E. p* e8 S主料：5.39.217.77:8898 Y6 e! U) ^+ M; |( A4 j
油豆腐皮200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i4 e: m$ ]% ]
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辅料：公仔箱論壇3 Q' g0 b I' J5 f& e
香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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& t8 {+ C: f- b ptvb now,tvbnow,bttvb调料：
4 E2 A- l: d) j) Y6 L7 @4 q" O淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克
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( [: } `: e( P0 u, N( Ntvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的做法：
6 V. y6 y2 E) ?8 G7 Y' _- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ z4 ?/ N( W0 o4 D
2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
1 l3 J$ w7 b0 F1 S3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.% G! {" ]$ {& P1 \
4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.tvb now,tvbnow,bttvb# e3 Z7 `1 I) K H' Z- }' P9 x
$ C. |& |* p1 H8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒豆腐皮的特色：
, J: @$ r, a5 ~色彩鲜艳,软嫩醇香- Y, K( L1 t9 O$ Y+ i1 z
7 J7 V* v6 Z) Z" r3 T s健康提示
& `" H( `! O) {* J, a9 @每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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