炒豆腐皮的做法
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) \; n& u b7 C5 o# _. Ftvb now,tvbnow,bttvb菜系及功效：tvb now,tvbnow,bttvb! P( S& s& P. |2 u& j$ j
高脂血症
( M% C3 x9 X% F3 w7 ~5 G" j冠心病
' e" S% S$ Q9 A& T' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨质疏松
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炒豆腐皮的制作材料：
5 k* r, V7 c9 b7 @5.39.217.77:8898主料：
/ o# o9 N# C: Q0 v7 p% u油豆腐皮200克
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辅料：
* U5 J& J# n) t, r5 ]" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克
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5 a% g* m5 x! z! D! X6 r, J( Etvb now,tvbnow,bttvb调料：tvb now,tvbnow,bttvb: u) P8 j( D: d3 H
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克tvb now,tvbnow,bttvb" n: [5 M) Z# `2 X
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炒豆腐皮的做法：4 v7 o, v( W$ A
1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
& _3 q" f* j8 O2 s/ d, C5.39.217.77:88982.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.0 i- T- l% O8 v1 T/ [0 w% a
3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
6 s, @+ W( \$ R* O1 l公仔箱論壇4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.
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炒豆腐皮的特色：公仔箱論壇8 T. ]- Q; Q/ X/ m. P9 Z
色彩鲜艳,软嫩醇香公仔箱論壇2 p4 \/ e1 x0 ~9 }' ]% C J
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健康提示: x% Z% G# C$ R' T5 Q; K
每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.. r; b% n3 ] P9 N* j6 o
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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