感冒了应多吃的4种食物
! E# w0 k6 `2 e( e% i' s4 J5.39.217.77:8898
9 z7 Z. @! u2 h. f0 H) Y1、胡椒粉8 ~" v# O- D* b# f% |+ l' `8 s
胡椒粉中富含维生素，能有效缓解鼻塞。研究表明，胡椒粉能刺激人体的感受神经，使人流眼泪和鼻涕，这恰恰是一种自我清洁的过程，能同时帮助清理病菌。对于那些持续时间特别长的感冒，专家们建议把胡椒粉用温水制成漱口水使用，每天四次。
/ ]6 x% l2 o+ z$ u" U/ Y! htvb now,tvbnow,bttvb
) [3 B' S% @3 X; O( gtvb now,tvbnow,bttvb2、鸡尾酒
. r$ ?9 t3 K5 E6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒了想要睡个好觉，可以尝试喝热的自制鸡尾酒。做法很简单，只需用热水或者热茶，加上威士忌或者白兰地、柠檬汁和蜂蜜就可以了。费城大学的研究者们认为，酒精具有抗菌功能，能降低鼻腔黏液浓度，同时起到镇定的作用；而柠檬富含维生素C和柠檬酸，能化痰;蜂蜜则能起到消炎降火的作用。但是千万不要喝得太多，特别是在感冒最严重的时候，否则会适得其反，造成脱水，阻碍免疫系统发挥作用，并加重感冒。5.39.217.77:8898' E0 M) D. Z+ O- p7 H( i1 R0 ^0 | J; m: b
# g1 j, ?: W" p2 D- A! Y% E4 Y5.39.217.77:88983、大蒜
0 s& s5 S" G+ N+ Z. xtvb now,tvbnow,bttvb大蒜中同时含有防感染的化合物和促进免疫功能的化合物，尤其是生大蒜的抗菌功能极强。每天生吃一到三个蒜瓣或者做汤时放一点大蒜，都能帮助缓解感冒症状。如果害怕大蒜的味道，可以和蜂蜜一起吃；或者在吃饭的时候吃，以防刺激肠胃。 1 ^) G& {8 `# r5 |0 V# ]
公仔箱論壇) s: k y/ `$ W) H1 q# F; {4 t
4、鸡汤
, P) }$ D0 U; d' \( K喝鸡汤是最好的治疗由感冒引起的鼻塞的方法，鸡汤能滋润鼻腔、打通阻塞的鼻道，从而帮助驱除病菌。美国内布加斯州大学的医学专家们认为，鸡汤能帮助缓解炎症，比如咳嗽、打喷嚏和鼻塞。他们还认为，鸡汤中的其他食物，比如蔬菜也含有很多潜在的药用价值，因为它们同样富含维生素和抗氧化剂。
9 C( Q) T+ W4 ?0 D% n5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-5-27 04:49 PM
| 
