3 s1 H8 }* C5 u+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 s( t$ G8 D( Q% l& m* o: ~
牛柳 - 200克 - c9 w$ }2 @4 H7 {1 I
酸子薑片 - 40克
4 @, v. t' F# @6 A1 u: W7 r, U) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿 - 2片 ' Q5 o" k `* ^. e6 G X( z$ i" P2 [
青椒 - 1/2 隻 8 R% b9 x% J0 \
紅椒 - 1/2隻
) j4 V3 o9 x4 L. W! C蔥，切段 - 1條
3 V X; `- d* k5.39.217.77:8898+ c2 ^2 j0 u+ F& z8 z$ p( C% Y
* t) J2 V7 ^4 @4 [5.39.217.77:88981 l2 F8 x1 s8 D
9 d @- ]: ^3 ?. c9 R. L% Y
糖 - 1/4茶匙
# R, a8 J6 ~& P+ e7 t生抽 - 1湯匙 公仔箱論壇4 o+ l6 i1 u- s6 D/ U
生粉 - 1/2茶匙
, a; H& b: t+ |7 W( u. X公仔箱論壇水 - 1湯匙 ; \. k5 U: {9 d! c' f; e. i* g* y% }
油 - 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. R0 _# g* ~$ \" t: s# h
tvb now,tvbnow,bttvb( |) `( ]7 Q, H/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F A* @9 |8 G( A' D- Y
7 b% B, j; ^" z- P# d X+ u公仔箱論壇5.39.217.77:88981 u7 Q" [: i' O: J1 o9 @' Z
水 - 4湯匙
0 T" f1 S; X+ a' ]! l4 ~; J) Stvb now,tvbnow,bttvb醋 - 1/2湯匙
6 b0 c( x! e7 n糖 - 1茶匙
7 X: x4 [7 P D E/ s; D0 H, O, }5.39.217.77:8898鹽 - 1/4茶匙 3 j. h" `! l$ v( u$ o7 n: @' N0 ~
生粉 - 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ Z9 i0 c' N" |2 X* }
/ c9 e; f5 v: J公仔箱論壇( ~; v9 S6 t- c% b
tvb now,tvbnow,bttvb$ y" d7 m% y# Z2 F2 I
5.39.217.77:8898; \9 M3 A) t5 ]8 L
1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。
3 [0 D0 S/ K9 N5 f# i) x8 \tvb now,tvbnow,bttvb2. 蔬菜切成塊狀。
+ i, r1 O5 }+ ^& P! L0 i* u7 ttvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。
O% z* J9 z7 m9 E1 Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。 |
發表於 2007-11-25 12:15 PM
| 
