【材 料】
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0 j, M: ~: X" W! [ Mtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉 1/2塊tvb now,tvbnow,bttvb, c. z: w( L2 A3 S9 f$ \5 F9 G& y
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7 n: A- H6 y- v; k/ @. \tvb now,tvbnow,bttvb【調味料】& D5 ^0 K8 P5 X6 |$ J/ `
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1 v9 h5 {3 \$ c- t! ?$ x非洲雞醬 5大匙公仔箱論壇( ?* u6 T& @. n3 z7 p; h; m5 i3 X
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3 X( s$ p9 Z: q水 100CC vZuN
) _! z* F2 S* K; Y5.39.217.77:8898【醃 料】
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蔥 1根
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. X! m! B4 F% w2 U; m公仔箱論壇薑 1小塊公仔箱論壇0 W U1 x9 P7 b; T
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8 l. n2 H. F- z Z- v鹽 1/8茶匙5.39.217.77:8898" o8 ]( w) z9 I$ I2 W3 Y; U
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: A9 {2 H i3 V" n: ^! R% N料理酒 1茶匙
9 x+ c$ U" x4 z' v" m4 z q! S5.39.217.77:8898%S=0公仔箱論壇! k! v; P- j+ q, }0 K* b
【做 法】
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9 X3 K3 S+ J4 f$ e" d9 c1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_公仔箱論壇& ]" }! r* ?0 [5 A0 J1 d r
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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9 l) R" q l: z% k/ ]. R$ N公仔箱論壇【材 料】
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. c- C8 J2 Y7 }4 P' @& g5.39.217.77:8898蒜頭 5粒
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5 a) U! E5 k b5.39.217.77:8898洋蔥 1/4顆
+ S# @9 p0 }5 `0wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y+ l7 L% k4 d: Q5 U) g
紅椒粉 1茶匙
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4 O5 z( W7 I8 Y9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco 1茶匙
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蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇% p! n8 c& u0 e- s
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& w4 C) p+ P9 B5 \: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香粉公仔箱論壇5 e* Y: m O7 v2 f, v+ y+ g. `, B
少許©摩尼
+ o: O" y$ m7 j- p# P: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬 1大匙公仔箱論壇! v) ?3 R z0 g/ t
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; d4 P7 w0 ^' p/ Z5.39.217.77:8898椰子粉 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) x" k8 O3 ^: ]5 ?% b* O
:5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r" q2 @, S" H* I N9 J
高湯 200CC Lk! Q0 a- \' t4 p+ u
鹽 1/4茶匙
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?: v* d3 C8 q$ u- F8 Gtvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/2茶匙公仔箱論壇1 c) @# R) ^! X/ v% ~* e: R! b. K
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. J8 e5 {% D, s: V1 G7 E公仔箱論壇糖 1茶匙5.39.217.77:88982 X; L- l! {; i5 w, S
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6 h$ ~2 K0 E3 h# `$ dtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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+ K3 k& w' e- |* y- e4 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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