【材 料】 `7 F9 O, p2 X8 q6 `
fgrYcbtvb now,tvbnow,bttvb* z9 C, C5 b. B+ n# l5 @
雞胸肉 1/2塊tvb now,tvbnow,bttvb6 p0 v! j8 o) o n# A3 ^& @( \4 u
Rt;
$ C: b. o5 ^# [; [) a) Y1 Q【調味料】公仔箱論壇! w/ s% Q' L+ F( |' k$ I7 B
7o"
8 p# m% `$ L/ T. r7 |$ V非洲雞醬 5大匙
; `- Z3 g" u, N3 p! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。ghvn
' q E6 e% z2 b [0 y2 t5 Z0 ?7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100CC vZuN5.39.217.77:88984 y% x$ r7 G/ L' I
【醃 料】
l+ y" R( c' c$ Etvb now,tvbnow,bttvb1f公仔箱論壇% h( V" q5 ~" d! N
蔥 1根9 q2 d% }5 }4 B! A
#7
* f+ p- w: s2 p6 g, K" }5.39.217.77:8898薑 1小塊tvb now,tvbnow,bttvb* \' i$ F2 {+ E' l
D4Aslh( H# f+ z2 F8 O' R! P
鹽 1/8茶匙+ T% l$ p& Z: R% f
hKic(&
. Q* S" X6 x, X- j料理酒 1茶匙
1 n% G5 N/ O8 b# l9 m5.39.217.77:8898%S=0tvb now,tvbnow,bttvb! [! Q3 s8 C6 q+ {% V
【做 法】
% Z# `6 n0 ^/ B$ e- n: z公仔箱論壇CuNFTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C. \9 V& s. I. Z$ E8 c
1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_# } B. q% [% ^# \
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2# E, n! k6 i1 f4 e# ], j; ?# m
非洲雞醬3>4kA* }* u4 g( D: {' _3 M* {! T+ n
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhvtvb now,tvbnow,bttvb$ Y5 M7 @6 j% |, X
【材 料】公仔箱論壇8 O3 |% L" V$ F: p k7 H
`LO
9 j" l3 [" N( T! Ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 5粒
" d, V, Z( g3 _# L7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。,6Df&2公仔箱論壇* r+ c( Q" J9 i& u8 I3 g: L0 o
洋蔥 1/4顆
4 \' F s1 e- x) _" M, }公仔箱論壇0w5.39.217.77:8898: M! g& Y) F" Q' F1 S; N$ F. p% @
紅椒粉 1茶匙
& [" w! ?1 A( @9 P/ x8 C6 K公仔箱論壇<1 @0 Q" j$ [+ q s3 }
Tabasco 1茶匙
- H6 @0 ?: [. E& f+ r9 Pe<ga
& N" {$ D8 L9 `" }+ J$ R蕃茄醬 1大匙
, D/ E5 d0 E! t, i) l公仔箱論壇dP(:
% \6 M; o$ r0 a+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香粉5.39.217.77:8898/ D) j2 h: }4 D7 u+ b
少許©摩尼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A% N; `9 i2 }4 T/ ^6 L# D
花生醬 1大匙
! ?& N0 X+ P8 zg&
* A& `/ o2 h& H* f# u; }/ q椰子粉 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' y, C7 ~/ z0 L1 }2 t6 t$ j
:5
, F1 \" `, A4 r0 e g. H0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 200CC Lk0 n" g6 @5 b6 |; _1 j3 ]
鹽 1/4茶匙
: J6 J/ k* N* P+ s8 K6 X& W% K5.39.217.77:8898;(Y"p
, K% r+ G0 x* }0 [tvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/2茶匙
9 p, Y! k) `6 C3 N6 e0]Kp"* _. d- @! d7 Y0 W$ d
糖 1茶匙1 \5 p6 [* A: c% T- v2 }4 N* ^8 I; D7 b
B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d5 W( W# |7 V, Q, ?9 ]) P7 [
【做 法】
$ {6 A$ H9 {# t! n2 E( n3 atvb now,tvbnow,bttvb52O}$
4 x: J8 { W4 B0 f7 W' a1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
# ]% D- `; ~9 k) ]7 T$ f2 B# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e
# f4 Q. c4 D" j' N/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
8 `$ {+ h) A& f" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87
; D, l+ l8 O+ M/ c5 O, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &公仔箱論壇1 s( x% D. V# _3 u
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZ
$ U2 T% t' g. k$ y' f5 }公仔箱論壇©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Ax
5 G% ]( d. \6 h. L6 E©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/K公仔箱論壇5 O+ V+ \" L9 T9 v
5.39.217.77:8898& O. r3 R q9 i4 t' ~' m7 t( J+ U
. U4 i8 x- B2 K p7 q+ ^. q |
發表於 2012-5-23 07:44 PM
| 
