【材 料】 B, \! s2 J- d4 Y: n1 s& {& T
fgrYcb5.39.217.77:8898% ~+ t1 p) X8 N; h8 g5 I
雞胸肉 1/2塊
+ E& T: T. } H: X% w+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Rt;
. A4 |7 U/ B2 y, A% S6 B3 [公仔箱論壇【調味料】
+ q# W& E6 q- {7 Q公仔箱論壇7o"tvb now,tvbnow,bttvb8 S ]# C" W8 J
非洲雞醬 5大匙
) v6 E6 p e9 {' l( A" ptvb now,tvbnow,bttvbghvn
; C5 I4 i n# B' \: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 100CC vZuN
+ Z/ @8 u0 |6 O0 ^tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
" E; Q& ~' s8 V) X1f
) }/ h6 q& R0 }2 j3 O" X$ }; k蔥 1根
7 j" P6 J, @$ P; H, H+ p o公仔箱論壇#7
. J+ G8 m: U3 J, L p: e- Rtvb now,tvbnow,bttvb薑 1小塊
( H6 N& Y6 y" e6 n( o( C5 ^. J; `D4Aslh. K8 D& b! a( i
鹽 1/8茶匙
) f, T% v5 i: \- ]7 x' |4 FhKic(&& N6 `. `# K$ c# z/ m
料理酒 1茶匙
8 V* E$ B5 p K# T7 ^3 w%S=0
+ x* U7 @7 H' ^# q8 B; }3 [公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb i z$ q, z: ]/ c1 ]& O, {
CuNFtvb now,tvbnow,bttvb" {: o4 Q3 J K* M+ R- m# U, N
1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_5 g4 `9 _4 L6 w: H7 C8 b
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2* _2 x6 A! \+ B4 c# c' e, U
非洲雞醬3>4kA+ o! \+ R) L. D1 l& k$ n0 J8 Y0 u
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
/ |( d$ w# `1 i2 f) d1 Wtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
- X7 x$ j% E2 V" `' [5.39.217.77:8898`LOTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~& Q6 T0 J* B* i" b) ?8 _
蒜頭 5粒
|9 Z0 M/ d0 k1 l1 U( \# L,6Df&2
4 `. S7 E5 I9 n' _7 Y* \洋蔥 1/4顆
0 |4 K, ^* ^; |$ ?. ^5.39.217.77:88980wtvb now,tvbnow,bttvb K; ]4 U( n( B, Y( T3 a
紅椒粉 1茶匙
( k; X( C1 [/ O# o( J! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。<
9 [/ e3 y3 j ?% v0 P7 L: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco 1茶匙
3 |% a- ~, \0 ]# w4 H" Ve<ga
. s" Z% z1 G1 M/ r5.39.217.77:8898蕃茄醬 1大匙
) k9 ~- u, P, ~$ b% \' @& O4 vtvb now,tvbnow,bttvbdP(:公仔箱論壇1 L; I6 _% W; N' g/ o. C- I1 F
百里香粉
5 R( ?7 s+ a, t: e' w! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許©摩尼
% Z. u+ }9 R3 D! B; C( e$ T o& X花生醬 1大匙! r8 A- J7 a4 R$ X, z i$ S0 b
g&tvb now,tvbnow,bttvb2 }* j* b) W8 ^* k9 W
椰子粉 2大匙" D1 _# h. C: V, d, e' ?' n! L
:5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O+ K1 b. D7 I% k) r
高湯 200CC Lk
+ E! j3 V" y, F& q5.39.217.77:8898鹽 1/4茶匙
4 P5 Y$ M: _ f6 atvb now,tvbnow,bttvb;(Y"p
0 U# y+ I+ }* C9 x+ S- }8 }6 Y5.39.217.77:8898雞精粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b4 S+ r% U$ g# k5 R% V# H
0]Kp"
5 I; ~0 Y+ V( s2 N* O7 E7 F: C糖 1茶匙
3 R" y8 c* k4 X+ Y9 X+ n- gtvb now,tvbnow,bttvbB tvb now,tvbnow,bttvb( e5 E5 M, ~8 _% O/ Q9 S
【做 法】公仔箱論壇8 _! c' }# K1 f4 r
52O}$
$ h+ U$ Q4 n1 T- k1 x$ K+ y2 `/ _& r1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur Q8 @" k, Q* C5 M
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e
8 Y: w2 z2 n- M- o1 ~6 ]) A* S/ l2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
- L A5 k* [% D3 J* A5 o l" BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 9IG$87% P3 e b4 w8 D- R- x7 x' G" Z' m
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 MvS &
) M5 v$ t& x# s$ ?- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 pZ[zpZtvb now,tvbnow,bttvb1 y+ W: f& [' ^7 k" b/ N, g2 I
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Ax% C$ J. d% |' s' I* P4 f
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 e/K( b) H# |. R6 N: I6 v1 A" X
5.39.217.77:8898! F" A [/ }9 O! `. y
公仔箱論壇; Q) F6 V8 X) f
|
發表於 2012-5-23 07:44 PM
| 
