【材 料】! h- ?: w9 i$ v C: C4 {' G
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雞胸肉 1/2塊公仔箱論壇" u" G" J L/ H: H: o3 ?
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【調味料】
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非洲雞醬 5大匙
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8 }+ U* W3 o& h; Z' o6 |1 Q公仔箱論壇【醃 料】
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蔥 1根
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薑 1小塊公仔箱論壇" m% u/ A/ z6 z* q" \% x: a4 j+ V
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6 C" H D8 P I+ k公仔箱論壇鹽 1/8茶匙5.39.217.77:8898+ e/ |1 Y) b4 l. E V
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# |- ]: ^ Y, @( w料理酒 1茶匙
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K+ ^1 ~+ x; M! h/ k3 B
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3 ~% l8 c( J4 u: W8 c/ T5.39.217.77:88981.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
1 ^2 v( q" B: n7 T2 v2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2
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6 [- K% s/ c8 r _0 V% f9 M8 N. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv5.39.217.77:8898: L3 v/ M$ Q7 d( o* |3 B4 ]; C
【材 料】
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+ n" e2 T) L. L: f- W/ c1 |8 v蒜頭 5粒" N6 v( |+ l) y8 ~- }8 O
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洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb: \" k5 \6 z) D1 }: A7 V7 h
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2 r9 R- W, `+ M( n8 r: o f# F公仔箱論壇紅椒粉 1茶匙5.39.217.77:8898( a3 Y% Y/ S) E% i
<公仔箱論壇3 O: }. S r5 \2 Z& \% e+ z7 y
Tabasco 1茶匙5.39.217.77:88989 A$ S3 Z8 P7 s% O: y) h
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蕃茄醬 1大匙5.39.217.77:88989 C0 Q* b4 M7 H- q( r* A) y9 @" l
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百里香粉
1 Y* y( f& I) Z1 mtvb now,tvbnow,bttvb少許©摩尼
# X" e2 z5 R$ T花生醬 1大匙5.39.217.77:8898/ z; l0 ^2 ^! L) `: x! k
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6 j6 _/ ]5 P9 X m1 y3 Dtvb now,tvbnow,bttvb椰子粉 2大匙
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9 m I; O. a# t. H( v5.39.217.77:8898高湯 200CC Lk
9 ?( S+ Z0 w; K# j' j- \. u9 x) @鹽 1/4茶匙
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( x2 B# v' B1 I2 B, g5.39.217.77:8898雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙
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9 e$ D" t! S1 g2 X# B公仔箱論壇【做 法】
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5 X& m+ M" w9 u6 V& O! u" V3 Htvb now,tvbnow,bttvb1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urtvb now,tvbnow,bttvb Q9 _( K" c0 D1 m w' i
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2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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