【材 料】) ~" J4 Z" S2 Z4 u% _" |6 G
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雞胸肉 1/2塊
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【調味料】tvb now,tvbnow,bttvb* d2 g* h# H8 m. x
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非洲雞醬 5大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ P o! D V) D' Y \
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* Z2 n n1 y8 {: e5 m【醃 料】5.39.217.77:88987 J0 k- S9 t/ @2 Z5 h
1fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c$ i+ o' c2 E0 y% Y% O: k
蔥 1根& K0 H8 G0 q$ ?& Z4 U
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# _ @ [3 ?( K8 E. F- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 1小塊
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- s: J9 u# z4 K8 s! K. q/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/8茶匙
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料理酒 1茶匙
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2 H! P- u4 X& r( X9 p5.39.217.77:8898【做 法】
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1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_5 T; V5 [8 S9 W. j
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2tvb now,tvbnow,bttvb/ M7 l7 X8 t1 m6 p' w( a8 E( J3 C
非洲雞醬3>4kA
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$ s2 J l x# L2 m【材 料】
% K; v( k1 H* T# N. h' @6 i0 r`LO
$ l+ O, b+ h7 t! C公仔箱論壇蒜頭 5粒
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- _6 r( B" \$ E0 p9 x/ N洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb" U/ C( { S: g. Z
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紅椒粉 1茶匙
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+ u) ~. p1 M- |6 C1 l$ K% U1 {' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco 1茶匙
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6 c s- v' R& z9 s+ z蕃茄醬 1大匙
: j4 J* N# g6 y4 i8 [* v5.39.217.77:8898dP(:
! P9 Y$ h4 @, P0 n5 p) @) ?% q公仔箱論壇百里香粉
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, `2 f9 C5 t% j- u7 m* y5 ~花生醬 1大匙
8 W# l7 n* }' L% Z7 otvb now,tvbnow,bttvbg&5.39.217.77:8898* t }( c$ [+ u9 Y1 |
椰子粉 2大匙5.39.217.77:8898, V% w" V$ m/ g
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高湯 200CC Lk公仔箱論壇' I% m, f2 l& \: [* s1 _; F- }$ X
鹽 1/4茶匙
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: m' e0 n+ Z9 h$ Q# Xtvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/2茶匙* r/ Y+ O: F0 y. v3 K
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" `/ _& V. t; g# O" T, G7 j# j公仔箱論壇糖 1茶匙 Y9 I% V( {: l4 D7 c
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* c' R, B' A% J9 K+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
4 t4 X, n3 @* k©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 UA-q|e
& W, g# E) t9 p2 v/ ]2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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