【材 料】5 @6 r! E/ d0 H
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雞胸肉 1/2塊
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【調味料】
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5 W; L7 K. r8 D& E$ ?& _公仔箱論壇非洲雞醬 5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N5 Q* b8 s B7 _7 G8 g! l
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水 100CC vZuNtvb now,tvbnow,bttvb) R$ r+ U- ?1 G, g! Q
【醃 料】
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5 Y+ F+ ^; a; |! X- M- Atvb now,tvbnow,bttvb蔥 1根8 V0 a M* b7 K7 d
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, f; b3 `+ J% g公仔箱論壇薑 1小塊公仔箱論壇+ P! h, @0 w; R; _* j) @" z) ^
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鹽 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i% n F/ X: o8 V4 K$ i
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?7 N( a! T4 ~4 P3 F: F公仔箱論壇料理酒 1茶匙公仔箱論壇9 L. U s6 e; ?% c: |
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; K" q! ^) g. b$ utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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/ a5 c' t( U. k6 z1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
+ m+ f ~3 {6 n* l& G/ P2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2& g6 p7 e( k8 ]: v5 c- H! t6 K" e& `8 j
非洲雞醬3>4kA8 y2 J1 u- E" X6 o
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 YhvTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N" o( e$ e2 W h5 `; \
【材 料】
1 \) q& q& q3 M7 |( q+ i, M`LO公仔箱論壇: a9 t) l( ~% s! h" _, T
蒜頭 5粒
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洋蔥 1/4顆
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紅椒粉 1茶匙
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# L' G+ @; M4 Q1 p) ZTabasco 1茶匙
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- t i' e* M9 t M/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇# R! e2 n- O# Y' h$ o+ s& ~& T
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百里香粉
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花生醬 1大匙
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0 A$ \9 [' X8 d3 }: U( b4 f椰子粉 2大匙
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D3 \( K4 Z2 U( h% u+ Q; U/ X, E高湯 200CC Lk5.39.217.77:8898( k. p; c* d* A4 K7 F# L! G4 q
鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) [) L1 {6 g: i- v* l* N
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糖 1茶匙
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7 |9 W& r$ J' _$ n7 B/ xtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】; D/ X! x( _1 R+ O/ V# C
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur5.39.217.77:8898 b9 U( B* c( r" d: C+ b/ b
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2 P- ~1 P& r. B7 b) n$ ^2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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