【材 料】7 Z" P# }# N1 ?: @
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雞胸肉 1/2塊
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【調味料】
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非洲雞醬 5大匙公仔箱論壇1 c! d u5 f2 m# C0 x7 `' k
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+ r' C d4 q, f: h \5.39.217.77:8898水 100CC vZuN* {& d7 C# E: y! B% U/ F
【醃 料】) F6 T& }6 }. H
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# P3 T5 t3 I& ^+ W蔥 1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o. g, s& O% v, \1 b
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鹽 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z) ^6 T3 c' a, W9 L- h- x
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$ w5 i8 M3 o$ {7 O* {% [2 i2 X料理酒 1茶匙
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" }6 P0 N/ y8 d: b& ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】9 H" `9 t0 M$ _( |# [3 I% k
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+ g' r7 v* f Y- p3 k1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z1 v8 J" d3 l, o6 s
2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw2* f7 O; P8 ^4 {* \
非洲雞醬3>4kATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j0 l4 k: q- L; I
©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 Yhv
! @8 M; m. N% t【材 料】
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0 C3 [* H6 L" t5.39.217.77:8898蒜頭 5粒. b/ H g" t7 S
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紅椒粉 1茶匙& ~6 p j0 I6 c! V! f1 {2 A/ [
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Tabasco 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 f0 i1 d4 p; s7 t0 N) M
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蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇7 p/ h; X* B. g A
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: ~9 s5 i6 ?+ W花生醬 1大匙
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6 k1 R" { f% M' }) C7 l+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰子粉 2大匙9 A* H0 @* h' z' g
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高湯 200CC Lk5.39.217.77:8898( U1 y8 U7 \, _6 K! N/ c8 t
鹽 1/4茶匙
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雞精粉 1/2茶匙+ Z* k% t @( [) @8 s7 d( \. v
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【做 法】
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1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8ur
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* ^8 z! h; U9 _2 l; |2 jtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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