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雞胸肉 1/2塊
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/ Q4 G6 I' t+ \1 p: dtvb now,tvbnow,bttvb【調味料】
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非洲雞醬 5大匙# Z) A) \7 D! H$ g, i
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$ Q) W5 g% V. l* `5.39.217.77:8898水 100CC vZuN
3 l5 Y4 u, B0 p; w. K4 Otvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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. u, V$ o6 i: q$ X( otvb now,tvbnow,bttvb蔥 1根; K: g, B( c( Z0 O8 X
#7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* [" f. i& H0 v% @
薑 1小塊
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7 r, o1 h" ]" Y" V8 l( U# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/8茶匙
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8 f+ m$ T% x8 E8 z$ `公仔箱論壇料理酒 1茶匙
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0 E( ]. C3 ]: D8 D% r Z- L" n公仔箱論壇【做 法】
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3 w: s2 T, t7 b$ P% v& K+ h( w8 S1.雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約10分鐘至入味備用。x_
" r o- e; [* ]! C' S! x; n; P公仔箱論壇2.熱油鍋，以中火將作法2的雞胸肉煎至約8分熟。,f!f*©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞. 3.加入調味醬至作法3的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。};0小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 akPw23 H0 v1 Q) j0 l5 `/ k% h$ W) O6 e
非洲雞醬3>4kA
3 H$ g+ p# N$ a! ]3 r, a©摩尼BBS網路社區 -- 音樂.歌詞.小遊戲.MTV.桌布.圖庫.笑話.影片.星座.下載.動漫畫.免費留言板申請 YhvTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d3 J& O+ d$ X. e
【材 料】
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, V% p9 `0 u& v [) Q1 V: |) E+ W公仔箱論壇蒜頭 5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m+ O) T) C# o% d7 c
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% K" ~6 g, T# Q7 ~0 T4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4顆
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" C" U7 X" L+ O/ ztvb now,tvbnow,bttvb紅椒粉 1茶匙
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Tabasco 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X8 f# i1 K1 Z( e
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7 H* j, I Y1 J4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
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3 \: w" i1 ?! S2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香粉
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4 ~& \: h; E7 u' T" X( ?5 N/ `公仔箱論壇花生醬 1大匙公仔箱論壇! `3 x0 Z0 R9 E/ ~( a+ Z B
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椰子粉 2大匙
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高湯 200CC Lk
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! m; O; t! o( d+ I! i) a* U" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞精粉 1/2茶匙
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糖 1茶匙
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' a( D! o4 r. G! g% r【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 |6 c6 N) E0 e
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. a: L/ d+ e7 | x7 N1.蒜頭及洋蔥切碎備用。[f8urtvb now,tvbnow,bttvb, z; n/ p {% e0 z
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2 j7 E) P( j' k$ _2 v2.熱油鍋，將作法1的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。p
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發表於 2012-5-23 07:44 PM
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