[中式食譜] 蒜香銀鱈魚

，描述：難度: 普通

    材料

銀
2 L/ y# ]. g& G+ ?tvb now,tvbnow,bttvb鱈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x) e- e9 f  L3 Q  l
魚    2塊
( c$ W2 A9 o' n$ r/ y5.39.217.77:8898約    450克
! \* F, S4 z! n
蒜
肉 8-10粒5.39.217.77:88987 f) R: o9 E+ W' y" Z! p9 m
辣
豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T- ~3 z' V5 E! Q% r8 f
瓣
n" N, P: X; s醬 1湯
/ F7 t- `# Q: j6 u/ m匙5.39.217.77:8898 a8 u4 u6 g( k# C
蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z' S& O0 y' F7 I: |
粒 1湯% j. M w' D3 a2 I
匙
R4 t( h" A2 ltvb now,tvbnow,bttvb
椰% l! ]! t* x8 [/ _6 ~4 _, Z
蓉 1湯
匙

    調味
       醃; A/ M6 V4 L+ ^& N( R! D' b" j- d
料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n; X% m- E' s3 b4 U! ~9 J
：5.39.217.77:8898/ u5 R0 V6 b/ n( f8 F2 D5 t

   tvb now,tvbnow,bttvb$ m3 ]3 J  H8 }+ C: y  S

鹽 2/3茶tvb now,tvbnow,bttvb: D' ]+ _5 ]0 k* u5 V% P- V
匙tvb now,tvbnow,bttvb9 p+ `# J' G( T- I% ^* r
薑公仔箱論壇1 U: H1 X; I# R0 a$ G, l
汁 1/2湯5.39.217.77:88987 Q2 _, N- P9 B9 s
匙
酒 1/2湯
5 W1 D( a" l8 D匙
胡
: [# }9 ?, b6 q$ N椒
粉) e" c6 b* A/ U
少
, `- ^8 ^+ i! ^tvb now,tvbnow,bttvb許

調& N+ X! h2 c0 X8 {* ~
味
料
：

   TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L( W5 j9 {! h4 \

水 3/4杯
7 w t0 R# x9 s1 O0 K
生公仔箱論壇5 |0 e' Y* K5 ?5 q0 L
抽 1 1/2湯9 _! c; I+ ] W# F- N$ w5 e
匙公仔箱論壇' w) ~+ \( d5 \% z
糖 1/2湯5.39.217.77:88982 X1 u4 @" ?2 H
匙公仔箱論壇. d s# s5 g1 ?' B) `) b6 {8 }
麻tvb now,tvbnow,bttvb6 p% G# e. f+ Q: Y5 d- W* N
油
) y. O/ L& J$ c! W/ h5.39.217.77:8898、公仔箱論壇5 L; @6 |7 V3 P
胡tvb now,tvbnow,bttvb8 s& Z! i) [3 N1 f9 a# x* l4 L1 s
椒
粉
! Z; @* T+ z1 ~$ c5.39.217.77:8898各1 ~; {0 R8 o2 \, l
少
; X" l, a, v7 M: _1 k# J公仔箱論壇許

    製法:
        1 b" q( R; z! I; r% g

洗
* ^$ k5 k# @- l公仔箱論壇淨
( s( Z, r& ]& t# Qtvb now,tvbnow,bttvb及
7 q9 o0 Q2 ]) H& m' M公仔箱論壇抹5.39.217.77:88981 W9 Z8 G" w  Q0 K
乾
銀
鱈
" F! f; D, f  e) B公仔箱論壇魚5.39.217.77:8898! [! p4 ^3 e" g- [* S
，
( F" j/ ~; C' [5.39.217.77:8898將
# k5 P# \# P2 j$ O0 ?醃公仔箱論壇3 I+ `' ^# Y7 O
料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {% V  ^: S2 m+ x; i# ~
拌
勻5.39.217.77:8898; x* E. K& c) n; n
塗$ P% D% R6 a- V; k  w7 E+ `
勻
兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B/ }7 U. M% |! F
邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f7 s6 B* h1 L; W  p% {: e* o8 G
魚
: E( f& C" h* R: H* x身
5 D" R" u7 e! ~4 X% \，
大
概TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b: Q2 F- j9 \: N0 }& Q
醃 15 分tvb now,tvbnow,bttvb2 N2 {( Q0 v+ a- E
鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 |+ M8 N! M: \+ I1 e3 G
。2 `/ J# d6 s5 t) ~
剁公仔箱論壇% `0 l" K' A2 d0 n0 c
碎
, K" L9 |  D! w2 W7 s# V蒜
肉
# }( d: {! U8 f5 y" p公仔箱論壇待公仔箱論壇& x; Y  n4 x3 o: ?, j1 j: Q8 ^
用
8 x. W3 p9 b5 d6 I: f5 [- K' E。5.39.217.77:8898! T* v( h+ j+ E, C5 V. }
將# r& U9 U4 h9 m5 T
醃5.39.217.77:8898' n/ {7 k2 t; X4 n
透
銀
* F* Q) H9 L6 ?. o' o! f. E0 x鱈5.39.217.77:8898( ~4 s+ ^9 u( |
魚
撲1 `9 \# Y. y- F, M$ d
上) s- _) f* W; g) x$ K5 @! S4 i
少
許公仔箱論壇% p$ h* B, F! \8 A" \3 g
乾
粉
，
% \. K& m! w2 p' W8 u5.39.217.77:8898用
: h0 _/ [$ o2 ?) a, k0 |公仔箱論壇適tvb now,tvbnow,bttvb) x; ?6 X0 \# C$ Y8 o& c' Y
量
的tvb now,tvbnow,bttvb2 \5 q2 M! L8 T: F  g( _5 F
油
以
半
0 {& }  q. r' F; Y: W6 y3 A, ^煎  B5 _/ p3 `9 S) C
炸
+ T+ d) z# T& _& H  \5 ^4 b方
式tvb now,tvbnow,bttvb$ G$ {1 s, v. [/ T7 y, U
將
# U9 O0 E' Q2 N魚
! b  p2 s; {5 I; v- N. U% f5 p煎公仔箱論壇% P; V- ~+ R1 F# c5 U* D
至
: [# D: X) c4 S  P# P兩+ a  S1 N6 }* I3 |6 ?$ ~
邊6 ^9 \5 C6 r% V
呈
金
5 p: f1 s8 u1 j' I+ ]黃tvb now,tvbnow,bttvb7 z. z0 y# k5 O; T  v- R$ `9 b
色tvb now,tvbnow,bttvb7 |' \; D% t6 I7 j% z3 ^
及6 V% W6 E7 K$ m( z% T: ?& `* D8 ]/ t$ d
熟
，5.39.217.77:8898: [8 H* p4 Q2 k$ H
吸5.39.217.77:8898; t1 t( {. q7 g" ?
乾
油
份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q  s" }1 z* f$ Z  z0 q7 U
。
燒5.39.217.77:8898# Z+ z; J: l- b% d4 L4 O
熱 2 湯
匙
油
! g" A/ D0 D2 C" n( W5 H" |0 j，
爆0 Z& l7 c& |% W) K! H$ y
香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b2 r; E* ~1 L, E, u! e# J0 G3 q
蒜5.39.217.77:8898$ z: |! D9 n* i' P6 A! S5 X
蓉
及公仔箱論壇2 I- S" G7 n- i+ `2 _
辣
% `9 I* X7 @% y+ X2 d4 r豆tvb now,tvbnow,bttvb. b+ Q$ s1 ^$ e  Z
瓣tvb now,tvbnow,bttvb6 i& U! W$ O, b* r9 y
醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @2 x9 x6 G) W
，
煮
滾tvb now,tvbnow,bttvb. }' @7 X- A. @; j
調
1 t4 A+ _: D6 R0 k. A5.39.217.77:8898味公仔箱論壇7 R: M# Z* R3 w* G: r% N! N+ `
料
( e6 K) Q9 I% jtvb now,tvbnow,bttvb後9 O. n+ {/ F8 D7 w' F! j9 ~3 U
放
+ R% C0 J+ d9 |4 E7 b5.39.217.77:8898入tvb now,tvbnow,bttvb% u# h, j2 K: _. z. g
煎
2 e+ H: N$ t7 J8 S* h香
的
  E; W! a8 \( ]& @7 v" ]. j0 p銀
鱈tvb now,tvbnow,bttvb. F# T* F' V0 {' q9 D
魚
. k  @, ~! o5 U! R+ S$ S，& i/ K4 {5 ^% K) d4 a3 q* H
轉6 s% d# x. y6 d. y" m
中
) A. i( y0 w$ H: Q/ o  Z; `& C/ _火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M- v1 Q" Z! t" _+ s+ g/ g3 I
燴
煮
至4 V; \* }6 z# P/ G, r# z
魚5.39.217.77:88988 F5 n5 e: u9 C" G! F3 K9 l2 F( I
吸5.39.217.77:8898+ J. I# l1 ^6 P& S. c
收tvb now,tvbnow,bttvb% y' h0 `3 Q  W1 J
蒜
+ K2 }0 @3 f; {- B" }% E; i辣
汁! k9 W7 K7 H+ m! ^1 l
味
及
6 }* w% s# r: v2 ntvb now,tvbnow,bttvb汁tvb now,tvbnow,bttvb# e: ~1 A( T$ S- o  G. I
濃
) H# f, c  Y+ h8 v" [, _- A- g2 H，3 J& R+ R9 e3 B9 K* X
先
  U/ a6 v- H( Y$ U* H9 c將* g# k) Q9 C* t$ m4 P
銀
9 t# G+ F! U' F& D1 F鱈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K& \0 y  F5 `9 ^2 v
魚% P- f3 u4 T- a# o
放8 b' C" `1 E5 G# u4 V# u
在5.39.217.77:8898/ A' V" n3 ^( G% i
碟. B: R( C% T; X$ V9 `# M$ P
上
, V( A& D# J4 W2 A5.39.217.77:8898，
/ r+ k; t' b& H3 Y5 K剩
下
醬
4 |8 ?! F; u. f  J汁
1 _& g( o/ H' Q0 [加tvb now,tvbnow,bttvb! S# E) D! L& d5 B7 Z
入
椰
蓉
及
8 u9 I' A1 c0 e: r1 O1 O蔥2 ?3 @9 v. x# |" `5 }
粒
0 W* ]" o  j2 P7 a5.39.217.77:8898拌
勻5.39.217.77:88984 c) @& w4 _: [7 b! U
，
淋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I: N. O1 A9 x5 d
上tvb now,tvbnow,bttvb( _# o' W9 f1 S  e" F! g
魚
面公仔箱論壇4 ?( l0 F, w& r6 c1 i+ X, u
，1 X5 f* p/ L5 a' L+ [( L  Y
趁tvb now,tvbnow,bttvb3 I1 y, c  _1 O6 j- C
熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v9 j2 {/ n7 }+ V* ]
供
+ S+ b9 t- {9 e8 B- ^; o食
) \0 ~$ I* j& D8 `7 z。tvb now,tvbnow,bttvb" L; v0 l2 s. \: Y

5.39.217.77:8898. M( W6 w, _ ?

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表