材料
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牛尾 1斤公仔箱論壇. N( }9 | T5 r, E7 q1 U) w
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番茄 4個9 g+ v" I3 C. L! Z
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薯仔 3個
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椰菜 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb' H" J) p$ A7 ], L) x6 M( k& J
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洋葱 1/2個公仔箱論壇6 B5 ~% [5 q5 H
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紅蘿蔔 1/2斤公仔箱論壇. L# u v( T3 }5 _! i5 N
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調味
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& o$ y3 m6 M( ?2 `2 R2 N+ |% s X9 g茄汁 1/3支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `. d. X: p, N# g
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糖 2茶匙
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鹽
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$ t2 l) q0 k7 E1 ~5 g8 V5.39.217.77:88981. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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/ S( E( F* X! k; o, P+ y公仔箱論壇2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。, t. T: J0 v4 c6 p- A/ i" a
, K) v9 K3 _4 X$ L Z# l3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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3 z/ H B% r s+ C9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。公仔箱論壇& {# l1 W! B$ J/ F+ j b7 s% w
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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