材料
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3 A! A2 |9 ]: y7 h( \/ L4 P牛尾 1斤
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番茄 4個5.39.217.77:8898% u! |8 S' ^$ c$ X# \
2 }5 n- e. R" V, Y: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薯仔 3個5.39.217.77:8898' @) y8 n) i) F& b U
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椰菜 1/2個5.39.217.77:88987 S% A. ]% e% I$ [$ k
9 |3 N, U# o4 Y/ ^0 f z2 x公仔箱論壇洋葱 1/2個
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# F( m& i% [ N+ Ftvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/2斤公仔箱論壇 a1 v8 ?. d. ?0 n, o
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調味5.39.217.77:8898& M- W% r$ \4 Z
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茄汁 1/3支
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糖 2茶匙5.39.217.77:88983 W0 {/ X) ]7 _/ f
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鹽公仔箱論壇/ J8 W' ^/ P' w4 k( h6 y
少許tvb now,tvbnow,bttvb2 {" h# z6 ^$ j3 L# R) h
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做法
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1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇: M6 @2 G7 g2 K* v) T7 s9 a8 D5 s; W1 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J* Y# u- j# u2 ?
2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。& {1 d: _; K7 U( s* l" h: g
4 d6 @$ h1 N* Q; C3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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6 [) G# \* n$ O+ M1 k# ?) c5.39.217.77:88984. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。tvb now,tvbnow,bttvb# ?; _1 N0 q2 N y
' \" \0 e8 v5 d% K% ?, j公仔箱論壇5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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