材料* O! X( L0 B. V# \
公仔箱論壇; h' d! W6 {. M! Q$ T
牛尾 1斤
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番茄 4個tvb now,tvbnow,bttvb! h" H! E' R5 o
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薯仔 3個
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椰菜 1/2個
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$ K& D& K5 Z& ^- ]" N公仔箱論壇洋葱 1/2個5.39.217.77:8898, B; z" `; X4 r. K
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紅蘿蔔 1/2斤
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調味tvb now,tvbnow,bttvb8 A$ F# \. [+ s* S! x6 q- `; e
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茄汁 1/3支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q* {; [) R/ M0 s* @
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糖 2茶匙
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少許5.39.217.77:88988 M G4 w- h2 d* l% T. |1 i) x
2 I& W5 h7 O! k$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
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8 v7 t7 g4 f$ h; ?, ?3 J: L公仔箱論壇1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。8 h% {( a2 I% K- h
) U+ z5 _! L8 z4 {: b4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^* A# S8 w8 m& h
, g# o9 Y3 ~+ ?& u x/ M" Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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