材料
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7 Q& L0 V6 V) ]) @5.39.217.77:8898牛尾 1斤# D( D, ]% E0 \) a4 X* r
) g* Q' x* l: S7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 4個( i) [- J4 X3 q
( ?+ Y3 ~; z7 n" s/ Q5.39.217.77:8898薯仔 3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `# @8 E+ c! e9 Y& O1 w
9 @" h0 a" U: btvb now,tvbnow,bttvb椰菜 1/2個
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0 P7 S- W! {; s- e" s# Ftvb now,tvbnow,bttvb洋葱 1/2個
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紅蘿蔔 1/2斤tvb now,tvbnow,bttvb4 _+ \2 c# ? Y" M
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調味
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0 L! \8 L6 d5 x/ X茄汁 1/3支
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糖 2茶匙4 A2 L( X. q# s$ T. T1 @
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鹽
& w6 p1 ~7 I' `- Wtvb now,tvbnow,bttvb少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B: l3 ]* J: O C9 i% `1 N- T( _
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: d% v l5 U& t" Q6 q& v5.39.217.77:88981. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。公仔箱論壇+ B+ I5 n; F$ P! D* ?/ t; m
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。5.39.217.77:8898% A+ c" Q& ?0 }; k6 p" F
& G- R( t2 B7 f7 b: g公仔箱論壇4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。/ T5 D: M" @* Y: e
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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