材料5.39.217.77:8898( m7 {6 u% `1 v
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牛尾 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R& W$ V4 D# \0 ]" p" j8 s
/ ^; o; H$ V8 @7 K" Y# w番茄 4個
% {3 B6 C* q* |* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# A) c8 ]# m+ ~9 e, k: O/ v/ j
薯仔 3個! A/ b2 v8 ^" A% A
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椰菜 1/2個5.39.217.77:88987 f# e# v" b0 }1 X- m
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洋葱 1/2個. J; ~4 b6 L% v6 k3 r, p) i9 Z2 a
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紅蘿蔔 1/2斤
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調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M1 A% ~$ u: e% Z: \. N4 E/ |
' K9 R9 A* O: y S茄汁 1/3支
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; x3 Y8 ]/ A+ D( `. G- n5.39.217.77:8898糖 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R/ t9 L3 T* u. S: H
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鹽
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7 N, D* x* Z9 w! Ptvb now,tvbnow,bttvb1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。tvb now,tvbnow,bttvb8 a- n# o* y! g7 x* [; S
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。5.39.217.77:88984 P/ |2 L u; k' i1 }: _+ H; Z1 ?
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4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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