材料 N1 ]9 ?/ j4 W2 a5 R; {
* n& ^& R5 r" B5.39.217.77:8898牛尾 1斤
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% d+ L8 W( D# C番茄 4個
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薯仔 3個
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, s' u+ }3 c5 w5 y椰菜 1/2個
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洋葱 1/2個公仔箱論壇) ]1 G. Z* w$ d
2 x% ?7 q' o- c7 l K2 m" X$ J紅蘿蔔 1/2斤
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調味
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茄汁 1/3支
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+ n& M+ O2 F& z公仔箱論壇糖 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 ?; b- r9 r. T3 E" B0 @$ k
& R& Y% r9 e+ otvb now,tvbnow,bttvb鹽
0 a, a# g/ Z/ h" \9 V少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m. a$ `6 u; E# n3 p# r/ e- E
7 ]3 a2 l4 J7 u7 ?1 Y公仔箱論壇做法
, {# G4 U @# `/ u0 O4 t. r4 T公仔箱論壇
. F" \$ y* n, q; I9 v8 C公仔箱論壇1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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$ p# k# t& A5 e9 E2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。
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3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
1 Y A* ]" I2 o+ s+ _. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z' e# V0 q' `* ]+ I9 ^4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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* k( I% L# P' H5 A/ E8 v$ g, a5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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