材料tvb now,tvbnow,bttvb7 H0 Q: X- q- F/ W6 Z8 `) H
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牛尾 1斤
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番茄 4個公仔箱論壇, F+ X' r. r2 n
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薯仔 3個" o" P2 V: E8 C! q0 B: w" x
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椰菜 1/2個, _: h; l. _; o4 \
" d% M2 E& H2 k% O3 ^, B1 a洋葱 1/2個
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7 V0 G0 A! L, O4 O, H公仔箱論壇紅蘿蔔 1/2斤
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! Y, c! l1 T0 K- M8 K/ i, R調味公仔箱論壇( w% n j8 |( w B
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茄汁 1/3支
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3 K+ _$ O/ w5 Ltvb now,tvbnow,bttvb糖 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ d. E+ O$ |+ O$ Q7 c
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少許tvb now,tvbnow,bttvb- C) R5 o+ e1 p5 ^% m
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做法
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( ^/ Y5 y0 x. b$ K: C, i! k& m6 L公仔箱論壇1. 洗淨牛尾，放在滾水中略為飛水。
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2. 紅蘿蔔、薯仔切細塊；番茄切細粒；洋葱、椰菜切絲。tvb now,tvbnow,bttvb G2 j5 l! q8 ~; Y
: H3 C* I, X f5 I+ ~2 U公仔箱論壇3. 先煲滾半煲水，加入牛尾及紅蘿蔔煲半小時。
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6 t4 T! F2 ?8 |/ Q* j8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入薯仔、洋葱及椰菜煲半小時後，再加入番茄煲一小時。
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6 f( \9 D- R% }8 |+ ?+ u( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後加入茄汁、糖及鹽等調味料，再煲約十五分鐘即成。飲用時可放些香草，味道會更濃郁。 |
發表於 2012-5-23 12:46 PM
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