7 t0 A$ h# H% z4 x材料：
, p0 M# r. |. S% s h/ y5 P1 t* p中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，" [, w4 R; ]$ x. p6 S, E
. m, {' m. H' H帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，( \8 O' W8 O% ^% Z _2 ]% f
; U5 j( ~- S- }6 ^7 Z甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
( j G$ _7 N$ G: v- K5.39.217.77:88983 ^+ x2 f, y$ h- g" d" a1 q
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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9 [- v& f6 _$ D% j+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.77:8898; [0 n& D7 @5 g% N' f4 H) |" f
; C9 h$ o& h9 V) Y, X去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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: I1 T' D+ D9 w9 b3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]公仔箱論壇5 G7 c$ a) C6 f( I: W; m8 Z
公仔箱論壇7 _# I8 S1 P. {- v
製法：9 D" X5 [& ^& I; o
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。公仔箱論壇" a, C7 i2 l4 W0 J8 K7 }4 Z" c
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調味：5.39.217.77:8898# B( [- n3 \8 J
調味料：
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5 L" \. ^2 Y/ H H' @+ |tvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，# \- _5 ^: n: d+ ^" C. b. k8 S4 b; t
3 R6 k4 |, y- G) TXO醬 2 湯匙公仔箱論壇' K: \7 D3 K1 j
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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