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材料：
5 i- P- M# l8 Z2 U, E中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，" E' P9 Y ~$ j. X+ q
& \4 n) j% n9 e/ H y2 P8 }# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，/ K0 K- `% D9 K6 a7 b
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，( R* Y3 N% S) v D; o/ q: |$ v
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，tvb now,tvbnow,bttvb: w, d. w( n9 \: d0 a
! j: F+ i8 \$ y" O! f$ ntvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇& |% I; m9 X% B4 W `, F" T g$ n: J
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb6 C. y3 L5 Q& \
& \- a) n4 q; ^1 h* y% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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製法：, `( t7 f7 y- P) g& _* V" y4 G- `
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.77:8898% y+ i! V4 |0 \( Z& M2 f! y
3 ]! L6 X# ]0 O1 u/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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% t) Z9 ]! |- _! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
6 \$ {7 \& g6 o' |% V調味料：
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; }1 E# W+ X ^3 ?/ |4 Y* g蠔油 1 湯匙，: B9 M( e1 m1 i2 J$ y4 A: R
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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