* ]; w/ k- Y% r) \: |3 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.77:88986 f5 l. o$ c+ _) b% t2 {+ ?
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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2 I! S" E' y9 u, V! `0 S5 z, x帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，公仔箱論壇( h4 }" E2 r" ] [* h* B
5.39.217.77:8898, K% A8 \* c& l, g0 y
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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- ~2 _* |# Y3 M" b公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇' c+ F% c( a: p5 J, [: _
; z" Z, X, y, n) Q p5.39.217.77:8898烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.77:8898: k9 }" L+ [# U7 w
公仔箱論壇) I3 _- |$ ^9 L2 m8 L. \6 q
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
+ h$ |" {5 G4 z j+ O& [/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 R$ c; A0 g0 x' [0 {/ ~
甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5 u" O. c8 V$ f+ P* G$ h8 h A
3 h; ^! z3 z% [! c, l製法：
; c1 ]- g/ a. [) q: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。7 L4 G2 |* H& E% ?
' J1 T. E3 s' @5 h& h: k5.39.217.77:88982. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。0 c" K* { n2 L5 ]
' ]7 n6 @& T% J8 L( L- z2 S7 W2 _ Y9 A/ n公仔箱論壇調味：tvb now,tvbnow,bttvb, L* y' z* N0 S. a2 {
調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g. Y( L8 S! l2 V6 W% B9 G D* w
公仔箱論壇3 j/ T1 F; R% d: H- c* R$ m9 v+ @
蠔油 1 湯匙，
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& k1 E- @ T& C$ Otvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙
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" q' A. G% `. |3 l5.39.217.77:8898更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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