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材料：5.39.217.77:8898' U1 n8 V# W1 O
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M: S% j9 _* z' r! K( k
5 R% }! L- d: {. r) O7 l帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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) I2 J5 `1 z( P6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，公仔箱論壇3 o9 Q! Q/ ~3 _8 G* N
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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5 T% X! i' J% ^2 j- v甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb6 J& g0 ] J; [4 A3 v# Y% H0 a
1 X: r6 s$ r3 e/ f; K公仔箱論壇製法：
/ H& q, ^! h# n3 _公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
5 E4 }5 A5 V1 z8 Y. P9 K$ f公仔箱論壇
+ }5 K3 S* ]' |1 H* ], H% y9 v6 \tvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I; [+ |* o6 m+ `6 g
5.39.217.77:8898$ L% t8 c# ^5 C) j* u' R: \; D
調味：
, l' B y& q. i. K% @1 B0 G) I+ v公仔箱論壇調味料：
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6 i7 d' W! M* B' p5.39.217.77:8898蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb7 b) @6 s! w; e) j( A
: F5 p2 |$ h$ j1 K$ rXO醬 2 湯匙) o( W0 E; t4 n+ ~- b/ s- V
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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