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材料：tvb now,tvbnow,bttvb0 z4 B% {) X& ?$ n
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇8 x# k8 G5 ^% f4 K3 Z5 }
; @$ l) Q0 g' L7 @帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb) j5 _4 i7 p$ m
8 O- @- o* i& N: O6 r+ r1 V! ]甜紅椒 1/2 個 [切塊]，6 E8 M' D9 Z% C! r0 {& N. x
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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5 x; o' X; D: [公仔箱論壇烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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L* L; n: Y' w( i. Xtvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.77:8898) P6 k7 ^6 a5 A) m' d7 D( i
- H5 P& V& C- P( H6 ~8 ]/ ?公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]+ x* h' O2 h# A" o% T
/ G; h6 L' R+ w( i# G! h$ `" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：* Q* A9 I1 |: I( N
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。/ r& c h }! U/ h) k
: x: n, r3 k) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
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蠔油 1 湯匙，6 P- Y: Z. ?: o- O5 F# C4 X
# y4 u* t; Y9 n% L& N# y1 }5 Ytvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ q% k& Q8 I% |$ H% T! L. |4 F
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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