0 t% [ H( q6 ]' k W. S公仔箱論壇材料：. W6 W4 D% V" h- {9 p- B9 V6 `
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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; O6 i8 J4 B7 |3 E帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _- I; l$ W# D/ m2 P# N2 ]' d
( Y5 P+ s% P, P) {6 R r甜紅椒 1/2 個 [切塊]，1 p! F( Z1 ]+ J. W, N& H
8 N% p4 X) b! f( M% [5.39.217.77:8898蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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$ {0 d, V; g" f' z, T' [* E& Z. o烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
x, L- \$ T5 F* @1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q C7 R: h* q2 b8 f
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb2 S6 r7 Z3 ^( w; H9 }0 P$ ?8 G
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ J1 c, G) u; s- d
& J1 s; t: P2 G* k2 g Q- v" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
6 K5 |( h" a/ M% A3 F# o+ b1 H; ptvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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, M$ e# H1 _( j4 m2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。& L* V y! X6 D5 x0 A
" X; F% k0 U. C( e' a& r' h- B5.39.217.77:8898調味：tvb now,tvbnow,bttvb# P; [4 B% J( _' w$ d+ v$ w
調味料：
+ U; i ~8 L8 O6 Y& L; Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ }; k- O b( f+ p9 c公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，4 @2 J1 S2 w( |. g& c
% `8 k1 |7 t& E. u+ E& kXO醬 2 湯匙公仔箱論壇9 S2 \% k6 `: p, m1 V4 R* s
5.39.217.77:88984 T; ^+ f5 b p) J. S2 z+ G8 S2 D' Z
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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