2 d8 n+ J* u D- jtvb now,tvbnow,bttvb材料：: P' K7 N; x9 U: ^! |! p8 _3 j4 e
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，& m4 w0 w, }! B# C+ l5 V
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
* j' g" o" f7 Y# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T& K- i* V! v7 N7 v甜紅椒 1/2 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb1 t" O! r* ^1 ~3 v' Z6 a( C
公仔箱論壇: G, i N) Y* M- o) h
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，2 k5 h; x* x) u
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
! j2 T2 i6 U% N5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t# j; n; S* A' w5 t, |
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y' l7 Y1 u& j
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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# W+ Q+ Z* V5 `4 Y6 T w5.39.217.77:8898製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O) m7 g E6 w. m+ g7 _, k8 S
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I9 F$ F, D/ l" t
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
' r/ L. b$ @9 t4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： / r- g* ?7 U2 z7 ~9 l
* S& N. C$ c" `5 y6 @, f h) S/ C公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，: |3 _' M3 c, P
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XO醬 2 湯匙公仔箱論壇9 K( }' _$ T7 v8 l/ w& |7 b2 ]9 D
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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