: Q1 h; m: G4 H1 p& x- C材料：
% }1 i: \. V) d. F }: T) Z- v公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，+ G$ {4 y& o& U
' X+ |5 C# z( o& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?+ l' n' M, G, ^ k
公仔箱論壇) m- ?+ L5 ], u& q: @0 V1 G
甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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7 u7 H! {& S! x1 B5.39.217.77:8898蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
5 c1 G6 \. c4 g. S0 _8 L/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |5 q3 Z7 A q4 m
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，' v9 l {) r1 h3 N: A3 [
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇$ }6 B( {% ~! X& Z+ ^) {2 O8 @3 ^
2 I4 Y% {" B! l8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.77:8898# N6 T; R* Z- r4 v( n
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製法：
* O9 [$ v/ D& o' k1 {公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
# T, f1 J& r' q7 P公仔箱論壇3 Z' ?: ~4 K' k& A
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。5.39.217.77:8898' h# E( Y5 ?; v4 N
. c0 N# { X8 ?: m5.39.217.77:8898調味：
( m' [; x* d4 U; @: W* |- ^公仔箱論壇調味料：
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蠔油 1 湯匙，5.39.217.77:88983 [ E, \, Z1 G. U) ^5 d' E
* G; |7 [- B: e5 p3 W }! }XO醬 2 湯匙$ N0 `3 I ?7 U: X9 o( N/ t S
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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