7 o9 o' Z; Q& p/ A! O$ qtvb now,tvbnow,bttvb材料：+ D- Q( _( d5 ^# u7 G Y. N1 I
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇) c, _2 Y) v( Z( X2 s0 N ~& i+ k
* D f# x c, c5.39.217.77:8898帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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# K; E, E" K+ N4 S4 h1 K甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y% }* R0 [0 k- D
0 w$ E2 H8 g; P蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]8 L7 I3 h! s+ X* L
# f2 H, R( M" E& E' ]
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，% K* I/ u1 u4 e b P! @8 g: o
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
8 r) L& s5 `2 R- k6 Q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n! w; G1 W6 S/ Z
製法：
. W6 q5 a9 a# \6 H! E& F公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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% d3 N! f$ v+ Y0 V0 p. p) A. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
2 d! D* s. ^ G0 ~" @1 g# K公仔箱論壇調味料：
2 |3 K+ p$ u0 N: W, \ u5.39.217.77:8898$ G1 K6 o% f! J4 E7 U# S0 G
蠔油 1 湯匙，
7 G! c; n, j {, f2 a/ B公仔箱論壇
& J* k: g+ ~$ C$ f, o" v' O5 [) c5.39.217.77:8898XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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