P+ J& `6 G) ]/ b. _5.39.217.77:8898材料：
" w/ G2 y, X! j' r: e) i6 j公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，公仔箱論壇. D S5 W8 W# w+ c- L1 ]/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y2 u5 \( i1 h$ u& [: N% v9 R, d
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，5.39.217.77:88981 E1 E* G+ [/ R! f
9 m7 S0 W- g$ c2 ]4 e; v( S# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，1 s% D, J, [! k& W T+ d
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V# W7 g2 ~. y N7 q5 l1 d
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，5.39.217.77:88983 R4 R. x7 }, k% M& Z
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，. t" a# A( H8 V! w5 Q; n* Y
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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# w& G( v3 w5 P% rtvb now,tvbnow,bttvb製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [" S2 \& g& l% |
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇' h- M" N1 A: ^2 `; N W5 }) n
3 y1 T+ }9 z4 c9 p) H公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：5 t: A9 b7 g9 u6 v0 J+ V
調味料：
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蠔油 1 湯匙，5.39.217.77:8898" i* D2 \1 d9 m* Z
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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