1 Z8 v; E+ [* k3 [, c% W5.39.217.77:8898材料：
" d% Z- y( n, z4 d9 X* V* J中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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' C+ D3 c3 Z6 Y% F# K4 w帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，公仔箱論壇- O& {2 ?+ ~* |# a
+ W/ y4 a* H0 U$ o( {( C公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇/ ~8 M0 K3 m+ w1 I
" c! A% ?: F$ A1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，tvb now,tvbnow,bttvb6 Z4 A; S) |, @8 Y/ c2 Y- ^
& i7 f$ }, i# ~# i0 ^$ K! ?# L4 J烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，9 g! h2 q: `- u3 X3 ]2 Z
6 D% F, f9 j+ U* w3 Htvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，+ n1 v, v+ M2 m' h6 h
0 }" i. C) |/ S1 ztvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]0 C# m f% i1 V8 [# r% t9 Z
+ J9 S3 u& q, o3 n) A製法：公仔箱論壇+ j% `, _" g& @" z
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t% x6 K# r+ ^! h, J* r
& d* \2 T# D% x8 E2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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1 D7 X2 G6 s7 i6 ^2 p, O8 ]: jtvb now,tvbnow,bttvb調味：
\/ D. L3 B% c" I: w z0 v- O公仔箱論壇調味料： tvb now,tvbnow,bttvb# |5 p9 y' W0 y6 n4 X
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蠔油 1 湯匙，
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5 S8 U; o) k& a$ V. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙
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1 }4 }; }7 H4 R: w+ U公仔箱論壇更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
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