9 S+ p1 i7 ^0 X+ D0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y) X: A+ ]; D Y' a5 J
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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6 u) M6 @, p6 [8 k( E) H甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& Z- N: ~( z9 z) |
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，公仔箱論壇/ h- [9 ]; [1 V+ w
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H! a- [8 D5 x8 b# v
* H1 p% S8 Q2 X2 U5 X甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T! L. `" V- [6 u: M1 W& d4 G, r
, m2 w1 s j9 ?0 L; {1 ~tvb now,tvbnow,bttvb製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z2 S9 r2 S5 w# ], y- f
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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8 C; C/ {# _9 P, f: F公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。" m) K9 ]0 [' a7 w+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m" V" I4 K7 ]! f+ {4 P% U, g
調味：
2 X; s9 W. J( T. z公仔箱論壇調味料： ; }# g2 N2 ]5 q
2 k* b( w1 x- @" U2 h* E( B2 {' vtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _9 _4 `+ ~; c$ `
+ R4 \$ G* G3 J, K2 J8 o! v/ z公仔箱論壇XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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