: B, e/ j* i) @* V- V6 I6 d5 Itvb now,tvbnow,bttvb材料：
3 R9 n& I! e7 k, \" O2 ~7 H# @5.39.217.77:8898中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，9 M, ?; J7 a: R6 ?9 A
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U/ V' r0 J$ p2 D3 x
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]， o# x k% G& P& t& ]5 Q" r8 y
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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# R1 B9 k) s( d/ G0 w0 K* b公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，tvb now,tvbnow,bttvb2 F/ T5 ^: i' ^" s j
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.77:8898/ p- i, r5 g' J
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製法：2 W9 N9 ] L! q3 d$ y
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M$ g2 _; k/ d1 X- o7 D$ s
8 [5 Q& G5 L! b: A/ ftvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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調味：
4 A" [) e( e+ a6 U( E- U公仔箱論壇調味料：
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蠔油 1 湯匙，5.39.217.77:88985 B: _4 _& O9 i. R& m$ ~
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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