0 P! {. e. `4 r" F4 ]: Y: l+ W材料：
5 |( J' A1 S: [公仔箱論壇中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
) c( r. C: F, y0 |5 r! e5.39.217.77:8898公仔箱論壇. U- `' @7 T3 B
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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* z+ F; M& e3 r甜紅椒 1/2 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb0 Z' _5 K; b! @: G) S
- }. {2 c8 } ~0 h公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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4 S! ~0 `$ Y. [# B, W {" @* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
& p. m; D- T1 Y+ @" n( D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i+ D% z' {7 E: t5 ?
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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% I" d6 O5 k# C2 [- C甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
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& H! F. K$ @2 D5 B3 M0 M- U5.39.217.77:8898製法：
6 z) D. X! c0 q+ Htvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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& [5 V- e# o' U8 }$ V3 c) b, C2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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0 N' \$ n6 P: H9 E9 o調味：
! ~% h d7 Z5 M: s' t# e5.39.217.77:8898調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {2 T( C8 L3 L7 ]* |
- g1 }( `' |! s& j7 g N7 X2 Q" F* G% [蠔油 1 湯匙，+ n: \0 S1 a7 j6 u) l& Z( O% ?
{% z# K! r. O7 e" ^+ m
XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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