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材料：5.39.217.77:8898# e% c; K% b% @/ `) r$ x1 M7 f
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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" E6 G# H8 Z q+ x# h帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，" I3 [* v+ K' f' G" L
8 F/ F. d9 v$ ]2 B: \8 y2 L- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.77:88982 U: ]/ `1 O! ?9 ~
2 V3 _( K4 H* G4 w蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
' @9 N: j* I$ k1 D- W. Z6 o; T9 }7 Z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B1 d& \6 y5 q" e) |: L
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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& ^" L4 w+ C& H2 Ktvb now,tvbnow,bttvb去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，3 `, ~3 X, t) b/ v' @
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]5.39.217.77:8898) I- @ h3 H e. t; S6 ^2 d
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製法：
& j& [1 M+ l1 P1 e: Q% \ I1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。5.39.217.77:88985 ^% P) r- d! }6 _/ i Z
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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. I+ `- d. \; [# S) V# L5.39.217.77:8898調味：5 i2 f& S j9 O" a9 e
調味料：
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+ D0 |) R3 j* a" ~% ntvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，
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5 H- i4 u* O& q5 jXO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: C# j! \, j+ {
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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