; R4 A$ ~9 x8 T$ D5 K* F材料：
+ Q2 Y! M' D+ B5 Z' u5 v5.39.217.77:8898中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，$ t- l! O# R+ i8 {" G
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `' ^: o+ F, L! }
0 `' T! ?2 X7 C( S. m4 b) L5.39.217.77:8898甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，5.39.217.77:8898; v! ]1 M: k1 G, V
: d. ]4 b, T; ]4 J& ~tvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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9 c6 c2 w3 g+ y3 V& u/ J" u公仔箱論壇去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L* b2 \' t$ H* t& B+ M
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]公仔箱論壇$ d& [' I) M! f1 ^: H
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製法：
# K. P9 Q5 d; E* @5 u+ u7 v. w1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
8 p7 e9 U$ U+ h5 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 z9 k# _- Y4 F q
調味：
0 ]' z' k$ q, G$ @5 xtvb now,tvbnow,bttvb調味料： 公仔箱論壇5 X# J* b; Y! s; r3 g* e3 b% _% S
7 ^& L& K- S5 p% ]6 C* G蠔油 1 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P0 O# r( W7 T) T) l
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XO醬 2 湯匙
4 V. W) k; [ P; P2 m7 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D0 w4 m. c7 j; ^
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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