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[中式食譜] 七彩海鮮小炒


  B7 [4 H: n/ {9 g材料:
. @5 P) u9 Y! I: y5 S中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾],
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩],
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4 U- f. t* P. a7 A0 j' [  A, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊],公仔箱論壇8 w, B, r( ?1 r8 t: Q8 I. }
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片],
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烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩],
. i5 b* z* b" STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T8 J3 ?. g3 H8 U7 Y5.39.217.77:8898去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩],
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, \# v) N  }% m& K( J6 o公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
0 [/ S5 g- \" }9 \& h! k公仔箱論壇5.39.217.77:88989 n% b3 Y4 _& ]- U, V9 m: s7 m
製法:
# N7 q: C2 x, c6 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮,瀝乾。公仔箱論壇! }" D* s$ O( c2 B( y9 X" {0 b
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟,拌入調味料及腰果,炒勻至熱透。
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* ?# j/ ^6 B  i3 O( q: ~6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
, ?2 m2 v( Z2 J3 s* V- _# b8 i5.39.217.77:8898調味料: 5.39.217.77:8898- }4 ]% \' {9 D* _: B% H4 W
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蠔油 1 湯匙,tvb now,tvbnow,bttvb, y: [! Q: J9 t! l3 c
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XO醬 2 湯匙
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