B7 [4 H: n/ {9 g材料：
. @5 P) u9 Y! I: y5 S中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
7 a7 m/ W2 T1 @! n; i# R! U8 C: z1 k8 j
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
7 Q" M4 M% u, o0 x A7 l公仔箱論壇
4 U- f. t* P. a7 A0 j' [ A, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切塊]，公仔箱論壇8 w, B, r( ?1 r8 t: Q8 I. }
公仔箱論壇1 J' O! ?0 V; _' ?$ F
蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
6 ^; `$ p, e: D+ M4 [4 u# d0 \; c: E* S
烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
. i5 b* z* b" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T8 J3 ?. g3 H8 U7 Y5.39.217.77:8898去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
* k# }/ \- \- Z8 Y5 [; W1 |3 J5.39.217.77:8898
, \# v) N }% m& K( J6 o公仔箱論壇甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]
0 [/ S5 g- \" }9 \& h! k公仔箱論壇5.39.217.77:88989 n% b3 Y4 _& ]- U, V9 m: s7 m
製法：
# N7 q: C2 x, c6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇! }" D* s$ O( c2 B( y9 X" {0 b
公仔箱論壇; X4 y6 t$ V- J n, p
2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
5 U# E0 @: X' Q
* ?# j/ ^6 B i3 O( q: ~6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
, ?2 m2 v( Z2 J3 s* V- _# b8 i5.39.217.77:8898調味料： 5.39.217.77:8898- }4 ]% \' {9 D* _: B% H4 W
公仔箱論壇; q3 U: J. j' t6 d, X
蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb, y: [! Q: J9 t! l3 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I7 o- C6 r, T. s7 z- N
XO醬 2 湯匙
U+ U+ d' U/ o. P# c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k \# Z6 F9 D
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
