3 O; N: |# k' Y7 J5 u; T4 i( E, R公仔箱論壇材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H6 U3 @9 Z: ?9 w. U5 T2 L) B
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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5 A. ?3 H8 \0 R0 X( c/ R帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，5.39.217.77:8898: F! A. k) G& k& e
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甜紅椒 1/2 個 [切塊]，. K+ y' H* _% m0 T
" }) c, @. b8 \/ t0 l蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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* G$ G ?0 U4 J( u烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，) n+ q8 K- d# B, r: ?
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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& s n0 S ` p3 A8 g6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb3 s1 p% {9 M) j6 ~* Y
2 K! g. y* @5 j1 S5.39.217.77:8898製法：tvb now,tvbnow,bttvb. N) H7 j$ l# V5 i- r5 [ Z' Z
1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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! l' P: k0 m; ?7 \7 b" d+ ~; a公仔箱論壇2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
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: I. c. W3 A. f2 \$ n1 N調味：
4 H) B- y# K6 E8 s2 z, f2 a$ T調味料：
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蠔油 1 湯匙，5.39.217.77:8898% T& E- Z9 n" o8 \; J
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XO醬 2 湯匙( E' F& J( ?% `/ {1 V
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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