& M8 O K& t' k材料：$ D5 Y1 i9 U$ S
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，5.39.217.77:8898' e; W7 r# G! ~1 }& ?$ k# y+ L
6 W: f) A& y; z2 \9 s; V4 ]2 i+ I
帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
8 U# p- l0 [( }* f, ?tvb now,tvbnow,bttvb
# Q6 F0 A1 w6 e. V5.39.217.77:8898甜紅椒 1/2 個 [切塊]，5.39.217.77:8898- ]* Y3 _' C6 \
: T- ?1 T& ~' x$ I9 R. Q公仔箱論壇蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
4 x3 Y/ w6 E$ ` c) F! `6 g2 G公仔箱論壇
: I$ t* f* P* x/ T& a" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
. G; u5 j* M8 p1 B8 f2 U j F3 v8 G公仔箱論壇5.39.217.77:8898, M, c2 l" I( v5 V
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U! ^1 R8 s7 F, U7 v
" w3 d3 L7 Q R: u& g3 T甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]# Y- }2 ^$ P! U
公仔箱論壇; F/ m. z$ |: ~& a; w! f1 T
製法：
; I. v# ?6 `3 {+ F8 c) T公仔箱論壇1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。公仔箱論壇; ]% K$ A1 K, n) K$ o2 n7 [) ^5 w
* c: ~! {. c6 }# Z3 v5.39.217.77:88982. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb+ M. S5 Z/ w6 r/ Y8 Q6 F
) d) e- z% S8 R$ o& n5.39.217.77:8898調味：6 n( ]* R8 U' ?; \9 w
調味料： tvb now,tvbnow,bttvb: k+ m. u( i) f2 l/ r! P4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G/ w0 e/ O$ {- p* u; Y; h
蠔油 1 湯匙，
6 a+ G+ s* V1 S* g4 n* z" d* h, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% x: H+ t, R, E( ~ ~5 `
XO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% O# V( H3 X4 H" a0 \
6 X, L; c9 [# i( R更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-24 11:41 AM
| 
