0 f! M% n H F/ s ^! [5.39.217.77:8898材料：
& d- H3 l, F6 ]1 l- K, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，
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$ _5 @4 b+ x4 a% e( t7 ^- f公仔箱論壇甜紅椒 1/2 個 [切塊]，
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% a8 ], w& j4 Z9 u) a$ }) c5.39.217.77:8898蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，
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1 p) U4 U6 P) }) n# J2 o5.39.217.77:8898烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]tvb now,tvbnow,bttvb6 b, |# w* _* x" X
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製法：
- M8 X0 A3 k* \: p3 _+ m( j4 s1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。$ h7 N& Z3 ?7 Z/ o6 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q! J4 R, D; K
調味：1 R6 x; W, e; n, ^+ [' ~: s
調味料：
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3 y( d l# M% C# P& [! R( c& i$ m公仔箱論壇蠔油 1 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb5 r6 K# h3 H) l" s& U! b
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XO醬 2 湯匙
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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