玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等,有辅助治疗作用。
: Q% e* D* t0 i6 g) m `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V8 M, c5 k& `: k* S; ^) }
传统的玉米吃法无外乎是煮食,其实不然,玉米还有很多既健康又美味的烹调方法,赶快动手,你一定可以做出让全家人都满意的新口味!有关专家认为:玉米可能是最好的长寿主食。9 a( {; S6 |% c1 i; V! V* r, I
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6 H; _) `( I ]5 g- c/ t5.39.217.77:8898 材料:公仔箱論壇8 L% W' M8 o# _3 M; I4 j5 O' A' o1 F
玉米粒1碗200公克青豆40公克泡开香菇2朵20公克胡萝卜丁40公克tvb now,tvbnow,bttvb/ r, a2 k: a9 R( J
7 j) S2 f) K2 J$ N 调味料:
2 j0 r7 L- F. \9 A 盐1/2小匙高汤2汤匙糖1/3汤匙淀粉水1/3汤匙香油1小匙* R- j! e* O* w) Q. W* K# d' D
& f, _7 l2 R+ i3 P1 \" G! F
制作方法:
+ W& r0 }" C' r+ g4 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R( d9 f O, `2 E. S
1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。tvb now,tvbnow,bttvb& \, \7 W4 F! ^% ~1 {# d7 o# Z# Q
2、锅热加入2碗油烧到中温,将所有材料下锅拉油捞起。
) `( E( h5 P- t! J公仔箱論壇 3、锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡,淋上香油盛于盘上即成。公仔箱論壇0 T, F5 J) ?/ J9 p3 L! m
2 a3 _4 ^9 @2 h- y" y9 q/ e6 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注:1、此道菜包含有红、黄、绿色之多种营养成分,是餐桌上最好的一道菜。5 }5 C/ k7 ~/ h& L
2、少许淀粉水勾芡,使菜收干(看不出有粘度为宜)。
a! m9 a. o& o, xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、加上松子出菜,即为松子玉米。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y: X x/ n! \# Q
4、家庭中可不用先川烫半熟及拉油,锅热入油倒入所有材料及调味料翻炒均匀即可。
1 y; K# a0 C3 @9 o" e9 z: `! Jtvb now,tvbnow,bttvb 5、此道菜可以四色原则配菜富含各类营养且变化无穷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e% c( I/ s% ]1 n0 [, r# g
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鸡蛋玉米羹5 N1 D& x& N- l0 @7 j+ ^, a
# f1 ~# f" _* |2 c- oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:
+ [: G7 M4 g2 o+ u, Z7 ^: u0 l1 m, {5.39.217.77:8898 罐头玉米160克,鸡蛋2个,罐头蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100克,净冬菇、料酒各25克,鲜豌豆粒20克,精盐4克,葱、姜各1克。5.39.217.77:8898 F1 i' q; {0 Q- [* O8 F+ q
5.39.217.77:88984 ~- B j2 Z$ j$ E, T
制作方法:
* k5 W8 f/ [5 q3 u( Ltvb now,tvbnow,bttvb
( K- u; b2 D. ]# x0 e6 O公仔箱論壇 1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;
. w$ F. e' n1 {4 b" {/ p+ R3 ]; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;: U0 ^& l$ j) e
3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。tvb now,tvbnow,bttvb Z. G- w, L, _! L
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* j' b4 U( {& e, ?+ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶香玉米饼5.39.217.77:88983 v3 F& U/ F- P) G E3 F7 q& n
2 _3 Q! Z" ?# K; A" D" Y, C
材料:9 L0 W- ~( Y2 }
鸡蛋黄2只、面粉100g、新鲜玉米2条、奶油40g(室温放软)、适量的水、盐或糖(吃咸的加盐,甜的加糖)公仔箱論壇5 d, }$ t% n* ^* j8 V5 t$ n
3 H- a# z; Y; Z% \5 G, Q公仔箱論壇 制作方法:
' b' @- k, u3 t! H( C4 C5.39.217.77:8898公仔箱論壇5 c, z4 M7 a5 K4 a. _+ M6 q
所有材料混在一起,拌均匀成糊状就可以了。 5.39.217.77:8898+ \+ t4 L- w$ J* W }0 J
可以用平底锅煎或烤箱烤,如果是用烤箱,盘子要铺锡纸或涂层牛油。
7 V0 ~. ^3 {/ K5 L 如果玉米的水不够,加适量的水开成糊状。糊倒在烤盘里,上面放些牛油粒tvb now,tvbnow,bttvb1 H8 J# [, r8 Z& b& P$ D
" U4 @' f' j) U1 }5.39.217.77:8898
3 v a4 G! O* c' s& O7 c9 n5.39.217.77:8898玉米萝卜大骨汤公仔箱論壇% j6 v0 f& S1 V
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材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J; H' N! _: F O: Z- i% g( P
玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许! o! M" k) b! z" w
3 _, s1 [! h& L& T1 u: V5 i5.39.217.77:8898 调味料:8 K( f% `' _8 i; D
盐,鸡精
; v) H2 s5 x" { v) |! r5.39.217.77:8898
" @9 r# a1 C8 itvb now,tvbnow,bttvb 制作方法:
. x: q- j' D2 o$ g8 t r8 v
, Z: Q3 m2 q) q6 h0 A. w3 i 1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去?br /> TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e D: _; G# Z
2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。公仔箱論壇- {% N+ M1 c4 F; w* D) T
3、加入盐,鸡精,调好口味,再煲2分钟即可。
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玉米蚝TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R3 D- J; g3 l
- C% ^7 i; r% n. }. W! C5.39.217.77:8898 制作方法:
9 @7 e I: @1 F/ i% y
8 S/ n- b) M1 {! M! \+ ?公仔箱論壇 第一步:准备好材料,玉米粒一小碗(大概有100多克),蒜一瓣,韭菜3根,鸡蛋一个,面粉若干(我用了大概3大匙)。
. B, q1 h, O/ ~% B 第二步:韭菜切碎,蒜切碎,然后,放到玉米粒的碗里,鸡蛋也敲进去。
! R) V0 s2 j8 s. G/ N5 q公仔箱論壇 第三步:加点鲜味酱油,盐搅匀,加一大匙水,3大匙面,搅成糊糊,浓稠的程度如图所示。其实,这个比例,要求不是很严格,5.39.217.77:8898/ N: T! e& A" d) S- B' N, ]
只要搅成能成形的糊糊就好,但是也不能太稠了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C% Z3 I# B/ ^. ]
第四步:锅加热,放一点油,转小火。 舀入糊糊,用铲子稍微摊平一下。tvb now,tvbnow,bttvb6 v2 g9 v3 X/ X% n
第五步:底面煎成漂亮的金黄色之后,就用铲子和筷子翻面(因为是很小的小饼,所以,翻面也很容易),把另一面也煎黄之后,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u% L4 n3 i" ^7 D# m) K# b) {
放到纸巾上沥油(其实也没有多少油,不沥也可),全都煎完就好啦。
' O5 W) q: h; L& ~7 ^( O& X ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ~" A" e5 c' {tvb now,tvbnow,bttvb注:1)关于玉米,可以自己从玉米棒上用刀切下玉米粒,不过,我嫌麻烦,都是用化开的速冻玉米或者罐头玉米来做。
* @2 D& g$ `/ P; f0 s; F, V 2)关于配料,没有韭菜的话,也可以用小葱代替,也很好吃。还可以加点辣椒碎,香菜碎什么的,都不错。7 ?. ?5 k, X# h0 d4 f( M& o
3)关于糊糊,如果第一次做没有经验,不知道稠度是否合适的话,可以先煎一个试试,再根据成品的样子和口感,适量调整,加水加面。
* `# j5 q0 C" E' ]3 ?/ ^ A M5.39.217.77:8898 4)这个东西很“出数”,我只用了上面说的那点材料,一共做出了9个小饼呢,所以,要小心些呢,不要一下子弄了太多的糊糊,做出来会太多了。5.39.217.77:88989 D2 Q, c4 F- m" w& Y0 S
, U$ h$ {# b5 j6 i5.39.217.77:88980 K( ]) R9 A s# j$ P0 h4 N
枸杞鸡汁玉米羹: v0 ?( M. Y9 k1 G7 K
tvb now,tvbnow,bttvb' v# w- g) r9 Q' @0 \6 b* C
材料:
! m9 Z9 m5 a7 y7 @: `# ^ 嫩玉米粒50-100克,枸杞子15克,鸡蛋一个,鸡汤视人数而定。5.39.217.77:8898: T G5 O4 ~6 H+ y6 |
! \5 R" i5 L0 a- n 制作方法:
+ H" M. P) u" k% h* \0 a 将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂,放入鸡汤中煮透。放入枸杞子煮5分钟,勾淀粉,用蛋花,调味后即可食用。
3 M; u/ |+ g1 o! itvb now,tvbnow,bttvb
, _! t/ a2 U. K) H3 p* F2 }/ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u% U* X+ b7 e0 w6 b) Z( i% lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三鲜玉米羹tvb now,tvbnow,bttvb* i# h! G3 s. s5 ]
5 G& G5 [& q7 ~; ^- v
材料:
8 e3 d+ F% c- t/ [" htvb now,tvbnow,bttvb 嫩玉米粒50-100克,鲜贝切小丁25克,火腿肉丁25克,熟鸡肉丁25克,淀粉适量,鸡汤视人数而定。
& a8 p! G! Z1 K; \7 j, `1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& Z2 X' l/ r0 T: v! X3 j
制作方法:5.39.217.77:8898+ _4 A& J% u5 [
将嫩玉米蒸煮熟烂,再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟,勾淀粉,调味后即可食用。/ g! r* ~9 T \$ s4 Z- L" o
; t, i! j2 `* a$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 [2 @+ e) T5 W, `4 l6 C& C0 u冰糖五彩玉米羹
& A9 B& j: p. w% \" S p* Q4 E公仔箱論壇
% n1 E- ` M& i7 T. qtvb now,tvbnow,bttvb 材料:
% y3 n9 x7 n; y. F. @ 嫩玉米粒50-100克,豌豆、枸杞子、菠萝丁、冰糖、淀粉适量,鸡蛋一个。公仔箱論壇! ?. w5 C- D" b
: [9 V5 }2 j7 w 制作方法:
" d: h: j! }, r9 d公仔箱論壇
7 l5 ~1 H+ e& x4 ~+ R# v) X 将嫩玉米蒸熟,或用干净纱布包起来,用小擀面杖压烂,放入开水中煮熟烂。加和菠萝丁、豌豆、枸杞子、冰糖,煮5分钟,加适量淀粉水,使汁变浓。
9 b5 W, f o1 D! R2 q+ }6 ~5.39.217.77:8898 将鸡蛋打碎,用蛋花,烧开后即可食用。
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; q4 v# B |; v9 R5.39.217.77:8898& N1 b* h0 N) V" P8 s; z: U' I8 F
甜香牛油蜜糖玉米公仔箱論壇 `, L$ K4 D5 W: O& r* u# `; q
2 H* p7 Y: g; e/ _9 |* e% N$ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法:5.39.217.77:88988 M- x4 j" S0 j, Z. p- A4 M: N
/ s' c3 v3 [- H+ C公仔箱論壇 1、酱玉米切成一段一段,为了好看可以掐头去尾。 tvb now,tvbnow,bttvb5 W+ {5 Q$ u; [! m/ H$ f- M
2、放在小锅中,加厚厚的一片牛油,适量的蜂蜜,少量的水。5.39.217.77:88980 |8 q% v k- Q. W
3、一起煮,煮啊煮。中途搅拌翻转下玉米即可。等烧得锅中冒泡泡不会消下去,开始滋滋响,可以捞出玉米装盘。
4 d4 J% e0 A4 U( j+ A公仔箱論壇 4、留汁继续烧,烧到粘稠,浇到盘中玉米上即可! r& y% \' r1 w( c" O; [/ F, _9 M
9 P6 e3 g* X; [+ K6 b& @
公仔箱論壇( ]( ]; D4 I* W) y
玉米粒巧制珍珠蒸蛋
/ g7 T' x# y \6 a, |( n1 Q4 m5.39.217.77:8898
3 y/ l& Y" v2 w8 O5.39.217.77:8898 材料:tvb now,tvbnow,bttvb7 J( j+ V/ M/ B+ K% L5 L9 \
罐头玉米粒1/2罐、盒装嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、水1碗。5.39.217.77:8898# ?5 L# }% `; `
: d1 ]; u2 u, c# wtvb now,tvbnow,bttvb 调味料:$ O" L3 R, a6 q' l. b
盐1/2小匙、白胡椒粉少许。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J3 M% p$ I- j7 r/ e
3 f: R1 X6 g% d, m( X3 ~4 ]5 utvb now,tvbnow,bttvb 制作方法:2 Z7 g! N6 w5 S! Y$ w
4 B4 Q- {2 d$ q5 [tvb now,tvbnow,bttvb 1、取一深盘,豆腐切丁放入再撒上玉米粒。
) w7 E l. H) ^( b5 ttvb now,tvbnow,bttvb 2、鸡蛋加水打匀,倒入盘中,移入蒸锅以大火蒸1分钟,改小火再蒸7分钟即成。0 f" ^" A" w1 B Z
4 n+ x9 l7 L! N6 r提醒:蒸蛋也可用电锅,在内锅放1杯水,锅盖不完全盖严,就不用怕蒸出蜂窝蛋了。9 @2 @$ H# v' o' d( [, o
tvb now,tvbnow,bttvb' y- Z! |2 S# U1 Y) W; r1 W6 h( A
) N$ j; g8 |' s; m% ?5.39.217.77:8898奶香玉米tvb now,tvbnow,bttvb* b9 M' m0 t- [. I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p" R I6 m7 J' R) r# s+ z) ]
材料:
4 b6 t. v$ \" l% d1 B公仔箱論壇 牛奶250ml嫩玉米1根黄油5g白砂糖5g公仔箱論壇9 l. G m8 X6 y) W( H }, }
公仔箱論壇: ~" X6 x( E; ~7 C1 q" j+ k
制作方法:
+ D! ^1 I7 r* z5 ?6 K6 `# g4 E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 a Q0 W5 _4 h0 \# _; q
1、嫩玉米剥去外皮,切成小圆段,再切成两半。
: x4 O. f& U; v$ a 2、将牛奶、玉米小段、黄油和白砂糖倒入锅中,大火烧沸,再转为小火慢慢煮制10分钟即可。
1 r' K$ e3 G. [) N8 y$ Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x& Z& T: z* E: \$ S2 y
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缤纷玉米羹 K8 U& d4 d8 H, B
, n& w2 m! U5 T, m, Dtvb now,tvbnow,bttvb 材料:
* V+ ?% }. ^, Q/ e, ~; `- i公仔箱論壇 玉米粒100g火腿30g香菇3朵速冻豌豆50g鸡蛋1枚胡萝卜1根水淀粉30ml盐1茶匙(5g)胡椒粉1/3茶匙(2g)香油1茶匙(5ml)5.39.217.77:8898" T5 z k$ X1 Y( @. h, u" ~
, ^5 Y' ]% \8 {2 X4 a公仔箱論壇 制作方法:tvb now,tvbnow,bttvb( L$ c' n8 l) D& {- D; A) X! M
0 h6 N7 O" D8 Y3 s5 a# S- V" H1 `
1、香菇洗净去蒂,与火腿一起切成丝,胡萝卜去皮切小丁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B' l7 C/ z1 g6 t9 }+ ]% ^7 p
2、豌豆放入碗中,倒入适量清水化冻。鸡蛋磕入碗中搅成蛋液。
5 Z7 |4 n! {- A' ~& g+ h. y9 Q公仔箱論壇 3、锅中倒入适量热水,大火烧沸后将玉米粒、火腿丝、香菇丝、胡萝卜丁和豌豆放入,转小火慢煮10分钟,然后倒入水淀粉,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d5 k. }7 [$ ~# c0 `6 t8 o! n! z
改大火再次烧沸后将鸡蛋液淋入,最后调入盐、胡椒粉和香油即可公仔箱論壇& T7 f+ g* [: B0 f5 |$ S
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玉米排骨煲tvb now,tvbnow,bttvb. P; ` w8 P* x! j' a( h
# t0 w( A& u& N; v公仔箱論壇 材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N, x3 N" [: U) F+ `
3 c; u. J. | Z- o 玉米1根肋排500g胡萝卜1根芹菜1根姜片2片八角2枚大葱段1段香叶1片盐2茶匙(10g)胡椒粉1茶匙(5g)枸杞1茶匙(5g)
# u! E( [& |. p# Z9 jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' q: D% I8 `1 T
制作方法:, `. Z1 l3 e& P* p
) X, k: I3 K8 U- t1 a' q9 j: E% @tvb now,tvbnow,bttvb 1、玉米剥去外皮洗净,再切成2cm宽的小段。肋排洗净斩成5cm长的小段。胡萝卜去皮,切成薄片。芹菜洗净切成5cm长的小段。
1 ^6 U1 V6 M, N2 L: l, Utvb now,tvbnow,bttvb
+ R" G7 q) I. x5 s# g0 Z* j9 E( f公仔箱論壇 2、锅中放入适量热水,烧沸后将肋排放入,大火焯2分钟去除血沫,然后取出用清水反复冲洗干净。公仔箱論壇( d' X4 e0 Z( e/ E0 l; _
* T) P R- p& P" q2 b, v公仔箱論壇 3、将肋排、大葱段、姜片、八角、香叶和枸杞一起放入煲炉中,再倒入适量热水,大火烧沸后转小火加盖慢慢煲制30分钟,公仔箱論壇* ], A2 s* L6 i) h/ @, H7 P/ O
然后放入玉米段、胡萝卜片和芹菜段,再继续煲煮15分钟,最后调入盐和胡椒粉即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d0 `8 A" I K, i, \9 e% b3 h
tvb now,tvbnow,bttvb u7 B0 M9 k* c: \( k7 m6 n8 C
0 h; l) C* R7 J: n0 M
三色玉米沙拉
9 ]1 e C. R# |$ ]; r公仔箱論壇
8 \& k K* Q# Z% @' Y/ b8 qtvb now,tvbnow,bttvb 材料:5.39.217.77:8898( F" w2 g- A O8 j0 E$ t7 C/ O
速冻豌豆100g甜玉米粒100g红菜椒1个黄瓜1根蟹肉棒5根松子仁2茶匙(10g)白醋2汤匙(30ml)油1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3g)白胡椒粉1/3茶匙(2g)
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制作方法:tvb now,tvbnow,bttvb+ R! z2 Z3 i; G# h7 _( T/ W4 V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J8 C# x! d, @$ { U# y
1、将红菜椒洗净去籽,与黄瓜一起切成1cm见方的小丁。蟹肉棒化冻后切成斜丁。tvb now,tvbnow,bttvb8 }- U$ c5 s+ W9 H; F9 [
2、锅中放入适量热水,烧沸后放入速冻豌豆,氽制2分钟至熟,取出后用冷水冲凉,沥干水分待用。
) e* X: K8 p; x6 z7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 3、将氽好的豌豆、甜玉米粒、黄瓜丁、红菜椒丁、蟹肉棒丁和松子仁放入碗中,调入白醋、油、盐和白胡椒粉,搅拌均匀即可。
7 V; m9 F/ y" M3 G; d0 a4 g5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# N' f: A; D T4 v0 h) h1 n% e! K
) h& g9 d/ K$ e7 B7 p5 }* _tvb now,tvbnow,bttvb水果玉米沙拉
# a" [5 a' |* J7 y- N1 ~5 c9 }! c5.39.217.77:8898公仔箱論壇( _$ Q& F- e; p ~8 N7 G+ J
材料:公仔箱論壇) g- r# F4 e) I2 H0 a5 `
玉米粒(新鲜的玉米棒取粒或玉米罐头均可)、生菜、樱桃西红柿、奶酪
/ f9 W. H w$ E: Atvb now,tvbnow,bttvb* x8 E9 w1 H; H! G) Y
调味料:
; a1 l. d' |5 p) C/ w. d: wtvb now,tvbnow,bttvb 橄榄油、黑胡椒5.39.217.77:8898( X' ^! i0 y3 [1 \ w1 k; l- S7 V
tvb now,tvbnow,bttvb1 `8 O( s' p( _4 B% g4 w) z
制作方法:- [/ b- L0 }# \$ T
公仔箱論壇, O3 L2 R8 @) X! X7 T
1、将玉米粒放入锅内加少量盐大火煮开。tvb now,tvbnow,bttvb/ C+ n8 @3 f o6 a) S: E) l/ v2 Q
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2.、生菜清洗干净,撕成小片。5.39.217.77:88987 j9 x/ Y' i1 e' t* i; B6 L
" l [5 W1 `3 g公仔箱論壇 3、把樱桃西红柿从中间分开,奶酪切丝。
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% F' I& r' k& ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、将玉米粒、樱桃西红柿、生菜叶和奶酪加橄榄油、黑胡椒拌匀即可8 w- I, H. P U; K
5.39.217.77:8898* _* l1 K) h# n/ C$ x6 l
- }% a h5 p* e2 N. q- ^. @公仔箱論壇三色玉米
0 [: Q: z+ S: M6 ?9 {* _3 ftvb now,tvbnow,bttvb
" L; x2 u1 E; e3 K: F9 ` _4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料:7 }5 @; `9 o/ [$ t: d: D
玉米笋、芦笋、胡萝卜# [' X6 z6 @4 d1 S) w9 }8 n K
) S) L2 B: y' P) N& ]+ e6 z公仔箱論壇 调味料:
3 c/ L, c! V% z f- P( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黄油、盐
' G0 W: w9 r( D' B3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m5 u4 S# e1 j1 j% M, `5 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法:
3 F( A* P0 i# ~ D: o5.39.217.77:8898+ A6 {' E. ]" f& j( {/ z2 l
1、胡萝卜洗净切成宽条。 公仔箱論壇$ C- Y! ?% L B4 X" H
2、将处理好的芦笋放入锅中煮熟,捞出沥干水分。
& i5 N9 U: q) k, s" ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、煎锅中加黄油,将玉米笋煎成金黄色,然后加入芦笋和胡萝卜一同翻炒,加盐调味即可出锅。
0 z3 b9 u, u2 h: L/ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l; J W) E8 O2 `
+ n- e, v/ U5 P- D, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米排骨汤
$ X; D. H! q5 J) n" y" v9 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Y& {) t8 u1 x& N) Q 材料:5.39.217.77:8898; E6 K8 r& U' x6 c3 l. n
玉米、猪肋排5.39.217.77:8898; F5 H" _4 h- b9 s0 E8 {
5.39.217.77:8898$ q( Z9 O( H* C; {. J
调味料:5.39.217.77:8898; U* P2 n. \& ]; g
葱、姜tvb now,tvbnow,bttvb- S) n9 x' ]& \: }: I
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制作方法:
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1、将排骨剁成块状,长短随意。
$ D5 @4 z# [" b& F! w9 p3 m) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、玉米去皮、去丝,切成小段。5.39.217.77:8898+ j; f' `5 Q, a' g. ]0 b( i/ k
3、葱切段,姜切片。5.39.217.77:88986 F" c# W" d( z
4、砂锅内放水,将排骨放入锅内(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋),葱、姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,( H5 W$ L' m2 t) G
滴入少许白酒,点火,待砂锅内水开有血沫浮上来后将血沫去掉,再放入玉米,一同煲制。5.39.217.77:8898# H( C1 ?5 O" c( H4 t+ z
5、煲熟后去掉葱及姜片,加入少许盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G2 V+ b8 Y w4 S6 D+ s
公仔箱論壇 M, t. h# _# u6 D' I9 x
公仔箱論壇- O5 _' Z" C% P/ q) Y
培根烤玉米* w/ j u, j6 e Y! T& H. i% M
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材料:
% J# V( r! v, j 玉米棒、培根、黄油
5 U% p; f4 L# h" j+ ^1 a' [- g5.39.217.77:8898公仔箱論壇& q1 H. t( f2 I$ i7 d& Y
调味料:
$ H; A0 ~* A) b9 j) c2 ] 盐、芥末
- k; h( f9 Z# J9 l/ X* @6 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?, \& S0 l6 G
制作方法:
2 S* q K$ f! y2 r) J! X* Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898& I" d6 u$ T. n( o( N1 D0 d( u: U+ s: N
1、玉米棒去皮、去丝,切成段,用盐水煮20分钟,沥干水分。
' S* K, u" _2 b6 b$ j9 a 2、在玉米棒上均匀涂抹一层芥末,然后裹上两片培根,放在抹上黄油的烧烤盘或烤箱的托盘里。tvb now,tvbnow,bttvb" z9 S" d5 L1 Z h. d1 e O5 O
3、将烧烤盘放在炭火上烤15~20分钟即可。
5 e+ m# F0 x0 I A3 S0 ^9 I公仔箱論壇
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1 N! c( p* ^( \- C, C, Ltvb now,tvbnow,bttvb松软金沙玉米
& S5 ?' G2 T+ j3 \+ S3 i2 S0 E8 \5.39.217.77:88987 n9 ~ b' ^: T! l
材料:
& l9 A8 w$ T% E O# x+ ~ 甜玉米罐头一罐、青豆(豌豆)100G、红甜椒一个、咸蛋黄10个、姜片少许、料酒少许
+ S8 g, T. @, n5.39.217.77:8898
2 j$ D1 ]+ e% _( L% f$ `: j# |% f 制作方法:
: }9 n9 i: `9 F# m# H, b' sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 D: T$ W! i" \$ n6 r1 E& @* N) r
1、罐头甜玉米沥干水份待用。红甜椒切成小粒,在不放油的锅中稍稍炒干水气。
% c" h' R7 k- n5 T4 ?公仔箱論壇 2、咸蛋黄用微波炉叮熟,压成粉状(尽量压细)待用。
3 o( _& T" ]8 d6 E公仔箱論壇 3、青豆洗净沥干,均匀的裹上薄薄一层生粉,放入6成热的油锅炸至表面略微发皱。公仔箱論壇9 m/ h/ C0 C2 z4 I
4、锅中留底油(油要少),放入姜片呛锅后夹出扔掉,咸蛋黄加少许料酒小火炒至翻沙,然后放入玉米粒和青豆翻炒至熟,最后加入甜椒粒再翻炒均匀,1 W0 C" J) A" K3 P
即可起锅。因为有了咸蛋黄的缘故,偶就没有放盐了,不过,大家做的时候可以尝尝味道,如果觉得差点咸味,再适量加盐。
( ?+ v1 l2 z+ S3 x! {& f5 P, u) |: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l% {- _ Z0 k7 O! p5 N2 g9 f5.39.217.77:8898公仔箱論壇. g( W% g7 q4 |1 @' T2 r& N
玉米烙/ W( D1 [( ~6 B0 t2 U, X! B
: X( l6 k5 @3 F8 ], A* B公仔箱論壇 材料:* Y9 `+ P X1 X9 V/ t
听装玉米粒一罐、进口干生粉约30G。
$ [8 U+ ]3 j* `* b* x$ `5 Etvb now,tvbnow,bttvb3 N, J6 w6 ~. O7 |; Y( m
调味料:5.39.217.77:8898$ s. v/ J; k' s k6 n: R" Q
糖或者椒盐# E4 O. `' d8 h/ F+ t% k
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制作方法:公仔箱論壇% i" F. [& }1 H& j9 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n1 L q U2 L6 l, P
1、生粉大约30克左右。
! j" n4 v# J* l, G' o" }% [ 2、打开罐头,倒出玉米粒,漓干水分。
9 ^, u& t, W/ C0 M2 f& Q* r/ \+ X 3、用生粉拌匀。
3 g! j6 U( g9 N+ X# h( N; c# O* ztvb now,tvbnow,bttvb 4、锅烧热,倒出热油,玉米用手搪平。
3 k4 k' y% B- {6 m' x6 e公仔箱論壇 5、锅放在火上,加少许热油,并用手轻轻抖动并转动锅,使玉米饼凝固不拈锅。0 {: u: T, s; @. Y' I
6、再倒入多点的热油,煎5-6分钟。公仔箱論壇, k# E+ x% G* a* N0 n, u) `2 z
7、倒出油,这样玉米烙就煎好了。为了美观,可以改刀再装盘。(建议淋上一些奶酪味道更香。) |